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分天地玄黄。清明拂去是非，内化丹田，养阴阳。经脉通，灵元外放化兵，魂生本命，天赐其名……”
不，等等！
凤乔的瞳孔骤然紧缩！
“通经脉，筑灵台，四分天地玄黄……四分天地玄黄，四分天地玄黄！”
若远的声音里多了一丝赞许：“对，灵台其实是分为天地玄黄四阶。天灵台太少，没想到凡间竟然已经将它遗忘，以讹传讹，出现了什么丹、纹、形。”
丹、纹、形灵台，本质上还只是在识海内形成承载神魂的灵气团，可是到了天灵台，则是以整个识海为载体，那么彰显在天赋上，定然是天差万别了。
踏上修炼之途的四步，凤乔如今只差一步“化元兵”，但是据流风皇甫甚至若远的说法，这一步实在是旁人完全无法帮助的，有些人修炼着修炼着，莫名其妙元力就会离体而出，就变成了武器，有些人却只能在生死危难关头，刷的一下子就能化成元兵。
但大长老给她和铁戈设下的关卡是必须突破开阳初境，也就是要凝成内丹，一般来说人们都是化成元兵后才会凝丹，凤乔现在的情况是没有元兵没内丹，虽然不影响修炼，可是却不算真正到达了开阳境的境界。
所以只能禁足在自己的小院子里，完全无法踏出一步。
凤乔很快打断了自己的回忆。这些东西考虑的太多也无用，若远在给她讲完这些“常识”后，残魂就已经陷入了沉睡。而她的疑惑再多，也不会有人跟她解释，还不如不要在这里浪费太多的时间。
凤乔重新闭上了双眼，继续冥想修炼，用灵识引导着灵气在自己体内运转，慢慢转化成能被自己的操纵的元力。
不知过了多久，凤乔从冥想修炼的虚无飘渺之中醒过来，见天色已经蒙蒙亮，不由微微一笑，没想到她一修炼就是一整夜。令她满意的是已经有不少灵气转化为元力，储存在了丹田之内。
凤乔起身洗漱一翻，推开屋门走到院子里，清晨的寒云城还是冷飕飕的，凤乔打了个寒颤。她眯着眼睛看了看东边刚刚吐露出的一抹鱼肚白，准备对着刚露头的朝阳开始锻炼。
以前在山里的时候，为了获得食物人们必须进入山林里打猎采集，因为强健的体魄便显得尤为重要，每天清晨，无论是孩子还是大人，都会在村子里锻炼体魄，打拳、跑步、练刀，无所不用。此前凤乔遭遇了太多，没有锻炼的条件，如今安顿下来，自然不想再荒废时间，急切的想提高自己的实力。
更何况她和铁戈还有个什么一年之后的琉璃冰原狩猎战之比，想也知道谁更强谁更占便宜，此前她和铁戈实力相当，那接下来拼的就更是努力程度了。她被困在小院子里，有没有趁手的武器，长跑和练刀都没条件，唯一能做的就是更早起，做一些简单的训练了。
自从学会用灵识引动灵气淬炼身体后，凤乔发现自己对食物的需求降低了很多，往往吃一顿便能一两天都不饿，但她还是习惯性的储备了不少易于储存的东西，如今都放进了护腕的空间里。
“呯！”
“嘭！”
寒云城的清晨人声稀少，位于宫殿群旁边的许多小院子里，更是人迹罕至。薄薄的雾气弥漫，随着太阳慢慢升起而渐渐消失。朝阳特有的暖光徐徐洒落屋檐，清风吹过，忽然吹起了一阵砰砰的闷响。
“喝——”
凤乔一脚踹出，狠狠踢在了树干上，强大的冲击力让她脚步微微有些踉跄，长时间的锻炼已经让肌肉开始有些酸痛的感觉。
“呼…呼…”
粗重的喘息声慢慢增大，凤乔出拳踹腿速度却没有丝毫减慢。她这个小院子里只有一棵大树，凤乔没有别的锻炼身体条件，只能依靠单纯的打树桩来锻炼身体。
时间总是过去的很快，太阳渐渐升起，温度也渐渐升高。汗水顺着身体上流畅的线条滴下，又不是被剧烈运动的身体甩出去，凤乔喘着粗气，腰酸腿软，感觉全身都酸重的仿佛灌了铁。
为了方便锻炼，凤乔穿的衣服也是挑选的简单宽松样式，而不是流风皇甫所偏爱的那种风度翩翩的深衣广袖，而只是普通的只是一身简单的短打，甚至她还特意去掉了两边的袖子，露出了光滑白皙的手臂，只在手指上缠了几层厚厚的绷带。
长时间没有锻炼的结果，就是这一次极为劳累，凤乔身上的衣服早已被汗水渗透，甚至滴滴答答落在地面上，把地面都染得湿答答的。
额头上的汗水慢慢流进了眼睛中，带来一阵涩痛，指骨更是要被打裂一般，凤乔却全然不顾。她随意晃晃胳膊，再次紧咬着牙关，猛烈的拉伸着全身的韧带，不顾肌肉的酸痛，一拳击打向树干。
她浑身肌肉都在抗议，散发出一种酸麻与疲惫的感觉。还有胸口肺部，沉重的似乎快要喘不上气来。
