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又思索片刻，李强想到万丈高楼平地起，一切还得一步一步脚踏实地的慢慢开始，先从炼腑诀修炼起吧。
炼腑诀初阶，又名“养腑功”，乃是对五脏六腑生命力的一个初步的提升。而提升的关键就在于有意识的运用血气对脏腑进行温润和滋养。
之前修炼玉髓诀的时候，就已经能够有意识的控制血气在全身的运行。只不过当时的自己还不懂滋养之法，对五脏六腑机能的提升乃是依靠血气运行所自然传递的营养物质的富集。
而在炼腑诀初阶，则是通过有意识的滋养身体里面的内脏器官，以特殊的方式控制最新鲜的血液进入脏腑中的一些部位，调节血液的流动速率，清除血栓降解胆固醇，调节血液成分，从而达到深入修复滋养脏腑的功能。故名“养腑功”。
不过炼腑诀中阶的内容还没有解密，李强暗自期待着等到修炼中阶开始之后身体素质能在初阶的基础上再上一层楼。
开始修炼吧！从炼腑诀开始，易筋经进入内家修炼阶段，不再需要李强摆出各种姿势，而需要心神归一、心无杂念、抱元守一、盘腿入定。
李强默念佛经，很快就进入了灵台空明的境界。此时李强的脸上也隐隐开始透露出大慈大悲之意。
一个时辰之后，李强从入定中中慢慢醒来，感觉五脏六腑舒服至极。
“果然这内家功夫，就是和外家功夫不一样啊！这样修炼真舒服，不想外家功夫修炼的时候多苦逼啊，肌肉筋络骨骼酸的要死。”
不过李强也明白，内家功夫虽然修炼时候舒服，却有着走火入魔的危险。不知道比那外家功夫危险了多少。看似宁静处，往往隐藏着大凶险。
“世间之人以为易筋经就是一门外家功夫，真是人多识浅啊！”
缓缓收功，李强走出了训练室。
第四十一章 单挑（一）
走出训练室，李强忽然发现外面人声鼎沸。发生什么了？what’s going on？
原来，球场上正在上演单挑好戏。训练营四大高手中除了他之外的三大高手，正在众人的起哄下开始对峙。只是只有三个人，不太好协调哪两个先来。
“jack li’s ing！”人群中忽然发出一阵欢呼声。李强一下子发现所有人的目光一下子都朝自己看了过来。
既然大家都来了，就很好安排，很快定下了单挑场次。
第一轮，波雷斯对科尔尼，布拉克对李强。
首先让我们简单回顾一下耐克青年训练营四大高手的基本情况：
“
第一个是波雷斯，美国出生，纯种希腊血统，长得像战神波塞冬。/
2米10的个子130公斤的体重，力量惊人的同时移动速度竟也很快，内线杀神，青年版大鲨鱼奥尼尔。
第二个是科尔尼，中东血统，典型的阿拉伯人。
1米88的个子92公斤的体重，人“矮”力量却大，下盘结实，而且速度极快，运球穿插极为灵活，投篮命中率也很高，青年版闪电侠韦德。
第三个是布拉克，身高1米98体重96公斤的黑人。
布拉克身体素质的各方面都和黑人哥james略强一些，也是一个肌肉男，不过球技却明显要高出整整一个档次。如果说james是那种单纯靠力量和速度取胜的球员，那布拉克就是那种除了力量和速度之外拥有跳投和飞人扣篮两个大杀器的家伙，青年版飞人乔丹。
第四个就是来自中国的杰克李——李强了。2米00的个子105公斤体重（李强来了美国之后又壮了一些）。
李强拥有惊人的力量、诡异的运球和暴力的突破，招牌动作乃是命中率恐怖的高难度三分后仰跳投，球场上的全能战将、可以从一号位一直打到五号位的锋线摇摆人，青年版小皇帝詹姆斯。不过李强自己却觉得这个称号略微有些不贴切，毕竟詹姆斯三分投的没自己那么多啊！
这四个人乃是整个精英训练营报名时从各自成长资料里翻出的四大高手。每一个都有成长为nba全明星和成为选秀状元的潜力。不过究竟实力如何，要比过才知道。毕竟大家都是一方绝顶高手，都有一股傲气。
”
波雷斯与科尔尼首先开始对战。波雷斯持球，科尔尼防守。
李强并不太看好科尔尼在这局的表现。毕竟，这种单挑式的对战中，内线杀手将拥有很大的优势，而科尔尼这种机动灵活的投手则更适合5v5的群战中发挥威力。
第一球波雷斯主攻。只见波雷斯开球后就依靠着强大的身躯背身单打科尔尼。
科尔尼尽管拥有结实的下盘，但身高体重上的差距还是让科尔尼不断向内线撤退。波雷斯推进到点之后轻松一个转身中投，进球得分。
下一轮科尔尼主攻。但见他依靠灵活的身体和快速的穿插不断带着小鲨鱼波雷斯满场跑。
终于，科尔尼抓住一个机会在波雷斯转身速度一慢的时候忽然发动攻击。“碰”科尔尼的扣篮毫不含糊。
