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？你感到精神上的不和谐——不要刻意忽略它，而是找出问题并试着解决。
？你觉得可以掌控自己的生活——生活会向更好的方向发展。
？正因为你在体力上更灵活、健康，所以当你成长时，你会感到更活跃、精力充沛、对生活充满兴趣——而且你体验到心灵的平静。
？你更能够接受别人，了解到我们都是人，没有人是完美的，而且我们之中大部分人都在尽自己最大的努力——当然结果会因人而异。
？当你心中充满欢愉时，你体验到更多的宝贵时光和高峰经验——时间就此停住。