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第十四章 怪物
李强虽然加入了省队，却还有一个要求，那就是进入高中之后继续留在光明中学听课，遇到比赛或者是集训的时候才全天留在省队的体育馆训练。 关于这个问题，省队的人也和光明中学的校长做了多次沟通。鉴于李强出色的篮球天赋和潜力，省队同意特事特批。而且光明中学的校长也同意，李强在高中能够以体育特招生的名义，继续留在光明中学。注意特招两个字，和特长有天壤之别。特招生是不用参加中考的，而特长生还需要中考过线。
李强的这个要求，其实也是和他的梦想圣殿——nba有关。以后要进入nba，李强可不想自己什么英语都听不懂。而且，李强也不希望自己最后发展成一个只有肌肉没有脑子的家伙。
这周末是进入省队之后的第一次集训，李强也非常期待能够碰到什么猛人，当然也非常期待和王振宇的重逢。
进入省队，王振宇首先是介绍李强认识了华南省省队所谓的“三大猛人”。第一个是张于明，一个身高两米一二的巨人。毫无疑问，他的身高在cba乃至nba都算是俯瞰众生了。美中不足的是他还不够健壮，他说他曾经和姚明打过对抗，结果发现自己弱的就像跟火柴。第二个是方腾，担任控球后卫，一手运球技术是出神入化，大局观也很强。第三个就是王振宇他自己了，这个一身肌肉冲击力弹跳力惊人的家伙。
“哈哈，第三个猛人居然就是你这个家伙呀！”李强调侃道。
“你小子有做第四个猛人的潜力~！球场上见，到时候别对我客气！用全力打！”王振宇马上回击。
教练让李强打一个3v3的对抗，看看他实战能力如何。李强和张宇明还有一个打控卫的一组，王振宇和方腾还有另一个高高壮壮的人一组。
第一球，大家让给了李强，看他进攻能力如何。李强也不客气，运了一下球就向内线发起冲击。王振宇上前防守，大家也都非常期待两个人的对决。“嘣“一声响，王振宇一下子向后飞出三四米远了！李强还跟混没事似的！“唰”轻松一个中投得分。
这一下，大家对李强刮目相看了，毕竟，光看数据是很难相信一个初三毕业生是可以有这么恐怖的实力的。这一下，眼见为实。
这一下把野兽王振宇撞飞，也在李强的意料之中，在暑假结束的时候，李强的力量已经超过了王振宇很多，只不过两人的差距还没有到现在这个程度。刚才那一下带着伏虎式的冲击，就算是阿联来防都是要被撞开的，也只有姚明这样的怪物能挡住。
接下来的比赛，大家也一直给李强机会，看他如何表现。李强继续一次次向内线发起冲击，不过王振宇恐怖的发现，李强的冲击变得越来越诡异了！
原来，上次李强比赛失败之后，反思自己的问题。自己明明炼筋诀已经修炼有一定成果了，却还在爆发的时候只用的炼肌诀，结果导致体力耗尽而失败。于是，李强重点加强了和运球冲击身法有关的筋络修炼。李强给这个身法起了个名字，叫“柔性冲击”。
如今的李强，冲击的时候就好像一只泥鳅，野兽防到东，李强马上就能跑向西。野兽防的吃力无比，一个疏忽就不小心被李强冲过去了。不过，现在李强这个程度的攻击野兽还能防住，毕竟炼筋诀还没有达到高阶，身体柔韧性还不够。
试了几次柔性冲击，李强风格又是一变，跑到外线投起了三分。大家也很好奇这个力量惊人的怪物究竟三分投的怎么样。没想到众人大跌眼镜，这家伙的三分，居然比方腾这个猛人级的得分后卫还猛！
比赛结束，大家纷纷调侃，在省队三大猛人之上，又要多出一个怪物了。
第十五章 炼筋诀高阶
初三上半学期接下来的日子，李强也就每周一三五参加校队训练，周末跑到市中心的省队体育馆参加省队训练。很快，期末考试结束，同学们欢呼的寒假开始了。省队和校队的训练也暂告一段落。李强站在家里的镜子前看着自己：1米86的身高，88公斤的体重，对自己的流线型肌肉非常满意。
这个时候，李强的同学们每天都窝在家里在茫茫题海中漫游。而李强则是天天往光明中学的体育馆跑。这个体育馆一年365天，除了春节之类的节假日，每天都开放。而且是24小时开放的。里面的训练器材也非常齐全。李强非常庆幸当初选择了光明中学，拥有这么好的训练条件。对于李强而言，寒假又是一个黄金时期，因为他可以全天锻炼了。这时候，李强的炼筋诀中阶也基本修炼完毕了。李强期待已久的炼筋诀高阶和炼骨诀修炼终于可以开始了。
和之前一样，李强首先选择了对自己帮助比较大的高阶修炼。李强了解到，炼筋诀高阶，乃是一个渐渐将全身筋络修炼为一个协调的整体的过程。不过和炼肌诀高阶一样，也将会非常漫长。让我来看看炼筋诀高阶有哪些招式吧！