接下来的战斗，可谓是势均力敌。科尔尼面对波雷斯这个强大的对手居然毫不逊色。
科尔尼能突能投，中投命中率不错，突破速度也很快，波雷斯在他启动之后往往根本追不上他的脚步，还有两次运球被断。
不过波雷斯在进攻的时候也充分发挥了其身高体重的优势。每每挤压科尔尼，多次在他头顶重扣。而且波雷斯的内线技术居然也很全面，除了三分不投之外，中投、背身单打、坦克式突破、扣篮、篮板、补篮一样不差。
李强惊讶的发现，这两个人的实力当真恐怖！竟然比国内青年第二的端龙成还要整整高一个档次！
一来，端龙成还只有高三，而在大学生联赛上国内还是有几位可以抗衡端龙成、未来发展的潜力却没有他好的球员的；而训练营四大高手除了李强外都已经是大学生了。
二来，他们三人乃是整个世界选出来的高手，各自的血统让他们天赋异禀，力量和爆发力远远超过黄种人。如果姚明的潜在接班者端龙成进入大学时代，那么和他们的差距就只有半个档次了。
最后，他们三人已经到了即将进入nba的年龄了。再过一两年，他们很有可能就成为当年的状元秀。而很多情况下每年的状元在进入nba第一个赛季即可拿下场均十几分的成绩迅速成长为球队主力。所以可以说，他们现在已经拥有了nba赛场场均十余分的实力。
十分钟单挑时间到。最终，波雷斯对科尔尼以28：25小胜。
第四十二章 单挑（二）
接下来就轮到布拉克和李强的对决了。众人也拭目以待，期待这场黄种人和黑人的对决。
虽然来说在美国种族歧视是一个讨论的禁区，但是毕竟大家来自不同的国度说着不同的语言，双方沟通的起点就是双方都是人类，而沟通的亮点就只能是双方的差异。
大家相互都不熟，只能光看外表，那么最明显的区别就是一个人有着黑皮肤黑色卷发，另一个有着黄皮肤黑色直发。那么自然，人种就成为了区别两个人最简单的标杆。因此说什么完全避开种族歧视，是不可能的，也是违反自然规律的。
不过西方对于黄种人不适合激烈对抗的运动这种观点，却有着不同的理解。的确，黄种人的优势在于身体比较灵活，而非力量大速度快。
但李强认为，东方人的修真，是西方的斗气和魔法远远比不上的。东方人拥有比西方人更有潜力的灵魂。因此只有东方人才适合修炼灵魂和力量同步增长的修真，而西方人只能靠单方面的增长斗气（力量）和魔法（精神）来进步，这种进步是不平衡的。
当然，再往上一个层次来到神明级别之间的对抗，例如三清和宙斯、波塞冬等人谁更强，就不是李强所了解的了。
当然，李强只要知道，自己的易筋经可以让自己在凡人级别的对抗中逆天，这就可以了。
布拉克首先开球。对付这种冲击类型的球员，李强也算是经验颇丰了。不过李强对防守布拉克这种实力的球员也充满了期待。
只见布拉克面对慢慢贴上来的李强，首先做了个假动作见李强没有被骗，突然从左侧发力突破，李强也早就料到是从右边了，因为大多数球员还是右手运球的为多。李强静静站在布拉克突破的必经之路上。
就在布拉克快来到李强左边的时候，忽然把球一拨往左手开始加速。
“哟，实力不俗。”李强早就料到布拉克的运球可能有变。如果事先不知道他的实力，李强还真有可能就这么被突破过去了。
李强和布拉克，还是不可避免的发生了冲撞。
“碰！”的一声巨响。李强静静站在原地不动，而布拉克却向后退开两步。尽管小乔丹弹跳爆发力惊人，但绝对力量还远远不是拥有金刚式心法的李强。
就是这个时候！李强猛地向前一探手，将球捞到手。球权易手。
其实李强这次能够这么容易抢断，还是有布拉克的轻敌因素在里面的。
布拉克根本没有想到居然撞不动李强，因为如果两人力量相仿一般来说防守方都是要往后退的。但李强的力量却远远高于小乔丹，190公斤的卧推完全能够正面抗衡詹姆斯了。
而布拉克和李强全面抗衡，也就比李强差半个档次而已。布拉克、 波雷斯、科尔尼，三个人任何一个挑出来，以如今的实力都能当cba的大球星了。
他们，是这整个世界未来即将冉冉升起的巨星。李强感觉，他们应当都可以成为nba的全明星。而且，很有可能他们中间的某一个，将来将可以创造一个属于他们的统治时代，就像曾经的乔丹、奥尼尔、科比一样。
不过，话说回来，有了李强，他们的统治时代这一个愿望，注定是不可能实现了。
长话短说，此时李强拿到球运到三分线外，看见布拉克正怒瞪双眼想要找回场子来。
毕竟，第一球就被断，可是远远被投篮打铁更被人嘲笑的事。看得出来，布拉克一心想帽李强一个。
就在这时，李强启动了。忽然间，所有觉得，这不是一个人在动，而是一头猛兽、一头出闸的老虎！
“伏虎式！”李强带着无与伦比的气势发起冲