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好习惯是培养出来的-第24章

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天跑30多公里的路来把孩子从被窝里拽起来,就把这光荣而又艰巨的任务交给了孩子的“室友”,每天起床的时候由室友推他。那位爸爸也不让人家白干,声称可以“按月付酬”。    
    上面这位爸爸的腰包看来是够鼓的,为了孩子可以不惜金钱。但要比起谁更溺爱孩子,下面这位爸爸则做的更绝,他不仅不惜金钱,甚至不惜自己的身体与尊严。    
    某学校带学生去远足,有一位家长给教师写了一张条子,谎说孩子身体不舒服。老师一问孩子,孩子说了实话。没办法,家长只得让孩子去了。于是家长给孩子准备了熟鸡、肉、水果、罐头、香肠、巧克力、饮料……真是应有尽有。这还不算,家长还特意请了假,骑车远远地在后面跟着学校的队伍,怕孩子受委屈。到了晚上老师去查铺,发现床底下有一个人,吓了一大跳,原来是孩子的爸爸钻在床底下。这位爸爸说:“孩子没在外睡过觉,怕他翻身掉下来,我在这儿等着接他呢。”    
    爱孩子爱到这个份上,其用心之良苦真可谓空前绝后了,可是,家长们如此良苦的用心,带来的结果却不是想像中的那么美好。    
    有媒体报道,一个20岁的大学生在与父亲走散后竟然连回家的路都不认识,乍一听,这事好像是天方夜谭,但遗憾的是,这就是发生在你我身边的不折不扣的事实。    
    过去,人们常以“书呆子”来讥讽读书人,说得再形象些就是“四体不勤,五谷不分”等诸如此类。但再怎么“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,也不会像这位大学生这般“不食人间烟火”吧?如此没有生活自理能力,又怎么能在竞争日趋激烈的社会中站稳脚跟、博得一席之地呢?    
    上文中儿子之“迂”,过错并不全在自身,为人父母者更应深刻检讨一番。就这则新闻而言,儿子找不到家,父母应该承担主要责任。从来都没有单独出过门,上大学后每次回家、返校均由父亲亲自接送,饭票也是由父亲去换,在这种衣来伸手、饭来张口的日子里,长成的也只能是温室里的花朵,经不起风吹雨打。    
    做父母的爱子心固然可以理解,但你们可以照顾孩子一时一事,毕竟不能照顾他一生一世。今日的溺爱也许正埋下了日后孩子吃苦受罪的种子。    
    父母要从小就培养孩子的自理能力,因为儿童时期是培养孩子自理能力的关键时期。通常,孩子到3、4岁时,已经萌发出自信心和独立性,许多事情都要自己做。这时候父母应该注意及时鼓励孩子锻炼自己基本生活的能力。    
    从小培养孩子的生活自理能力,我们建议父母做到以下几点:    
    1。父母对孩子不能过分溺爱,不能娇惯。孩子的自理能力如何,直接取决于父母对孩子的态度。让孩子参与家务管理,这就是我们平常所说的让孩子做自己力所能及的家务事,一般从3岁左右便可以开始实施。当然,这样的家务劳动不是“全天候”的,而是定期、定项目的,并且可以和父母一起做,以不影响学习为准,目的在于培养生活技能、劳动精神和家庭观念。    
    2。孩子分内的事情,父母不得“包干代办”。如穿衣服、整理床铺、洗自己的袜子和内裤、整理自己的房间等,一定要他们自己完成。较小一些的孩子可能会做不好,没关系,关键在于练习和尝试。    
    3。采取信赖态度,多鼓励少批评。父母可以一边提出要求一边进行指导,以赞扬和鼓励为主,必要时也可以在暗中帮助他们弥补疏漏。在孩子做事情的时候,父母要持信任的态度,尽量不去干涉或禁止。要放手让孩子自由行动,使其充分运用其智力能力,获得成功或者失败的感受。然后父母再给孩子以鼓励,告诉孩子在做这类事情时怎样才能达到成功的目标。自理能力是在实践的基础上培养起来的。


