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注意，做身体磨砂的时候，皮肤皱纹越少的地方力度要越轻柔。
2。日常皮肤护理方式 Daily Skincare
如同我做其他事一样，我的日常皮肤护理也十分简单：
起床后 In the Morning
⊙ 用蘸有柔和洁面液的棉花片洗脸。我用这个产品至少有10年了，它能彻底清洁我的脸部。然后再用水冲洗干净。
⊙ 检查皮肤的状况，对着放大镜，用镊子拔掉多余的汗毛，不超过10秒钟。
1、二 皮肤、头发与牙齿（2）
⊙ 用润白或修护的爽肤水。
⊙ 在眼睛周围使用修护眼霜。在夏天，我用润白眼霜。眼霜有可能是舒缓眼部肌肤和防止眼部皱纹的最简单有效的产品。
⊙ 在夏天我用防晒霜，或含有防晒成份的日霜。
⊙ 接着基本化妆步骤。
睡觉前 At Night
在睡觉前，不管有多累，我都会依次做完以下的步骤：
⊙ 同样用蘸有柔和洁面液的棉花片仔细洗脸，擦去眼部的妆容，再换棉花片的另外一面清洗脸部。冲洗干净后，用爽肤水。
⊙ 在放大镜下，仔细检查皮肤。如果发现暗疮，点上一些抗生素软膏抑制它。
⊙ 使用眼霜。
⊙ 使用晚霜——根据皮肤情况而定。我使用修护晚霜、保湿霜或香熏面霜，涂在脸部和颈部。
⊙ 手脚和全身都使用润肤乳。
每周 Every Week
⊙ 日常护理基础上加上面膜。依据皮肤状况，面膜可以选择保湿、润白或者是清洁的。我一周做几次面膜，尤其是旅行的时候。
⊙ 我也使用固体苏打来磨面以去除死皮细胞，一周至少做两次。
⊙ 每周一次，用浴盐去除身上的死皮细胞。可以使用专用手套或浴擦。
每6个月 Every 6 Months
每半年看一次皮肤科医生，我很幸运在纽约有个很好的医生，也是我的好朋友。他常常给我做彻底的清洁，把皮肤下的深层油脂和白头粉刺清除。他还会用温和的去死皮法来帮助进一步洁净皮肤。
3。照顾好手、肘部、膝盖和脚 Hands Elbows； Knees and Feet
我偶尔会到美甲院做指甲。在纽约，每个街角都有美甲院，只要花8美元就可以得到半个小时的指甲修剪服务。但我还是喜欢自己在家做指甲，在听音乐或看电视时做指甲真是淑女的享受！
淑女的细节美学 Pay Attention to Details
手脚、肘和膝盖，都是淑女细节的部分，要让它们美丽柔滑，除了清洁、保湿和去除死皮之外，还有几个好办法：
⊙ 在家里的每个洗手池边都放置一瓶润肤露。洗手后立刻用它，来防止脱皮和干裂。
⊙ 每晚睡觉前，在手、肘、脚和膝盖处涂上润肤霜。如每晚坚持的话，在夏天要穿露足凉鞋时，你一定很高兴。
⊙ 洗澡时，用宽锉子或火山石来去除脚上的死皮。
⊙ 我喜欢做足部按摩。
⊙ 当脚后跟变粗糙或是脚踝干裂时，就用火山石轻轻磨掉表皮后涂上大量的润肤霜，几分钟后穿上袜子睡觉。我？常这样做，尤其在冬天。
⊙ 不光着脚走路。
⊙ 当觉得皮肤需要格外护理时，可在手上用面膜。
修指甲的基本工具
Basic Manicure/Pedicure Tools
火山石、剪皮剪刀、指甲剪、指甲锉、帮助把角质皮脱落的木棒，护手霜、去光水、护甲油、指甲油和足尖分开物。
选择脚趾甲用的颜色 Toe Nail Color
因为脚趾甲不如手指甲漂亮，所以鲜亮的颜色会使它们看上去好点。我？常使用鲜亮的颜色，如大红。涂白色脚趾甲也流行过，不过它很容易显得脏。如果你喜欢轻盈的夏天，那就在趾甲上涂带有银片的银色，喜欢的话，可以继续用到秋天。
打理头发 Hair Care
头发非常重要，因为它是脸的“镜框”，对整个外表起很大的作用。改变头发可以显著改变整个形象。我保持“童花头”发型有18年了，多年来在电视上，都是那个非常整齐的童花头，甚至被用于化妆品公司的商标，在美发店中你可以要求剪一个“羽西头”。我需要每天吹发来保持良好的形状。虽然这花了我好多精力，但是它的确是适合我脸型的好发型。当然，一定还有其他好发型适合我，只是我保持旧的发型很方便，给了我“安全感”。
从新发型获得新的力量 New Hairstyle Brings New Energy
1、二 皮肤、头发与牙齿（3）
2003年，我在罗马探望我的妹妹时，错过了飞往柏林的飞机。下一班飞机是在6个小时以后。当时她正在美容院里，就建议我到那里等，而不是在枯燥的机场。就在那里，我决定要改变我的“安全发型”。剪刀飞舞，断发坠地……我感到恐惧和眩晕。但当新发型完成时，我找到了新的自我。
在这个例子里，剪发给了我新的含义：我允许自己改变。虽然不是每个人都喜欢我的新发型，但是每个人都注意到了。甚至未曾相识的路人也会和我打招呼说：“羽西，你剪头发了！”
