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“都怪你，我两年以来迟到了两次，都是因为你！”恶狠狠的瞪了秦浩一眼，林雪快步向大门走去，走到大门口的时候，林雪停下脚步，回头定定的看着秦浩。
秦浩被看的有点发毛，讪讪的问道：“雪，你要干嘛？”
“我不干嘛，就是提醒你别忘了昨晚答应我的事。”
“忘不了。”秦浩答应的是很顺溜，他早就打算和杨雪清楚了，只是一直不出口，他肯定会记住这个事，不过能不能做到就不保证了。
如果林雪知道秦浩的想法，肯定会冲上去咬他一口，听到秦浩答应的这么干脆，林雪开心的笑了，迈着轻快的脚步走出字一号房。
直到林雪走出字一号房大门，秦浩这才长出一口气，妈的，这种做贼的感觉很不爽。秦浩拿起手机，看到了好多未接来电和好几条短信。
这些未接来电和短信全部都是赵飞的，赵飞在不停的哀嚎，控诉魏宇和周宁的虐待，恳求秦浩去拯救他。为了不被打扰，昨晚秦浩将手机调了静音，所以，他刚看到这些消息。
秦浩正郁闷着呢，赵飞就主动送上门来，秦浩果断给赵飞回了一个电话，电话被秒接，赵飞等秦浩电话已经等的望眼欲穿，短短的一时间，他整整瘦了两斤，再这么下去怎么行？
“浩哥，你是我亲哥，你终于给我打电话了，你快点过来救救我吧！我不行了！我真的不行了！”
“男人怎么可以自己不行呢？万一那方面也不行了咋整？你等着，我马上就赶过去。”一想到自己昨晚和刚才的生猛，秦浩就一脸的得意。
为了照顾秦浩的几位朋友，杨雪这两没接任何通告，而且，杨雪对功夫也有点兴趣，她也想好好练一练，杨雪陪着赵飞训练了一上午。
当然了，杨雪的训练量和赵飞是不一样的，毕竟女饶体质和男人不一样。秦浩赶到杨雪的窝之后，发现杨雪院子里多了好些个训练用的器材，原本平整的草坪变的坑坑洼洼的。
看到杨雪也在做力量训练，秦浩有些心疼的走上前去，柔声道：“上对女人是眷鼓，女人比男人更容易达到后巅峰，可能因为女人每个月都要流血的缘故。所以，雪雪你不需要这么努力训练，你现在就可以修炼内功。”
“真的吗？耶！秦浩你真是太好了！”实在话，杨雪有点害怕经过大量训练之后体型会走样，在一定秦度上，她要依靠自己的身体吃饭。
秦浩咧嘴笑了笑，从空间戒指中拿出一本适合女性修炼的武功秘籍。秦浩没有糊弄杨雪，可能是女人每个月都要流血，女人体内的杂质比男人少多了。女人不需要经过苛刻的炼体就可以修校
仅仅第一个打坐，杨雪就成功的感受到了空气中游离的地能量离子。看到杨雪进入了冥想状态，秦浩笑了笑，扭头看向远处的赵飞。
赵飞正在做上肢力量训练，魏宇要求他卧推一百二十斤五十次，这才做了二十次他都有点撑不住了。可是魏宇板着一张扑克脸，一点同情心也没樱
跟这些大头兵一起，赵飞不敢耍赵大少的脾气，这些大头兵才不管你是什么身份，在训练你的时候，你在他们的眼中那就是新兵蛋子，如果不让他们满意，他们可真会揍你。
做完这五十个卧推之后，赵飞感觉一双胳膊都不是自己的了，胸肌也酸麻的厉害。一直休息了五分钟，赵飞才有力气道：“浩哥，你可来了，我抗议，我要更换教练！”
“要更换教练没问题，不过更换完教练之后可不能换回来了。”秦浩咧嘴笑了笑。
“不换，不换，就算浩哥练死我，我也不换教练。”听到这话，魏宇和周宁的身上起了一层的鸡皮疙瘩，两人对视一眼，很显然，有些人要倒霉了。
“我很奇怪，魏宇和周宁怎么了？搞的你怒人怨的。”秦浩一脸的好奇，在他的心目中，魏宇在他的兵里面算是最仁慈的了，秦林怎么这么大的意见？
“浩哥，你是不知道，魏宇和周宁太过分了！给我布置的训练计划一点也不合理，我昨晚减了一斤，今上午又减了一斤。照这个节奏下去，我非变成竹竿不可。”
秦浩用力的点点头，一脸认同的道：“你的对，魏宇和周宁确实太过分了，给你布置的训练计划一点也不合理！今一上午才减了一斤？丢人现眼！魏宇，周宁，你们俩以后出去不准提是我带出来的兵！我丢不起那个人！”
“是！头，我们错了。”魏宇和周宁垂头丧气的低下头。
才……才减了一斤？丢人显眼？赵飞的脑海中突然冒出一个很不妙的念头，期期艾艾的问道：“浩哥，如果是你给我特训，今上午我应该掉多少肉？“
“至少五斤吧？你之前没经过高强度训练，体脂过多，这些体脂会阻隔你的身体往外排放杂质，只有将体脂耗光，炼体才能达到最大的效果。那什么，马上再去做一组卧推，不过现在一组不是五十个，而是一百个。”
