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鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的甲趾长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰开始重新飞翔，重新再度过30年的岁月。
鹰40岁的“再生”是一次惊人的壮举，我们看到了它成功的外在蜕变，但无法弄清鹰的身体器官是如何适应这样的巨大变化的，可以肯定的是在其再生之后，鹰变得像原来一样矫健，完全脱离了之前的“老态龙钟”，并把寿命延长了近1倍。
我们无法想像把鹰的故事在人类身上重复，但是，人类的智慧以及科技的发展无疑可以使我们像鹰一样，在某种程度上改变生命的质量。尤其是目前，我们对于更年轻的奢望已经远远大于对于寿命的追求，无论是男性还是女性，尤其是女性都希望自己的40岁像28岁，50岁像35岁，60岁像40岁，80岁像50岁……
巧合的是，我们人类恰恰也是在40岁的时候，生命活力开始发生非常大的变化，开始十分显著的显现衰老迹象。一般性况下，一个40多岁的人，无论体型、体能、性能力、心态年龄以及各个组织器官的机能都大不如前。
我们可不可以找到一种个性化的生命加减法，而不是等待医学或生物学的奇迹出现，更不是等待遗传学的巨大突破，来实现像鹰一样的生命奇迹呢？他的体型可以恢复到一个人30岁的水平吗？他的体能可以恢复到一般人30岁的水平吗？还有肺活量，心脏功能，性能力，以及其他所有组织器官的水平，都可以恢复到一般人30岁的水平吗？
答案是：可以！
一个40多岁的人，其大部分组织器官都可以恢复达到一般人30岁的水平，如对于生命质量和寿命都非常重要的指标：体型、体能、肺活量、心脏功能、脑力、免疫力、形象、皮肤、性能力等等，而一部分组织器官甚至可能达到25岁的水平。
相信这个结果已经有些出乎你的预料了。
如果他40多岁的时候，其组织器官的机能和一个25岁和30岁的人的机能相同，那么他的年龄该是多少呢？
同样的道理，30多岁的人、50多岁的人、60多岁的人，甚至70多岁的人，也一样可以实现同样的生命奇迹。
既然如此，你是否也应该像鹰一样，在某个“山崖上”也来一次不可或缺的“年龄再造”呢？
现在，我们已经非常清楚，人类的身体及组织器官存在严重的过速衰老问题，无论你是30岁、40岁、50岁还是60岁，至于你的身体整体衰老过速多少、你的某些器官组织都分别衰老多少年，恐怕你知道的比我多不了多少。
当我们说某个人很年轻（不到40岁的样子），看不出有50多岁了！通常指的是什么呢？
① 他（她）看起来年轻！即外在体型、形象很年轻，形象年龄年轻10岁！
② 他（她）还像个年轻人！精力体力充沛，甚至活力四射，体力好得很，似乎从不觉得累！即体能年龄年轻20岁！
③ 他（她）事业心仍然极强，对事业的执着态度和韧劲不减当年！即心态年龄年轻30岁！
④ 一个50多岁的人，性生活每周仍然达到每周四次，说明你的性年龄只有不到30岁，年轻近30年。
相反，当我们说一个人老的时候，他看上去有50多了（实际是不到40岁），通常指的又是什么？
第一章 衡量生命的年龄体系（2）
① 他（她）看起来很老！即外在形象老，形象年龄老十多岁！
② 他（她）动不动就喊累，什么也干不了，体力、精力极差，体能年龄老20岁！
③ 他（她）整天混日子，没有一点追求和爱好！消极不堪！即心态年龄老30岁！
④ 一个40岁的人，性生活已经很少，一个月一到两次，说明你的性年龄已经70岁了，衰老30岁！
因此，当我们说一个人年轻或老的时候，所指的方面可能是根本不同的。因此，我们首先弄清楚身体都有哪些衡量衰老进程的年龄体系，这是衡量你的生命衰老度的第一步。
人的年龄有两种基本表现形式：自然年龄和真年龄。
自然年龄：我们平时所说的按出生年月计算的年龄只能表明你已经活了多久，也叫历法年龄、日历年龄或者时序年龄，是以出生的时间（年）来计算的，不可更改，也叫不可变年龄。自然年龄是感性健康时代的通用年龄。
衰老会随着自然年龄的增大而增加，但是其和衰老度关系并不大，衰老的快慢并不取决于年龄的大小。
真年龄：也叫生物学年龄或者生理年龄，是个体身体器官组织机能随着自然年龄的流逝，而呈现出来的实际衰老程度变化，即实际年龄young值的状态。
