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健康指导课程是８—１０年级学生的必修课。８年级时，课程的主题集中在如何使学生树立自尊心上。老师讲的内容主要包括，介绍健康的生活方式、交际技巧和解决冲突的方法。同时，这门课程还涉及个人如何自律，如何决策，如何正确地对待家庭生活，以及青春期和性健康等问题。
升入９年级以后，健康指导课程的主题转向学生如何规划自己的未来。老师开始强调学生中普遍存在的饮食失调和滥用财物等问题。接着讨论中学生应该在家庭中扮演一个什么样的角色，如何理解别人和被别人理解，如何面对压力和防范自杀以及如何建立健康的人际关系等专题。最后介绍人的性生殖系统和避孕方法。
这门课程在１０年级时，强调个人素质的培养。围绕着如何健康地生活这一主题，同学们在课堂上进一步讨论饮食失调、滥用财物和防范自杀等问题。该课程同时还涵盖个人安全、驾驶安全、家庭的作用与责任、性的作用与成见以及怀孕与分娩等内容。
女儿告诉我，健康指导课程是全年级七八十个学生一起上的。老师讲这些专题并不是照本宣科，而是请了许多客人，让他们现身说法。客人们的演讲给她留下了不可磨灭的印象。
其中，女儿印象最深的是，有一些家长来学校给他们讲自己的孩子们车祸身亡的经历。那些家长声泪俱下地讲了他们的孩子们是多么的活泼可爱，而且马上就要上大学了。但是就是在毕业典礼当晚的聚会上，他们喝了许多酒，由于酒后驾驶，发生了车祸，几个孩子的性命就这样被死神无情地夺走了。女儿从这些家长们的哭声中就能够体会到，孩子们的死给他们的父母和亲朋好友带来了多么难以平复的伤痛。家长们还拿了许多照片给大家看，有的是他们的孩子生前在中学参加各种活动时的照片，有的是孩子们郊游时的合影。在出示他们的全家福照片时许多家长都哭得泣不成声。为了让同学们记住违章驾驶可能导致的悲剧，他们也出示了车祸现场的照片。女儿看得是触目惊心。至今，她都忘不了那车子被撞得稀巴烂的样子。她更想象不出，在车里的那些孩子们会被撞成了什么模样。
她感叹地对我说：“妈妈，我们开车绝对不能违章驾驶，更不能开快车，应该遵守‘宁晚一分钟，也不抢一秒钟’的原则。其实，不论到哪里去，如果早出来几分钟的时间，不开快车就会安全许多。”使我欣慰的是，女儿自从考下驾照，开始开车直到如今，还真的没有接到过一张超速驾驶的罚单。看来学校的这种课程还是起到了立竿见影的效果。
给女儿留下深刻印象的还有另一个年纪轻轻就断了双臂的小伙子，他给他们讲了发生在自己身上的工伤故事。小伙子曾经在一个木材场工作。由于没有遵守安全操作规程，导致意外事故发生，使他失去了双臂。他以自己用鲜血换来的教训告诫大家，无论干什么事情，都要把人身安全放在首位。他原本是一个体育爱好者，尤其喜欢滑雪和打冰球。现在失去了双臂，他只有在梦中和过去的球友们一起比赛。那份心酸与难过只有他自己知道。他经常后悔自己当时没有把安全放在心上。他希望同学们接受这惨痛的教训。
他的现身说法对女儿触动很大。一下学，女儿就把他的工伤经过全盘告诉了我。我也趁机嘱咐她，不要忘了小伙子的故事。女儿开玩笑地说：“这一点您不用嘱咐。我这个人最惜命了，我不会不注意个人安全的。”后来我注意到，女儿这么说，也是这么做的。因为每次过马路，她都坚持走人行横道。有时我为了抄近路，想横穿大道，她总是阻拦我，强调这样做太危险。平时我做饭切肉，她还像个大人似的嘱咐我不要切到手。我不能不承认，学校对她进行的安全教育是有效果的。
再有，就是学校对毒品和吸毒问题的教育也使女儿增长了防范意识。在温哥华，中学生吸毒的问题是相当严重的。我身边就有一些朋友的孩子，由于吸毒被学校开除。我的这些朋友，有的是大学教授，有的是电脑工程师，有的是博士生，都是知识分子。他们的孩子我都认识，小的时候很是听话可爱的。他们的父母都不知道他们是如何染上毒品的。据朋友们讲，他们平时都忙于自己的工作，直到孩子因为买毒品需要钱，偷了家里的东西去卖，买毒品时又被警察捉到，报告了学校，他们才知道。因此，我很想了解中学生是如何走向吸毒这个深渊的。
就在我产生这个想法不久，女儿告诉我，他们学校请了成功戒毒的几位中学生，来给大家讲吸毒给他们带来的危害，其中还有几个女孩子。我暗自高兴，心想学校的教育还真是来得及时。
