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儿子的健康一再使人们惊异，这是因为我从婴儿期就对他进行体能训练。
愉快是健康的关键。我首先把儿子周围的环境有布置好。周围的气氛阴郁，孩子必然会消化不良，身体不健康。因此，孩子居住的房间从最初起就应是令人心情愉快的。
天气晴朗时，我和妻子把儿子带到田野里，让他眺望绿色的原野。我注意让他的身体能自由自在地活动，不把他包起来，以免妨碍他手脚自由活动。也不给他围围巾，把嘴和脸弄歪。天气好时经常让他在屋外睡觉，以便接受阳光沐浴，呼吸新鲜空气。当他在屋内睡觉时，在洁白的床上铺上鸭绒褥，便于他的手足自由活动。因为这种活动就是婴儿的运动。所以婴儿睡觉时，决不能像布娃娃那样把他裹得紧紧的。
我把卡尔是否能自由自在的活动看得非常重要。有一次甚至为此还大发脾气呢！
有一天，我和妻子去教学做弥撒。家中只有我们的女佣柯蒂太太和小卡尔。柯蒂太太是个非常善良的女人，她总是很细心地照顾小卡尔。
可是，当我和妻子回到家看到小卡尔的情形时，简直气极了。
小卡尔被严严实实地裹在被子里，满脸通红，〃哇哇〃大哭着。
〃这是怎么回事？〃我急忙问，〃柯蒂太太，小卡尔生病了吗？〃
〃没有，〃柯蒂太太说，〃今天天气这么冷，我害怕他受冻，所以不光把家里的炉火生得旺，还给他裹上严严的被子……〃
〃喔，我的上帝，你真蠢！〃我忍不住大声嚷嚷起来。
〃怎么？我做错了吗？〃柯蒂太太不解地问。
〃天哪，你没见小卡尔不喜欢这样吗？〃我说，〃这样他很难受。〃
说着，我便把裹着小卡尔的被子打开，让他自由地活动。
〃这会使他生病的。〃柯蒂太太焦急地说。
〃你别把孩子冻坏了。〃妻子也连忙出言制止。
然而，我不顾她们的阴拦，仍然让小卡尔在床上自由自在地活动，只是又壁炉里多加了一些柴火。
这时，小卡尔不再哭了，他显得非常高兴，非常满意。
我相信世上大多数人都是疼爱孩子的，然而，懂得疼爱孩子的人并不多。
我知道柯蒂太太是一番好心，但她的做法完全错了。
因为一个健康的人需要的是自由而不是束缚，哪怕这种束缚看起来很舒适。
卡尔6周时，长得很大，像4个月的孩子。这是我们让他经常呼吸新鲜空气，进行运动的结果。这儿所说的运动是从他两、三周时开始，让他光滑的木棍上作悬垂运动。生物学的理论说：〃个体发育是整体发育的短暂重复。〃所以婴儿是可以像猿猴那样在木棍上作悬垂运动的。当然，不可勉强地做。
还有一种训练是让孩子抓住我的手指，由于婴儿与生俱来的〃把握反射〃，他就像吊单杠一样用力拉起自己的上身。等到两个月大反射消失时，他的胳膊已经练得相当有力，为提前进行爬行训练创造了条件。
我还培养孩子喜欢洗澡的天性。如果水温过高或过低，孩子就不愿洗澡，所以，我一开始就注意调节水的温度。我和妻子每天都给儿子洗澡、按摩手脚，这样既能发展他的触觉，又能促进血液循五和肢体的灵活。从儿子一岁时起，我就教他洗脸、洗手刷牙，一天要洗几次，早起和晚上睡觉之前都要刷牙。他吃完干砚后，也让他刷牙，并且从小时起就教他用手绢擦鼻涕。
这样，经过营养和体能两方面的精心培育，卡尔从出生时体弱多病的婴儿长成了一个健康活泼的孩子。
从小让儿子体会到乞求不可能得到欢乐
小孩子有时候会莫名其妙地〃哇哇〃大哭。人们总认为小孩子哭就一定是肚子饿了或生病了等等。其实，真实的情况并非如此。
成人都有得到别人重视的欲望，小孩子也不例外，即便是刚出生不久的婴儿，也会有这种近乎成人天性的本能欲望。
诚然，能够得到他人的尊重或重视是可以理解的。但是，在我们的生活中又有多少人真正做到了这一点呢？
有的人通过自己的天赋获得了别人的重视，也有的人通过自己的努力得到了别人的尊重。这样的人是应该获得尊重。但也有许多人由于急切地想得到别人的重视而采取乞求施舍的态度，这种做法既得不到别人尊重反而会引起他人的反感，可以说是一种极为愚蠢的态度。
有一天，摇篮中的小卡尔莫名其妙地大声啼哭起来。
正当妻子要去卡尔的房间看他的时候，我止住了她并问道：〃卡尔刚才吃东西了吗？〃
〃吃了呀！刚才喂过的。〃妻子回答道。
〃那么，他这几天生病了吗？〃我问。
〃没有呀！〃妻子回答。
〃是这样呀！那么就不要理他。〃我说。
〃为什么？卡尔在哭呢！〃妻子奇怪地看着我。
