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目前很多人正在研究各种先进的药物想克服没有攻克的各种疾病，尤其是慢性病，并想通过基因工程改变人类的生命进程。
以目前我们对生命的研究，可不可以，能不能够，找到一种直接的、既简单有效又最大限度的提升人们的生命质量的“活法”呢？
——这种活法能够大大提升和保持人们的精力和活力，在你100岁的时候，还能够非常游刃有余的做各种工作、享受各种生活乐趣；
——这种方法能够使你在100岁的时候，还没有任何慢性病和其他疾病；
——这种方法能够使你在100岁的时候还能自在的享受性生活。
数字健康时代，这一切都将变得轻而易举，数字健康时代由于延长人类的“黄金寿命”，从而彻底再造人类的年龄结构，年龄结构其实是对人一生的衰老速度的再造。
二、 数字健康时代，不可思议的生命奇迹
数字健康时代该是恢复人的本来健康面目和衰老途径的时候了。把倍速衰老模式降低到最佳衰老速度模式，就会彻底改变人类的年龄结构。
人一生的身体机能都处于平稳的状态，衰老速度一直处于很缓慢的下降状态，在一个年龄段观察，衰老曲线基本保持“水平”状态。即你在60岁时和你40岁的身体机能相差无几，无论从体能年龄、体型年龄、性能力以及大部分的器官机能都始终处于很高的水平，尤其是智慧，可能会更高。只有临近生命的终点时，才会经历目前的生命的普遍衰退过程，即我们目前从40岁就开始的明显衰老，延长到60岁以后开始，而且60岁以后的衰老都处于非常缓慢的水平，如果你能活120岁，也许只有到100岁衰老速度才开始加快，而只有到死亡前的3～5年才快速衰老并迅速死亡。这种方式无论对于自身和社会，都是一种“幸福”的死法。这就是“高台跳水式”衰老模式。即在有生之年，保持生命活力的平稳和最大化，在生命快要终结时，衰老速度急速加大并迅速死亡的衰老方式——
第五章 将28岁保持30年！（2）
“只要活着的时候，生命质量就很高；要死的时候像高台跳水一样！”
其实，只要生命质量的衰老轨迹得到提升，如衰老曲线图所示，其衰老轨迹始终在真年龄的上面，即身体的体能、性器官、心态和形象足以支撑生命的需要，只要没有疾病尤其是慢性病，一般人的衰老过程基本都呈“高台跳水式”衰老模式。
但是，由于目前慢性病的猖獗，打破了人类的衰老规律，掩盖了人类真正的衰老模式，好像人一老，就应该是疾病缠身。
机能储备理论也证实：器官功能的减退是随着增龄呈线性下降，直到储备功能丧失才表现出功能衰退的症状和体征，此后改变呈Gompertz法则，即年龄愈老，功能衰退呈指数速度增快。
衰老曲线图所显示的最佳衰老速度曲线也非常清楚的说明“高台跳水式”衰老模式，生命前期的衰老曲线基本上是平稳的，只有到生命后期才陡然下降。
以目前中国人的平均年龄73岁来计算，衰老速度降低以后，把每10年的生命质量状态延长一倍，保持20年，也就产生了数字健康时代新的年龄结构，也就会出现新的120岁的生命质量。这就是数字健康时代的新的年龄阶段划分。
按自然年龄划分年龄结构的做法已经无法适应新的健康时代的需求，更不能反映客观实际。数字健康时代，将按照人的真年龄重新划分，青年、壮年和老年的划分将被打破，而是按照衰老速度的下降水平重新划分，而不是根据自然年龄。
当你的性功能“不行了，叫老了”，当你的行为受到限制、活动不方便的时候是老了，因此不同的人进入老年的时间是完全不同的。有的自然年龄到了90岁，可他的身体状态还是壮年期！
三、两个时代的年龄结构差异数字健康时代的正常年龄应该是120岁，但是，长寿并不意味着生命质量的降低，而是相反，生命质量大大提升，数字健康时代的不同阶段的生命与感性健康时代的生命质量对比如下：数字健康时代感性健康时代状态25岁之前23岁成长期延长，并且把顶峰时期的身体机能提高30％25～45岁23～35岁顶峰时期45～65岁35～45岁黄金年龄一期65～85岁45～55岁黄金年龄二期85～105岁55～65岁快速衰老期，百岁期105～120岁65～73岁急速衰老期，寿星期25岁之前是成长期，成长期年龄再造的任务是把生命力最大化，把目前的生命素质指标提升30％，以最大限度的提升顶峰机能值，“储备”能量，以延长衰老期，并且延长生长期，把原来23岁的生长期延长到25岁。
把23～35岁的生命质量延长到20年，25～45岁就是顶峰时期，是一生的生命素质最大化的平台时期，或者说，年龄再造后25～45岁的生命状态和目前23～35岁的相同，45岁相当于35岁。
