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1908年，18岁的希尔访问了这位伟大的钢铁大王、哲学家和慈善家。第一次访问持续三小时之久。卡内基告诉希尔：他的最巨大的财富不是金钱，而是在他的哲学中。他在世时极大地帮助了希尔，因为他说：“人生中任何有价值的东西，都值得为它而劳动。”
现在希尔懂得了：应用这句自我激励警句就会得到幸福、健康以及财富。
任何人都能学会和应用安德鲁·卡内基的人生准则。
通常一个人总是能够在他有生之年把他的一部分有形财富同他所挚爱的人同享，或者他可以在他的遗嘱中这样做。
但是，如果每个人都能像安德鲁·卡内基那样，在去世时留给后代一个能带来健康和财富的哲学或技能，这个世界就会更好。
除去我和我的兄弟，他们都在狱中欧文·鲁道夫一生都在帮助受损害的邻里儿童。他这样做是为了感激那儿的一个儿童俱乐部拯救并培养了他。
欧文·鲁道夫住在芝加哥的一个贫穷的巷子里。他儿时和一群困苦的孩子终日颠沛流离，为生存而奔波。一天，一个儿童俱乐部在这个巷手的一所废弃的教堂里开办起来了。
“唯有我们兄弟俩是我们这一群人中经常出入这个俱乐部的人。”欧文解释道，“除去我们以外，其他人都在坐牢。如果不是由于芝加哥儿童俱乐部林肯分部的工作，我们也会坐牢的。”
欧文感激儿童俱乐部为他兄弟俩所做的工作，所以他终生都在帮助住在那杂乱的巷子里的孩子们。由于他的努力和热心，芝加哥各个儿童俱乐部都收到了大量的捐款。由于他，许多有影响的人都被吸引到这项事业中来了。
“我觉得我的工作仅仅是象征性地偿还了我对上帝的感激，他使我们兄弟俩受到了教育。”欧文又说，“且请参观一下一个儿童俱乐部，那儿做的工作多好啊。孩子们有了他们所需要的东西，这些东西也正是我过去所需要的。”
现在有成千上万的男男女女在牺牲他们的时间和金钱，帮助美国的童子军，以实践他们的崇高信念。你的生活也可以从他们的崇高信念中得到教益。
如果如果如果你尽最大的努力，不让说谎和欺骗损害你的荣誉，并且永远努力承担你的义务和责任如果你在思想上和身体上都能保持清洁如果你能为了他人的利益而站起来呼吁；如果失败能够激励你去争取成功——如果你有勇气面对着危险如果你忠诚地工作，又能充分利用你的机会；如果你不挥霍浪费你的财产，以便你在世上能自谋生活，还能慷慨地帮助那些处在贫困中的人们，并对有价值的事业提供经济上的帮助；如果你每天做一件好事，而不期望获得报答如果你对所有的人都友好，对于每个活着的男人、女人和小孩，不管种族、肤色或信仰，都是兄弟如果你对所有的人，特别是对弱者、无助者和不幸者，都很有礼貌如果你愉快地工作；如果你决不偷懒或逃避困难如果你忠诚对待所有应该受到忠诚对待的人，忠于你的家庭成员、你的工作和祖国如果你能尽最大努力履行你对祖国的义务；如果你总是帮助别人；如果你能保持身体健康，头脑清醒，品德端正如果你的生活达到了这些标准，你就站在了成功之路的起点上，你已得到了打开财富城堡的钥匙。现在，准备好夺取成功吧！
第15号领航员领航须知1。树立崇高的信念：同别人分享自己的东西，而不期望得到回报。把你所做的好事保密。
2。不管你是谁，不管你做什么工作，你都能在你的内心产生一个炽烈的愿望——有助于人。
3。当你同别人分享你所拥有的一部分东西时，那剩余的部分仍然可以增殖和成长。你分给别人的东西愈多，你拥有的东西也将愈多。
4。你能实现你的崇高理想，只要你能成为宏伟事业的一部分。
5。品格是建立和保持成功的基石。如何提高自己的品格？本书将帮助你找到正确的答案。
6。有一件事比谋生更重要，那就是追求崇高的理想。
7。 炽烈的愿望可以产生行动的动力，这是伟大的成就所必需的。
8。实现崇高的理想需要勇气和牺牲。你可能要孤身对付别人的讪笑和无知，就像莱茵博士所做的那样。
9。有人说金钱是万恶之源，但是《圣经》说：爱财是万恶之源。金钱的善与恶可能只产生于细微的差别。那细微的差别就是你的态度是积极的还是消极的。
10。任何有价值的东西，都值得我们为它而劳动。准备取得成功如果你去寻找幸福，你会发现它在逃避你。但是，如果你努力把幸福送给别人，幸福就会来到你的身边。
16。如何提高你的能量水平今天你的能量水平如何？你醒来时就急切地要面对眼前的任务吗？你是否从离开早餐桌时就怀着要赶去上班的急切情绪？你经常热情地投入工作吗？
