按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
牧罚俊�
…
。
第511节…手抽筋（）
单独订器材，肯定是专门为李白一个人订的。
180公斤都成了摆设，那么更大的重量也不会有其他人能够拿起来。
“也行，我出钱好了。”
李白点了点头，修炼武技，他在行，锻炼肌肉，还是得听专业人士的。
“哪儿能让您破费呢，也没几个钱！”
罗教练的话一点儿也没有逾矩。
永凌武道健身馆上下都知道肖总和肖总的妹妹对这位李医生有多么重视。
一支杠铃才几个钱？
对于健身馆来说，不过是九牛一毛罢了。
李白想了想，说道“不用了，我在淘宝上下个单，让他们直接送过来就行，我那儿也不好放，干脆就放你们这里。”
与其让别人破费，白白欠个人情，还不如自己掏腰包，正如对方所说，反正没几个钱，用厂房改建的健身馆也正适合摆放沉重的东西，再重都放的了。
如果放在大平层的家里，搞不好会压坏地板，甚至是地暖。
“别别别！您要是这样做，肖总还不得批评我！”
罗教练还想跟李白客气着，就见李白拿出手机，点开淘宝app，直接跟一家信用好的卖家聊上了，他估摸了一下，起码得定制。
500公斤估计不够，先来个一吨吧！反正杠铃片是可以加减的，关键是那根抓杆。
李白也从来没有试过自己究竟有多大的力气，反正不差钱，定制一个超重量级的杠铃，如果还是太轻，那就再定制一个更重的。
在有钱能使鬼推磨的世界里，这些统统都不是问题。
罗教练一脸尴尬，他无法阻止李白跟淘宝体育用品器材店铺的客服谈好价格，然后下单付钱。
有钱赚就行，谁在乎定制辣么重的杠铃给谁用。
一吨重的杠铃既反不了政府，也反不了人类，只要钱到位，十吨都没有问题。
李白下好单后，原地跳了跳，甩了甩胳膊，说道“罗教练，我们开始吧！”
术业有专精，坑人他在行，锻炼肌肉，必须得听这位罗教练的。
“好，好吧！”
罗教练顺着李白的手一直往肩膀，最后到后腰，摸索着按了几下，确认那几个部位的肌肉确实如对方所言，有些不足，虽然对日常生活甚至大部分动作都没有什么影响，但是在一些特定动作时，会与正常人有一定的细微差别。
他想了一会儿，伸出手，比划着做出了一个奇怪的手指动作。
第二指节弯曲，但是第一指节却不动，就像是做了一个横放的l字手指动作。
许多人的手指都会情不自禁的完全弯曲勾起，但是罗教练却能够控制自己的手指只动一个关节。
“这是一个连动动作，通过其他肌肉带动，锻炼手腕肌肉和筋腱的运动，李医生您刚才指的那几个部位是没有办法直接锻炼的，所以只能依靠这种方式联动，效果嘛，事倍功半，这是没办法的事情。”
罗教练倒是明明白白的坦言锻炼效果，一点儿也没打算糊弄李白。
可能其他肌肉得到了明显的锻炼，但是指定的那几个部位只是连带着受益罢了。
“明白了。”
李白也跟着学这种特殊的手指弯曲方法，不止是食指，还有中指，无名指和小指，控制好每一个关节。
刚开始有些不习惯，但是七八次过后，很快就适应了。
看上去怪怪的，但毕竟能够起到一点儿作用。
“然后再第二个动作，双手的食指和大拇指互相指尖对抵，手指贴近，这需要考验手指的柔韧性，一点点靠近，这会带动手肘部位的少部分肌肉群……第三个动作……第四个……”
罗教练颇为细心，教给李白一个个手指动作，连动着手腕与手肘部位的肌肉。
这只是第一步。
心急吃不了热豆腐，想要锻炼到那些偏门的部位，就只能一步步来。
死读书的书呆子往往到本科就无以为继了，而能够拿到硕士学位，甚至是博士学位的人，通常都不是笨蛋。
李白依然保持了考研读硕时的学习能力，很快掌握了罗教练传授的那十几个动作，能够从多个角度连动，锻炼到手腕和手肘部位的几个偏门肌肉。
“噗哧！”
不远处忽然响起笑声，李白和罗教练循声望去。
却见肖薇肖女侠正捂着嘴一脸偷笑。
“李白，你们这是手抽筋了吗？”
“薇总监好！”
罗教练一脸尴尬，要不是李医生想要锻炼到那几处肌肉，他也不会琢磨出这些奇怪的动作。
肖薇总是泡在永凌武道健身馆并不是混日子，她还挂着一个总监的职务，是有工资拿的。
“哦，肖女侠，我在向罗教练请教锻炼局部肌肉呢！”