因此，你的身体真年龄的大小就显得至关重要，它是衡量你身体衰老程度的一个综合指标。真年龄比自然年龄低，说明衰老速度慢，就显得年轻；真年龄比自然年龄高，说明衰老速度过快，就会显得老。因此，真年龄也叫可变年龄。
实际上无论你的自然年龄是多大，你在社会上所显示的、你自己要的都是你的真年龄！真年龄才是真正有意义的年龄，因此，在数字健康时代，只有一种年龄，那就是你的真年龄！自然年龄将隐性化，无论男女不问年龄将成为惯例。真年龄是数字健康时代的通用年龄。
若以真年龄计算，目前我们的年龄过速衰老达到50年。
那么，你的真年龄是多少呢？你的各个组织器官的真年龄又是多少？
真年龄包括生命器官年龄体系和衡量生命品质的年龄体系。
各个生命器官都有各自独立的器官年龄，如肺器官年龄、心脏年龄、肾脏年龄、肝脏年龄、消化系统年龄等，这些器官的衰老会涉及到寿命的长短。
生命品质包括四大年龄：心态年龄、形象年龄、体能年龄、性年龄，统称为四大可变年龄。生命品质的衰老并不会涉及到寿命，但一个人的生命品质：其形象、体能、心态和性年龄事实上就是其生命器官真年龄的外在综合表现，生命品质在一定程度上决定着生命器官的衰老速度。
真年龄还包括衡量整个身体的真年龄和各个器官组织的真年龄，身体的所有各个器官组织的衰老平衡度，决定着一个人的寿命，这个衰老平衡度就是整个身体的真年龄。而高危器官的寿命在很大程度上决定了一个人的患病时间，尤其是晚年的生命、生活品质，也是决定衰老平衡度的最重要因素。
第二章 年龄再造概念
感性健康时代，人的身体存在严重的衰老过速，其衰老度是人体正常衰老度的1倍以上，慢性病猖獗，老年病盛行，人的真年龄都大大超过自然年龄，使人类平均整整少活了50年，生命质量的衰老更加严重。把人体已经衰老的各个组织器官的机能进行逆转和再提升，使之重新达到或无限接近年轻学健康标准、重建生命品质，把已经丢失的青春和生命活力给重新找回来的过程，就是年龄再造。
年龄再造的本质就是身体器官组织的机能再造和生命品质的再造。
年龄再造不单是健康问题，不是使你没有疾病。也不单是寿命问题，不是使你活得更久，使你病病歪歪的多活30年。我们要再造的是你的真年龄、你的生命质量！寿命的延长只是副产品。如果非要把寿命联系起来，我们要增加的也是你的“黄金年龄”和“活蹦乱跳”的健寿！
我们要再造你的青春！再造你的美丽（帅气）！再造你的活力！
简单地讲，就是35岁时的生命品质和身体状态达到25岁时的水平，40岁时的生命品质和身体状态达到30岁甚至28岁的水平，50岁时的生命品质和身体状态达到35岁的水平，或者60岁时的生命品质和身体状态达到40岁的水平等等。这就是年龄再造。
因此，年龄再造不是长寿方案，而是使你更年轻的方案！使你年轻30年！
年龄再造是数字健康时代初期的最重要任务。如果说数字健康时代，以衰老速度为中心的年轻学健康理论是人类的第二次健康革命，那么，年龄再造就是人类第二次健康革命的奇迹。
为什么不是生命再造而是年龄再造是有其严格意义的？
所谓生命再造，其实就是通过生物手段，打断基因本来设定好的自然衰老程序，通过改变基因而大大提高人类的生命质量和寿命。这是生物健康时代的一项基本而又普遍的伟大工程。而年龄再造是在生命潜力之内的生命品质和寿命再造，即：使你的生命力达到其原来应有的状态、或者达到其应有的生命质量，把因各种原因造成的快速衰老进行逆转和再提升，恢复你的基因本来的衰老程序。
因此，年龄再造和生命再造是有本质区别的。
也可以说，年龄再造是生命再造的基础，因为我们不可能在“一盘散沙”，或者说一个慢性病缠身的“豆腐渣工程”上建立300岁、500岁，甚至1000岁的“生命大厦”。
但是，由于感性健康时代人类的“倍速衰老”，使得年龄再造的意义重大。因为相对于生命再造，年龄再造要容易多多，但是其效果却是50年以上的生命回报。
年龄再造是人类健康历史上最重要的事件之一，是人类健康新方向的开始，也是人类获得健康、年轻和长寿的根本之路。将改写感性健康时代的生命轨迹，将会有数不清的人从中受益。
年龄再造的目的是为了实现年轻学健康，年龄再造包含四大含义：
① 再造你的生命质量，使你更年轻、更美丽；
② 再造你的年龄结构，全面提升生命品质；
③ 再造你的寿命：高危器官组织的机能再造，就是你的寿命再造；
④ 个性年龄再造方案——“弯