你不是这样吗？也许在此之前，你还没有具备那些你应当具备的活力和生气，也许在一天刚开始时你就感到了疲乏，然后拖拖沓沓，勉强做完一天的工作，毫无乐趣可言。
如果是这样，就让我们来谈谈这个问题吧。
体育运动如何提高能量水平？
田径教练沃尔夫是美国卓越的教练之一，在他的指导下，有几位中学生已经打破了全国预备学校的田径记录。
他是怎样训练这些新星的呢？沃尔夫有一个双重规定。他教他们要同时增强他们的心理和身体素质。
“如果你相信你能做到什么，在大多数情况下，你就能做到。”沃尔夫说。
你有两种类型的能量。一个是身体上的能量，另一个是心理上和精神上的能量。后者比前者要重要得多，因为在必要的时候，你能从你的下意识心理中吸取巨大的能量。
例如，人们在紧张情绪的驱使下，能使自己的体力和耐力达到在正常情况下决不能达到的程度。曾经发生过一次汽车事故，丈夫被扣在翻了的汽车下面动弹不得。他的娇小脆弱的妻子在紧急时刻，竭力抬起了汽车，将丈夫救了出来。一个神经错乱的人，当他发狂时，也能够具有他在正常情况下所决不可能有的力量。
班尼斯特在给《运动画报》所写的一系列文章中谈到，他用心理训练和身体训练相结合的方法进行锻练，因而于1954年5月6日第一次打破了4分钟跑1英里的世界记录，实现了体育界长期以来所寻求的梦想。他用好几个月的时间进行心理控制训练，使它适应这个信念：“这个成绩是可以达到的。”
有些人认为4分钟跑1英里是这个项目的极限，要突破它是不可能的。班尼斯特认为它是一个大门，一旦通过了它，就会为自己及其他1英里长跑运动员打通取得新成就的道路。
当然，他是对的。班尼斯特引了路。在4年多的时间里，继他首先打破分钟1英里的记录之后，他和其他的长跑运动员又先后40多次打破了这个记录。仅1958年8月6日在爱尔兰都伯灵的一次比赛中，就有5位长跑运动员以不到4分钟的时间跑完了1英里！
教给班尼斯特创造这个奇迹的人是伊利诺斯大学身体适应实验室主任库里顿博士。库里顿博士发展了关于身体能量水平的革命的观念。他说，这种观念可以应用于运动员，也可以应用于非运动员。它能使长跑运动员跑得更快，使普通人活得更久。
“没有‘为什么，的理由，”库里顿博士说，“任何人在50岁时都不能像在20岁时那样适应环境——除非他懂到如何训练他的身体。”
库里顿博士的理论体系基于两个原则：
（1）训练全身。
（2）把你自己推进到耐力的极限，并随着每一次的练习而扩大极限。
库里顿博士给欧洲运动明星检查身体时，同班尼斯特成了熟人。他注意到班尼斯特身体的某些部位惊人地发达。例如，就身体的大小说来，他的心脏比常人大25％。但是，班尼斯特身体的另一些部分的发育就不及一般人了。
班尼斯特接受了库里顿博士的忠告：要锻炼身体的各个部分。他学到了通过爬山去训练他的心理，培养他克服困难的意志。
与此同等重要的事是：他学会了把一个大目标分解为若干小目标。班尼斯特推论：一个人跑一个1/4英里比他连续跑四个1/4英里要诀些，所以他训练自己要分开想到一英里中的四个1/4。他在训练中先是冲刺第一个1/4英里。然后就绕着跑道慢跑，作为休息。接着他再冲刺另一个1/4英里。他的目标是以58秒钟或更少的时间跑完1/4英里。58秒X4＝232秒，或3分52秒。
他总是跑到极限点。而每次，他都在加大训练极限。终于他用3分59秒6的成绩打破了1英里长跑的世界记录。
库里顿博士教导班尼斯特说：“身体忍受的训练强度愈大，它的耐力也就愈强。所谓‘过度训练，和‘精疲力竭，的说法都是荒诞的。”
但是他又强调说：休息同锻炼一样重要。身体只有通过刻苦锻炼才能健壮。体力、活力、能量就是这样发展的。身体和心理两者的休息过程也是恢复体力和精力的过程。如果你不让身体有一个休息的机会，它就可能受到严重的损害甚至死亡。
现在是给你的电池再充电的时候吗？
在坟墓里做一个最富裕的人不是件光荣的事。你可能想做最好的科学家、医师、总经理、销售员或雇员，却不想过早地躺在装饰最美的墓石之下。
可爱的父亲、母亲、妻子、儿女都能给你带来幸福。为什么有时他们却相反地给你带来了悲哀呢？为什么有人要禁锢在精神疗养院里，或者把六尺之躯用防腐药物保存起来，让它躺在一层如菌的绿草之下呢？——仅仅因为不必要的耗损用罄了电池，而电池又没有再充电。
小孩虽然不知道自己什么时候过度疲劳，但他会在行为和动作上表现出这一点。少年人可以认识到自己是过度疲劳了，但不肯承认，