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孙石讷现在就是要冲击跳高这个项目，他拥有一步登天的技能，可以增加跳跃的高度，只是孙石讷目前还没有学习过跳高，对于跳高项目非常的陌生。
所以在虚拟训练场里，孙石讷开始了跳高训练的基础。
跳高项目主要分为四个方面，分别是助跑、起跳、过杆、落地。
根据跳高的姿势，分为五种不同的跳高方式，第一种是跨越式，这是最古老的一种跳高方式，这种姿势的特点是助跑方向与横杆成一定角度，用远离横杆的腿踏地跳，起跳点距离横杆垂直面六十至八十厘米。当人体腾空后，上体前倾，摆动腿摆过横杆后，向杆内下压，使臀部迅速移过横杆，两臂下垂。过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。这个姿势单易学，现在多为中小学体育教学以及初学者采用。
但因为跨越式跳高起跳后重心离横杆较高，故不能充分利用腾空高度，所以就又出现了剪式跳高，我国跳高名将郑凤荣就是使用这种跳高方式打破了女子跳高世界纪录，这种跳高方式是在跨越式的基础上加以改进创造出来的，主要技术特点是助跑方向和横杆呈垂直。这种跳高方式技术较难，比较复杂，一般人很难掌握，所以使用的运动员不是很多。
随后又出现了滚式跳高，这种跳高方式是美国运动员霍拉英发明的，所以也被称为霍拉英式，霍拉英使用这种跳高方式，成为世界跳高史上第一个跳过两米大关的运动员，所以这个跳高方式被许多运动员所接受。
因为滚式跳高重心距离横杆较远，所以很快又被人们给遗忘了，随后出现的是更为先进的跳高方式俯卧式，俯卧式一问世，就快速的被其他运动员给接受，这种跳高方式主要表现为身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆，助跑是从侧面开始，用靠近横杆的腿起跳。腾空后，摆动的那支腿的小腿先越过横杆，摆动腿和同它一侧的手臂沿着横杆平行方向前伸内旋，肩向内扣，转体成俯卧杆上姿势，随即起跳腿屈膝上收，两臂靠近躯干，头和摆动腿一侧肩下潜，髋部迅速扭转，起跳腿翻转，使身体尽快越过横杆。过杆后，以摆动腿和两臂落垫。该技术因身体重心离横杆较近，能充分利用腾空高度，是一种较优越的过杆方式。
俯卧式跳高由于过杆时的姿势不同，又被分为平翻式和潜入式，平翻式就是以仰卧的姿势落地，而潜入式是双臂先着地，然后屈体向前翻滚。
而现在运动员使用的提高姿势就是最为先进的第五种跳高姿势，背越式跳高，这种提高姿势身体重心离横杆较近，甚至低于横杆高度，能充分利用腾空高度，是目前最优越的过杆方式。
这种姿势助跑时以弧线助跑，和前边几种跳高姿势最大的不同之处，就是它是用用远离横杆的那条腿起跳，和起跳腿不是同一侧的手臂和摆动腿向内旋，使身体背对横杆腾空而起，高仰的头部越过横杆以后，腰部接着挺起，形成一个反弓形，双脚急速上提。头靠前，背靠下，双脚提起，整个身体依次越过横杆。最后以肩背落垫，滚翻缓冲。
作为目前最为先进的跳远技术，孙石讷自然是要学习这样的跳高技术了，只是这种跳高不是那么容易就能学会的，孙石讷也是练习了很长一段时间，才只能算是堪堪学会了这个技术。
练习了一段时间后，孙石讷也给自己做了一个测试，他现在最高可以跳过两米三零，这个水平放在全国算是国际级健将水平了，距离朱建华的全国纪录也不过只差零点零九米，九厘米啊，这个差距可不小，不过孙石讷现在的一步登天技能没有升级，升级后，估计还能跳得更高。
不过中国现在跳高界属于低谷期，二米三零的水平在国内绝对可是算的上打遍全国无敌手了。
孙石讷现在的归属有点乱，他加入了解放军射击队，按理说他的田径也应该从解放军走才对，可是他不认识解放军的田径教练，就是老单位皖省他也脱离了很长一段时间了，最后没辙，孙石讷还是将电话打给了陈长春，请国家队教练来解决这个问题。
其实孙石讷代表那个队参赛，那个队肯定脸上特别有面子，陈长春最后大手一挥还是让孙石讷跟随皖省参加比赛吧，毕竟孙石讷在皖省田径队的时间也长，人员也熟悉一点。
王龙飞退下来过后，皖省田径队也有了新的教练，就是那个曾经带过孙石讷一段时间的庞教练，也算是孙石讷的老熟人了。
“庞教练，我要参加全国田径大奖赛肇庆站的比赛，希望你能够帮我报名。”孙石讷很客气的说道。
