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这间屋子里面靠墙一座高大的书柜，里面都是些什么《铁砂掌精要》、《陈式太极拳》、《忽雷太极拳》、《八极拳速成》、《十二路谭腿》之类的“武功秘籍”。
而除此之外，整个房间仅有两个蒲团和一张折叠的小桌子。
“雄儿，来，坐下。”盛辉走到一个蒲团面前，回首对文雄说道。说罢便是盘膝坐下，文雄虽然没有做过这东西，但也是依样画葫芦，学着盛辉坐了下去。
看到文雄望着那书柜，又看看自己的好奇模样，盛辉笑了笑：“呵呵，雄儿，你可莫要以为这书橱里的都是所谓的‘武功秘籍’，这些不过是一些理论知识，给那些学员看看和增长一下见识罢了，真正的武术秘籍、拳谱哪有这种版本的。”
盛辉微微一顿，接着说道：“雄儿，我先来给你介绍一番我形意拳：形意拳，又称行意拳、形意六合拳，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤。因此，我形意拳在冷兵器作战的军队中是占有统治地位的拳术，不过近来，中国的军人已经不再习练这形意拳了。”
“我形意拳起源于心意拳，演变成型于山西太谷，由李洛能祖师爷演变创新而来。形意拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻莫测的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。它以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、鸟台、鹰、熊为基本拳法，其桩法以三体式为基础。山西一些地区有以“站丹田”（站丹田、射丹田者，山西戴式心意拳也）、“六合式”为基本桩法的。其他单练套路有五行连环（五行相克）、杂式锤、金刚八式、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、五行连贯、龙虎斗、八字功、上中下八手。对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。器械练习以刀、枪、剑、棍为主，多以三合、六合、连环、三才等命名。各地流行的形意拳，除技术内容有所不同外，在风格上也各具特色。如河北一带的形意拳，拳势舒展，稳健扎实；山西流传的形意拳，拳势紧凑，劲力精巧；河南一带的心意拳，拳势勇猛，气势雄厚。”盛辉一说起形意拳来，当即精神旺盛，瞧这架势，怕是没个个把时辰完不了事儿。
“形意拳注重力量的训练。第1步功夫是“筑其基；壮其体，使骨体坚如铁石”；为技术提高打下良好基础，这称为“明劲功夫”。我看雄儿你体格健壮，孔武有力，骨骼粗大，皮糙。。。肉厚，这明劲的功夫你算是十分强大了。第2步要练“暗劲和化劲功夫”，要求周身完整，刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力。这就要练到你的筋，你的经脉了，连通这一步的人，力气惊人，爆发力尤为强劲，雄儿你练筋的手段就不甚见得高明了，赶明儿把我师傅传下的。。。额，算了，你知道也没什么，我师父传下的《形意卧熊势》和《一字长蛇势》传给你，好好的练一练你的筋。”
“至于第三步嘛，乃是抱丹，周身气血凝为一体，聚于丹田，称之为抱丹，武术练到这个境地，就算得上是傲视群雄了，当今中华武术界，能够达到这个境界的也是屈指可数了。”说到这里，盛辉不由自主地叹了一口气：“我二十四岁那年时被别人一掌拍在丹田上，一身修为差点儿就废了，亏得我师傅他老人家耗费内劲，方得幸免于修为全无之难，但这辈子，若无奇遇，怕是七老八十了才有可能臻入抱丹之境。”
文雄不由出言问道：“师傅，那伤你的贼人是谁？”眼中颇有不忿之意。
盛辉欣慰的看了文雄一眼：“难得你有这份心，不过，既便是我告诉了你也没用，他也是武道奇才，现在只怕已经臻入了抱丹之境。等将来你有了那种实力，我再告诉你也不迟。”
文雄点了点头。
“形意拳讲究‘十练’。”盛会接着说道。“练头，练身，练手，练步，练梢，炼精，练意，练气，练力，练功。”
“来来来，我先教教你这形意三体式。”说罢，盛辉站起身来，平平站立着，左脚向外一扭，双膝微曲，左手与右手同时抬起，放置胸前，右手盖在左手背上，左脚前伸一步，双手分开，右手啪的探出，五指张开右手后撤落于腹前，手腕向下塌，眼看左掌食指。
文雄见状，也是依样画葫芦，照着刚才的做法，站成盛辉那样。
