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包括人类在内的任何生物在发育成熟以后，随着年龄的增加或时间的延长，机体出现组织结构变化、功能减退、适应能力减弱、器官应激能力下降、生活能力逐渐丧失，更易于死亡的过程，也称为老化。
如一个老年人与青年人相比，其最重要的差别就是各器官功能的普遍降低。举例说，如果将一个20岁的青年人的器官功能定为100％，那么，一个70岁的老年人，其脑血流量约减少20％，心脏射血量约减少30％，肺活量约减少40％。
人在35岁以后，机体的功能每年约减退0。8％，基础代谢率平均每年约以0。5％的速度下降；
30岁后每隔10年，身体丧失3％～5％的肌纤维，60岁后肌力丧失10％～30％，上肢到下肢的血液速度比25岁时减慢30％～60％。70岁身体灵活度降低20％～30％，介质减少20％～30％。体循环中含氧量减少29％之多。
40～69岁男性收缩压由119．4毫米汞柱升高到132．8毫米汞柱，女性由114毫米汞柱升高到131．1毫米汞柱；
40～69岁男性肺活量由3347．2毫升下降到2441．3毫升，女性由2362．3毫升下降到1761．6毫升。收缩压在中年后每增加10岁约升高10毫米汞柱；
30岁后，每过一年，心脏泵血功能就下降1％，血液胆固醇含量每10年约升高38。3mg，60岁的人四肢血液流速放慢30％～40％，血管变窄30％～50％；
30岁起，人“越长越矮”，到90岁，男性平均缩短2．25％，女性缩短2。5％。
30岁起，视敏度每年下降0。3％；听力随年龄减退，听阈每年增加0。6％；骨皮质厚度每年下降4。4％；钙每年流失1％。
70岁时神经信息传递速度减弱10％～15％。
衰老还表现为细胞数量减小。例如人脑神经细胞出生时约140亿个，35～40岁后每天约丢失10万个。20～40岁时脑重达最大值，此后随增龄而逐渐减轻，60岁后尤为显著，90岁老人比年轻时最高值轻90～100克。肝细胞60岁以后减少，70岁后减少明显，85岁时的肝细胞数为45岁的1/3……
第三章 感性健康解决不了的难题（7）
这都是身体表现出的衰老现象。这样的衰老是否正常呢？
目前看来，好像一切都是正常的。
衡量衰老是否正常的指标就是衰老速度。
人类寿命和生命质量的关键在于“速度”
身体组织器官单位时间内衰老的机能数据就是衰老速度，一般以每年下降的百分比来表示。
动物（包括人类）衰老的速度，与其寿命的长短有着密切的关系。一般来说，衰老速度越快，寿命便越短；衰老速度越慢，寿命便越长。举例来说，鼠类的衰老速度大约比人类快30倍左右，可以认为，人类寿命比鼠类大约长30倍。
衰老速度的快慢极大地影响人类的寿命，那么对人类衰老速度的控制就显得异常重要了。
为什么有的人可以活80岁、90岁、100岁，而有的人只能活60岁、50岁，甚至不足40岁？答案是由于他们的衰老速度不同造成的！
也许有人说是病死的！40岁、50岁的人肯定是得病死亡的。
但是，我要告诉你的是：“人是病不死”的——无论一个人得病多么严重，但只要其器官的机能可以正常发挥，那么，疾病对其就毫无办法。
也就是说，疾病是通过迅速降低器官的机能，以至于使器官的机能不能正常发挥而导致人体死亡的。
再厉害的疾病对于器官机能的降低程度是有限的，机能的丢失大都是在没有任何疾病的情况下、神不知鬼不觉中发生的，这种丢失比疾病导致的机能丢失要严重100倍。一旦发病，此时的器官机能已经非常低下，无法再补偿疾病带来的机能损失。此时发病，必将夺命。
因此说，是衰老、衰老速度决定了你的寿命，而不是疾病。
一个活90岁的人和一个活60岁的人的衰老速度的差距是多大呢？
首先排除20…25岁的生长期，若都按25岁计算，90岁的衰老期（从人体机能的顶峰时期到死亡的时间年限）是65年，60岁的衰老期是35年。65年和35年相比，他们的衰老期相差30年，即他们的衰老速度的差距是：将近1倍。
中国人的平均寿命目前约为70多岁，因为有很多人只活到50岁、60岁，甚至40多岁，那么说明有很多人已经活到80岁、90岁、100岁。
因此，那些短寿的人衰老速度比长寿的人衰老速度存在快1倍以上的情况。
早衰概念不该衰老的时候已经衰老
人体或人体的某些器官组织以两倍以上于平均衰老速度的的衰老速度，走向疾病和死亡的现象，就是早衰。
