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没错,在做事之前你可能会有一丝担忧,我也会一样。但我从不拖延,从不找借口,我惟一花时间的是寻求方法。只有最愚蠢的人才会在找借口上浪费时间!
在你的心中,你必须相信,方法总比问题多。你只有这样,才能迎接新的挑战;你只有战胜一个个新的挑战,才能品味久违的成功。
你必须把思考借口的时间用来思考解决的方法。
揭开自己的伤疤
你可能想减肥、戒烟、学习一门技术,与好久没联系的朋友重新联系,可是你在犹豫,迟迟不能开始你的行动。
因为你认识不到问题的严重程度。对美食的依赖会令你发胖,爱人可能会因此另寻新欢;吸烟令你的肺黑得像煤炭一样,并早早死于肺癌;能力的欠缺让你没有养家糊口的本领,朋友在疏远你,你渐渐成为一个孤立的人,最后郁郁而终。
所有这些,只是因为你现在的拖延,你的誓言如同垃圾一样。
你应该在纸上写下你要做的事,然后像刚才我说的一样,把最严重的后果写出来而不是写些无关痛痒的东西,让它们像盐一样不停地撒在你的伤口上。
在拖延的时候惩罚自己
上面跟你说了一些改变思考方式的方法,你严格执行,不要找任何愚蠢的理由。你必须明白的一点是:一生的时间是极其有限的,这限定了你在追求卓越的同时必须抓紧时间。
如果你觉得在执行我的方法上比较吃力,那我要求你对自己更加严格。你必须惩罚自己, 培养自己迅速高效的做事风格和习惯。例如你今天还是没有按时起床,那么你应该狠狠抽一下自己的脸或是用力扔掉你的闹铃;如果你没能按时完成你的既定工作,取消一顿丰盛的午餐或晚餐来惩罚自己。
没有一定的对身体的惩罚,你恐怕很难改掉拖延的恶习。
在你能够自动而不拖延地做事时,你就不会像驴和马一样,在别人的鞭策和命令下生活。
还有一句话要告诉你:错误的解决方法和行为比毫无行动要好千万倍。
立即行动,赶走拖延的魔鬼
你感到执行起来很费劲,你还是想拖拉,因为你觉得你能力有限?你不能按时完成目标,因为你事情太多?你对你自己的人生迟疑什么?拖沓什么?很多人已经超越在你的前面了,现在赶紧行动起来是最好的选择。
在我很激动的给你讲完拖延的罪恶和如何成为行动的巨人之后,我要求你完成下面的行动。你在做这些作业的时候,不要给我任何借口,我只要看到你认真地完成。现在如此,以后也如此。
行动1:家里或办公室是不是一直被你弄的乱七八糟狼藉不堪?好的,马上放下这本书,立即去行动,打扫一番,给自己一个崭新的环境!
写下这次突破行动后的感受:
行动2:从现在开始,在10天训练期内,不要说一句借口的话。特别是下面几句:
“我没有足够的时间”。
“那个客户太挑剔了,我无法满足他”。
“我可以早到的,如果不是堵车。”
“我没有在规定的时间里把事做完,是因为‘‘‘‘‘‘”
“我没有那么多时间和精力”
“我从没这么做过”
“对不起,我现在休息,半小时后你再来电话。”
“卫枫真是啰嗦,总找我的麻烦”
行动3:随身携带一个小本子和一支笔,觉得有用的想法和主意统统记下来,记住不管多小的想法只要你认为有用就马上记下来。
怎么样,有没有勇气执行这几个行动?我希望你在完成所有行动以后奖励一下自己,记住,不断激励是一个很好的方法。
今天,开始高效的生活
第二天的训练,对你来说,可能是心理和身体的双重“磨难”。我想你的身体会因为这一天的训练多一些伤痕,我会为你所经历的刻苦努力感到欣慰,我将为你祈祷,并时刻陪伴你走向成功。
在今天训练结束之前,我希望你能在休息前记下你的训练心得,或是激励自己的话,不断的提高是世界上最伟大的行为。
在学完本课后,我要你加深一下对拖延的印象。去找尽量多的有关“不要拖延”的谚语或者是俗语,越多越好,并牢记它们。比如:
犹豫是时间的盗贼。
等时间的人,就是浪费时间的人。
今天的事情不要等到明天去做,明天做的事,今天要去想。
时间的犁,在勤奋者的额头,开出无数条智慧之渠。
懒汉可以撕掉日历,但不能留住时间。
……
尽量多找些,这对你很有用!