文雄扎一开始还觉得没有什么，但时间一久，只觉得周身无双之力逐渐活跃起来，不断开始游走于周身穴窍，经脉，一圈一圈的绕，绕的越多，文雄越觉得舒服。
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第29章 熊形银尊（）
文雄一口气站了一个星期的形意三体式。
第八天。
在盛辉的注视下，文雄双膝弯曲，十根脚趾仿佛十根铁钩，紧紧抓住地面，上身挺直，双目炯炯有神，左手陈于胸腹之前，蓄势待发，右手伸出，五指张开，仿佛是那如来佛祖的五指山，掌中佛国一般，威势无穷。
盛辉满意的点了点头：“嗯，不错，雄儿，没想到你这孩子不但体格强健，而且耳聪目明，悟性过人，当真是一棵练武的好苗子，更兼你那勇往直前的刚胆性格，更是神合我形意拳直打直进，猛冲猛打的神韵，等你练好了这形意拳，只怕形意拳在你手上会威力倍增。好了，起来吧。”
听到师傅此言，文雄收回双手；双膝直立起来，看向盛辉：“师傅，我已经站了七八天三体式了，你教我一些形意拳中的打法和杀招吧。”
盛辉摸了摸一绺短须：“嗯，也好，你本来就底子扎实，这一番修炼着实让我欣慰。好！”
说罢，盛辉领着文雄又去了那件只有一座大书柜，一张折叠桌子和两个蒲团的空旷房间。
盛辉示意文雄坐下，而后对文雄说道：“雄儿，这形意十二形，为师也不敢说全部精熟把握，只不过是勉强掌握了形意十二形的门路罢了，这十二形，我相对熟悉的是龙、虎、猴、马、鹞、熊六形，若论精研，当属熊形、虎形与那鹞形。”
“雄儿你体格雄健，风格刚猛，确实正好学习我的熊形与虎形两路，还剩下十余天，把这两形交给你却也是足够了。”说罢，只见盛辉走到书柜面前，拉开玻璃，用左手拨开那本《铁砂掌精要》，从后面的一个暗格里掏出一个小木盒。
盛辉拿着小木盒走到文雄面前，将其打开。文雄瞪眼一看：只见盒中有一本线装的古书，页面泛黄，想是有些年代了，除此之外，还有两张泛黄的画儿，一张上面画着一只趴着的黑色棕熊，神态慵懒，可是周围的猛兽都绕过这棕熊去，棕熊看似毫无防备，却是隐隐透露出一股子霸道。第二张画上是一条两米长颜色花俏的毒蛇，毒蛇成一条绳状，整个身体绷得紧紧地，好似蓄势待发。这两幅画尽皆笔画简单，寥寥几笔就将蛇与熊的神态描绘了出来，非常的传神，画这两幅画的人多半不是庸手。
而那本书黄皮线装，上面用毛笔写字，上书《形意拳——十二形之精要》。
“雄儿，这《形意卧熊势》和《一字长蛇势》都是淬炼筋骨的体式，你且拿去好生领会三日，切记不可丢失，三日后再给我，到时我就教授你形意拳中的虎形与熊形，顺便让你简单学习一下鹞形。好了，你先去吧。”盛辉对文雄说道。
“嗯，是，师傅。”说罢，文雄小心翼翼地拿起那两张古画，先回到了自己屋里。
文雄盘膝坐在一个蒲团之上，双眼凝神，用心的观看着这两幅古画。
有道是书读百遍，其义自现。文雄一直盯着看了几十分钟：只觉得这熊虽然懒散，看似毫无防备，实际上却已经暗中蓄劲，双掌随时拍打地面而跃起，养精蓄锐，已给来犯之敌致命一击。而那毒蛇，獠牙锋利无匹，只要一旦有人靠近，獠牙顶上，一股毒液喷出，又有几人可敌？
又看了一会儿，文雄照着那《形意卧熊势》摆出一个姿势，不断调整了约莫十几分钟，才感觉到通彻，这般坐卧了半个小时，只觉得皮肉有些酸酸麻麻的，筋好像也被扯到了，但是据师傅所说，当你练习某一个姿势时，不痛快但是不是非常不痛快的时候，就是你力量在增强的时候，毕竟练武要吃苦，但也不会让你疼的受不了。过了大半个钟头，文雄累得满头大汗，这时，经脉筋络传来一股暖洋洋的感觉。
至于那《一字长蛇势》，文雄却是半天不得要领，只得放弃，在三天之中专心习练《形意卧熊势》。如此这般，三天很快也就过去了。
第四天，文雄将两张古画交给盛辉。
“雄儿，你领会得如何呀？”盛辉摸着下巴小胡茬问道。
“师傅，那卧熊势我已有了几分要领，可是那一字长蛇势我至今不得领会。”文雄老实说道。
“嗯，在我意料之中。”盛辉平静的点了点头，毕竟文雄走的是刚猛路子，虽然他身体健壮，又悟性惊人，适合练武，但也不能指望他啥都会，是不是。
“我形意拳有劈拳，炮拳，横拳，钻拳与崩拳五种拳法，炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛；劈拳者，属金，是一气之起落也，其形象斧，势头极盛；崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也；式如连珠箭。钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也；横拳者，属土，是一气之团聚