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龙青面无表情的把司徒杏儿从地上拎了起来：“跑不动了就走，允许你走十秒，十秒之后继续跑！”
司徒杏儿无奈，只得努力站住，往前走了几步，在龙青的催促之下又勉力跑起来。
接下来，夏青青、齐琪、林娆娆挨个掉队，但在龙青的催促下，不得不又勉力起身，半跑半走的继续坚持。将近半小时过后，终于把五圈全部跑完了。而在队伍最前边的英子和赵妍，已经休息了十多分钟。
“不行了不行了，我已经不想动了！”夏青青躺在草地上，四肢伸长摆成一个大字，没有一点美少女的觉悟与包袱。齐琪与司徒杏儿的形象也差不多。
“给你们五分钟的休息时间，五分钟后跟我登山去！”龙青冷冷道。
“龙青，我后悔了，我不想参加了！”司徒杏儿尖叫道。
龙青冷哼道：“现在说晚了！”
五分钟后，在一片怨声载道之中，龙青将六个美女赶到了山脚下。
“你们的任务是上下这座小山五趟，赵妍和英子，你们俩因为本身底子比较好，所以我要求你们俩跳上去，其他人可以走上去。但是要记住，上下一趟的时间必须控制在十分钟以内，否则每多一分钟加一趟！”
“啊？十分钟！”司徒杏儿望着这座不高的小山，感觉腿都在发抖。
“现在开始！”龙青掐下秒表。
众女顾不得抱怨，一个个尽力朝山上跑去，没跑几步，就感觉双膝酸软，之前跑步留下的后遗症一并发作。
夏青青实在走不动了，于是双手撑着台阶，手脚并用地向上爬，齐琪和司徒杏儿见状，也跟着爬了起来。于是，小山的台阶上形成了这么一幅诡异的场景：六个美女上山，一个用走，两个用跳，三个用爬，看得路过的几个行人纷纷目瞪口呆。
英子和赵妍因为要跳着上山，难度也陡然增大，第三趟上山的时候，两个人也渐渐吃力起来，但是两人好像暗自较上劲了，谁也不肯认输，一直保持着齐头并进的态势。
第二百零二章 现身（）
五十分钟后，当司徒杏儿最后一个跌跌撞撞的走下山时，这一段的训练总算完成了。司徒杏儿躺在地上，闭着眼睛道：“我现在是动都没劲儿动了，你就算打死我我也起不来了！”
龙青看了看手表上的时间，道：“四十九分五十八秒，你们都按时完成任务了，上午的训练就此结束。”一言既出，六人都高兴起来。
就连英子和赵妍也跟着松了一口气，他们俩虽然实力强劲，但连续五趟跳上山，也深感吃不消，此时膝盖酸软无力，几乎站都站不起来。
“龙青，我不服，凭什么我们都在拼命训练，就你在山下看着？”司徒杏儿坐起身抱怨道。
龙青笑道：“就凭我是你们的教练啊！”
“教练怎么了，你作为我们的教练就要更以身作则让我们服气，有本事你也向英子和赵妍那样，跳着上山五趟！”司徒杏儿仍然不甘心的挑衅道。
龙青笑道：“也罢，就做一遍让你看看，也好让你服气！”龙青说完走到山脚下，双膝一曲一弹，已经跳上去六七阶高，接着，不待丝毫休息，借着落地的屈膝缓冲，直接又跳起，又是七步台阶。如是五十多下，不到一分钟的功夫，龙青已经到了山顶。接着，下山就更容易了，龙青一步十多级台阶，不到半分钟的功夫，便从山上跳了下来。
接着，龙青毫不休息，继续上山，每一步一如既往的轻松写意，仿佛他的腿就是两条弹簧，起跳根本不需要用劲儿似的。
在六个美女目瞪口呆的目光中，龙青总共用了七分钟不到的时间就完成了五个来回。
龙青气定神闲的站在司徒杏儿身前，微笑道：“现在服了？”
司徒杏儿呆呆的说不出话来。
“哇塞！教练你实在太帅了！”夏青青从草地上坐了起来，想要站起来抱龙青一下，无奈双膝实在使不上劲儿，只得坐在地上拍手叫好。
赵妍对龙青的武功早有预料，所以并不十分吃惊，反而是英子目光中异彩连连，仿佛又重新认识了这个哥哥。
“教练，我么努力训练的话能不能达到你的这种水准？”齐琪饶有兴致的问道。
龙青笑道：“只能说有机会达到，具体能不能达到就要看你自己的努力程度了。”
齐琪握住小拳头发誓道：“我一定要努力训练，真是太帅了！”
龙青暗自摇摇头，看来自己似乎得转变一下教学思路，也许，多向他们展示一下训练之后的前景，才能引起她们的训练兴趣。
“剧烈运动之后需要按摩拉伸，以辅助肌肉的舒张，同时避免乳酸聚集引起肌肉酸痛。”龙青一边说着一边走到司徒杏儿身边，蹲下身，“现在我教你们一些按摩放松的方法！”
