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研究发现；恐惧有延续性和突发性两种。延续性恐惧的特点是强度低、持续的时间长。例如交易中出现了严重的亏损；交易者显得很害怕；不知道该怎么办；担心自己可能要被淘汰出局；因而灰心丧气。或者是忍受不了亏损的打击；对现在正进行的交易失去信心；总是害怕重蹈覆辙。突发性恐惧的特点是强度高、持续时间短。例如市场因突发事件的刺激；产生剧烈波动；使交易者陷入高度的恐惧中。一般来说；无论发生什么事情；交易者都应该保持沉着冷静。一方面不要放弃自信心；一方面认真调查这种异常现象的原因； 然后有针对性地采取适当措施；千万不要轻易放弃或改变交易计划。
交易者如果发现自己具有这些恐惧心理的话；就应当设法克服；尽量客观地对待眼下正在进行的交易；提高自信心。若一时摆脱不了恐惧害怕的情绪；就应当果断平仓；离开市场反思。
交易者操作得比较顺利时；一定要戒骄戒躁；保持心态平和。交易要遵循计划执行；克服恐惧害怕心理；有一点利润就提早平仓；这样会损失一大段行情。更不可在看错市场时；打肿脸装胖子；非要坚持下去不可。许多交易者容易犯的另一个错误就是这山望着那山高；喜欢过多地参与不同的市场。一般人的时间有限；应当少而精地参与一两个或两三个市场；这还要看资金量的大小。散户只有很少的资金；一两个市场已足够了；否则会超出风险界限；犯严重的错误。少而精；可以使交易者保持头脑清醒；进行冷静理智的操作。多而杂；会使交易者头昏脑胀；经常处于疲惫不堪的状态；最终容易导致输大钱。交易者产生恐惧心理的一个重要原因；就是对自己的交易缺乏自信。
六：自信就是力量
与其它各行各业一样；金融交易者也需要有自信心。自信心可以在学习与交易实践中培养。当交易者通过学习；进行纸上模拟交易；开始进行小规模的实战操作 等一系列的尝试过程；获得一些感性的知识；过了一段时间；他会积累一些正面的成功经验来加强自己的观点；慢慢地这种认识会演变成一种信念；交易者便从中获得了很强的自信心。
他对自己的交易策略、操作技术和交易系统有信任感；相信自己对市场的分析判断；相信自己的交易计划；并且把这种信任升华成一种坚定的信念。
在整个交易过程中；交易者应当始终怀有这种必胜的信念；从市场分析、制定计划、下单（包括止蚀）操作以及止蚀单的移动到最后平仓退场；不能有丝毫的犹豫不决和怀疑惧怕的情绪。有了自信心；并不意味着就故步自封；安于现状。其实正好相反；因为市场是发展变化的；昔日的有效方法不一定能够适用于今日和明日的市场。过度自信是金融交易的大敌之一。当人们出现过高估计自己的过度自信就十分危险。所以交易者应随时坚持学习研究；深入思考；不断改善自己的方法和技巧。
需要强调的是；有些交易者自认为天资聪颖；在交易中取得了一些成绩；便认为自己了不起；即使在遭受巨大亏损的情况下也不认输；继续与市场逞强；这是十分危险的。虽然在整个战斗中都需要有自信；但遇到不能攻克的强敌时；暂时的退却、回避也是必要的。这时候；只有保全自己；才有可能在适当的时候去组织反攻。 轻易相信谣言的人；大多是缺乏自信的人。他们在交易中常常改变交易计划； 一有谣言就动摇；常常犯错误。
成功的交易者在其日常操练中必须坚持一种积极的态度。他们用积极态度来克服各种不正常的心态；如惧怕、意志消沉或愤怒、骄傲等；在多变的金融环境中找到立身之道；成功地达到高手境界。