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第二、勇敢说出“我对你很重要”。
如果你毫无价值，苍蝇也会疏远你。这是现实的世界，在实现“我是中心”之前，先让自己证明“我对你很重要”。如果能实现这一步，你往往已经实现了掌握人际交往的主动权，你的气场已经开始闪闪发光，吸引着对方主动向你靠拢！如果做不到呢？对不起，请先靠边站！这是一个以价值取人的社会，而不是我们的浮夸大口，说得好不如做得好，有利用价值的人才有推销自己的资格，他的气场才会呈现出闪亮的颜色。
第三、现在就走出去吧，融入主流社会。
你是什么时候习惯集体生活的呢？在学校、社会还是公司？当你接到一个活动邀请时，你首先想到的是什么？就这个问题，我们做过详细的调查，最终发现，即使是喜欢交际的美国人，他们在初次接到邀请时，心中有时也会忐忑不安。他们会担心：我到那里会受重视吗？在那个场合，我能做到完美无缺吗？如果没有做到最好的信心，有时就会选择回绝或者草草应付。
融入主流社会的心理障碍，也就是偏于羸弱的自信心，是很多人无法产生强大气场的主因，也是他们始终找不到主角的“中心”感觉的缘由！因此，利用一切机会，多参加集体活动，与更多的人接触，是渐次培育气场的最好办法。只有游在一群鱼中间，才能发现自己的个头到底有多大。如果只是呆在一个很小的圈子里，每天享受亲人和朋友的客套话，你就会慢慢失去对自己的真实判断；最后当你面对残酷的现实社会，你将惊讶地发现，原来自己只是边缘角落的一只小虫子，连做失败者的资格都没有！
主角不是出头鸟
现实生活中，即便是哈佛这些精英的表现也让人担心：他们通常习惯以自我为中心、具有强大的攻击性（无论是思想还是宗教习惯）、不合群却又到处出头（喜欢待在研究室，美其名曰这是事业，然后对任何事都指手画脚，仿佛只有他能够解决）、女性化倾向严重（喜爱中性化打扮，视无特点为个性） 因此，当我请帅气的班贝尔讲解他平时如何与人相处时，他对我的邀请表现得极度反感。
他皱着眉头，慢吞吞地站起来，使人们看到他的尊容，然后他低声对我说：“菲尔博士，你能找其他人吗？我实在不感兴趣。”
我并不会因为他的抗拒和逃避就调转枪口，这正是我要发现的问题，我问：“哦，班贝尔，请告诉我一个有说服力的理由，为什么你不愿意向大家谈谈你的看法？”
“我很累，而且不知道该说什么。”
看，班贝尔的理由是多么苍白无力，像极了美国人的外交辞令。他的潜意识在告诉我，他不愿走到这么多人对面，向一群陌生人展示自己的内心。他宁愿缩在后面，包着脖子，只露出两只眼睛，来看看我们都在干什么，然后回家独自琢磨，伺机一鸣惊人，管点闲事。
他在哈佛大学是怎样的生活呢？通过后面的了解，我发现，班贝尔今年已经25岁了，却还没有交过一位正儿八经的女朋友。在号称全球最开放的美国，尤其是戏称拥有全美最多爱情专家的哈佛商学院，这简直是一名男子汉的耻辱。平时他不愿见陌生人，不敢与陌生人说话，很难与别人相处，也不擅长表现自己的优点。但是一到关键时刻，比如校庆活动或某项不一般的研究论坛，班贝尔有时又急不可耐地跳出来，急切地要让人们知道他对这些事是多么内行。当然，今天他能坐到这里，参加我的微笑试验和“3秒钟陌生人”游戏，已经是破天荒向人们展示他内心掩埋很久的一面！因为他在看到我们的邀请时，非常反感且极度厌恶地把邀请卡片扔到了楼下，以表示他的与众不同。
大声说：我是中心（3）
班贝尔如何与那些成功形象挂上钩呢？我担心他走上社会的结果，一定是被竞争强烈的美国社会很快抛弃，届时他会更加自卑而胆怯，身体外面的硬壳会愈加坚硬。或者是，他将展示他极端性格的另一面，受到某种因素的刺激，会没有判断地到处出头，内心强烈的自卑会促使他不顾一切地追求成为主角的感受 这类人我们见得太多了，很多伤痕累累的出头鸟，其实不是过于自信，而是极度自卑的反向张力！
你要记住：出头鸟有时会成为主角，有时却也是丑角。
那么，班贝尔会在社会的边缘凑合度过自己的一生吗？不，我想，只要他愿意拥有改变的决心，就能够通过气场训练改变这种情况，而且只需要两个阶段。他只要学会微笑，然后勇敢地向人表达内心，这就足够了！
做一个善于表达的人（1）
事实证明了我的判断，他拥有最好的硬件，哈佛大学给了他渊博的学识，他只要学会张开嘴唇和迈开双脚就可以了。当一个舞台出现在眼前时，他能适应走到中心去的过程，还能在此期间风度翩翩地向人们挥手示意。对他而言，只要找到释放的出口，做到这一点并不难！
