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不用一直这么舔下去。
“咳咳……”王善明也有些尴尬的咳嗽两声掩饰了一下，一说起教官他就有些情不自禁了。
“不是说了别插嘴吗，仔细听！”王善明板起脸喝了一声。
“是，教官。”薛妍儿无奈的点了点头，暗地里撅了撅嘴。
“今天我要教你的是站桩。”王善明走到空地中间，摆出了架势，说道：“跟着我一起做。”
“是，教官。”薛妍儿点了点头，学着王善明的样子摆出了姿势。
“两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和，稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，五指撑开，手心向内，略向内旋腕，内抱外撑，脚似扎根，沉肩坠肘，含胸拔背……”
等薛妍儿站好之后，王善明走过给给她调整姿势。
“肩膀要放松，不要耸起来，肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔，目视前方，以一念代万念，起来的杂念，随它去，视而不见，听而不闻，来者不拒，去者不留。
站桩得舒服，不僵硬，但是动作要领要对，不能东倒西歪，保持头正、颈直，对称，好，保持这个姿势，慢慢将你的心神融入这片山林之中……”
只是站了一会，薛妍儿就已经感觉有些难受，正如站岗一样，一直保持一个姿势不仅要考验身体的压力，还有精神上的压力，这对于平时比较好动的薛妍儿来说，显然是个挑战。
“教官，我这样要站多久啊？”薛妍儿忍不住问道。
“一直站，站到你习惯，站到你吃饭睡觉那么习惯，站到你一开始战斗就会下意识的摆出这个姿势来才算合格，站到你不站就会感觉到不舒服，到时候你就不会问我要站多久了。”王善明摆出和薛妍儿同样的姿势，缓缓的说道。
薛妍儿的脸色顿时跨了下来，期待的你来我往的打斗没有，竟然只是练站姿，这让她心里有些难以接受。
“怎么，是不是觉得连站桩很无聊，很没有？”王善明似乎猜到了薛妍儿的想法，淡淡的说道。
“嗯。”薛妍儿十分诚实的点了点头，道：“教官，我想学其他的格斗技术，就像你昨天和陈教官打的那样的。”
“呵呵。”王善明闻言顿时笑了起来，摇了摇头道：“人呀，不要总是被表面的东西所迷惑，你觉得我昨天和陈明打的噼里啪啦的很好看，好像很厉害的样子，其实，那只是我们闹着玩的，真要打起来，只要我这个架势一摆，陈明肯定就投降。”
薛妍儿顿时眼睛一亮，道：“不会，就这么站着一个姿势，能有这么厉害？”
“当然，这可是教官亲传的。”王善明略带得意的说了一声，说道：“我知道你不会相信，来，不让你见识一下你又怎么会明白站桩的真谛，我就这个姿势站在这里，随便你怎么攻击，只要我退一步就算你赢，你想要练什么我就教你什么。”
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1…311第421章 用你最强的攻击（）
“好。”薛妍儿欣然同意，自从自己昨天脱胎换骨以来，她早就想试试自己的实力了，现在有这么好一个桩子，那还不痛快的打一下啊。
王善明微微一笑，保持的姿势没变，右手朝薛妍儿勾了勾手，道：“来吧，用你最强的攻击，随便来。”
“好嘞，那我可就不客气了。”薛妍儿一脸兴奋的摩拳擦掌，当下脚步一迈，朝着王善明就一拳打了过去。
拳劲如风，薛妍儿这一拳用足了力道，挥舞的拳头带着呼啸之声快速的朝王善明打去，这一拳的力度和速度薛妍儿都非常的满意，要是以前她绝对打不出来，这让她心里十分的兴奋，一股拥有强大力量的兴奋。
只不过，薛妍儿的这股兴奋的心情并没有持续多久，当她一拳即将打到王善明脸上时，只见他只是随意的用手一拨，薛妍儿整个人顿时失去了重心，自己连转两个圈扑倒在地上摔了个狗吃屎。
“速度不错，力量不错，控制为零，技巧简直就是垃圾，打出去的拳只放不收，脚步虚浮，难道你从公安大学里学的就是这些玩意吗？”王善明依旧保持着站桩姿势，淡淡的说道。
薛妍儿从地上爬了起来，吐掉嘴唇上的泥土，不服气道：“刚才我只是怕打伤你而已，所以才让你趁机得手的。”
“呦，还不服气呢，那再来。”王善明嘿嘿一笑，继续朝薛妍儿勾了勾手。
“来就来，这次我不会让你了。”薛妍儿把拳头捏的咯咯直响，这次一定要把他打成猪头。