中篇:成就一生好习惯喜欢运动的习惯

    “生命在于运动”。这是古人总结出来的经验,它道出了运动与身体健康的密切关系。在人类文明历史上,体育一直有着举足轻重的地位。伟大的古希腊哲学家亚里士多德就认为,儿童的身体训练要在智力训练之前,即体、德、智这么一个顺序。    
    实践告诉我们,体育锻炼有利于儿童的生长发育,锻炼可使人体各种器官的功能得到增强;身体强,学习起来也有能量基础,效率也高;体育锻炼还可以帮助儿童形成某些良好的道德和品质。    
    然而现代生活中,也许因为人们生活节奏的加快,也许是运动空间的窄小,每天都能锻炼身体的人似乎是减少了,这不能不让人们感到忧虑。为了能负荷得起日后繁重的工作,就必须在年少时期打下一个好的身体基础,所以在小时,就要使孩子养成锻炼身体的习惯。    
    小雪20岁,刚刚上大一,从小以来,运动就一直是她的生活中必不可少的重要项目,小雪现在身高1.68米,身形苗条而健美,而且学习成绩优异,在很多女孩儿都热衷于减肥的今天,小雪根本无需节食、吃药,让人羡慕的身材穿什么都漂亮。小雪说这一切都得益于自己从小坚持锻炼的习惯,家庭环境对自己养成运动的习惯起了重要的作用。    
    才7个月大的时候,爸爸就带小雪参加了一次家庭游泳活动。活动不仅有意思,而且也是孩子那时惟一真正意义上的锻炼。到小雪1岁多的时候,爸爸妈妈就常带她到儿童游泳馆去玩了,小家伙似乎天生喜欢玩水,每次一到水里就显得特别地开心,尽情地跟爸爸妈妈和其他的小伙伴嬉戏。    
    小雪的父母都很热爱运动,他们喜欢打乒乓球,希望乒乓球能成为一项家庭活动,这样全家人就都能享受这种运动了。于是他们去打乒乓球的时候,尽可能带孩子一起去。他们不强迫女儿,也不给她很多指导,就简单地让她按照自己的方式打球。这样下来,到小雪4、5岁的时候,她的乒乓球已经打的像模像样了。    
    小雪7岁的时候,看到电视里小姑娘的体操表演,她又对体操产生了兴趣。妈妈积极支持,每个周末都带小雪去参加当地健康俱乐部的体操课。小雪学得很是认真,而且很有天赋。父母还常常和小雪一起看电视里的体育节目——通常,小雪和妈妈会支持服装漂亮的比赛队伍,而爸爸则为他喜欢的运动队加油。    
    为了鼓励女儿练习体操,爸爸妈妈有时候会给孩子录像。小家伙喜欢看录像里的自己,把体操练习变成电视演出让孩子来了不少精神。而且,这样做也帮助孩子看到自己的进步和不足,他们还把录像带寄给了远方的奶奶。    
    小雪在成长中从来没有停止过锻炼,长大后的小雪,身体健康,精力旺盛,也很聪明。而且,抗挫折的能力也较强,如果偶尔成绩不理想,她也不会垂头丧气,而是依旧对自己充满信心。    
    小雪说,她对体育锻炼有着深厚的感情,运动已经成为她生活中不可缺少的一部分。    
    我们认为,体育锻炼能够帮助孩子养成健康的生活方式、良好的卫生习惯。当孩子养成了良好的生活方式以后,就能够自觉抵御不良行为,使自己的生活方式更为健康。    
    可见,培养运动的习惯对孩子来说是受益匪浅的,那么家长怎样培养子女锻炼身体的习惯呢?    
    1。首先要培养孩子对体育的兴趣。一旦对体育锻炼发生了兴趣,孩子就较易亲身去参加各种体育活动。培养体育锻炼的兴趣,可以从体育游戏开始,去参观、欣赏各种体育比赛。    
    2。要教给孩子锻炼身体的方法。由于孩子年龄不大,体质幼嫩,又缺乏体育锻炼经验,因此,家长尽量要教给孩子科学锻炼的方法,不当的锻炼非但不能起到有效作用,还容易发生事故。    
    3。根据年龄和体质来定制适合孩子的锻炼项目。要根据实际情况来安排运动量,不可盲目,也不可做超出孩子承受范围的要求。如孩子小的时候宜多做些较为缓和的、活动性比较强的运动,不宜做用力过大、憋气、静力的、负重的练习项目。    
    4。要持之以恒地锻炼。体育锻炼只有持之以恒,才会有效果,也只有持之以恒,才能形成锻炼的习惯。因此帮助子女制定锻炼计划,并要督促孩子天天坚持,可以的话,最好家长能跟孩子一起锻炼,这样更能激发孩子的兴趣。    
    5。要“站如松,坐如钟,卧如弓”。不正确的姿态给身体带来的最大不利是引发脊椎骨弯曲,影响身体的正常发育,严重的甚至影响身体健康。所以在孩子坐着看书、写作业或看电视时,要要求他们采取正确的姿势,不要弯着腰、伏着胸,也不要随意歪在凳子上。    
    正确的站姿是:头正直,胸稍挺,腹微收,两臂下垂,两腿自然伸直,脚跟靠拢,脚尖分开。    
    正确的坐姿是:躯干保持挺直,两肩摆平,眼向前平视,两小腿与地面垂直,两脚平放地上,阅读、写字时,身子不要歪斜,不要趴在桌子上,胸要离桌沿一拳的距离。    
    正确的走姿是:走时身体保持正直,两眼正视前方,两臂前后自然摆动,两脚向前迈步,脚跟先着地,然后过渡到脚掌着地,保持平衡,勿上下颤动或左右摇摆,注意改正内、外八字脚。


中篇:成就一生好习惯勤俭节约的习惯

    勤俭节约既是对创造财富的劳动者的尊重,也是对用自己血汗钱购买物品的父母的尊敬。勤俭节约不仅使家里的各种东西充分发挥作用,而且有利于孩子独立生活能力的提高。现在的孩子花钱大手大脚的情况相当严重。孩子手中的钱最终来源于父母,从根本上看,孩子的浪费是父母约束不力造成的。    
    曾有报载一名初一学生,因大便时没带手纸,于是当着好几个同学的面,从自己的皮夹内接连抽出4张100元面额的人民币,擦完
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