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念头，所以他不可能在那里再呆下去以免成为尊者的一
个负担。
这个在家弟子说，他曾经试着劝说那个老比丘不要
离开，告诉他，他认为自己会成为尊者阿迦曼的一个负
担，那是不合逻辑的。负担，如果有的话，那只是那个
比丘自己的。所以他应该在尊者阿迦曼的帮助下试着除
去它，这样将远比逃避要好得多。然而那个老比丘深受
打击，坚持他必须离去。当问他要去那里，他只回答说
他要离开，连他也不知道自己要去那里。这个在家弟子
有个小男孩就近陪侍着老比丘，但连他也不知道，因为
那个比丘不肯多说。
尊者阿迦曼听了之後充满悲悯，现在知道了，善意
所做的事却产生了反效果。那个老比丘着实被吓坏了，
从那天起，尊者阿迦曼就不再试着去阅读那个老比丘的
心了，因为像这样，只会带来更多的反效果而已。他间
接地告诉那个人，他对老比丘说了些什麽，补充说他没
有想到会变成这麽严重。那个叫做婆舍那的中心，现
在也因此成了一个被遗弃的地方。
所有关於这个老比丘所发生的事给他上了一课—如
何与前来看他的人相处。从此以後，他从未直接批评别
人的想法。他会提到它们，但只用迂回的方式，使发问
的人自己知道他在说些什麽，不致於伤害太大。一个凡
夫的心，未经训练，就像幼儿在学走路，当然会前後摇
摆。成人只能守护他，保护他不受伤害，他不能禁止他
摇摇欲坠的步伐。同样的，一颗尚待开发的心，有时是
不可能不被突发性的思想和情绪所动摇的。
当他居住在这个山洞时，他了知了许多新的真相，
包括内在的真相和无限的外在真相。他受到鼓舞，乐於
修习，不觉时间的消逝。更多更多的内在真相，朝他涌
来，就像雨期的山溪向前倾泻。一个晴朗的午後，他漫
步在树荫下的一条蜿蜒小径上，在开发他的内明禅思中
，一面欣赏着风景和独处之乐。在黄昏时，他走回山洞
，欣赏着成群的各种动物自由地漫游在那片肥沃的土地
上。气氛非常祥和，各走各的，各忙各的。彼此坦然相
视，毫无恐惧，知道彼此毫无伤害之意。
尊者阿迦曼说他乐意与它们相处，经常对它们散发
出他的慈悲心光。它们也承受着所有生老病死的痛苦，
他认为，就这方面而言，它们就没有什麽其馀的利益了。人和动物，其内在开发（波罗蜜）的水准是不同的。
这项差异有时却被发现有些矛盾的现象，有些动物在本
质上比某些人更成熟。由於一些恶业的特殊果报，人会
一时生为动物，感受苦报。即使同样在人的世界里，也
可看到那些生活在悲惨状况下的人们（几乎不比动物好），他必须遭受这些苦况，直到恶业耗尽，或直到善业
的机缘成熟了，取代了恶业。佛教徒因此被劝诫，不得
轻贱动物，因为所有有情众生中都有着善业和恶业，人
和动物亦然。
晚上，尊者阿迦曼清扫洞前的地方，继续精进，除
灭烦恼，轮替着静坐和经行禅思。他在心智宁静上的进
步，例如诸蕴的思惟、分析、解剖，把它们坚定地消溶
於诸有的叁项基础特徵上—无常、变迁（中译注：苦）
、无我。这就是他的内明开发，对於他的最後目标，给
予更大的保证。
016阿罗汉们的说法
016阿罗汉们的说法
偶然地，佛陀的阿罗汉弟子们，在晚上，当他静坐
禅思时，会为他说法。根据一位阿罗汉的指示，经行禅
思时，在身体上和心智上都要予以善加守护。
念住必须安置在选定的主题上，或是身体的一部份
，或任何一蕴，不要被分心而流露出多变和游移不定。
每一个动作都要以念住为前导，举止不要像睡着的人那
样未予念住守护。每天例行的托钵、饮食、大小便，必
须遵循圣弟子的方式，而非普通未经训练者的方式。永
远遵循出家人（沙门）的步骤，拥有宁静安详的生活方
式。身体的每一个姿势，都不要疏於开发念住和智慧，
用以发掘隐藏的罪恶。吃饭的时候，经常思惟食物（令
人厌恶）的性质，不要让它的美味，变成吞噬心意的毒。食物未经思惟而吞後，身体或许可以由食物中的
营养而得以强壮，但是心意的进步，将由美妙的滋味而
