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田 原：我采访了很多中医专家，虽然七八十岁，状态、反应能力、语言表达各方面都非常棒，您也是这样。我每次看到都很羡慕。一方面我觉得是情志、性情上的修行，另一方面应该是平时很注意养生。柴老有什么养生的好办法？
柴嵩岩：我倒不是很注意。但是我不是说大话，现在我的病人来复诊，我都不用问她之前的东西，一方面我把重点都写上了，另外一个呢，我基本记的住。
田 原：都记的住？
柴嵩岩：不能说都，重点的，连她多大我一般都记的住，我的学生都很惊讶。（笑）你看我眼睛也不花，都没什么老态。咱说点实话，我把手伸给你看，你看不出来是这么个岁数的人。
田 原：一个斑都没有，而且您的牙齿都特别好。
柴嵩岩：我觉得我的生理状态现在也就不到60岁。
但是我觉得我这一生里，我有一个特点，处事比较冷静，跟我没关系的事情，我不多想。当然正义感是另外一回事。我不动心，苦情的电视剧我基本不看，涉及到情感过度波动的东西我尽量避免去接触。
田 原：多情最伤心，偏偏女人天生感性，柴老您看到了这点，所以干脆就避免接触影响情绪的东西。这招儿可够绝的！
柴嵩岩：原先我也不这样。我年轻的时候去看《祥林嫂》，那时候还没电视呢，上别人家里去看，看完了趴在人家门口哇的就哭，回来犯病了，因为哭的不得了，太投入。从那儿以后我不看苦情的电视，这辈子都是这样。
另外一个我喜欢看古书，看历史书籍等方面的书。这样呢，感情上不会特别投入，但是对于我们认识事物，甚至于看病都有好处。
田 原：您现在还经常看古书吗？
柴嵩岩：看。每天都看，我以前是在网上看，现在老了，也要保护自己的眼睛，就光看书了。我现在带学生开方子的时候都不戴眼镜。
田 原：都能看得清？
柴嵩岩：对，我特别注意保护我的身体，眼睛很重要。我晚上也不怎么看书，除非特别有兴趣的时候看一会儿。
田 原：大家都想知道您的养生秘诀。（笑）
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柴嵩岩：我真没秘诀。（笑）你看我原来生活也并不是很富裕，另外我先生走了20年了。我自己生活很累，也很苦，内心也不是一点感觉没有，当然我会调整。因为你要活着，就不要给别人看见你愁容满面的。假如说你现在心里不太愉快，就做点别的事儿，把这些愁给躲过去就好了。以前我爱动的时候，如果有什么不愉快了，我就搭那一块钱的小巴，到燕莎买衣服去。
田 原：现在的女孩子很多也这样，都流行一个词，叫“血洗燕莎”，花钱消愁，敢情是跟您这儿学的呀？（笑）
柴嵩岩：我觉得做人第一要给自己定位，这个很重要，不管你是谁。比方说我是医生，别的事跟我没关系，但是你要学很多东西，你不学就跟不上，古籍里的文字，你不学点历史怎么能读懂？包括《阅微草堂》，我看了20回都不止，最近不又有一个《小故事，大智慧》吗？我都看，还有金庸的书我也看，我觉得他写的有情，有义。还有梁羽生我也愿意看。这些武侠故事看了真是大快人心，可以用来发泄有些你看不惯的事情，挺有意思的。
田 原：您不能做的事情，书里的大侠都帮您做了。（笑）
柴嵩岩：（笑）做人啊别自己找苦吃，这是我自己的经验。另外我每天一定要看新闻，新闻看完了，天气预报看完了，我就要转到北京五台，那两个主持人我特别喜欢。他说的东西贴近生活，敢于说出老百姓的话。
3。 心情好 人不老了 连老年斑都没了……（2）
田 原：然后呢？
柴嵩岩：然后我就听相声。我每天都在听，我听着睡觉，几十年的习惯。你可以看我的枕头左右都有小录音机，我一买就买10个，20个的。
田 原：小录音机一次买10个，20个！您真有特点。我估计咱们这个访谈出去以后，北京的小收音机得脱销了。（笑）
柴嵩岩：（笑）现在已经脱销了，不好买了，头年我就赶紧一次买了10个。
田 原：柴老尽捡开心的事儿干。（笑）
柴嵩岩：哎，我就以快乐为主，我的录音机是我的老朋友，我躺着的时候这边放一个，这个听完了，就翻过身去听那边那个，听着听着就睡着了。另外看小故事，我记得六七十年代我有的学生个性太强，不让人。那会儿每天中午吃饭，我就给他讲一段故事，讲一两个礼拜发现没什么用，他也感悟不了，我就不给他讲了。
附2：女人28条：柴嵩岩温馨提示
1、月经量少可能有两种情况。一种是气血瘀滞，堵上了，血下不来。就像淋浴的喷头，常年水碱堆积，水流越来越小。于是我们就用针头扎一扎，把它扎通了，水流得就痛快了。对于气血瘀滞的月经量少，治疗上主要是一个通字，用一些活血化瘀的药物。
