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西门浪笑了下，说：“没事啊，清早起来锻炼很好。”
“你挺有实力啊，跑的很快不说，居然面不改色？”
西门浪寻思一下，说：“估计是那蛇胆的功效吧，要是以前的我不戴绑腿跑这么远的话都得气喘吁吁的。”
温紫菱笑着说：“那咱们往回跑吧，只要你再这么轻松的跑回去，那么练习神行术的第一关就过去了，可以进行第二个步骤。”
西门浪兴奋的说：“那好啊，咱们赶紧跑回去。”
“开始吧。”
温紫菱猛然发动，施展神行术，身形如同离弦的箭似的射出去，往回去的方向疾驰。
西门浪急忙追上去，双腿不住摆动，加快速度不至于她把自己拉的太远。
温紫菱终究是个女孩体力有限，经过一番快速奔跑之后，回去时候的速度已经不如来时候，虽然依旧将身后的西门浪甩出很远，却连来时候的一半距离都没有。回头一瞥间，她心中不禁暗叹对方有耐性和长劲，知道若假以时日，师弟的轻功必将远远超过自己。
当跑回到蒲云栋的家中，温紫菱大概领先五百米左右，不过，一口气快速奔跑二十公里的距离，还是令她脸上渗出一些细小的汗珠，略有疲乏。
不多时，后面的西门浪跑进院落中，呼吸平稳，步履轻松，完全看不出刚才进行长跑，并且，他也发现，自己肩膀上的伤好像已经好利索，再也没有丝毫的疼痛，可以行动自如。
此时，洪娇正拄着双拐在院落中来回走动，其速度也很快，与正常人走路速度相差无几。绿袍老祖则尾随在老婆身后，闭着眼睛绕圈。
看到女儿和徒弟没差多长时间脚前脚后的进院，洪娇脸上露出诧异的神色，走过来停下问：“你们俩是跑到了云絮山脚下吗？”
温紫菱点头说：“没错，就是跑到那块儿。师弟的潜质简直无可限量，一点都不费力的跑了一个来回，我看第一步训练就免了吧，可以直接上桩了。”
洪娇神色当中多了几分欣喜，毕竟作为师娘，徒弟有习武的天分还是很让人兴奋的。不过，她心底也有着一些震撼，要知道，紫菱即很有练武的天赋，开始练习神行术的时候，还戴着绑腿长跑达一年之久才够资格上桩，眼下这个新收的徒弟却如此厉害，可以直接上桩，确实让人意想不到。
她回头喊了声，“老头子……”声音清脆，如同十八九岁的少女。多少年了，她从当年青春美少女变成今日眼角充斥皱纹的中年残疾女人，性格变得暴躁无比，不过，每当她喊这个与自己相依为命的丈夫，还是一如既往的温柔。
仿佛有心灵感应似的，绿袍老祖听了小媳妇的话眼睛一亮，变得精神焕发，恢复清醒的状态，问：“娇儿，有事吗？”
一声“娇儿”让洪娇心里美滋滋的，脸上露出几丝笑容，依稀看到她年轻时的俏丽模样。
393马桩
时间：2011…4…50：10：21字数：3477
也许，这就是爱情的伟大吧，令一个中年残疾女人焕发青春！
“老头子，咱们的徒弟资质很好，可以练习马桩了。”洪娇脸上含笑的说。
绿袍老祖略有惊奇，“怎么，小浪可以站桩了？”
洪娇点头，“没错，还真是出乎咱们的意料之外呢。”
绿袍老祖哈哈大笑，赞赏的目光看向西门浪，说道：“好，很不错，为师这就给你打马桩。”他大步流星的走到棚子那，掀开覆在一堆木头上的塑料布，露出里面数十根碗口粗细的木杆。
这些木杆长三米五，细的那头都削尖，不知道是做什么用的。
绿袍老祖随手抓起一根木杆丢出去，木杆带着风声径直朝大门口方向飞过去。
西门浪吓了一跳，慌忙躲开，生怕这巨型标枪似的东西扎在自己身上。
“扑！”
木杆竖着落地，尖利的一头扎进泥土中，足有一尺来深，距离西门浪刚才所站立的位置不足一尺。
西门浪看得心惊胆战，这要是扎在我身上，还不得直接把我钉在地上啊！
洪娇看了他有些惊恐的模样，笑着说：“没事的，你师父有准，绝对不能伤到你的。”
西门浪惊魂未定的点头，“我知道的。”随即看见师父将那些木杆一根根丢过来，这些木杆落在地上都是竖着的，尖利那头扎进泥土里。让人惊奇的是，木杆居然排成一条直线，而且间距都在一米左右，一共是十八根木杆，整齐的排列着。
绿袍老祖丢完这些木杆，一阵风似的冲过来，身形跃起三米多高，单掌拍向距离西门浪最近的那根木杆，只听他“嘿”的一声叫，硕大的手掌落在木杆上。
“蓬！”
仿佛钉橛子似的，木杆在巨大的撞击力打压之下沉入到泥土中，竟然进入一米多高，此时，木杆则彻底变成很标准的两米高木桩。
绿袍老祖落地后左足尖点地身形又起向前窜去，半空中，手掌抡下去，将第二根木杆钉入到泥土中，随后是第三根，第四根……
不多时，十八根木杆都钉入泥土中变成木桩，这就是所谓的马桩。
洪娇说：“紫菱，你给师弟示范一下如何练习马桩。”
“知道了。”温紫菱答应一声，身形跃起，落在第一个木桩上，只有左足尖点地，身躯略有摇摆如同池水中随风摇曳的荷花，随即快速向前奔去，犹如蜻蜓点水一般，两只足尖轮换落在马桩上，如履平地的向前疾驰。顷刻间即来到第十八根木桩处，猛然间，身子腾空而起，在半空不可思议的扭转一百八十度重新奔跑回来，又跑回到第一根木桩前面飘然落下。
西门浪不由自主的赞叹道：“师姐你可真厉害。”
温紫菱笑了一下，说：“厉害什么呀，这个我都练了五年了，再达不到这种程度就笨死了。”
洪娇说道：“小浪，你师姐练习这个时间很长了，所以才会如此娴熟，你初次上桩，只要在上面来回走就可以了，等过一段时间在加快速度，直至可以奔跑。不过，估计上桩对于你来说就是一个难题，想办法客服吧，而且走桩有一定的危险，你自己小心一点。”
“我会小心的。”
说完这话，西门浪一腾身跃起来两米多高，单足落在第一根木桩上，随即身躯摇摆就要载下来，慌忙伸出胳膊保持平衡，却如同狂风中的纸鸢乱摆起来……
温紫菱雀跃着叫道：“小浪加油，保持住平衡，千万别掉下来……”
片刻后，西门浪终于在木桩上站稳，绿袍老祖和红娇脸上都露出欣慰的笑容。但是，令他们夫妇感到惊讶的是，这小子并没有老实的走桩，倒是学着紫菱的模样向前奔跑而去，双足的足尖轮换着踩在木桩上，虽然达不到温紫菱刚才的速度，却与常人在平地上奔跑的速度差不多少。
温紫菱目光中满是惊诧，赞道：“小浪好厉害！”
红娇点头说：“确实不错。”
绿袍老祖目光中满是对这少年的喜爱，说道：“我们石梁派的功夫要靠他发扬光大了，不错。”
顷刻间，西门浪已经奔跑至第十八根木桩处，便学子紫菱的样子腾空而起，身躯在半空中扭转一百八十度，力道却使大了一些，角度没有掌握好，落下的时候发生偏差，重重的摔在地上，尘土飞扬，弄得他灰头土脸的。
温紫菱慌忙跑过去，扶起他，关切的问：“小浪，感觉怎么样，没摔坏吧？”
虽然摔得身上很痛，西门浪却笑着说：“我没事的，可以再继续。”
“那你小心点。”
“嗯，我会的。”
西门浪身形跃起，再一次站到木桩上，这一次比刚才大有长进，身躯只是左右歪了两下，随即掌握住平衡，继续彩桩向前奔跑，眨眼的工夫，从第十八个木桩奔跑至第一根木桩处。身躯跃起扭转，因为有了上次的教训，他力道刻意的收敛，但是，空中转身落下踩桩的难度不是一般的大，角度稍有偏差都会发生失误，这次西门浪同样没能成功，又踩空摔在地上。
两次狠摔，却激起这少年隐藏在心底的执拗性子，没有一点停留，再一次上桩，向前奔跑着……
洪娇见他性格如此坚韧，赞叹说：“不错，单凭他这性格，就是练武的好苗子，再加上他的天赋和潜质，会成为一代高手的。”
绿袍老祖随声附和，却只有简略的四个字，“徒弟很好。”
一次次的狠摔，都没能阻挡西门浪前进的脚步。他总是会想起鬼仔铁青的脸孔上那不屑的冷笑，他暗暗的告诫自己，只有尽自己最大的努力勤学苦练，才有机会打倒敌人，报仇雪恨……
十余次的摔下之后，西门浪有所长进，掉落在地上的时候不是身子先着地，可以双腿先着地，不再摔得浑身都疼。然后，再次义无反顾的跃上马桩，向前奔跑着……
成功的路上充满荆棘坎坷，摔倒是不可避免的，强者与弱者的唯一区别就是，倒下了还能再次爬起来，勇往直前！
PS：回邪神西门兄弟，多谢你和众多兄弟的支持，你们的力顶我都看得见，9月1日会爆发，纪念金砖都留着那天咋给冷云吧。
394九宫
时间：2011…4…50：10：22字数：3142
经过N多次的摔下，西门浪逐渐总结经验，终于努力有所回报，在两小时的苦练之后，身形跃起，于空中来个漂亮的一百八十度转身，单足稳稳的站立在第十八根木桩上，呈金鸡独立姿势。
温紫菱兴奋的拍手叫好，“好啊，小浪你好棒啊！”
此时，准备好早餐的洪娇从房内走出来，看到了这一幕，心中不禁惊奇，小浪的进展未免太神速了，当年紫菱练习马桩的时候，刚开始在上面慢走都会掉落下来，一个月才走的平稳，三个月之后开始跑桩，半年之后练习空中扭转回身，摔下来无数次，又过了半年才掌握这门技巧，而这小子一上来就是跑桩，两个小时空中转身一百八十度成功，难道，他真的是个练武奇才！
其实，西门浪之所以变得厉害，都是得益于九环玉胆蛇的蛇胆效力，不光令他重伤痊愈，而且内力大增，即便是身体的动力及灵活性都是增强很多，所以在马桩之上会有如此神速的进展。
待西门浪跑回到