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任远朋一听杨风这样说，他马上就说道：“还是上训练课吧！昨天已经上了一天的理论了，我今天真想要检验一下，我学的这些理论到底有没有用。”
“好，那我们等一会，就去训练场上开始训练百米短跑吧！”杨风听了任远朋的话，就又这样说道。
“行，那我们吃过饭，就去训练场上训练。”任远朋听了杨风的话，就也这样附和了一句。
就这样，杨风和任远朋吃过早饭后，就去了训练场了。
终于可以开始进行实践了。任远朋那是很高兴，他在想，自己昨天上了一天的理论课，感觉杨风讲的也是很有道理的。那自己今天一训练，自己的成绩，肯定会有一个很大的提高。
想到这里，任远朋就迫不及待地看着杨风说道：“杨教练，那我现在是不是可以开始进行百米短跑训练了。”
可是杨风听了任远朋的话，就又说道：“你先别着急，我得再给你讲一些理论知识。”
一听这话，任远朋感觉有些头大了，他在想，自己昨天已经是上了一天的理论课。现在终于是到了训练场了。应该可以开始进行训练了。可是杨风的话，让任远朋有些不高兴。
可是杨风现在是教练，杨风要怎么训练就怎么训练。任远朋虽然是不高兴，可也不得不接受杨风的建议。
“好吧！那就再进一些理论知识，我也再接受一下理论训练。只是不知道，杨教练打算还要讲多长时间，是不是又要讲一天呢！”
任远朋嘴上虽然没有说什么不愿意的事情。可他讲的这些话里面，分明是含着一些不太高兴的成分。
杨风听了，自然也明白任远朋的心思。他也知道，现在任远朋是很想进行百米训练呢！他的心情，跟自己当时跟着刘飞训练的时候是一样的。
不过，杨风知道，现在自己这样教任远朋。就要把自己当成是刘飞才行。自己现在就是代表刘飞来教导任远朋的。一切就要按照刘飞之前教的方法进行。
“不用多长时间，这一点理论知识，只要几分钟就讲完了。”杨风又看着任远朋说道。
“那就好，你快讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又这样说道。
“是这样，我现在要讲的这个理论知识，就是关于百米短跑中那一个阶段比较重要的问题。百米虽然只有一百米，可是在比赛的时候，一样是有起跑，加速奔跑，冲刺终点，这三个主要的阶段。当然，要是细分的话，还可以加上起跑前的准备工作，和跑过终点的身体调整过程。
不过，我们现在就只要说起跑和加速奔跑，还有冲刺终点这三个阶段就行了。
任远朋，不知道，你自己是怎么认为的，我想问一下，你感觉，在这三个阶段中，那一个阶段是比较重要的。”
杨风现在看着任远朋，就说了这样一些话，他就是想要问问任远朋自己是怎么认为的。
任远朋听了杨风的话，就想了一下说道：“这百米比赛，当然是中间的这一个阶段比较重要了。只有在这一个阶段跑好了，才能够跑出好成绩吗！”
任远朋听了杨风的问题，还感觉，杨风问自己的这个问题，实在是太简单了。只要是一个职业的短跑运动员，都是知道这个问题的。毕竟，这是一个很基本的问题。
可是，杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“哈哈，远朋，你这样想，那就错了。怪不得你的百米成绩不是很好呢！首先，你在这方面的认识就是错误的。”
一听杨风这样说，任远朋就非常不解了：“杨教练，你说什么，我说错了。那是哪个阶段比较重要，难道是最后冲刺的时候。”
杨风听了任远朋的话，就再一次摇了摇头说道：“你两次都猜错了，怪不得你的成绩不是很好呢！”
杨风这样一说，任远朋就非常不解地问道：“杨教练，难道说是起跳这个动作最重要吗！”
“没错，就是起跳这个动作。在百米短跑比赛中，这个起跑动作是非常重要的。相对于起跑之后的加速奔跑和最后的冲刺终点来说，这个起跑动作是最为重要的。”杨风又看着任远朋说道。
“啊，竟然是这个起跳动作呀！杨教练，你怎么会这么认为呢！难道说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。”任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。
第三百三十六章 杨风有些郁闷（）
“杨教练，你怎么会这么认为呢！难道说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。 。”任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。