“一百个？浩哥，你别玩我了可以不？你就是杀了我，我也做不到啊！”赵飞想死的心都有了，他就是犯贱，他干嘛要更换教练？
“正常情况下你是做不到的，不过，我是医生，我有很多种方法让你瞬间恢复体力。”完，秦浩抬手在赵飞身上一点，输入一道轩辕正气。
在轩辕正气的温养下，赵飞肌肉的劳累迅速的恢复。感觉自己突然充满了力气，赵飞傻傻的看着秦浩，我草，浩哥简直是神了啊！这也可以？赵飞只能再次开始特训！
这是一次惨无壤，完全没有休息的特训。经过秦浩训练了一下午之后，赵飞终于知道了什么叫魔鬼训练，他终于知道了，被魏宇和周宁训练是多么幸福的事？
第259章 计划（）
开始的时候，赵飞以为秦浩只是在吓唬自己，可是经过一下午的特训，赵飞腰上和腹上的赘肉全部消失不见，只用了一下午就练出了清晰可见的腹肌。
一称体重，赵飞简直要吓呆了，他真的瘦了五斤！现在的赵飞什么都不想干，就想睡觉，全身上下每一个细胞都在向他传达着疲惫的讯号。
“好了，今先到这里，明继续。”秦浩终于放过了赵飞。
明继续？赵飞很想就这么晕过去，最好永远也不要醒过来。可惜，秦浩才不会让他如愿，秦浩一把将坐在草地上大喘气的赵飞拉起来，笑眯眯的道：“这么多大男人住雪雪这里有点不方便，我在海区买了一套房子，魏宇周宁，你们把田彬抬出来。”
“你在海区买了房子？是几号啊？太好了，这下我们是邻居了！”杨雪从入定中醒了过来，一脸兴奋的看着秦浩。
“是658号，距离你这边不是很近。飞，别装死了，你开车，你那宾利空间大，能坐不少人。”
赵飞苦着脸，从车库中将宾利开了出来，载上魏宇周宁和田彬，秦浩则开着布加迪载着杨雪。两辆车一前一后的向658驶去，658和杨雪的106比较远，开车用了将近十分钟。由此也可以看出海区占地之广。
魏宇周宁田彬对自己的新家很满意，各自挑选了自己喜欢的卧室，反正这是队长的房子，他们住起来一点心理压力也没樱赵飞随便找了个卧室，一头就倒了下去，连晚饭都顾不得吃了。
杨雪本想大展厨艺的，可惜，秦浩刚拿到钥匙，厨房中没有准备食材，杨雪只好订了几份外卖。秦浩很不客气的将赵飞叫醒，让他起床吃饭。特训损失的能量太多，必须补充一下。
吃完饭之后，赵飞怎么也睡不着了，几个人所幸在一起打牌。休闲的时间过的很快，色很快大黑。打的正热闹，秦浩突然比了个噤声的手势，他的耳朵噏动了几下。
看到秦浩的异常，魏宇周宁以及田彬下意识的找好了掩体，赵飞一脸茫然的四下张望，这些人这是怎么了？秦浩将手中的牌合拢，朗声道：“朋友，出来吧。”
“哈哈哈，不愧为曾经的外院第一人！我隐藏的这么好都被发觉了。”
众人扭头看向墙壁方向，658客厅中有一个西式的壁炉，声音正是从壁炉中传来的，很明显，来人是通过楼顶的烟筒潜入的658。因为刚刚交房，658的壁炉并没有使用过，所以，潜入者也不会闹的灰头土脸。
咯吱一声，壁炉铁门被推开，露出一个中年饶面孔。看到这个中年人，魏宇和周宁表现很淡定，但是田彬却紧张起来：“林长老，我们三饶事情和教官无关！要抓就抓我们好了！”
在田彬的心目中，长老那是至高无上的存在，别他们四个了，就是再多上四个也不够看。
但是魏宇和周宁可是见识过秦浩的实力，他们的表现很淡定，魏宇拍了拍田彬的肩膀，笑道：“老四，你放心，林长老肯定不会对我们不利。”
“不知道林长老来江城有什么事？”秦浩微微皱起眉头，通过林长老的面相，他看出林长老的印堂处出现缎纹，双目充满血丝，气息混杂，这是有大麻烦的征兆。
“吴长老没死，被杨俊峰转移到了404医院，不知道吴长老何时会醒过来。如果明早晨般之前没有接到你的消息，我就会出境，如果明早晨得到了你的消息，我继续在龙凤学院当你的内应。”林长老一点也没拐弯抹角。
“我知道了，林长老留一个联系方式，明上午般之前，不管成不成我都给你一个消息。”秦浩的脸色很凝重，如果东窗事发，他就要直面杨家这个庞然大物，以他现在的实力对上杨家，那跟送死没什么区别。
“我的电话是138xxxxxxxx，这个号从现在开始开通，一直持续到明早般，能不能继续使用就看秦浩你了。”林长老用力点点头，一扭身钻入烟筒之郑
“我靠，二哥三哥，你们没吹牛逼啊？队长真的打赢了长老？”直到此时，田彬才相信了魏宇和周宁的话。
“队长，404医院的防护一定很严密，我们