“来吧，全力以赴。”王善明吼了一声，身子一蹲，两只脚顿时陷进地里：“来吧，只要你让我两只脚离开这两个洞，就算你赢了。”
薛妍儿眼神一凝，收起了玩闹的心思，从刚才第一拳她其实已经看出，这王善明站的桩不简单，他拨开自己那一拳虽然有借力打力的技巧，可是如果力量不够的话也是拨不动的，看来自己要全力以赴才行。
“啊……”薛妍儿大吼了一声，蹦起一拳又朝着王善明脸上打去，架势和气势都和刚才一模一样，王善明看了直摇头，皱起眉头说道：“如果你只会这一招的话，那你可以认输了，这不丢人。”
“你才认输呢！”薛妍儿脸上浮起一抹狡黠的笑意，那气势如虹的一拳正要被王善明拨开的时候，她突然收回了拳头，身子一矮，一个扫堂腿朝着王善明的双脚扫去。
成了！这一腿有些出乎王善明的意料之外，薛妍儿见他根本来不及反应，顿时心里一喜，这一腿要是扫中了，虽然不能让王善明失去战斗力，但是只要把他给逼退了，自己也就赢了。
“嘿，有点意思。”王善明嘿嘿一笑，薛妍儿的反应倒是挺让他意外的，不过显然他并没有一丝慌张的意思，而且笑的有些阴险。
“啊……”薛妍儿一脚如愿以偿的扫在王善明的脚踝上，却让她有踢到水泥墩上的感觉，这硬碰硬的撞击顿时让她脚上一阵剧痛，抱着脚一屁股坐在了地上。
“嘿嘿。”王善明贱兮兮的笑道：“反应不错，速度也不错，控制了也达标，不过就是这力量不行了。”
“你脚里是不是藏了钢板啊，硬的跟石头似得，我要力量再大点，我的腿就断了。”薛妍儿痛的眼泪都快流出来了，撩开裤脚一看，脚脖子都肿了。”
“呵呵。”王善明收了架势，提起裤脚给薛妍儿看了一下，哪有什么钢板之类的东西：“这完全都是靠站桩得来的成果，当我站出这浑圆桩时，整个身体于我脚下的大地相连，就凭你那点力道又怎么能打倒我呢。”
“于大地相连！”薛妍儿顿时有些震惊，这也太夸张了吧。
“好了，演示过了，你也体验过了，现在不准废话，开始训练！”王善明收起了笑容，严肃的喊了一声。
“是，教官！”薛妍儿此时也彻底服气，站就站吧，虽然姿势难看了点，不过看起来还是蛮厉害的样子。
这一次，薛妍儿摆出的桩势已经是似模似样了，王善明给她稍微调整了一下，用手暗在她的肩膀上用力一压，薛妍儿顿时感觉全身一沉，整个人都往下矮了一些，低头一看，确实脚下的泥土陷下去几分，刚好掩过鞋面。
薛妍儿不知道王善明这是在弄什么，有点摸不着头脑的问道：“教官，你这是干什么？”
王善明一边扫去周围踩下的脚印，一边说道：“我还有一个队的女兵要带，哪有时间一直看着你，你一个人在这里站桩，站到6点去吃饭，记住，别踏出你先走踩的这个位置，晚上我会来检查的。”
“啊……”薛妍儿一脸苦哈哈的模样说道：“不会吧，先走才2点不到，我就这么一直站四个小时啊？”
“没错。”王善明点了点头不再多说，转身从来路返回，背着薛妍儿说道：“好好加油吧，平心静气融入这大自然中，你会发现站桩其实很舒服的。”
“舒服个屁呀……”薛妍儿喃喃的叨咕了一声，她知道，这种站桩虽然看似简单，但是想连好肯定不容易，不过她来的时候就已经想到要吃苦了，倒也没多大的怨言，老老实实的安装王善明的方法开始站起桩来。
好在浑圆桩的姿势也并不是很别扭，平心静气下来的薛妍儿倒也没觉得很难，轻轻闭上眼睛，感受着周围嘘嘘的清风从身边刮过，倒也是一件十分惬意的事情。
不过好景不长，薛妍儿毕竟是第一次站桩，半个小时过后她就开始想要变换姿势，可是脚下两个脚印固定住了她的步伐，如果要强行变换的话，必定要抬脚才行，移动就是失败，她可不想第一天就被受罚。
坚持，再坚持……薛妍儿努力让自己安静下来，尽量不去想自己的身体，但是身体的疲乏感却越来越强烈，膝盖酸了，手麻了，腰也挺不直了，好想直接躺在地上，好想就这么算了，以自己现在的能力，当一个尽职的警察已经绰绰有余，又何必要作践自己，去当什么超级警察呢。
累，真的好累，薛妍儿只感觉自己全身都在发抖，手不是手，脚不是脚，浑圆桩的姿势已经完全变形了，她也丝毫没有察觉到，只是一味的在坚持着。
两个小时过去了，从一开始站的有模有样的浑圆顿到现在已经快变成蹲茅坑了，薛妍儿现在的姿势极其不雅，除了两只脚还踩在地上的泥印里，上身已经完全变形，微曲的膝盖已经快坐到底了，像级了在蹲茅坑的姿势，上身抱圆的手势已经完全抬不起来，只差没有倒下