我喜欢我的新发型。让我觉得动感和不可预测，是另一种表达“我正在改变”的方法。新发型最大的好处是，我每天不必花那么多时间来梳理头发。再也不需要耗时地吹发了。剪了头发，我又学到一个简单生活的方法。我们的发型不应该是每天需要花很多时间打理的那种。
每当我看到有人有个不错的发型时，我会问她是谁剪的。她得到了赞美而我得到了信息。
照顾头发的方法 Hair Care Guidelines
我的发质天生就好，这省了许多麻烦，但我仍然细心照顾它，同保护皮肤一样。在不打伞和戴帽子的情况下，我不长时间曝晒在太阳下；在没戴游泳帽前，也决不进入游泳池，因为水中的氯气会漂白黑发并使其变脆。
⊙ 每天都清洗并护理头发。可以交替使用不同功效的洗发水——去头屑的、防止断发的、常规用的……每次洗头后一定要使用润发素。
⊙ 在使用吹风机前，用毛巾把头发擦至八成干。太多使用吹风机对头发会造成一些伤害，所以千万不要用吹风机去吹还在滴滴嗒嗒滴水的湿头发。
⊙ 如果感觉头发有些毛燥，可以油。除了按说明书上提供的做法，还可以把湿毛巾放进微波炉内加热半分钟，然后裹住搽了油膏的头发。我不在头上用橄榄油或类似的用品，它们很难洗干净。
⊙ 补充维生素A可以增加头发的光泽，吃海藻、胡萝卜和核桃也可以帮助保持美丽的头发。
⊙ 使用摩丝或喱来定型头发。如果头发乱了就喷一些水，再拨弄一下就恢复造型，真方便。
⊙ 正确使用染发剂。最近常常有劣质染发剂闹出的新闻，千万不要再拿自己当小白鼠去尝试非正规厂家生产的染发剂了。
几年前，我发现有些白发了。所以每3周，我都会在发根染发。黑头发同我们的黑眼睛更加相配，但建议你选择深咖啡色，这样染出来就很自然。我常自己动手染发，更省钱省时。在家的时候，我甚至会在半夜染发。
⊙ 每3个星期修剪一次头发。
⊙ 如果有剩的香槟或啤酒，可以用它来冲洗头发，使头发有光泽，还能减少头屑。
通过发型改变个性 Hair Style Changes Your Personality
在剪了新的发型以后，我买了一个和以前的发型一样的假发。任何时候只要我愿意，就可以随意转换发型。同样，为了配合不同的妆容，我尝试了其他颜色和发型的假发。正如你看到的，如果你选择正确的发型，任何长度都是可以的。接下来，让我们看看魔术般的改变吧！
◎ 马尾发型 夹一个马尾在短发上，从头顶垂下的长发能使脸部拉长。马尾是把短发变长发最快捷又有趣的方法。
◎ 法式小辫 在光线较强的环境中，淡棕色的头发能使脸的轮廓更柔和，看上去更年轻。小辫和刘海能使你的圆脸看上去长一些。
◎ 金色卷发 这种卷发无疑是成功的——它的金既不太黄，也不是很白，适合亚洲人的肤色。这个发型的卷曲程度比较柔和。
◎ 朋克碎发 这是一种很有动感的发型，制作起来也很容易——把头顶的头发抓蓬、拉高，两边的头发卷翘起来，这样看上去脸会显得瘦。
在以上所有造型中，化妆都是一模一样的，但是由于不同的发型，能制造出戏剧化的不同效果。来学学这种通用的方法化妆吧——
1、二 皮肤、头发与牙齿（4）
1．眼睛 用深咖啡色眼线笔在上、下睫毛根部画眼线。淡咖啡色的眼影打在眼睑上和外眼角上。然后用深灰色的眼影加深外眼角部分。
2．眉毛 用咖啡色描绘眉毛。并在眉骨上抹点本白色，增加对比效果。
3．嘴唇 用一点淡杏红唇彩，唇线笔是中性色。
4．脸部 用淡橘红的胭脂。
5．鼻子 用棉签蘸淡咖啡色阴影粉沿鼻梁两侧画两条细线，然后揉开。再沿鼻梁正中抹上一条本白色。注意一定要把淡咖啡色和本白色揉匀，千万不要留下明显的界痕。
5。护理牙齿和口腔 Teeth and Mouth
在美国，只要你打开电视就会看到许多亮白牙齿的产品的广告，拥有亮白的牙齿是每个美国人的梦想。大概是因为常年生活在美国的缘故吧，我也受其影响而重视起牙齿的美观。为什么不呢？拥有健康的牙齿使你看起来年轻而清新。
拥有好的牙齿，首先要靠父母给你好的基因。我们总以为自己的牙齿结实、牢固，然而事实并不是这样。不能养成把牙齿当工具的坏习惯，除了咀嚼食物外，牙齿不能作为任何工具。要修补它们，不仅痛苦，还要花很多的金钱和时间。如果你意识到你少年时拥有的牙齿将伴随你一生的话，你便会在生命中的每一天都好好照顾它们。
越早开始，越好。
拥有亮白牙齿和灿烂微笑的几个方法——
⊙ 小心护理牙龈。每天早上，我用食指套着湿的小毛巾来按摩牙龈，上上下下，前前后后。这样能帮助我防止牙龈疾病。
⊙ 使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐后都刷牙。
⊙ 刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀�