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只可惜，这身体实在太柔弱了，唐方在极力完成二百零一个掌上压，准做第二百零二个掌上压时，突然感到眼前一黑，接着就是失去了知觉。
“唐少爷！”一直在旁边注视着的连虎，看见唐方昏倒之时，他也吃了一惊，立刻第一时间赶到唐方的身边。
当连虎查看完唐方的情况后，才略微松了一口气道：“原来是脱力昏晕了！”
……
唐方也不知道自己昏晕了多久，当他醒来的时候，发现外面的天色已黑了下来，而他此刻的身体正泡在一个浴桶中，一阵浓郁药草味从浴桶中传来，这应该是一个药桶。
唐方泡在药桶中，感受着肌肉的阵阵酸麻，白天跑步和掌上压的劳累在渐渐减褪，唐方一脸享受的表情，差点想张开声高声呼叫起来。
“呀！”就在此时，房间的门被推开了，只见一个身影从外面走了进来。
“是谁？”看见突然有人闯进，唐方立刻警惕地询问道。
“少爷，我是唐翁！”一把苍老的声音从对方口中传出来，随着对方的身影走近，唐方借着不远处的灯光看去，只见一个年约六十多岁，身材瘦小的老人，手中提着一个药箱走了过来。
唐方认识这个唐翁，错了！不是唐方认识，是唐大少认识，在他残留下来的记中有唐翁的记忆。这位唐翁以前曾经是一个皇宫里的御医，不过在皇宫里得罪了秦皇一位妃子后，被贬到军队中当军医。没多久，他就被唐战发现，收入唐家军，然后跟随唐战拼战于各大战场，后来唐战年老后，他也跟随着唐战一起从军队里退下来，甘心来到唐家为唐家的人看病。
这一次唐方要修练外功是异常艰苦和危险的，特别以极限的方式训练，身体负荷非常之大，甚至随时会因为脱力休克而亡，除此之外，外功的修练抗打是免不了的，若是一不小心就会造成内伤和暗疾，所以外功修练之人在修练完后，身体一定需要好好调理好。
在军中，修外功的人并不少，唐翁既然是军医，肯定是这方面的能手。这也是唐战特意安排给唐方的，身为唐家唯一的继承人，就算唐方这位唐大少表现再差他们也必须保护好。
“少爷，你已在药桶里泡二个时辰了，起来吧！让老奴给你涂抹一些药酒，吸收点药酒药效对你身体很有好处的。”说着，唐翁从药箱里掏出了几种颜色的药瓶，这些药瓶应该就是他口中所说的药酒。
听到唐翁的话后，唐方没有犹豫，马上从药桶中走出来，然后凭由唐翁用药酒拍打着自己的身体。
……
第二天那块大空地上，当连虎再次来到这里时，他脸上不露出一丝惊讶的表情，因为他再次看见唐方在围绕着这块空地跑圈。
虽然连虎答应在唐方手下待二年时间，可是他一直都看不起唐方这个纨绔大少，甚至可以说他也很讨厌这类人。只可惜，在大陆上仍仍然有很多事情未解决等着他去完成，为了能获得自由，他也只能答应唐方的条件。
昨天，连虎看到唐方在跑步训练，他也很吃惊，最后也忍不住提点了唐方几句。
原本连虎以为像唐方这种纨绔大少只不过贪图新鲜才会训练，特别是经过昨天脱力昏晕之后，他肯定会放弃。只是没想到今天唐方竟然继续出现在这里，令连虎很吃惊，也让连虎对唐方有了一丝欣赏。
“第八圈，第九圈……”
或许经过昨天的突破吧，今天唐方发现体力增长了不少，本来第八，第九圈就到达极限的他，今天跑到第八圈之时，仍然感觉有余力。
“继续跑下去！”唐方当然没有犹豫，既然第八，第九圈已不是他的极限，那么他就挑战第十，第十一圈。
“第十……十一圈！”
终于，在完成第十一圈之时，昨天脱力的感觉再次出现，唐方知道身体已再次达到生理的极限。不过，唐方没打算停止，他选择继续挑战这个极限。
“第十二圈！”这一圈对于唐方来说是如此的漫长，但唐方没有放弃，他成功完成了，踏入第十三圈的奔跑。
只是在第十三圈刚跑到一半之时，唐方感觉身体轻颤一下，原本脱力的他突然间感觉到有一股力量涌进身体里，让他恢复了不少力气。
已有昨天经验的唐方知道，他成功了，他再次成功突破了极限！
最后，唐方凭着突破极限后的感觉，终于成功完成今天的十五圈的目标。
刚完成十五圈的跑步训练后，唐方没有休息，他连择按照连虎昨天的话，继续训练下去。而昨天唐方所定的一千个掌上压，最后结果却只完成了二百个，与设计的目标相距实在太多，所以今天唐方给自己设定五百个掌上压的要求。
“一，二，三……！”
唐方已没多说什么，拖着刚跑完步疲惫的身体，开始做起掌上压。
果然，突破之后，体力比之前要好了不少，今天的掌上压和跑步一次，唐方在完成二百个掌上压之时，竟然有余力做下去。
“第三百个！”
当第三百个出现之时，唐方才开始感觉到极限。
三百五十个！这已完全到达极限了，唐方仍然在咬牙坚持着，汗水宛如下雨般不停滴到地上，无力的身体已让他连移动的力气都已没有。
唐方知道现在继续坚持下去的话，会有两种结果，第一，就是成功突破极限。第二，就是会像昨天那样脱力昏晕，甚至还有可能会休克死亡。
富贵险中求，唐方选择的是第一种，为了能突破极限继续坚持下去。
只可惜，幸运女神并没有在唐方这边，当他强行完成第三百五十一个之时，眼前突然一黑，他再次昏晕了过去。
一直在旁边注视的连虎可不敢迟疑，他再次第一时间跑到了唐方身边查看起来，没多久后，他再次松了一口气，因为唐方只是如昨天一样脱力昏晕了，并不是休克。
……
第十五章 极限的感觉（完）
第十六章 交易条件
第三天，连虎又再次看到唐方在大空地上跑步训练。
而这一次，连虎对于唐方的好感再增一分。不管唐方是不是一个纨绔大少，但单从他连续三天都依时训练的毅力来看，已值得对他的赞赏。
第三天，唐方成功跑完二十圈，完成了五百个掌上压，只不过，在五百零一个的时候，他又再次脱力昏晕过去。
第四天，唐方仍然如前三天般出现在这块大空地上训练，他成功跑完二十五圈，七百五十个掌上压，然后脱力昏晕。
第五天，唐方成功跑完了三十圈，一千个掌上压，最后脱力昏晕。
连续五天的坚持，五天面临休克的脱力昏晕，唐方给连虎的印象已完全改观。连虎也非常吃惊唐方这个传闻中的超级纨绔大少竟然有这么强大的意志和毅力。
其实唐方这么多天仍然坚持下去是有原因的，因为他发现这个身体虽然有点柔弱，可是却有一个好处，就是每次脱力昏晕后，他只要休息一两个小时后，体力就能恢复大半。再加上再泡一泡药浴和给唐翁涂涂药酒，第二天睡醒后体力就完全恢复过来。
正因为这样，唐方才能坚持下去，也是这几天进步会这么大的原因。
……
第六天，唐方仍如常般出现在空地训练场上。今天，唐方仍然给自己设定了一个目标，就是三十五圈，和一千五百个掌上压。
只不过，就在唐方刚准备开跑之时，突然之间，一把声音阻止了他：“慢住！先别跑！”
闻声，唐方不禁停止了动作，朝声音的方向望去，只见穿着一身护卫装束的连虎正缓步走了过来。
唐方不禁疑惑问道：“连护卫，你叫停我，有什么事吗？”
连虎没有回答唐方，而是反问道：“唐少爷，你觉得天天这样跑步和做掌上压有用吗？”
唐方追问道：“连护卫，你说这些话是什么意思？”
连虎朝着唐方望一眼后，问道：“唐少爷，恕我直言，既然你现在修练外功，那么你懂不懂得如何修练？有没有修练方法？”
唐方回答道：“我有一本名叫《淬体》的外功功法，我现在正根源这功法的步骤进行锻炼。”
连虎却直接摇头道：“错了！”
“错了？”唐方更加强不解起来。
连虎沉声说道：“唐大少，正所谓书是死的，人是活的！即使你手中有《淬体》的修练方法，你也按照书中的方法将所有修练完成又如何，你一样是没法成为一名外功高手的。”
“为什么？”唐方愕然问道。
连虎回答道：“是因为书中所教的方法只是一个步骤，一个非常笼统的锻炼方法，一个人身体可是有过百块肌肉，各有各处的作用，书中的训练方法只是属于局部肌肉的锻炼，根本不全面，就算给你所有的步骤都练成后也是没用的，因为在高手眼中，你这身体破绽百出。”
听到连虎的话后，唐方心头吃惊说道：“连护卫的意思，是叫我要锻炼身上所有的肌肉？”
“当然不是！”连虎立刻摇头道：“想要每一块肌肉都锻炼，这是没可能的，先不说你有没有每一块肌肉的修练方法，就算你有修练方法，想将过百块肌肉都修练成功，没有十年八年是没可能的。你与那女人的赌斗只有三年时间，时间根本就不足够。”
“那我现在该怎么做？”唐方愕然道，心头有点不知所措。
虽然现在有《淬体》这套外功功法，但对于唐方这个穿越者来说，在修练方面他根本就是一个什么都不懂的初学者。
连虎略沉吟一会后，说道：“一个完美的身体必备的几要点就是，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须好，速度必须快，反应要灵敏，抗击力能力要强。所以唐少爷，只要你将这几个必备要点的肌肉锻炼到极致，三年后，只要对方不突破玄变级，你有很多大的胜率。”
“力量，柔韧性，爆发力，速度，反应，还有抗击力！”唐方不禁低声念这几个要点