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第一部丹田培元，培育丹田元气，以下丹田为主，主炼肾水，肾水足则元气旺，心火自济，水火既济则脾土生，阴阳自调，所以丹田培元功有调节阴阳之奇效。
丹田功是混元五行诀的筑基功法，是玄剑修真武学的内功心法，它以上中下三丹田为锻炼对象，主炼精、气、神，其中又以炼下丹田为核心，功法运用观想、意注等方法，激发丹田内的真元之气，在人天合一，气在人中，人在气中的高功能态中，逐步营造锻炼金液大丹的丹材和丹鼎。
秦冀越看就越觉得古人的智慧超绝，心神不禁随之动摇，创造出这部功法的先民不知是否有人达到最高的境界，或是更为深不可测的境界，更不知为何他们消失在了历史的风尘中。
想来应该与系统透露出的源界有些关联，只是，现在的他根本没有那个资格去探究其中的秘密，还是早点入门，修炼自身才是正事。
秦冀凝神，放空思绪，功法上有云初入玄门，收心静坐，身安静则心神活，于是万念丛生。而现在秦冀就是这样的情况，明明自己已经尽力在剔除心头上的杂念，但是反而效果更差。
“对治之法，当以念制念，所谓一念代万念。”
秦冀已经将功法记牢，所有能遇到的情况和应对方式也尽在心中，所以并不慌张。
不同于禅门的数息，儒门的观心法，道门的是凝神法，凝神定息，清虚自然，则六根大定。凝神入气穴者，乃以我一点真心，与息相依，收视返听，视而不见其物，听而不闻其声。
看起来复杂，其实也不过是将禅门和儒门的方式综合了一下，配合着自己的呼吸，达到物我两忘的境界。
虽然秦冀以前已经入门，凝练出自己的炁，但是连他自己也不知道是怎么进入那种玄之又玄的境界的，更不知道什么时候自己的下丹田多了一丝不受自己控制的炁。
其实当初自己体内多出那一丝炁之后，他是很激动的，甚至会止不住幻想自己会衍生出什么厉害的技能，后来才知道自己想多了，他也就是个感受到炁的普通人，顶多听有些人说经脉不存在的时候自己在心里知道是怎么回事。
现在从头开始，既能打牢基础，又能再次感受一遍当时炁从丹田骤然出现的玄妙感。
这部功法对修炼姿势也没有特别大的要求，虽然最好是盘坐，但是行卧也不拘，即无法须学法，有法不泥法，无法之法为妙法，法无所法为至法。
不管是哪个方面都很合秦冀的心意，所以当天目洞开，发出一道白光通入喉管，他也没有马上从那样玄妙的境界里出来，而是继续运行功法，直到再也运行不动，身体达到极限。
他当时身体虽然没有这样的异状，只是能明显感受丹田处的炁而已，现在却只是刚开始修炼这部功法就感觉自己身体各处隐隐被丹田的炁牵引，似乎有什么在身体里想要破体而出。
也许是他原先修习过一段时间的练气功法，所以入门对秦冀来说并不太难，并没有出现书中说的入门早者三日即可感受到炁的存在，入门晚者以三个月为期限，若是三个月都无法感受到炁的存在，只能说这个人与修真无缘。
不过若是按当初他的进度，似乎也是用了一个星期才能勉强凝聚出那一丝随时都可能消散的炁。秦冀觉得自己的资质应该也只能算中等，所以也没有放在心上。
不过，秦冀忘记考虑到一个事实，那就是他修习的环境，地球上那个时候就算还有灵气存在，也稀薄到几乎可以忽略不计，就是这样也被他在丹田内修炼出一丝炁，虽然用的时间久了点，但是资质也绝对不会是他想的只是中等资质。
一夜未眠，秦冀掀开眼皮，露出神采奕奕的双目，只是一夜而已，他就感觉到身体是前所未有的好，这种提升体质的方式不像异能那样手段很爆裂，几乎立即就能感觉到身体的变动，它是以一种潜移默化，春风化雨的方式从根本上提升体质。
双管齐下，秦冀已经很难想象自己的身体以后会变成什么样子，不过他很期待以后的变化。
付九也很快醒过来，他一下就把还睡得香甜的魏铭从毯子底下捞出来，在魏铭还没来得及睁眼前，丢下一句开始训练就走到一旁的空地上洗漱去了。
魏铭先是揉了揉眼，显然有些反应不能，然后像是想起了刚刚付九丢下的话，眼睛倏然睁大，抓起身边的外套边穿边跑到付九身边。
付九满意地为他的杯子里添满水，然后走到其他人的洗漱的地方一一为他们提供清水，虽然他也觉得自己的工作逊毙了，但是要想继续呆在这个队伍里这也是不得不做的。
其实他隐约觉得就算没有他，秦冀也不会缺清水用，所以他不敢赌自己在秦冀眼里的价值，他还想再多活很长一段时间。