早衰分为整体早衰和局部器官组织早衰。那些在30、40、50多岁即死亡的人，是一种整体早衰。身体的局部早衰就会造成各种慢性病。
到目前为止，无论是一个人在70岁、90岁死亡的，还是100岁死的，除了引起死亡的器官之外，其他器官大都是还可以使用的，而且大都可以使用很长时间。
也就是说人到70岁时，几乎所有的器官组织还都能正常的发挥机能。那么为什么中国人的平均寿命只有73岁呢？
器官间的不平衡衰老 35岁的肺、70岁的性技能
身体是由众多器官和组织组成的，各个器官的的衰老速度并不像我们想象的呈现平行的、一致的、稳定的、身体所需要的衰老速度，而是根据遗传、生活方式、环境、职业、习惯及其他加减龄因素，表现出大相径庭的衰老速度。往往使身体的某些器官的功能，强的更强，弱的更弱。例如，一个50岁的人其肺年龄可能只有35岁，性机能已经超过70岁，而肾年龄则是60岁。
人体的某些器官在不同的年龄时期，其衰老速度是完全不同的，除了其内在的规律之外，一般情况下，都存在被某些重大健康隐患所伤害从而迅速衰老的情况；某些生命阶段的衰老速度可能是其他阶段的2倍或者更高。这就是人体不同器官在不同阶段的不平衡衰老。
倍速衰老现象活一天丢一天
第三章 感性健康解决不了的难题（8）
感性健康时代，人的衰老速度是“自然”衰老速度的1倍。
中国人的平均寿命是73岁，而人的自然寿命应该是120岁以上，如果减去20多岁的生长发育期，也就是说，每个人应该有100年的自然衰老期，而中国人实际只用了50年，就走向死亡。即中国人的衰老速度比自然科学的规律整整快了1倍以上。这就是感性健康时代的倍速衰老现象。
换句话说，如果把中国人的组织器官的衰老速度降低一倍的话，中国人的寿命就可以轻松的活到人的自然寿命——120岁以上。
其他西方国家的情况也大致如此，最长寿的日本也就人均寿命80多岁。
因此可以说：目前整个人类的衰老速度基本成“倍速衰老”状态。
急速衰老现象一年丢掉20年
在某些重大健康隐患的作用下，这种重大健康隐患可能是心理压力、身体的严重超负荷、增加的身体无法处理的“第三态物质”等等。使你在短时间，数天或数月内，其身体机能迅速下降5年、10年，甚至20年的现象，就是感性健康时代的急速衰老现象。
我们通常所说的“一夜白发”就是典型的急速衰老。
急速衰老现象不是一种与你无关的偶然事件，而是几乎发生在所有人身上的普遍现象：
你有没有在某段时间，由于某些特殊事件，使你的压力特别大，没有食欲，没有性欲，甚至没有睡眠，过了一段你发现自己的头发白了，人也瘦了，皱纹多了，像过了10年！
你有没有在某段时间，由于某些特别事件，使你在很短的时间内，增肥20多斤，血压也高了，身体其他部件也开始出问题了！
你有没有在失恋或失去你最亲的人后，几个月过不来劲，然后发现自己老了许多！
感性健康时代，这种被重大加龄因素所伤害而增加的衰老度大约占人体或人体的某些器官整体衰老度的一半以上。
一个从没有过急速衰老的人，其寿命会比一般人高10～30年。
假性衰老小心“弄假成真”
一是心理性假性衰老：长期的消极心态、压力所产生的某些有毒物质抑制身体的机能正常发挥的生命状态，当心理因素解除，有毒物质消除后，身体机能能够恢复（甚至全部可以恢复）的身体暂时衰老现象，叫假性衰老。
二是功能性假性衰老：由于长期不使用、或者突然的超负荷使用，而造成的器官组织机能的迅速降低的情况。这种情况在一定时期内一般都可以实现“逆转”，因此也叫假性衰老。
七、 “医疗”有多少人爱它，就有多少人恨它！
你是不是觉得看病很方便，从不害怕得病？
你是不是觉得病没什么可怕的，都能治？
你是不是觉得“三高”等慢性病甚至癌症、爱滋病从不会找到你？
以医院为基础，以疾病为中心的医学体系已成为感性健康时代的社会健康体系的中心，或者说目前的医学体系已代替健康体系，成为真正意义上的社会健康体系。
医学体系本该是生命的安全带，是一种防止健康状况恶化的重要手段。但今天，医学却实际上成为健康的“代名词”，医院已完全占据和控制了人们的头脑，而目前医院实际上是一种“等待你生病的机构”，而不是保证你健康的机构。卫生保健实际上是“疾病保健”。但“把健康问题（实际上只能把疾病）交给医生”却已成为一条不成文的社会健康法则。所谓的健康保健专家实际上都是疾病专家。
现代医学的治病模式：“病人的身体是战场，而疾病是敌人，医疗和医药则是他的武器和弹药。”无论哪一方是胜利者，对于“战场”——可怜的身体健康来讲，其伤害是巨大的……