被劫夺了。这就会削弱了自己的开发，滋养了身体却付
出心意的代价，这都是缺乏念住所致。
一个出家人不论走到那里或住在那里，他都不应该
积聚心理上的烦恼，这对他自己是有害的，他也不容许
它们跑出去伤害别人。在圣道的修习基础上，烦恼被认
为是一件极恐怖的事。因此，你必须恒常地保持警觉，
面对烦恼流出的每一种表现方式，其中任何一种，都有
相似的破坏力。行、住、坐、卧、吃东西、大小便或谈
话，你不能失去念住的控制，这就是所有圣弟子们所遵
行的正道。没有念住或自制，就是长养罪恶和烦恼的沃
土，被生死轮回所缠困。有志挣脱轮回的人应该避开地
狱之道，它只会使人成为一个邪恶、不善的出家人。没
有人愿意享用邪恶的食物，没有人想要住在邪恶的房子
，没有人想要看视邪恶的衣服，所有邪恶的事都是人人
所厌恶的，因此一颗邪恶的心必为高洁的心意所回避。
更糟的是，一个邪恶的出家人则为人神所共同嫌恶。因
此，自制是很必要的。
世上所有的营养中，心意的营养是至高无上的。世
上至高无上的就是心意。一颗营养良好的心，就是实证
於法的心。一颗认识自心的心，就是已经认识法的心。
一颗到达自心的心，就是已经到达涅盘的心。自己的心
是无价之宝，不要忽略了它。迷失自心的人就是疏忽了
妥善地处理他的无价之宝，这种人的千次出生不过是千
次的失误罢了。知道了心是如此的无价，你就不要明知
故犯，疏忽了它，那只会使你後悔。当你事先已经知道
了这些，就不应让它发生。
人类是聪明的生物，不要表现出缺乏身为一个人所
应具有的智力水准，那将是可悲的罪恶。一个出家人的
作用，不论内外，就是要成为世间所能信服景仰的人。
所作所为，不论结果或过程，都是没有瑕疵和无可责备
的。就你自己的开发而言，那是高尚的、正当的，而且
必须予以稳定地开发。一个乐於修习戒德、禅思、念住
、智慧和精进的出家人，现在或不久必然会成为真正名
符其实的沙门。
这就是以精勤、坚毅和忍耐，决定为了安稳和至高
无上而奋战的正法；这就是绝对远离痛苦，没有束缚和
逼迫的正法；这就是叁界导师，解脱自在的佛陀的正法。了解了这正法的意义，你将在短时间内解脱於烦恼。
这是法的讯息，要予细心思考。你将体验到心的奇妙，
它的本性本来就很奇妙了。
说法结束了，阿罗汉也走了，尊者阿迦曼重温指示
，仔细地思考每一个细节。由於每位前来的阿罗汉教导
有方，加上持续增长的意志力和念住力与智慧力，他就
更为开发和富於善巧了。
017他到达不还果之道
017他到达不还果之道
尊者阿迦曼说，聆听阿罗汉说法就像听闻佛陀亲自
的开示一般，虽然他自己从前并未见过佛陀。他完全地
沐浴在忘我的喜悦中，时间似乎静止了，只察觉到被法
光所覆盖的心，直到他从这深奥的禅境出来，他才意识
到自己还有色身的重担，就像整座山那麽重，聚集成一
团的诸蕴，各自本身都是一大堆痛苦。阿罗汉的来访和
各种机缘下所作的开示，比起他在别处的经历，是很卓
越的经验。也就是在这个山洞里，他趋入了阿那含之道。
从经典上我们知道，成就这个果位者，五下分结都
断了错误的自我观念、猜疑或犹豫不决、执着於仪式和
典礼的效力、贪欲、愤怒。证得这个果位的人，是完全
免於再生为这世界上的人类—由地、水、火、风所构成
的人身。如果此生尚未成就至高无上的、究竟的阿罗汉
道，他将化生到五个微妙高级的净居天之一的天上：阿
维哈天（中译注：无烦天）、阿达巴天（中译注：无热
天）、苏达刹天（中译注：善现天）、苏达刹那天（中
译注：善见天）和阿卡尼沙天（中译注：色究竟天）。
它们的不同，只是在於微妙优美的特殊程度，彼此之间
各有其特徵。
尊者阿迦曼自己告诉他的近侍弟子们，他在那个山
洞时，到达了不还果之道。作者决定在这里留言，以备
读者的评论，如果让此事实公开有所不当的话，就让作
者的轻率受到谴责好了。然而，大家都知道，尊者阿迦
曼在那山洞的几个月里，曾经全力前进，除灭烦恼。他
以安静清凉的心去行沙门法。
018离开沙里卡山洞
018离开沙里卡山洞