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你如果希望自己变成更自信的人，你就可以经常这样想：“我是最棒的！我是最好的！”当你脑海中重复想象自己最有自信的时候，不用多久，你就会发现，自己真的变得很有自信，你的行为也都会配合着你的思想去行动。你的思想改变，行为就会改变。
你如果希望自己成为一个企业家，就应为自己设定应有的行为习惯和成为企业家的目标，然后开始每天思考自己如何成为企业家，甚至你还应该告诉自己：“我就是个企业家。”
你如果希望变得更健康、更富有、更美丽、人际关系更好，你都可以通过改变自我心中的形象告诉自己：“我很健康，我很有钱，我很美丽，我的人际关系很好”来改变自我人生的结果，所以有些不治之症的患者往往能够通过心理治疗来促进病情的好转。
我曾经从书本上了解到许多成功者所经历过的奋斗历程，我发现他们甚至比我22岁时的遭遇还要落魄还要糟糕，但是他们后来都做出了不平凡的业绩，实现了自己的梦想。于是，我告诉自己：“他们能，我也能！”当时，在我脑海中，已经出现了一个完整的画面，看到我自己通过什么样的努力，完成什么样的目标。
现在的我，正像在这段思考画面中跳出来的人一样，一一实现着每一件事情、每一个目标，分毫不差地实现着自己的预言。听起来，你可能觉得有点不可思议，但是我一点也不惊奇。因为我每天都在想着它，并且每天都在努力去达成这个目标，它当然会实现。
但是，我们有时候也会与我们的目标有所偏差，这就要求我们在设置目标的时候不要太高（太高了难以实现），也不要太低（太低了即使实现也没什么意思），最好是根据自己的能力大小把目标设定得比我们能够达成的标准稍微高一点，生活中有这样一个规律，你“求上则居中，求中则居下”，只有把目标订得稍高一点，才更有利于实现我们的目标。
在这个物欲横流充满诱惑的时代，我们通常不会只有一个简单的欲望和一个基本的需求，可能会要面临许多种选择，这时候，我们就应该时刻牢记这样一个问题：这有助于我实现自己的目标吗？用这个标准去评价你做的每一件事，如果回答是不，那就立马回头；反之，则大踏步继续向前。
分解目标
设立目标虽然重要，可对于我们要实现的成功的终极目标来说，不过是“万里长征，
刚迈出第一步”。
在现实生活中，许多人都曾经有过伟大的抱负和梦想，可是，那些遥远的未来，往往只能给他们带来短暂的精神上的快慰与欢娱，在他们的潜意识里，总觉得那个目标太远太大太难以实现了，所以，他们最后竟都是放弃了目标和信仰，放弃了努力和方向，浑浑噩噩，碌碌一生。
“不积跬步，无以至千里；不集小流，无以成江海”，如果我们能将任何远大的目标都进行分解，那么，目标的达成就举重若轻。我就是通过分解目标的方法，循循善诱我六岁的小侄儿在刚过去的这个暑假里，轻而易举的背会了我国国粹的《唐诗三百首》。
在短短的一个暑假里，要把三百首唐诗都背出来，这个目标乍看起来似乎有些大，我的大哥大嫂和亲戚朋友都不看好，认为实现这个目标几乎是不可能的。
我不这样认为，因为他们只看到了一个大的目标，而没有将目标进行分解。我和持怀疑态度的一干人等每人下了一顿饭的赌注（逼自己把这个实验进行到底）之后，把小侄儿领回了家。
我在当着许多人的面极力赞扬小侄儿的聪明之后，我问他，你想不想大人都夸奖你，他说想；我说大人都喜欢会背唐诗的小孩子，那你要不要会背唐诗，他说要；我说如果你把《唐诗三百首》都背出来，你就是你们学校最聪明的孩子，你是不是你们学校最聪明的孩子，他说是；我说你把《唐诗三百首》背出来之后，我带你去世界之窗、海底世界和嘉年华，还给你买阿童木、奥特曼、数码宝贝的书好不好，他非常兴奋的说好。
一步步的调动小侄儿的积极性之后，我又开始对时间进行管理。我先是把整个假期分解成50个1天（留出一个10天的提前量），就是说每天必须要求小侄儿背6首唐诗。然后我又把每1天分解成小时，通过对他生物钟的了解，在他记忆力最好的早上和上午，每天安排他有3小时的背诵和1小时的巩固时间，每小时让他完成背2首唐诗的任务。接着我又把每1小时分解成分钟，把每1首诗分解成具体的字数，《唐诗三百首》里最长的七言律诗也不过56个字，于是，我通常这样问小侄儿，你这么聪明，能不能1分钟背2个字出来，1分钟可有60秒呢，小侄儿毫不犹豫的说能。