把35～45岁的生命状态延长20年，45岁～65岁就是数字健康时代的黄金年龄一期；把45～55岁的生命状态延长20年，65岁～85岁 就是黄金年龄二期。这两个阶段都是一生中的生命质量和生命价值的黄金岁月，是衰老速度的平稳期，也就是说年龄再造后，45～65岁的生命状态和目前35～45的相同，65～85岁的生命状态和目前45～55岁的生命状态相同。65岁相当于45岁，85岁相当于55岁，年轻30年。
把55～65岁延长20年，85岁到105岁是数字健康时代的快速衰老期，也叫百岁期，此时衰老速度会加快，年龄再造后85～105岁的生命状态相当于目前的55～65岁的水平。也就是说105岁相当于65岁。
105岁以上的高龄期相当于65～73岁的生命状态，高龄期会快速衰老，呈现悬崖式的跳水般的速度，并走向死亡，120岁相当于目前的73岁的水平。
第五章 将28岁保持30年！（3）
通过年龄再造，可以彻底控制慢性病和癌症，使重大疾病的发病率降低80％以上，使晚年更健康，消灭老年病，使晚年成为一生中最轻松、最快乐的幸福时光。
例如，我们通过年龄再造，把本属于老年的60岁的老年生命，再造为相当于35时的生命力，这就使数字健康时代的60岁成为宝贵的青年时代，把数字健康时代的80岁再造为相当于50岁。这样，我们就把80岁再造为黄金年龄，彻底改变了年龄结构。
以上是自然年龄和真年龄一致的再造效果，实际上，一个人的自然年龄和真年龄并不一致。如一个自然年龄60岁人，其真年龄实际上已经达到80岁，经过年龄再造使其真年龄达到50岁，实际上使其年轻了30岁。或者，一个40岁的人，其真年龄实际上已经达到60岁，通过年龄再造使其真年龄达到35岁，使他年轻了25岁。
需要说明的是，以上年龄再造标准只是目前的平均水平，还有很多人会远远高于这个水平，也就是说，通过年龄再造，有很多人将达到——① 使你的“黄金年龄”延长30年；② 使你65岁时的性能力，相当于35岁，每周3次以上；③ 使你70岁时的真年龄：相当于40岁；55岁时相当于35岁；④ 使你65岁时的体能相当于一生中最高体能的80％～90％，相当于30岁；⑤ 使你的体态年轻40岁，女性一生保持迷人身材；⑥ 使你的形象看起来年轻20岁，女性的皮肤年轻30岁；⑦ 使你一生得重大疾病的几率降低90％，甚至可以一生不得慢性病。
⑧ 使你的心态始终保持30岁；⑨ 使你65岁时的心脏相当于30岁；⑩ 使你80岁时的脑力相当于40岁。
事实上，真年龄就是身体所有组织器官的衰老平衡度，年龄再造是通过再造不同的组织器官间的衰老平衡来实现的，但是，身体的不同组织器官的不平衡是绝对的，平衡是相对的，整体衰老速度或者说真年龄最终取决于身体不同组织器官的衰老平衡度。
正常情况下，衰老速度慢的组织器官以及整个身体组织器官的能量会把高危器官的衰老速度最大限度地降低，尽一切力量限制其在一定的水平，从而保持身体器官的整体衰老平衡。这种衰老平衡是保持身体衰老速度稳定的根本原因，年龄结构再造就是要再造这种平衡。但是，当身体到达某个“临界点”时，身体没有能力再维持身体组织器官的整体平衡，即身体衰老平衡被打破，高危器官的衰老速度迅速成10倍，甚至数十倍的增加，致使整体衰老速度也迅速增加，并在3～5年内“触及底线”，达到死亡“底线值” ，这就是“高台跳水式”衰老的原理。
因此，生命器官的年龄再造是衰老平衡度再造的前提，也是最大限度的延迟衰老平衡“临界点”的根本。
年龄结构再造是通过生命器官的再造实现的。
第六章 生命器官年龄再造（1）
高危器官的年龄再造就是消灭慢性病、提升晚年生命品质和寿命再造。数字健康时代，我们可以轻易经过心态平衡体系，使一个人的心态年龄永远保持在30岁；我们也可以轻松的经过专业的美容美体、形象设计等，使形象年龄年轻10～20岁；我们更可以经过锻炼，使体能年龄年轻20～30岁；我们也可以经过实践和训练，使社会年龄提升，使我们显得更加成熟和更有魅力；甚至我们经过性感训练和心理训练，使我们的性生活更加美满、更加和谐，使性年龄年轻20岁，性能力提升30岁。但是这和真正的年龄再造似乎都还有不小的距离。
我们非常清楚，所有这些确实使我们更年轻，大大提升了生命的品质，但是如果年龄再造不能消灭慢性病，不能和寿命再造联系起来，好像不是多么完美，我们该如何再造我们的晚年生命品质和寿命，尤其是彻底避免慢性病？
从表面看来，目前所有的人类几乎全部是病死的，这是感性健康时代