李白的手势依然没有停，甚至还演化出了一整套带有奇异韵律的动作，看上去就像佛门结法印一般。
这一手让罗教练叹为观止。
“你还要练肌肉？”
肖女侠一脸呆滞，自己都打不过对方，还需要向一个普通的健身教练请教，简直是不可思议！
“有一部分肌肉发育不良，后天又锻炼不到，这会儿得弥补回来。”
李大魔头也是无可奈何。
别人的先天缺陷几乎没什么影响，因为根本用不到，他的倒好，居然能够影响到枪械射击，真特么的p没道理可讲了。
“噗噗噗！肌肉发育不良，李白，你竟然还有肌肉发育不良？哈哈，太好笑了。”
肖女侠像是发现了什么有趣的东西，捂着嘴笑个不停。
“每一个人都不可能把每一块肌肉都锻炼到，别说我，你也会有。”
李白的笑点与肖女侠的笑点完全不在一个频道上。
人无完人，其实也包括这个。
“那你锻炼这些肌肉干什么？”
刚听到前台小妹苗安安说李医生过来了，肖女侠赶来一看，却没想到他正在跟罗教练学习“手抽筋”。
“唔，刚报了一年的射击培训课，差点儿没把枪械教练给气死，仔细一查，发现有几个部位的肌肉发育不良，这不，得锻炼一下，先天不足，后天补，说不定能够补回来。”
李白耸了耸肩膀，肌肉这东西跟基因不一样，属于越练越有，只要投入的功夫到位，多半能够补回来。
“你怎么报射击培训啊？那有什么好玩的。”
肖女侠的兴趣爱好在练武上，天然的对枪炮非常不感冒。
“多掌握一项技能也是好的，就跟驾照一样，万一哪天用到呢！”
李白心想，自己的枪法若是能够改善一些，老头子应该老怀大慰吧？
“你还指望着打仗哪！那是不可能的！”
肖女侠完全理解不能，她好奇的也跟着做那些古怪手势，结果没几下，就哎呀呀的叫唤起来。
“手抽筋了，抽筋了，抽筋了，动不了了……”
罗教练脸都是黑的，我的大小姐您还是悠着点吧！
…
。
第512节…何老宗师的新弟子（）
不愧是肖女侠，才两下的功夫，鸡爪神功就满级了。
这一幕，让李白哭笑不得。
如此奇怪的手势动作其实也是很无奈的事情，平时哪里有机会用到这些特定的肌肉组织，更没有人会专门去练这个。
勾动扳机本来就不需要多大的力气，练了也没什么用处。
“伸手，我给你拉拉筋！”
李白无可奈何的向抬着手在原地又蹦又跳的肖微走去。
肖女侠可怜巴巴地说道“快，快点，疼的不行了！”
突然遭到无妄之灾的她实是委屈的不行。
“让你手欠！”
李白抬手在肖薇左右手上各拍了一下。
这么大的人了，还跟个孩子一样。
“诶？”
肖薇呆了一下，抽筋感觉立刻神奇的消失无影无踪，她不可置信的左右打量着自己的双手，仿佛从未抽过筋。
一点点罡气疏通筋络，效果立竿见影。
李白告诫道“下次别什么都心急火燎的乱学。”
肖女侠什么都好，就是性子着急了点。
“为什么你不会抽筋？”
肖薇十万个不相信，她明明看到李白做的挺溜，自己一上手却立刻吃了大苦头。
“武道几个境界知道吗？”
李白继续做着那几个手势动作，越来越流畅，一丝罡气流动于筋络内，竟自然而然的配合起来。
他早已经是蜕凡境巅峰，成功凝炼出罡气，但是就差这临门一脚，与真正的归元境终究有所不同。
归元境罡气自生，源源不尽，再次突破人体极限，将武道推至另一个巅峰。
之上还有合道境和生死境，更是追求天人合一的大圆满臻境。
李白眉毛一挑，这些手势明明不是武道功诀，却能够引动罡气，没想到竟然还有这样的意外收获。
或许是自己真正踏入归元境的一个契机。
“当然知道，聚气境、锻体境、洗髓境、蜕凡境、归元境、合道境和生死境！哎，李白，你是在哪一境？”
可怜的女侠早已经被洗脑，她掰着手指头数着李白曾经灌输给自己的异界武道境界。
李大魔头傲然道“蜕凡境巅峰，半步归元。”
“那么我呢！”
肖薇兴奋的指了指自己。
“你啊！还没入门呢！连气感都没有，离聚气境还差的远呢！”
李白笑着摇了摇头。
这个世界天地灵气驳杂不堪，若非有小红鲤的本命法器璃珠领域，不然他无论是修炼术道还是武道，倾尽十分力，也仅能侥幸收获一分，更何况是在这方世界苦苦挣扎，坚持传承的武者，多有被世人误解为花架子或者失传久矣。
“聚气，锻体，洗髓，蜕凡，咦？”肖薇又开始掰手指头，忽然一惊，说道“我和你怎么相差这么大