“没错，刘飞之前就是这么给我说的，他第一天，也是给我上了一天的理论课，到了第二天，才让我开始训练跑步动作。可他也并没有让我马上跑百米，而是让我跑了一天的‘起跑’动作。”
杨风知道，现在自己所做的一切，都是和刘飞之前训练他的步骤是一样的。他并没有用什么新方法来训练任远朋。
一听杨风这样说，任远朋就有些为难地说道“这么说，你也要我训练一天起跑动作了。”
“当然，我这一切就是按照刘飞教我的训练你呢！你要是不愿意听的话，那你就按照你自己的训练方法来吧！”杨风看任远朋不愿意按照他说的做，他就又这样说了一句。
任远朋一听杨风的话，立马就改口道“好，一切按照刘飞教练当时怎么教你的来就是了。你要我怎么训练，我就怎么训练。”
任远朋虽然是有些不乐意，可他也知道，现在自己必须听人家杨风的。要是不听人家的。那人家也就不愿意当他的教练了。
就这样，这一天，杨风和任远朋就是在这个训练场上进行起跑动作的训练。也是和刘飞一样，只是训练了一会，就让任远朋休息。这一天下来，任远朋感觉，自己就是没有训练几个小时。
一直到了下午的时候，杨风就看着任远朋说道“怎么样，你感觉你的训练有效果吗！”
任远朋听了刘飞的话，就又笑了一下说道“有什么效果呀！我感觉，我这训练了一天了，只是进行起跑训练，这能有多大作用。”
杨风听了任远朋的话，就又看着他说道“有没有作用，那我们就跑一下不就知道了。”
杨风看已经快要到了吃晚饭的时候，他就想要看看，任远朋经过自己的指点后，会不会有所进步。
任远朋听了杨风的话，就也笑了一下说道“行，那我就跑一试试吧！你来给我卡时间。”
“好，我来给你卡时间，你自己跟自己比赛一下试试。”杨风说着，就把秒表拿了出来，准备给任远朋卡时间。
任远朋这也就做好了起跳的准备，在刘飞的命令下，他马上就开始奔跑了。
这一趟跑下来，任远朋感觉也是好象比之前跑的快了。当他的成绩出来后，他也是有些高兴。
因为任远朋这一次的成绩是十秒八七。这个成绩，虽然是还不怎么样。可是已经是任远朋跑的最好的成绩了。之前，他的最好成绩也就是十一秒九零呢！现在已经是提高了零点零三秒了，这让任远朋，感觉也是非常的高兴。
“远朋，不错吗！刚训练一天，就有进步了。你这还只是训练一个起跑的动作呢！要是训练整个跑百米的动作，你的进步一定会更大的。”杨风又看着任远朋说道。
任远朋听了杨风的话，就也笑了一下说道“看来，还是刘教练的这种方法管用呀！怎么说，我的成绩也算是有所提高了。”
虽然任远朋的成绩，提高的不是很多，可他毕竟才训练了一天，能够提高零点零三秒，这已经是相当不错了。
杨风听了任远朋的话，就看着他笑道“你说的不错，还是刘教练的方法管用，下个星期，你继续再训练两天，我保证你的成绩会有一个很大的进步的。”
杨风感觉，只要让任远朋下个星期，再训练两天的话，他的成绩可能会更好的。
“好，我下个星期就再训练两天吧！到时候，我的成绩肯定会有更大的进步。”任远朋也感觉，自己的潜力已经是让杨风给持挖了出来，自己肯定还能够取得更大的进步。
就这样，到了下一个星期的时候，杨风就又给任远朋进行了训练。这两天，杨风带着任远朋，已经是开始进行正式的百米跑步训练了。
任远朋也是非常的努力。在这一点上，杨风就和刘飞当时训练他时有些不太一样了。
刘飞不是一般人，他在训练杨风的时候，他知道，只要自己给杨风一些‘真气’的话。那杨风就一定能够在比赛的时候，取得好成绩。而杨风在训练任远朋的时候，他可不会这样想。他还是觉得，让任远朋努力一些比较好。
所以说，在训练强度方面，杨风肯定是要比刘飞当时训练他时要大一些了。怎么说，杨风是没有什么超能力的。他只能是按照刘飞教他的方法，再来教任远朋。在训练强度方面，他就是对任远朋比较严格一些。
可就算是这样，其实，任远朋的训练强度也不算是很大。比起他平时在自己的教练面前的训练强度还是要小很多的。
就这样，又训练了两天后，杨风就又让任远朋跑了一下百米。这一下，任远朋的成绩是又进步了一些，有原来的十秒八开，就又进步到了十秒六八。
这下任远朋可高兴了。虽然他的进步不是很大。可总归是进步了，这已经让任远朋是很高兴了。
最后，任远朋也请刘飞吃了饭。虽然任远朋的成绩，并没有突破十秒大关。可总归是进步了一些，这已经让任远朋很高兴了。
两人在饭店吃饭的时候，任远朋还跟杨风开玩笑道“哎，杨风，我的成绩虽然是进步了，可并没有突破十秒大关呀！怎么，你是不是故意藏着掖着了，不愿意把一些‘真功夫’教给我。”
杨风听了任远朋的