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，最大限度的降低衰老速度，从而实现治病、保健、长寿、强身、美容、美体等众多目的，这就是生命加减法。它将成为数字健康时代的主流生活方式、标准生活方式。
21世纪，人类寿命面临着第三次飞跃，人类的期望寿命有望突破百岁，达到120～150岁。搜狐的张朝阳就号称要活150岁，如果没有新的健康时代的帮助将很难实现。
人类将逐步抛弃医疗健康模式，远离医院和医生，看病治病的钱，将会用来享受生命，并诞生革命性的衰老速度的全新健康观念、和以衰老速度为中心的生命健康技术和社会体系。
数字健康时代替代感性健康时代，就象感性健康时代更替原始健康时代那样，是不可阻止的。
数字健康时代的还有一个重要的使命就是：不再使你的孩子重走我们的“老路”，直接进入数字健康时代！
四、生物健康时代以基因为中心
生物健康时代是“基因”时代，但其“主干”仍然是通过改变人体的衰老速度而实现健康，任何脱离以衰老速度为中心的“长生不老”，都是不现实的。
因此，数字健康时代是生物健康时代的基石。这个时代不是年龄再造的问题，而是实现“生命再造”！
在数字健康时代的生命潜力被充分挖掘的同时，生物技术的发展也将突飞猛进，尤其是人类的基因技术的突破，使得人类可以轻松活到180～200岁。
就像数字健康时代比感性健康时代有50年的寿命增加一样，生物健康时代比数字健康时代又有50岁的“时代性”寿命增值。
生物健康时代，器官的再造术可以轻易的更换身体有问题的器官！
这个时代，人类将把提高自身的健康水平、免疫能力作为健康方向，人体自身免疫能力的提高，最后将彻底结束医疗技术和医药使命！疾病将逐步消失！
但是，我们不可能等待现代医疗的突破，来帮助我们攻克所有的疾病，更不可能等待基因时代的到来，来改变我们的基因而实现长寿，这种等待在目前看来无异于等死。如果你想改变自己的生命历程，如果你不想等死，更不想痛苦的病死、早死50年，那么，就从“年龄再造”开始吧。
从人类的健康发展史可以非常清晰地看出：只有感性健康时代战胜了大规模的疾病，我们才有可能建立以衰老速度为中心的数字健康时代，也只有在控制衰老速度的基础上我们才可能迎来基因时代。
第二章 被欲望控制的感性健康时代（1）
数十年来，人类上天入地，无所不能，但对于自己的身体的无知和对于生命的麻木却触目惊心！ 凭“感觉”活着产生个人健康的“感性化”生存，人类完全被“欲望”所左右，生命成为一种购买“欲望”的货币——
一种人跟着感觉走：抽烟、喝酒、玩通宵、对游戏上瘾、粘在网上、吃垃圾食品、不吃饭、纵欲、吸毒、赌博……
一种人为了生命的意义：为人类、为国家、为科学、为社会……这些人除了工作还是工作，最终也会倒在工作台上；
一种人为了生活的更好：挣钱、挣钱、挣钱！钱是他们的全部生活，所谓人为财死、鸟为食亡；
一种人为别人而活着：为爱情、为亲情、为朋友……尤其是为爱情而结束自己生命、结束自己半条命的人比比皆是；
一种人为了成功：要当大官、要挣大钱、要名誉、要地位……当然不惜健康；
还有一些人根本搞不清楚自己是为了什么，反正我要比别人强，比别人挣的钱多、比别人当的官大、比别人名气大、比别人面子足、比别人地位高……
形形色色的人、形形色色的活法，但都有一个共同的特点，那就是把120岁的生命浓缩在60岁、50岁、40岁，甚至30岁就过完了！
在我将要写完本书的时候无意中，我在一个博客中看到一篇日记，描述了一个很有才华的网络创业者自己的健康状况——
我必须抉择。
我已经难以忍受。
我的视力已经下降到离开眼睛，5米开外是模糊的。
我的腰左侧经常如针扎般坐卧不安，我必须坐3个小时蹲5分钟。
我的右手，握鼠标的手，难以形容那根难受的筋是如何的拽着我的手指。
我现在110斤，我觉得自己已经空了。
我也常常对自己的想法说，虚妄。
我才24岁，我不敢想象26岁的时候，我会变成什么样子。也无法想象自己的眼睛会如何……
这篇博客好像是他的呐喊。请原谅，我并没有得到此人的允许而引用，但他可能是现代网络年轻人的典型写照。
——生命似乎是无限的，永远用之不竭的，虽然谁都不承认。对于生命的时间性不是认识不够，而是习惯使然！
——现代医学的发达，为身体的超限使用提供了条件。人们都“不怕”病，身体坏了去医院，治好了继续同样的活法！