〃我想，既然他不饿也没有生病的迹象，他想哭那就是他自己的事，我们不必理会他。〃我说。
〃小孩子都要哭嘛！我去只哄他就没事了。〃妻子说。
〃你知道小孩子既没有饿也没有生病为什么还要哭吗？〃我问。
〃这个我怎么知道，小孩子都是这样的呀！〃妻子说，〃可能是他想我了吧。〃
〃当然，他肯定是想你了。〃我向妻子解释，〃但最根本的原因是由于他想提醒我们不要忽略了他。〃
在我的劝说下，妻子终于没有像往常那样一听见孩子哭就急忙跑过去看他，不出我所料，没过多久，小卡尔就停止了啼哭。
过了一会儿，当我和妻子偷偷再看他的时候，小卡尔正一个人躺在摇篮中高兴地玩耍着呢。
我这样做的目的就是想让小卡尔感觉到赢得别人重视是啼哭和哀求所办不到的，更重要的是，在得不到别人重视的时候自己也应该为自己找到快乐。
虽然还是婴儿的卡尔不可能明白这样的道理，但我想，他在长大的过程中一定能够感觉得到。
从训练他的五官开始
儿子婴儿时期的一切能力，如果不利用与开发，就永远也不会得到发展。因此，我决定从训练他的五官（耳、目、口、鼻、皮肤）、刺激大脑发育开始。因为听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉，是人类感知外部世界的生理基础。充分刺激孩子的感觉器官，能够促使大脑的各部分积极活动。如果孩子大脑的各个功能区都能发挥出最大效能，就会成为一个聪明伶俐的人。
在五官中，首先要发展耳朵的听力，因为婴儿的听力比视力发展得要早。训练听力时，母亲的悦耳歌声是极其重要。在这方面我的儿子很幸运，他的母亲拥有很不错的嗓音。从他未出生的时候起，就经常听到母亲唱的美妙动听的民间歌曲。我虽然不会唱歌，但却经常给他朗诵诗歌。
在儿子出生6周后，我就对他轻轻地朗读威吉尔的诗《艾丽绮斯》，效果非常好。每当我朗读这部诗时，儿子便能马上静下来并很快入睡。随着诗的语调的变化，儿子的反应也在变化。当朗读马克利的《荷拉秋斯在桥上》时，他就兴奋起来，朗读坦尼森的《他的梦想》时，他又安静下来。用上述方法进行教育，儿子满一周岁时就能背诵《艾丽绮斯》第一卷的前十行和《他的逝世》了。
在此我要强调，让儿子背诗绝不都是强制性地硬灌，而是让他顺其自然地学会反《他的逝世》为例，由于儿子非常喜欢，他每天晚上都像做祈祷似地背诵它，因而很快就能熟练记住了。
为了使儿子形成音乐的观念，我还为儿子买来能发出乐谱上七个音的小钟，分别拴上红、橙、黄色钟等。每当儿子在喂奶前醒来，我就敲这些钟给他听，并把钟慢慢地在左右移动，吸引他的注意力。儿子还不到6个月时，就能按我说的名称青色钟、紫色钟等准确地敲了。我以为，这是同时形成声音和颜色观念的有效方法。
有效地训练眼睛，也是开发孩子智力的重要一步。儿子出生两三个时期时，我为他飞翔了一些五颜六色、鲜艳夺目的布制小猫、小狗、小鹿，我把它们都摆放在儿子四周，时常移动玩具来刺激他的视觉。我还经常让儿子看用三棱镜映在墙壁上的彩虹。儿子非常喜欢看，当他哭时，只要看见彩虹就不哭了。
在味觉方面，除了给儿子各种味道的刺激之外，考虑到糖到盐吃多了对身体没好处，我们始终坚持吃清淡的食物。这样既可以保持他的感觉灵敏度，又可以避免养成多吃糖和盐的坏习惯。
儿子满月之后，在床上能够抬起头来了，我就用手推着他的脚丫，训练他爬行。父母一定要让孩子尽早学会爬，因为俯邪路是最适合婴儿的活动姿势。婴儿爬时，其颈部肌肉发育快，头抬得高，可以自由地看周围的东西，受到各种刺激的机会也增多了，这就会大大促使大脑发育，使孩子变得聪明。
孩子的视觉发达起来以后，就要培养孩子的观察能力。这有两个方法，一是通过丰富多彩的色彩来培养孩子的观察能力。我在儿子房间的四周挂上了各种名画的摹本，还陈列了大量着名雕刻的仿制品。从儿子小时候起，我就抱着儿子识别屋中的各种物品，如桌子、椅子等，并把这些物品的名称念给他听。儿子真实只注意画的颜色，渐渐地也懂得了画中的含义。
在儿子智力的开启中，画的功能是非常重要的，能在善于绘画的父母的培养下成长的孩子是非常幸福的。由于我懂得一点绘画，就准备了许多美丽的花草和鸟兽的画给儿子看，还让他看有美丽图画的图书，并读给他听。他总是是能安静地听着。这表明儿子尽管什么都还不懂，但