我把一个看起来巨漫长的暑假分解成分钟甚至秒钟、把一个看上去贼庞大的《唐诗三百首》分解成一首一首甚至一个个的字之后，目标显得相当的清晰和具体，有了这样简单而明确的目标之后，小侄儿往往能非常自觉的敦促自己在单位时间里集中全部的精力背书，他似乎觉得如果30秒钟的时间连1个字都背不出似乎对不起我的赞美和期望，所以往往在背书的时候会非常的专注。
再加上我在小侄儿背书之前，一般都用讲故事的形式，让他对那首诗的意义和背景有一个基本的了解，我又常常在他每背完一首诗之后，给他一些精神和物质上的小小的奖励，这样他背起唐诗来往往得心应手，根本不需要30分钟，有时候两三分钟就能被出一首。一个星期之后，不知是被我的表扬陶醉，还是他真正尝到了“书中自有蒙牛酸酸乳”的美妙滋味，反正他是越背越起劲，根本不需要我的敦促，即使在我安排他休息的时间，他都在有滋有味乐不可支的背唐诗，有一天晚上，在我检查他得到背书情况时，他竟然自作主张极大超标的背出了18首唐诗，把我吓了一大跳。就这样，在小侄儿的积极配合下，我只用42天的时间就轻松赢得了11顿饭。
很多人说，我将来要成为一个伟大的人物，这个目标太不具体了。目标必须具体，如果你从小想成为世界围棋冠军，那么你就订一个目标，每天和自己的上手下几局，每天打多久的棋谱，什么时候入段，什么时候拿全国冠军，什么时候战胜李昌镐和李世石，每天不断的积蓄力量提高棋力，按部就班地实现一个又一个小的目标，日积月累，你才能逐步成长为世界围棋冠军，而不是一开始就盲目的拿自己和李昌镐与刘昌赫做比较。如果你羡慕刘翔的成功，也想成为110米跨栏世界冠军，那你从现在开始就给自己设立具体化的细化的目标，每天训练多长时间的力量、每天训练多长时间的技术、每天训练多长时间的速度，多久成为全国冠军，何时冲出亚洲，哪一年拿世界冠军。
有的人看上去好像是一举成功的，但如果你仔细研究他们的成功经历，你会发现，他们以前就已经奠定了许多牢固的基础。那些中了500万巨奖的，那些一夜暴富的，终归只能是一个美丽肥皂泡式的成功，不用多久，他们的财富便成过眼烟云。
获取任何成功，都不是一蹴而就的事，都需要采取循序渐进的方法。许多人做事之所以会半途而废，并不是因为困难大，而是与成大事者距离较远，正是这种心理上的因素导致了失败，把长距离分解成若干个距离段，逐一跨越它，就会轻松许多，而目标具体化可以让你清楚当前该做什么，怎样能做得更好。
2004年是中国的足球年。“超白金”冲击雅典奥运会、中超元年、中国加入亚足联30周年、亚洲杯有史以来第一次在中国举办、德国世界杯预选赛，这一切的一切，都让“足球”成为2004年中国的新闻媒介和社会舆论最为关注的一个关键词。
我在围绕足球展开一系列营销策划活动的时候，把围绕中国足球炒作这个大的目标细分为“辱国足”、“告足协”、“颂国足”三个阶段性的具体的目标，各个出击，却又一气呵成，传播效果远远超乎我当初的意料之外。
一幢建筑是由一砖一瓦砌成的，每块砖每块瓦本身显得并不重要。同样的道理，成功者的一生是由无数个看上去微不足道的小方面构成的。
美国著名作家赛瓦里德说：“当我准备写一本25万字的书时，我从不让自己过多地考虑整个写作计划涉及的繁重劳动和巨大牺牲。我想不是下一页，更不是下一章如何去写，我想的只是下一段。整整６个月，我除了一段一段地开始外，我没尝试过其他方法。就这样，书自然而然就写成了。”
“循序渐进，目标具体”的原则对赛瓦里德起了重要作用，同样，对引导我们走向成功，也具有积极的指导意义。
立刻行动
对于成功来说，单单设定和分解目标是远远不够的，即使你具备了知识、技巧、能力、良好的态度与成功的方法，懂得比任何人都多，如果你不采取行动，一切美好的愿望也都只是虚无缥缈、可望不可即的的海市蜃楼，你还是很难获得成功。
比尔盖茨说：“想做的事情，立刻去做！”当“立刻去做”从我们的潜意识中浮现时，我们应毫不迟疑的立刻付诸行动。21世纪是一个“快鱼吃慢鱼”的信息时代，资源共享，信息传递飞快，“不进则退，慢进也是退”，只有快速行动，才能使我们在激烈的竞争中获得更为有利的位置，才能把握住一个个转瞬即逝的机会。
我曾经为陷入这样一个误区而深深苦恼着。我想工作，想有一份自己的事业，想实现自己的人生价值，可是我从来都不行动；我想成功，想赚很多钱，想建立良好的人脉关系，可是我从来都不努力；我想健康，想充满活力，想锻炼身体，可是我从来都不运动；我常常给自己设立目标，制订计划，但是从来都没有执行过。
因为我的拖延和懒