你要感谢自己今天所付出的一切!做个好梦,明天我们继续训练,你又会改掉自己的一个坏习惯。
晚安!
没有目标,你就是行尸走肉!
比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠,每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯·莱文发现它之前,这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过大漠,据说不是他们不愿离开这块贫瘠的土地,而是尝试过很多次都没有走出去。
肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人询问原因,结果每个人的回答都一样:从这儿无论向哪个方向走,最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法,他做了一次试验,从比塞尔村向北走,结果三天半就走了出来。
比塞尔人为什么走不出来呢?肯·莱文非常纳闷,最后他只得雇一个比塞尔人,让他带路,看看到底是为什么?他们带了半个月的水,牵了两峰骆驼,肯·莱文收起指南针等现代设备,只拄一根木棍跟在后面。
十天过去了,他们走了大约八百英里的路程,第十一天的早晨,他们果然又回到了比塞尔。这一次肯·莱文终于明白了,比塞尔人之所以走不出大漠,是因为他们根本就不认识北斗星。
在一望无际的沙漠里,一个人如果凭着感觉往前走,他会走出许多大小不一的圆圈,最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间,方圆上千公里没有一点参照物,若不认识北斗星又没有指南针,想走出沙漠,确实是不可能的。
肯·莱文在离开比塞尔时,带了一位叫阿古特尔的青年,就是上次和他合作的人。他告诉这个小伙子,只要你白天休息,夜晚朝着北面那颗星走,就能走出沙漠。阿古特尔照着去做,三天之后果然来到了大漠的边缘。阿古特尔因此成为比塞尔的开拓者,他的铜像被立在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字:新生活是从选定方向开始的。
我不知道这个故事能给人带来什么。根据自己的经验,我认为,一个人无论他现在多大年龄,他真正的人生之旅,是从设定目标的那一天开始的,以前的日子,只不过是在绕圈子而已。
要想获得成功,就必须有一个清晰明确的目标,目标是催人奋进的动力。虽然你每天不停的奔波劳碌,可全是无用功。而那些成功人士,他们目标明确,所以他们能轻松的一直走到成功。
人的行为的特点是有目的性的行为。一般来说,没有目标的行为很难成功,有目的的行为,成功的机会很大。由于每个人的价值观不同,人生的态度不同,他的奋斗大目标自然也是不同的。你可能会想当一名政治家,想当一名流行歌手,或者是想当一名将军……的确,生活中没有目标的人是可怜的糊涂虫!
奋斗目标对人来说有强大的激励作用。你是一个有理想的人吗?你的理想包括什么?其实,理想不仅仅是对物质需要的满足,更是一种对高级精神需要的渴望,就像俄国革命民主主义者车尔尼雪夫斯基所说:“一个没有受到献身热情所鼓舞的人,永远不会做出什么伟大的事情”“人的活动如果没有理想的鼓励,就会变得空虚而渺小”。造成你这样一副得过且过、浑浑噩噩的重要原因就在于昔日曾经鼓舞过你的理想失落了,你的信念动摇了。
快醒来吧,你这个行尸走肉!
继续浑浑噩噩地活下去吧
首先你要明白,不光是无所事事、空虚无聊、发呆呓语才是没有目标。我还要说的是,“没有目标”还有很多别的形式,比如这会儿你振振有词——“我都要忙死了,怎么会没有目标呢?”
所以,你别想在我面前用日理万机掩饰你的茫然和空虚,总把“忙”挂在嘴边绝对不是件正常的事情。
现在,好好照照镜子,它正在勾勒你一个没有灵魂的自画像:
你有拿笔发呆的习惯;
你整天泡在网上,却不清楚自己到底对网络上什么东西感兴趣;
考试的时候,时间总是不够用,不是因为你比别人差,而是因为你的答题顺序有问题;
大学毕业了,你不愿意去找工作,而是继续窝在学校里,无所事事;
你沉醉于网络游戏,在网吧里过一个星期都不觉得辛苦;
每个周一,你从来都不会花10分钟去考虑一下这周要做什么,而是有什么事做什么事;
别人有时会对你说:“嘿,老兄,你到底想干嘛”;
你有个报告要写,有个客户要见,还有个饭局要去。这些事情都很急,但是你却花了半个小时来决定先做哪件;
给你一个十天的长假,你会选择稀里糊涂地度过。
你会发现自己的人生目标与你相差的很远,在镜中的你简直就是一具有温度的尸体,灵魂早已经和身体分离。正视现实,是我指导你重新树立目标的第一步。
你不会有什么出息的
像你这样没有目标的人是不会有什么出息的,即使你跟别人处在同一起跑线上。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的