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业完全清除为止。所有的生命都有秩序也应有纪律。一贯的宗教信仰是养成精神纪律的方式。现在不良少年帮派横行于世界各大城市，起因二次大战期间，也许父亲去打仗，母亲到工厂工作，家的影响力减少，年轻的孩子缺乏父母的管教，于是就在街头闲逛，聚合成不良少年帮派。我相信只有严父慈母的管教及宗教礼俗的约束力量再度发生作用，少年犯罪问题才会减少。只要我们自己建立起心理的纪律，就能为人榜样。纪律是重要的，它是良好军队与暴民间的分界。
第二十七章 知识的宝库
我们要再把我们的潜意识老友请上台来，因为意识与潜意识能解释为什么人能接受催眠。我们实际上是两个人合成的：一个人是另外一个人的九分之一大小，短小精悍的那一个喜欢干涉，喜欢做主，喜欢控制；而另外那个人｜｜潜意识｜｜像个巨人，没有推理的能力。意识有推理、逻辑的能力，但是没有记性；潜意识不能运用推理及逻辑的能力，但是它是个总记忆库的掌管人，任何发生到这个人的事，连出生前的事情全部保留在潜意识中。经过恰当方式的催眠，那些记忆可以被揭露出来供意识参考。
为了使你明白这种情形，我们可以将整个人比为一个非常大的图书馆，在办公室的桌后坐着图书馆管理员（潜意识），她的工作是知道什么书中有什么资料，可能她对不同的资料并无深入的研究，可是她会去查资料卡片，找到需要用的书。人就是像这个样子：意识有推理的能力（不过常常是错误的推理），并且能演绎出一套逻辑，但是它没有记忆，当它受过训练之后，能驱使潜意识放出藏在记忆细胞中的资料。在意识与潜意识中间有一道我们可以称之为＇幕＇的东西，它有效地阻隔了意识向潜意识传递的信息，也就是说意识不能一天到晚在潜意识四周打转，这当然是个必要的措施，不然终久一个会受到另一个的污染。我们前面说潜意识有记性，但是没有推理的能力。如果它有记忆又有推理能力的话，很可能碰到某些情况下，潜意识会说：＇啊！那太荒唐了，不可能有这种事，一定是我错读了这些资料，让我把记忆库的资料修改一下。＇这样资料消息便被扭曲了。所以潜意识没有推理能力，而意识没有记忆。
在这儿我们必须记得下面两个规则：
一、潜意识没有推理能力，所以它只能做建议而行动，它将各种供应给它真确或不真确的声明保存起来，它没有判断这些消息正确还是不正确的能力。
二、意识一次只能注意一件事。我们不停接收各种印象、意见、眼睛看见事物、耳朵听到声音、四肢触摸事物，如果潜意讯没有保护措施，那么所有涌进来的消息都被潜意识储存起来，脑中将全是没有什么用处的消息，还可能常常是不正确的消息。所以在潜意识与意识之间有一道幕，消息经过意识考虑之后才传给潜意识再储存起来。意识一次只能考虑一件事，它选择看起来最重要的那一件，经过推理与逻辑的透视之后，接受或反对它。
也许你觉得这不可能，因为你认为你可以在同时想两三件事情，但是你错了：＇念＇是个很快的东西，它的改变比闪电还快，你觉得你在同时想两三件事情，可是由科学家细心研究之后，发现证明一次只能有一念引起你的注意。
在这里有一件事要进一步说明，我们前面说过潜意识的工作是将发生的事全部放入记忆库中，这片意识的＇幕＇不能阻止消息进入潜意识，但是各种消息先要经过大脑的逻辑推理审查，在审查前，消息便被暂时阻挡。
让我们来看看催眠如何作用的？
潜意识没有分辨的能力，没有推理的能力，没有逻辑的能力，所以如果我们能用一种建议的方法打通那层意识与潜意识间的幕，我们便能令潜意识照我们希望的方式反应了！如果我们集中意识的在意力只想一件事情，那么我们便增强了建议的力量。如果我们把催眠的念头灌注到受催眠的人身上，他们也相信他们将受到催眠，他们就会被催眠，因为在那个时刻，那个幕降低了。很多人吹牛说他们无法被催眠，那纯粹是吹牛，在他们否认他们会受到催眠的感受力时，反而提醒，加强了感受力，而在想象力与意志力相争时，想象力总是打赢。人们可以用意志力努力使自己不受到催眠，但是想象力却在这个时候说：＇你大可被催眠。＇于是在他还没发觉前，就已经被催眠了。
也许你是知道催眠过程的，不过再说一次也无妨，首先要找一个方法吸引一个人的注意力，一次只能接受一念的意识会听从，而使建议进入潜意识中。