吴念珊一睁眼就看到不远处扎马步的小小身影，又是心疼又是无奈地微微叹口气，然后起身收拾自己行李，她还要做早饭，能比魏铭多睡一会都是别人体谅她刚入队伍。
“虽然觉得我这样的要求有点过分，但是能不能再分给我们一些元晶，我们现在的实力实在太弱，总是拖后腿就算你没什么意见，我，我这心里也过不去。”
吴勇军好强了一辈子，为了自己的女儿，此时也不得不向秦冀低头。别的不说，光是看赶路的速度就能看出秦冀他们与他们这些从警局里出来的人之间巨大的差距。
“没事，我本来就要再分给你们一些元晶，你们实力提升上来了对整个队伍也有好处。”
秦冀从背包里拿出一包包好的元晶递到吴勇军手上，实际上是他忘了他们使用元晶的速度，所以造成这样的尴尬场面，还好他有空间，只是念头一动，就有被整理好的元晶出现在秦冀的背包里。
吴勇军嘴唇微动，想要感谢，又觉得这样的举动对秦冀来说太过苍白无力，他最后也只是满含感激地看了秦冀一眼，就去找吴念珊他们了。
有些事，记在心里比口头上多做承诺更可靠。
“这是秦冀又给的元晶，一人四颗，足够这几天用的了。”
吴勇军拣出四颗放到吴念珊手里，然后把黑色的布袋往其他人面前移了移。
“没想到他还挺大方的嘛。”
这是虽然心里有点感激，但是姜凯说出的话就是能让人听出嘲讽的意味。
“不想要给我啊。”
吴念珊刺了他一句，她刚刚可是看到自家老爹为了要她手里的元晶竟然向人低头，她正难受着，结果姜凯就撞上了枪口。
“好。”
结果姜凯真的将手里刚拿到的元晶放进了吴念珊的手里。
“你，你干嘛？”
吴念珊像是被烫到了手，连忙把手里的元晶还给姜凯。
连吴勇军在一边都多看了姜凯一眼，姜凯额际顿时渗出几滴冷汗。
“你要是真的想要，我的元晶可以给你的，反正我的异能你又不是不知道，鸡肋一个，只要你实力强大了，我还不是跟着沾光。”
姜凯腆着脸笑，虽然他一向不靠谱，但是这次表情却格外认真。
“我才不要，你留着自己用吧。”
吴念珊跑开，她觉得姜凯越来越不正常了。
姜凯在她身后做了个胜利的手势，不过马上就恢复正常，他就知道吴念珊是不会要他的元晶的，刚刚也不过是看她心情有些不好才做的一场戏。
“如果你能学武功，你想学什么？”
秦冀问站在身旁的文浅洛，声音很低，文浅洛看了他的口型才勉强听清他的话。
第七十章 姜凯的示警（）
如果你能够学武，你想过要学习什么招式吗？
大多数人可能都想过，但是他们能够想到的无非就是武侠里面的武功秘籍，幻想一下自己成为武林高手便作罢，也许有人会真的因此而去搜寻真正的武林秘籍，但当他们查到浩如烟海的资料的时候，大概也就放弃了。
很少有人能够按照古书中的武功秘籍去修炼，一方面是看不懂，另一方面则是就算修炼成功也不过是比普通人厉害那么一点，完全达不到他们的心理预期，更不要提修炼武功要付出多大的艰辛。
也许最初的武林是推崇外家功夫的，硬气功，以一当十不在话下，修炼的门槛低，只要努力，总会有所成就，后来的人们可能在比武的时候意识到这样的外家功夫对身体损伤很大，再加上一些传说，传承，让他们转而修习内功。
其实，内功可能要先于外功的，只是修炼的门槛高，能够符合修炼资质的人太少，所以被束之高阁，毕竟再好的东西无法修炼也只是废纸一张。
文浅洛四处流浪的时候是见过一些高人的，他们在公园里练着普普通通，软绵绵的拳法，刚开始她以为那只是用来锻炼身体的，后来发生的一些事才让她确信这个世界上是真的存在功夫的。
所以她跟着那些人学了一点剑法，虽然只是皮毛，但也足够生活在和平时代的她自保了。
“什么意思？”
难道秦冀在什么地方得到了厉害的武功秘籍？不，不可能，秦冀一直跟他们在一起，怎么可能有什么武功秘籍。
所以只是开个玩笑吗？文浅洛仔细观察了秦冀脸上的表情，什么也没看出来。
“以后你就会知道，现在告诉我，你想学什么？”
秦冀声音低沉，透着些许蛊惑的意味，像是诱人堕落的撒旦。
“额，真要选择的话，轻功好了，非常厉害的那种轻功。”
文浅洛妥协，“我的异能攻击力已经很不错了，现在如果再加上一门轻功，遇上打不过的变异兽，也还能逃跑不是？”
“恩，我知道了。”
秦冀点点头，若有所思。
“哎？不会吧，你，你真的能弄来轻功啊？”
文浅洛虽然觉得现在跟在秦冀身边什