人的组成结构新解：如果用阎王的眼光来看，有的人是用钱币组成；有的人是用香烟组成；有的人是用白酒组成；有的人是用药片组成的；有的人是用各种毒品组成的；有的人是麻将脸；有的人是电脑脸；还有的人始终都背着一座山，从不肯放下。
人类的生活方式成就了人类的八种典型死法 ：第一种人把自己“累”死了，第二种人把自己“懒”死了，第三种人把自己“玩”死了，第四种人把自己“吃”死了，第五种人把自己“喝”死了，第六种人把自己“抽”死了，第七种人把自己“气”死了，第八种人把自己“杀”死了。遗憾的是，只有将死之人才明白这些道理。
感性健康时代就是人类被“欲望”驱动着，凭借感觉生存的时代。
一、 健康凭感觉的“动物级”生活方式
——不知道、大约、大概、差不多、没关系、可能、凭感觉，是这个时代人们对身体健康和生命最常用的词汇；
——对身体的各器官、系统的机能、工作状况、各种指数、衰老程度、发展趋势……不知道、不清楚，天经地义；
——饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉，凭感觉生存是老祖宗传下来的；
——基本没时间运动，运动是一种可有可无的东西！
——想吃什么就吃，只要喜欢，或者有什么吃什么！精心炮制的方便食品流行；
——不但医生多，而且人人都是“医生”，头疼脑热，人人都知道买药吃，尤其是吃抗生素！
第二章 被欲望控制的感性健康时代（2）
这都是感性健康时代，健康凭“感觉”的生活方式！
还有：
——对于周围的环境以及环境对身体的影响甚至伤害不清楚、不知道；
——对于饮食、营养、摄入多少农药残留物、添加剂甚至致癌物不清楚、不知道；
——对于各种行为习惯对于身体造成的影响不清楚、不知道，“差不多”、“可能”是他们对身体影响的最多了解；
——终生与疾病为伴，在活着的70多年中，平均每人去医院就诊超过120次，平均吃过10000个药片，打过60次点滴；
——如果说有人非常清楚自己的身体，那他肯定是“病人”，尤其是慢性病人。而且病得越重，知道的越清楚。这就是所谓“久病成良医”。
——对于性生活，人们在“黑暗”中摸索了几千年，今天仍然在重复同样的方式：每个人凭着自己的感觉和经验去做！没有任何改变。
社会性的“感性”错误造成各种污染越来越严重，造成健康环境的日益恶化：
——都知道水污染很严重，不能再污染了。但究竟多严重，对人类会造成什么样的影响？还是不知道！不清楚！因此污染还会越来越严重！
——都知道空气污染很厉害！不能再污染了！但究竟对人类会造成多大灾难，没人明白！因此，还会继续！
——科学家预测到本世纪末，全球温度将提高超过5摄氏度，没人知道这意味着什么。
所有这一切，就是感性健康时代的典型的感性生活方式。
社会发展到今天，人类发明出了很多神奇的事物，但对于生命的粗糙、无知和麻木，从来没有改变过，如果说有些人也有些所谓“保养保健”行动。但对于受到长期虐待和摧残的生命来说，实在微不足道。
1989年联合国世界卫生组织提出的著名的“21世纪健康新标准”，也是一种模糊的描述和感觉，难道它可以指导人类的健康吗？
一些看起来非常精神的人，突然检查出身患癌症，而且是晚期，不多久就死去了，如众所周知的梅艳芳；
一些感觉不太好的人，去检查发现是虚惊一场，没事！“白花了检查费”，你肯定也遇到过；
还有一个常见的现象是：那些身体从来不得病，和周围的人比其健康、活力、心态都要好得多，但是，这样的人往往一得病就迅速走向死亡，如麦当劳、爱立信的总裁。
很显然，我们的感觉“粗糙了些”！
而这就是感性健康时代的一幅完整画卷！
二、 “健康错误积累”才是万病之源
感性生活方式把身体不需要的健康影响因素（包括身体需要的因素但在错误的时间和地点供给、供给的量发生错误）“不知不觉”或“无意有意”的强行输入体内、而在体内产生的各种使身体偏离健康轨迹的任何“微小异常”， 被称为感性健康时代的“健康错误”。
由于感性生活方式的特点，人体来不及或者没能力消除这种源源不断的健康错误，造成这些健康错误在体内不断堆积，从而使这些“微小异常”形成累加效应，从量变到质变，使人体产生严重的健康偏离。这就是“健康错误积累”。
人类寿命在某种程度上，是由健康错误的积累程度所决定的！这几乎是所有疾病的根源，所有的慢性病都