通常催眠师会拿一颗闪亮的钮扣或者一块玻璃，或者其他的花样，他要求受催眠的人把注意力集中在那个发光的东西上面，不断的将注意力集中在那个东西上面。这么做目的是使意识有事情做，而不能觉察到它背后正在进行其它事情。
催眠师会把这个东西放在比眼睛还高的地方，因为要注视这个东西，必须抬起眼皮，这样不自然的动作使眼睛与眼睑的肌肉受到压迫，眼部的肌肉是人体内最弱的肌肉，所以很容易就觉得疲劳了。
几秒钟后，眼睛就累了，眼泪开始流出来，这时催眠师便说你眼睛疲劳了，你已经想睡觉了。当然他想把眼睛闭上，因为受催眠的人把眼睛部分的肌肉弄疲劳了嘛！单调的一直重复眼睛疲劳，使受催眠的人觉得无聊、疲倦，而减低了知觉防卫的能力。坦白说他对这整件事觉得完全无聊，觉得还不如睡觉看看有没有什么新鲜事发生。
几次试验后，受催眠的人接受建议的敏感度提高，也就是说他开始养成一种受催眠影响的习惯。一旦催眠师说它的眼睛疲劳了，他马上毫无异议的接受了建议，因为以前的经验证明在这种情况下眼睛的确会疲劳，所以这个受催眠的人对催眠师说的话愈来愈有信心。
潜意识不挑剔，它也没有分辨的能力，所以如果意识接受了催眠师说出眼睛会累的建议，潜意识也会接受催眠的所说不会有痛苦的建议。在这种情形下，一个在行的催眠师，通常能使妇女生产没有痛苦，拔牙的人不会痛也不会不舒服。这实在是一件简单的事，只需要一点练习就能办到。
所以催眠的原理就是受催眠的人接受催眠师的话。换句话说，受催眠的人听见说他的眼睛已经疲倦了，果然他的眼睛就累了，他自己的经验证明他的眼睛感觉疲倦。他听催眠师说如果他把眼睛闭上，他会觉得非常舒服，果然他闭上眼睛便觉得舒服。
催眠师一定要确定他的话完全被催眠的人相信，如果催眠师告诉一个人他将站起来，而事实上他正要躺下去，那就完全没有用了，多数催眠师只在一件事情已经证明正确之后才会说出来。举例来说｜｜催眠师可以告诉受催眠的人伸长手臂，他会用一种单调的声调重复一段时间，然后等他发现受催眠的人手伸累了，他会说：＇你的手臂累了，你觉得你的手臂好重，你的手臂很累。＇受催眠的人立刻同意了这些话，因为事实上他的确感到疲劳，而且在半出神的状态，他不会去向催眠师争辩：＇白痴！我这样伸了这么久，当然累！＇他只会相信催眠师的确有一些力量及能力使他做任何命令他做的事！
将来会有愈来愈多的医生和外科大夫用催眠的方法，因为这种方法没有后遗症，不会痛苦，也不会造成不安。催眠是自然的，而且几乎每一个人都能接受催眠。愈是吹牛说不会被催眠的人，愈是容易被催眠。
不过我们关心的并不是把别人催眠，因为除非有经验的行家来催眠，否则催眠是一件非常危险的事，催眠术落入坏人手中，可能被误用。我们关心的是如何帮助你做自我催眠，如果你能自我催眠，它能帮助你戒除恶习、改正弱点、在冷天能使你体温升高，以及其他类似事情。我们不预备教你如何催眠他人，因为胡乱练习是一件危险的事，而且需要多年的经验。下一章中我们将教你如何自我催眠，并提及一些有关催眠重要的因素。
有人说在西方没有人能立刻被催眠，这是不正确的，某些受过东方方法训练的人可以使人立刻被催眠，不过幸好只有极少数的西方人受过这种训练。
也有人说没有人能在被催眠后做出与他们道德信仰相违背的事情，这也是绝对不正确的。当然一个人无法走到一个正直的好人面前，把他催眠之后，叫他：＇出去抢银行！＇，因为受催眠的人马上会醒来，不会这么做。但是如果一个有技巧的催眠师便能够用婉转的字句，使被催眠的人相信他只是去参加一出戏的演出，或者是在玩什么游戏，这样这个被催眠的人便会照做了。
催眠师可能会做出非常不利他人的事，只要他小心技巧的选择字句及暗示，便能说服被催眠的人相信他（或她）只是与亲爱值得信任的人在一起，或者是在玩游戏。我想我不再深入说明这件事情，因为催眠被坏人及生手利用是一件非常非常危险的东西。我们建议你除非是为了治疗的理由，而又在值得信赖、有经验、受过高度训练的医生照顾之下，千万不要随便做催眠。如果你遵照我们的指导原则做自我催眠，则非但不会伤害你自己，也不会伤害到别人，反而会对你自己非常有好处，也许还可以帮助他人。
第二十八章 如何自我催眠
上章中我们曾提到人其实是两个个体合成的：一个是潜意识，一个是意识。通常两个个体分开，各顾各，但是使两个个体合作无间是可能办得到的。潜意识是所有知识储存库的储存者，我们可以说他是记录