“没问题，你参加哪几项？”这可是好事，庞教练没有向外推的意思。
“100米、200米、400米、跳远和跳高。”孙石讷回答道。
“什么？跳高？”庞教练吓了一跳，孙石讷不是只参加过前边四项比赛嘛？怎么又要参加跳高比赛了？
“是的，怎么有问题？”孙石讷点点头。
“没有，我马上给你报。”袁教练当然不会有意见了，孙石讷以前要求参加跳远大家都不看好，最后人家不是还获得了奥运会冠军，也许孙石讷的跳高也是可以拿冠军的呢。（。）
第二百三十章 回到起点（）
全国田径大奖赛肇庆站的比赛是在四月十日开始，孙石讷一共参加了五场比赛，他在第一天就将出战全部的五个项目的比赛，这对于他来说体能是一个非常巨大的考验。
最开始的一场预赛自然是上午举行的男子100米预赛，在这个项目上孙石讷具有绝对的优势，可以说他只要不犯错误，晋级下一轮完全没有问题。
比赛还没有开始，温勇一就带着一个年轻人来到了孙石讷的面前，温勇一现在怎么说也是奥运会金牌得主，在国内的名声也不小，当然他所获得一切全都要感谢孙石讷。
“你小子还活着啊。”温勇一一开口就将站在他身后的年轻人吓了一跳，孙石讷是谁？那可是中国田径第一人，现在的名气比刘飞人还要大，男子100米、200米、400米和跳远四个项目的世界纪录保持者，曾经和无数媒体开战过的，温勇一这么说话真的好吗？
“你的良心大大的坏了。”孙石讷笑眯眯地回道，温勇一可算是他认识较早的运动员，两人的关系一直都不错。
“不是我坏了，而是你小子实在太强了，要是你受伤了，我们才有机会啊。”温勇一半开玩笑的说道。
“你们是没有机会了。”孙石讷很肯定的说道。
“我们是没有机会了，但是年轻人还是有机会的，你看这可是我们粤省出来的新星，我觉得以后他很有机会和你一拼哦。”温勇一将跟在身后的年轻人推了出来。
看着这张有点年轻的脸庞，孙石讷一眼就认出了来人，这可是日后在中国田径界大名鼎鼎的人物，中国第一个跑进十秒大关的黄种人苏冰天，只不过现在的苏冰天还只是一个初出茅庐的小伙子。
其实苏冰天和孙石讷是同龄人，两人一般大，现在却一个成为了国际体育巨星，一个还没有完全出道呢。
熟知苏冰天的人都知道，苏冰天正式发迹就是在2009年，他将在今年获得全国田径锦标赛的百米冠军，从此走上牛轰轰的人生。
只不过现在有孙石讷这只小蝴蝶珠玉在前，苏冰天的发展轨迹肯定没有前世那么好了。
“你好，前辈。”苏冰天非常客气的对着孙石讷鞠躬说道。
“别，千万别。”孙石讷慌忙拦住了苏冰天，这可是孙石讷前世的偶像之一，“咱们同龄，而且我生小，应该喊你哥呢。”
苏冰天更加的惊讶，他以为孙石讷获得了这么多的荣誉，年少成名，应该很骄傲才对，没有想到却是如此的随和。
“那你倒是喊啊，嘴上说的好听。”温勇一在旁边怂恿道。
“唉，我说我喊不喊管你什么事啊？”孙石讷不乐意的说道。
“这可是我小弟，你以后要多照顾。”温勇一对着孙石讷说道。
“这家伙不要我照顾，以后自会成才的。”孙石讷很肯定的说道。
“我也是这么认为的。”温勇一乐呵呵的点点头。
见到两人好像很随意的聊着，苏冰天感到了一点尴尬。
好像知道苏冰天尴尬，温勇一指着孙石讷说道，“你小子不要怕，别看这小子厉害，其实性格很不错，你跟他多混混，以后指不定也能混到一枚奥运会金牌呢。”
谁都知道温勇一他们能够获得奥运会金牌全都是因为孙石讷的原因，要是没有孙石讷，就算牙买加队失误，中国队也是没有机会的。
“别乱说啊，奥运会上缺了谁都不一定能够拿下金牌，你们也表现的不错，所以别说混到金牌的，而且牙买加队和美国队都是因为失误，以后这么好的机会可不多见了。”孙石讷还是很肯定温勇一他们的表现，毕竟当时的情况缺少了谁，都将与金牌无缘。
“我听说你又参加高山滑雪比赛了？”温勇一很八卦的问道。
“你消息倒是灵通。”孙石讷没有否认。
“媒体报道满天飞，每天想不看到你的新闻都是一件极其困难的事情。”温勇一很无语的说道。
“可惜高山滑雪世锦赛没有参加成。”孙石讷还是有点惋惜的。
“怎么回事？”温勇一很八股的问道。
孙石讷将自己的遭遇又说了一遍。
“这些老外真不是东西，你小子在冬奥会上一定要给他们一点颜色瞧瞧。”温勇一很同仇敌忾的说道。
“到时候再说吧，我现在还是要好好准备田径比赛，这次我算是回到了起点。”孙石讷就是从全国田径大奖赛走出去的，现在又参加了一下，所以说