咦？增加弹跳精准度的龙跃式。增加滞空协调力的龙腾式。增加动态冲击准确度的伏虎式。增加静态冲击准度的金刚式。增加冲击速度的韦陀式。怎么和炼肌诀一样？
再仔细看下去，发现这些动作虽然大同小异，但用的心法却大大不一样。炼肌诀的心法注重于肌肉的协调爆发力量，而炼筋诀的心法注重于身体每一根筋络对爆发出力量的引导作用。也就是说，所有炼肌诀高阶的招式都是增加力量的，而所有炼筋诀高阶的招式都是增加速度和准度的。
修炼了一个多礼拜，李强惊讶的发现炼筋诀高阶的确效果非常大，李强的三分跳投又有了一些进步。比如说看似鸡肋的龙跃式。我要弹跳的精准度干嘛？一般篮球运动员的弹跳已经足够精准的扣篮了。但是，如果你要投后仰三分呢？略微的高度和角度变化，都可以让投出去的篮球打铁，甚至尴尬的落空。之前李强的原地三分是强，可是一到比赛，特别是激烈对抗的比赛，往往还没40％的命中。原因无他，只是因为比赛中需要在复杂的运球动作后面对严密的防守跳投三分。龙腾式配合龙跃式，李强就渐渐能做到在空中如履平地。
而且，炼筋诀高阶的姿势还对力量拥有加成作用。比如说伏虎式的冲击，有了炼筋诀高阶的配合，炼肌诀高阶所爆发的力量拥有了更加流畅的传递，变得更为短促而强大。峰值力量又可以有一个提高。
两周过去，李强觉得差不多是时候开始修炼神秘的炼骨诀了。李强又能发现什么惊喜呢？
第十六章 锻骨术
炼骨诀初阶，乃是对浑身上下骨骼的初步锤炼，名曰锻骨术。有道是，金刚不坏臻化境，铜筋铁骨照丹心。 这句诗描绘的正是易筋经的炼筋诀和炼骨诀都修炼到圆满境界的表现。李强按照炼骨诀佛家心法收敛心神，注意力慢慢深入自己身体里面的骨骼内部，惊讶的发现自己的骨骼上居然已经有了很多的损伤。原来，自己之前打球的时候，过度依靠强横的力量，却没有想过这样的力量对抗自己的骨骼能否承受。虽然肌肉对骨骼也有保护作用，但过于强大的力量作用在骨骼上，骨头还是会吃不消的。
李强又想到了姚明，这座东方的巨塔，就因为伤病倒下了。他的跟腱有问题，如果他有炼筋诀就不会这样了。姚明的右脚脚趾受伤，如果他有炼骨诀，就不会这样了。原来，整个易筋经，就是一个科学地逐步增强身体机能的法诀。如果修炼得当，就不会因身体各部分机能相差太多而造成损害。
对了，自己的脏腑会不会也有问题？在过去一年多的运动中，自己可能也受了不小的暗伤。特别是和一班对决的那一次，李强感觉如果自己再打5分钟，就肯定要给自己的身体留下难以修复的伤害了。李强又想到了26定律，26岁是很多运动员的黄金年龄，过了26岁身体的各项机能就开始不可避免的慢慢下滑。（篮球运动员的黄金年龄可以一直延续到30岁左右）而我，李强，要打破这个定律！因为我有易筋经，因为我要在20岁之前就修炼到炼腑诀高阶！
我要在青春走完之前，就抓住她的尾巴。 我要让我的身体机能，永葆活力。我要通过我的努力向世人证明，黄种人，是这个世界上最适合篮球运动的人！
转眼，已到了两月上旬，学校又要开学了。今年的春节特别晚，所以国家在开学之后两个礼拜再放一个礼拜长假过春节。同学们可能觉得奇怪，修炼了炼骨诀初阶的锻骨术之后，李强的身高不增反减，如今李强身高又只有1米85了，比寒假开始的时候还矮了一公分。只有李强自己知道，自己原来的骨质松松垮垮，锻骨术把自己的骨头给压实了，虽然看上去矮了，骨骼的结实程度却提高了。看似鸡肋的炼骨诀，其实乃是防止运动伤病的良药。李强非常期待以后炼骨诀修炼到高阶，那时候不知道自己的骨骼要结实要什么程度。
李强现在越来越感觉到易筋经的博大精深。和内家功夫由内而外不一样，这是一门由外而内登峰造极的功夫。先是修炼最最容易的肌肉，然后是筋络，然后是骨骼，再是脏腑。一步步修炼到身体当中的隐藏的机能。到了下篇，更是修炼起了看不见摸不着的经脉和元神。修炼经脉的内家功夫中国也不少。可易筋经却要求把身体基础先打好，再修练经脉。这样虽然看上去颇费时日，却能把万丈高楼的地基打好，日后修炼速度一日千里。而修炼元神更是玄之又玄，已经通向道家修炼成仙的境界了。
其实元神也不是很神秘的东西，就是由大脑控制的一种精神力量。不过道家认为这种力量修炼到一定境界，却可以即使肉体腐烂而精神永世不灭。李强不知道这是真是假，不过自从有了易筋经以来，李强对这些东西的态度也发生了变化：宁可信其有，不可信其无。
一个寒假下来，李强的投篮技术也有很大的提高，特别是三分后仰也慢慢开发了出来，如此高难度的动作训练命中率差不多也