微笑：发挥心灵的感召力
“请先对着镜子练习微笑，这对你非常重要，是你每天都应该做的功课。”
班贝尔应该从微笑开始，这是改变气场颜色的入门训练，一个不会微笑的人，他的气场总是冰冷的。“要从早到晚吗？菲尔博士，我可不习惯刻意为难自己，这就像酷刑！”班贝尔起初并不乐意，他认为让他变得优秀是一种强迫，而保持现状是天赋人权，上帝允许他任性地过日子，他可以一直窝囊地生活下去，即便是美国最高法院也对他奈何不得。
真是个顽固的家伙！我几乎有点生气了，就像在华尔街的公牛雕像附近，看到了一个因为股票大跌就自甘堕落的人一样，他的气场是怪异的绿色，而且散发着腥臭的味道，让人很恶心。可是，既然他来到了这里，就已证明他对改变自己还是有兴趣的，他只不过是在犹豫，在观察的过程中欲走还留，我需要推他一把，帮助他将内心的渴望发动起来。
“那么这样，请尝试两天吧，班贝尔，这不是酷刑，我们把它称为一种约定怎么样？就当是一种游戏。如果你发现这对你的生活没有任何改变，可以立即放弃它，并且不需要再回到这里，也不必通知我，仍然做你喜欢做的事，忘了这个地方，你觉得如何呢？”
班贝尔想了想，我的建议非常人性化，处处为他考虑，于是他同意了。两天后，就像我们的工作一直在创造的那样，奇迹又发生了。班贝尔打来电话，首先向我道歉：“对不起，菲尔博士，我为前几天自己的愚蠢无知感到羞愧，我向您表示最真诚的歉意！我保证，明天准时出现在您的课堂上，现在请告诉我几点上课好吗？”
第二天，在即将举行“3秒钟陌生人”游戏时，他衣着端正地来了，脸上带着微笑。这种笑容让我熟悉，是那种还不熟练但却诚意十足的微笑，是他心灵的颜色，他开始试图融入主流的气场，并释放自我内在的感召力。
班贝尔说：“当我开始微笑时，你知道吗，我马上就成了中心，镜子中的我在向我表示问候，那是多年没见的情景，以前我只看到了漠然和无所谓。当我走到校园，大家都开始关注我，注视着我的一举一动，这是多么大的惊喜！因为之前我一直生活在默默无闻的自卑中。当改变来临时，虽然起初有些不适，但我很快决定，必须勇敢地向前走，我已经尝到了微笑的甜头！所以菲尔博士，我想问，接下来我还能变得更棒吗？我想您一定可以让我做到。”
心灵的感召力量是无穷的，只要你愿意微笑，任何人都可以被你感染。班贝尔的神奇经历，成为了一场不折不扣的具备强大震撼力的表演秀，这个在阴影中生活了20多年的大男孩，接下来的一个月时间，用他自己的努力，每天都给人意外的震动和启示！
两次陌生人争夺关注目光的游戏，他的结果都不理想，气场虚弱，在其他男孩面前形象普通、缺乏竞争力。比如第一次，他只取得第九名，没有一个女孩在3秒钟之内选择他，他好像只是上去凑数的，一句话都没讲，坐了3秒钟就欠起屁股回到了准备室。第二次他勉强获得了一位女孩的投票，收获一句鼓励式的赞扬，好歹有人看他一眼了，但他仍然名落孙山，失望地走下台来，在准备室挑选第三次尝试时应该穿的衣服。我们为每名选手都准备了六套不同的服装，这些服装既可以由选手来决定，也可以由我们进行随机准备，考验选手包装自己的能力。在提供服装的情况下，每次游戏，选手都有六次尝试的机会！
“恭喜你，这是一张宝贵的选票。”我安慰他。本来以为他必定垂头丧气地再次打起退堂鼓，重新钻回龟壳，谁知班贝尔不以为意地笑了笑，说：“这是在我预料之中的结果。我错过太多功课了，这么短的时间就想吸引人们的目光，对我来说不是一件易事，但我一定能坚持下去！”
做一个善于表达的人（2）
我想是竞争对手的存在，才让他爆发出了惊人的意志力。失败总是会激发人的血性，尤其是在异性面前的失败，被女人在台上挑来挑去，对男人来说特别有刺激意义，这正是此游戏的成功之处！我们抓住了一个人内心最脆弱的部分进行打击和考验，从而激活他们内心深处对于魅力的最强烈渴望！
那一刻，我在班贝尔身上也看到了一个清晰的目标：“我要成为人群中的明星，证明自己可以像汤姆？汉克斯那样，是个成熟而有魅力的男人！”他开始加速冲刺了，一定要拼个结果出来，这是好现象，证明我们又成功了。
如何让人相信你
当他夺得“3秒钟陌生人”游戏的冠军时，班贝尔没有表露惊喜之情，这对他来说已经是必然的结果，只不过时间早晚而已。不过接下来的课程对他仍然是一项巨大的挑战，他必须到街头随机与陌生女孩搭讪，条件是在3分钟内，跟该名女孩交谈不少于十句话，而且要包括三个不同的话题，不是随便聊聊就可以的。三个不同的话题，对于陌生人来说，也许对方根本