2、正常情况下，这个女孩子28天左右来月经，过个一周也可以。便是如果这个人由于有肌瘤，造成她23天就来月经了，这种情况下你还是只想着治疗她的肌瘤，大量使用破血的药，本来她的月经就提前了，用药之后变成19天了，周期更短了，搞得更被动了。
3、子宫肌瘤是怎么回事儿，首先，子宫是由很多的平滑肌纤维一个接一个连接而成的，一个正常人子宫中肌纤维的数量是一定的，那子宫肌瘤是哪儿来的呢？就是这些平滑肌增生了所导致的。
4、瘤子的直径在二点几，三点几，不是很大，可能你就切也可，不切也可。如果它已经很大了，又还没有生育，那35岁之前赶紧把它拨出去，让子宫恢复一段，赶紧怀孕，要不然的话你怀孕以后，肌瘤也在长，疼起来很厉害。
5、我呢，从1962年起我的课题就一直在搞闭经。这个多囊卵巢属于闭经的范畴，多囊卵巢的其中一个表现是月经稀发嘛，稀发呢，有几个月才来一次月经的，也有的就根本不来了。另一个呢，就是激素改变……
6、我觉得现在的女孩子，还是跟后天的因素有关系。饮食不规律、杂食啊吃太多……
7、我看过很多这种高龄的病人，特别是知识分子最多。不是卵巢功能不好，就是出了其它不好解决的问题。为什么？她把青春去拿去拼命地争取事业了，经常吃避孕药，或者在国外做长期的技术治疗，甚至于怀了就去医院拿掉，把子宫刮的那么薄，到最后很难再怀孕了，怀上了以后也很难保住。
8、所以说每一个阶层的人都不一样，但是越处在高层，她的生活和工作状态就越紧张，所以在“天人合一”的基础上，我又发展了什么呢？因职业而异！因她的经济情况而异！因她的生活习惯而异！
9、先谈谈女人这一生的变化过程，我有一个肾的“三最”观念，最早我们的先人曾经提到过，但是只提到了一部分，我呢，把这个理念具体化了。
10、如果说到孩子的问题，那第一个要谈到的就是“肾生最先”，这个“肾”呢，我把它归纳为主导生殖能力的肾气，体现在生殖和性征能力上。
11、最近来我这儿有一个孩子，家里头对她特别娇惯，标准的小公主。她是什么问题呢，大概7、8岁的时候，就有月经了，之前她父母就带她到儿童医院看病，大夫给她预计最多长到一米五。这个孩子就喜欢吃麦当劳、肯德基这一类的东西，而且好动，坐在这儿就那手都不带停的，兜里揣了一堆零食。
12、有些家长带孩子来看性早熟，就是因为发现孩子在幼儿园的时候有些不自主的特殊动作，这是性的不正常发育的一种表现。还要注意她平时的饮食，一旦出现早熟的迹象，马上要找一找，是吃什么东西过多导致的，或者说吃哪个牌子的营养品导致的。
13、我们一个病人从杭州过来的，长乳房，甚至不长个。浙江那一带喜欢吃水产，水产吃多了也不好。这个孩子呢，一个是喜欢吃虾，一个就是从小就吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋不是小嘛，吃着方便嘛，我判断她就是鹌鹑蛋吃的过多引起了早熟。书包 网 87book。com 想看书来霸气书库
3。 心情好 人不老了 连老年斑都没了……（3）
14、还有像鸽子蛋、鸽子肉、鸽子汤啊什么的都不要多吃。还有就是羊肉，太热，我不太主张多吃或常吃，如果吃的太多了，体质比较旺的孩子就容易出血。
15、鸽子它是兴阳的，我们叫淫禽。李时珍在他的《本草纲目》中就有记载，他认为鸽子善于交合，所以那个鸽字那个字，是一个合字，一个鸟字而构成的，所以说鸽子其性最淫，
16、还有腰子的问题，我给你举个例子，我有个厨师长，他给他孩子吃了一个牛腰子，吃完以后这孩子7天不睡觉，兴奋啊，马上就要到精神分裂的地步了，后来我用药给他撤下去了。
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17、太热就要加快你的代谢，你衰老的就比别人快！我们中医管这叫促命期啊，就是加速他的衰老或者死亡。
18、只要是一个健康的女孩子，如果子宫没有问题、卵巢排卵没问题，生育不受影响那么就不要考虑胸部大小的问题。
19、现代人损伤过度啊，工作要争、家务要做，如果你是职业妇女，你看电脑也好，看书也好，那你可能久视伤目，目由肝所主，那么你肝血就不足；
20、甚至于有些女孩子生活不节制，频繁做人流、频繁的性生活、刮宫等等都在耗阴、耗精，这要说起来就多了。当一个女人经历这些的时候，就已经损耗了她原本非常健壮的脏器和经络。
21、我看过有的药品宣传上，说能推迟衰老10年，这个说法是