我好奇地问女儿，那些人是怎样染上毒瘾的呢？女儿说，他们开始时只是出于好奇，同学或朋友让吸一口，尝一尝，就没有拒绝。谁知毒品这东西是不能沾的，一沾上就容易上瘾。当然也有一些学生是被别有用心的贩毒者设下的圈套蒙骗的。他们把毒品藏在卷烟里，让学生们抽。学生们以为抽的是一般的香烟，等毒瘾发作才知道上了当，但那时却已经很难自拔。因此他们强调，中学生一定不能去尝试毒品，也不应学吸烟。无论是什么人，在什么场合劝说你品尝，都要斩钉截铁地拒绝。尤其要注意远离那些吸毒的人。
我问女儿，他们有没有讲，如何知道谁在吸毒呢？女儿说，讲了。吸毒的人身上会有一种特殊的味道。他们的眼睛里通常有血丝，神情恍惚，行为也和正常的人不一样。与此同时，学校还请了皇家骑警（相当于国内的公安局）的专家来学校，给他们讲如何识别各种毒品。看到我对吸毒问题这么关心，女儿马上表示：“您放心，我是永远不会沾毒品的。听那几位戒毒成功的中学生讲，毒品曾经夺走了他们最亲近人的性命。他们自己也是九死一生，才戒掉了毒瘾。生命这么美丽，我是不会让毒品去侵犯它的。”
听了女儿的这番话我才放心了。其实，这不是我的多虑。后来我才知道，女儿的一个好朋友就染上了毒瘾。那个女孩儿从小学起就是女儿的同学。每次她过生日都请女儿到家里去玩儿，并且还多次留女儿住在她家。她的父亲是ＵＢＣ大学的著名教授。开家长会时，每次碰面我们都会聊上一会儿。我怎么也想不到，这位教授的女儿会吸毒。但是事实是无情的。直到女儿过生日，我发现她没有来，追问女儿时才得知她已经被毒品拖下了水。女儿高中毕业典礼上，我又碰上了那个女孩儿的父亲。他正在帮自己的女儿戒毒。我看得出他很憔悴。
女儿还有一个小伴儿，也在中学时走进了吸毒的深渊。那个女孩儿的父母和我一样，也在ＵＢＣ大学读博士，她的妈妈还是读教育学的。因此我们是邻居，都住在大学的宿舍里。女儿上小学时，每天都和这个女孩儿一起玩儿。上中学以后，我就很少发现女儿再和她来往。盘问之下，女儿才告诉我她学坏了，不但吸毒，还和不三不四的男孩子在一起鬼混。小学毕业时，她没有被ＵＢＣ大学附中录取，听说去了别的学校。后来在路上，我看到过那个女孩儿，她穿着低胸的衣衫，涂着浓重的口红，简直不像一个十三四岁的姑娘。我真不知道，她那位攻读教育学博士的妈妈如何接纳她的这身打扮。据说，她父母因为把全部精力都放在了读书和她出生不久的弟弟身上，无暇照顾她，忽略了对她的教育，待发现她吸毒时已经很难再把她拉回到正道上来了。
发生在我身边的孩子吸毒事件还有好几桩，桩桩都令人心碎。我有个当电脑工程师的同事，是从国内来的移民。他的独生子吸毒后，为了帮助儿子戒毒，他搬了几次家，给儿子转了好几个学校，但是那孩子总是能在新的环境里找到毒品和吸毒的朋友。最后他的妈妈得了癌症，学校又开除了他。没有办法，我的同事只能把儿子送回国内，希望他能够在国内戒毒成功。每次我问起他的情况，那位父亲都是眼泪汪汪。其实，以前那孩子是极为聪明能干的，功课学的好不说，还能够修理电脑、手机等高科技产品。但是自从吸毒之后，他就经常旷课，考试成绩也急剧下滑。不论家长如何讲情，学校还是不能改变取消他学籍的决定。
由此可见，不论家长多么忙，孩子的教育都是不能忽视的。同时让孩子上一所名声好的学校，多接触一些能够辨别是非的好同学，再努力配合学校对学生进行各种教育活动，是一个尽职的家长应该努力做到的。
ＵＢＣ大学附中提供给学生的另一门大课，是职业与个人规划课程。这门课程是１１—１２年级学生的必修课。其特点是老师把课堂教学与个别辅导、学生出访，以及参加就业博览会等活动结合起来。
同学们在课堂上首先要对自己进行评估，从而对自己的职业规划问题有所认识。这一认识过程主要经历个人规划、自我评估、专业确定、职业考察与就业经历五个阶段。
这五个阶段中认识自己，了解自己，知道自己的特长，懂得自己在一生中想干什么和不想干什么，是学生们对自己进行评估的第一步。家长们都知道，不是所有的孩子都清楚地知道这一点。因此，老师们在这些方面的辅导很有必要。ＵＢＣ大学附中的职业与个人规划课程确实给学生们提供了这种帮助。
对于那些不知道自己将来想要做什么的学生，他们可以与学校的职业顾问进行一对一的交谈，让职业顾问帮助他们解剖自己，分析哪些职业适合他们的个性特征。对于那些知道自己将来想要做什么的学生，职业顾问会建议他们注册什么样的选修课程，以及毕