龙青说着将手放在司徒杏儿小腿上，轻轻一捏，司徒杏儿立刻尖叫一声：“要死啊，使这么大劲儿！”
“这是运动后的恢复按摩，而不是平时的享受按摩，当然得使劲儿！只有使劲儿按才能让紧缩的肌肉强制放松！”龙青一边说着又捏了两下，捏得司徒杏儿连连惨叫。
“我不要你给我按了，你走开！”司徒杏儿实在忍受不住了，忍不住拿另一条腿要踢龙青，却被龙青一把抓住，按在地上动弹不得。
“忍着点，现在虽然会有点疼，但我保证你明天早晨起来不会很疼，你自己选吧，是疼这一会儿还是疼一个星期！”
司徒杏儿终于安静下来，只是每当龙青按下去的时候，还是忍不住轻声*，听得另外五个女生都有些心疼。
终于，十分钟之后，龙青松开手：“看到了吗，就这么按，两人一组，互相按，你们记着，一定要使劲儿，不然谁明天早晨疼起来了就去找你同伴的麻烦。”
在龙青的指挥下，齐琪和夏青青一组，司徒杏儿和林娆娆一组，赵妍和英子一组，互相按摩起来，一时间，咿咿呀呀的*声响个不停，听得龙青都有些脸红。
训练之后便是午饭时间，六个女生都瘫坐在沙发上，一个指头都懒得动弹，龙青虽然也会点厨艺，但要想短时间做出七个人的饭菜，也深感困难，于是只好电话叫了一桌外卖。
一直以来相当注意保持身材的美女们也顾不得了，纷纷狼吞虎咽，一个个吃的比汉子还汉子。
午饭后，龙青宣布，下午是针对赵妍和林娆娆的训练，其他人如果有意愿，也可以参加，林娆娆的脸色当场就白了，司徒杏儿、夏青青、齐琪却欢呼着上了楼，大叫着要好好休息一下。
下午训练的时候，有一个人却意外的加入了进来，正是英子。
似乎是上午龙青表现出来的超人体质引起了英子的兴趣，所以英子也放弃了休息，加入进来。
由于三人的功夫底子不同，所以龙青并不能放在一起讲课，给林娆娆讲了一些要点让她到一边联系之后，龙青便转入了对英子和赵妍的教学。
与此同时，在开发西区，龙青原本租的房子外面，一个清丽的少女悄然出现。
“应该是在201的，怎么不在呢？”吴笛望着紧闭的房门，不解的自语道。
“姑娘，你找谁啊？”一个老奶奶见吴笛在走廊中徘徊，关心的问道。
“奶奶，我想问一下，201的住户们都哪儿去了？”
“你说201啊，他们昨天刚刚搬走了！”
“昨天刚搬走？”吴笛有些懵，赶紧又问道，“那您知道搬到哪儿去了吗？”
“这我哪知道，你是他们的亲戚吗？”
“哦，不是，谢谢奶奶！”吴笛沉默的走下楼，“看来得重新跟踪司徒杏儿。”
吴笛开着车回到家中，当她停车走进别墅的刹那，并不知道，在她身后不远处，一个男人悄然现身。
“据那个富二代提供的消息，红拂女应该是找过这个小丫头，不知道她们是什么关系？”盛怀沉吟了一会儿脸上绽放出一个*的笑容，“不管什么关系，先逮到这个小妞再说！”
第二百零三章 追踪（）
下午，正当龙青给三女如火如荼的讲着课的时候，夏玉突然又打来了电话：“你快出来一下，我有非常重要的事情！”
龙青匆匆赶往江城武馆，上了夏玉的路虎后问道：“什么事这么急？”
“记得我昨天跟你提过的盛怀吗，我发现他的行踪了！”夏玉一边开车一边道。
“这么快！”龙青很有些吃惊，在江城寻找一个人何其困难，何况还是盛怀这种外来人口。
夏玉淡淡道：“你不要小看九州的监控系统，这些年来九州一直在不余遗力的发展监控系统，各种智能化的设备都被用上了，可以说，现在警方真要花大力气找一个人，只要他出现在有摄像头的地方，很容易就能找到。”
龙青心里微微一凛，看来自己以后行事得更加严密一点了，否则真被警方抓个正着自己就只好跑路了。
路虎一路奔驰着，夏玉拿出一个仪器时不时的看着，似乎在确定行车方向。随着时间流逝，龙青越来越觉得经过的路有些熟悉，等到车在一个地方停下，龙青看到视野中的一套别墅时，猛然醒悟起来，这套别墅不是别处，正是自己之前来过的吴庸的家。
夏玉注意道龙青有些惊讶的表情，问道：“你之前来过这里？”
“没有没有，我只是想不到还有人住这么豪华的地方。”龙青连忙否认，他当然不敢承认来过这里，不然以夏玉的可怕直觉，很轻易的就能联想到吴庸的死亡。虽然吴庸死的时候夏玉早已经离开了刑警队，但谁都不敢保证夏玉会不会一直关注着江城大大小小的案件。
夏玉倒没有怀疑，道：“他现在应该在这栋房子里，咱们在外面等着。”
龙青有些疑惑，这个盛怀为什么会出现在吴庸的房子里，莫非他与吴庸有某些联系。正想着，忽然