但是她却不能休息。
山里狩猎的时候，大人们经常遇到累的快要死的情况，有时是为了追踪猎物，又是是为了逃命。久而久之，人们却发现，累到极限却更容易让人突破进步，只要不放弃，下一次身体就能坚持的更久！
她必须要变得更强，她要杀了铁戈为干娘报仇，她要超越凌寒夺回玉璧，她还要——去帮助流风和若远！
她一定要，坚持下去！
***
题外话：
没有人天生就是强者。凤乔现在还很弱小，她还需要成长，而成长就需要锻炼。任何人，只要坚持，都会有成为强者的一天。
第四十六章 准备
一拳，两拳，三拳……
凤乔的动作越来越慢，全身却颤抖的越来越快，尤其是她的腿，像抽筋了一般抖动，自己却完全无法控制！
“你这丫头为何如此倔强？”
一声低缓醇厚的声音突然从她背后传来，凤乔哼了一声不予回答。那人顿了顿，又道：“那这样，你还能再坚持吗？”
随着话语而来的是一股更为强大的压力，凤乔瞬间感觉自己的身体变得极为沉重，像极了游泳过后从水里钻出的的那一瞬间，全身都被几倍的重力压制住。
她心中微微一诧异，却已经没有多余的力气回头，只是更努力更用力的出拳，做了自己无声的回答。在这样的重力压制下，锻体的效果竟是之前的许多倍，凤乔不愿意多浪费一息的时间。
那声音，是皇甫。
弓步，勾手，冲拳，挑掌，盖打……凤乔的眼前已经是朦胧一片，天旋地转恍恍惚惚，再也难以看清，只有脑海中还有一股意识支撑着她，却也好像随时都有可能一闭目昏过去。她颤颤巍巍的转身出拳，脚步踉跄。但是她全身的力气都已经被榨干，打出的拳绵软无力，也再无收回之力。
在几倍的重力压制之下，凤乔终于达到了她的极限，她的全身都已经再难移动一寸，浑身的骨头像是被拆掉又按上，被巨石来来回回碾过无数次，酸疼、沉痛、麻涩。
在坚持一瞬！
凤乔狠狠一咬舌尖，血腥味弥漫，头脑却突然清醒了几分，她拼尽全力打完最后一拳，下一瞬，凤乔终于双膝一软，呯的一声跪倒在了地上，昏了过去。
皇甫的脸上露出一抹欣慰的笑容，淡淡看着昏倒在地的凤乔，道：“这丫头，比我想象的还能坚持。”他摆了摆手，一道窈窕的身影从旁边走出，悄然上前，抱起了凤乔。
“药准备好了吗？把她送过去吧。”
凤乔的意识渐渐复苏过来的时候，只感觉到浑身暖融融的舒适，微微一动，肌肉的酸痛却又差点让她呻*吟出声。她像整个人都陷进软软的云中一般，四处没有着力点，眼睛也沉重的无法睁开。
她微微一动，才听见旁边正有一阵嬉笑的女声，有道柔弱的女声道：“再加点热水吧，浴桶里的药液快凉了。”
在皇甫最后出手的重力压制帮助下，她突破了自己的极限，即使完全透支了自己体力，她还是咬牙多坚持了三息的时间。
凤乔昏昏沉沉的想，明天要多坚持半刻钟……对正常人来说，累到这种程度是难以想象的，这种程度的锻炼已经伤到了身体，更是难以恢复。但是凤乔知道自己不同，她的身体有强大的自愈能力，受创越重，反而恢复的会更好。
此前凤乔多次受伤，流风都及时赶到，他的治愈术很强大，能够迅速愈合凤乔的伤口，却也妨碍了凤乔自身的恢复。昨天夜里流风已经启程去了阴狱，她以为皇甫还陪他的一堆红颜知己过夜，这么大清早的没有人会来，凤乔也才干放下胆来自虐般锻炼自己的身体。
但是没想到她失算了，皇甫竟然这么早就来了，还正好看见了在锻炼的自己。而不知道为什么，按理来说，身体的自愈能力应该早就让身体恢复了，现在却还是酸疼无力不已。
那群女人闹一会儿后，哗啦哗啦向装满药液的浴桶里添了些热水，很快就都离开了。
凤乔也不顾药力渗入体内带来的舒服感觉，挣扎了好一会儿，彻底清醒了意识后便连忙睁眼起身。她这才看清，原来自己之前是躺倚在一个硕大的浴桶内，浴桶里荡漾着浅褐色的药液，药的味道有几分熟悉，好像添了不少她熟悉的舒筋活血和固本培元的草药，都是她以前在山里见大人们用过的。
浴桶就放在温泉浴场旁边，凤乔连忙起身洗漱一翻，换上一边准备好了的换洗衣物，赶紧离开了屋子。
起身后凤乔才发现，自己的身体其实早就自愈好了，此前大概是药液的作用，泡在里面让她产生了一种无力的感觉。现在用力伸展一下身子，骨骼啪啪作响，好像全身都展开了似的，身体极其轻快有力，舒畅自然，酸麻的感觉已经淡不可见。
走出屋门后凤乔才看见，外面竟然已经是繁星点点，没想到她一大早起来锻炼，昏过去之后泡了一整天药澡？！
这也太