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纳石人利用纳石，创造了一个比现代人类更发达的能量文明，能量文明同时衍生出了一个文明分支，修练文明，纳石人利用纳石，吸收纳石里储存的能量修练，。。。。。。，纳石人平均寿命超过300岁！！
基础元气吐纳术就是以纳石文明的修练方法为基本创造出来的，。。。。。。。”
闻言，全世界再次震惊了。
此时，陈锐第二次爆料，爆料出关于陈锐神奇的强大能力，人体的修练，修练方法，全世界都在关注，此时刻，全球70多亿人，有超过7亿人通过手机，电脑，电视机观看了陈锐的实时直播，比当年阿姆斯特朗在月球踩上脚印的那一激动人心的一刻观看的人数还要多，足以刷新吉尼斯纪录了，。。。。。。。
绿眼人，绿眼人文明，陈锐解密过，这是一个地球史前数百万年的文明，一个神奇的超级文明，拥有反重力装置，浮空飞行器，核反应堆等科技，发现过地心世界，时空之门，。。。。。。。
继绿眼人超级文明后，又一个地球史前的超级文明被陈锐透露出来，那就是纳石人文明，对于纳石人文明，人类第一次听说这个超级文明，在陈锐透露的只言片语的秘辛中。纳石人文明可能比绿眼人文明更神奇，更超级，。。。。。。。纳石人发现了纳石，一种储存能量的晶石。纳石人是一个能量文明，修练的文明，纳石人平均寿命超过300岁，。。。。。。，这些，足可以说明，纳石人文明是一个比绿眼人文明年代更早，更超级的文明。。。。。。。。
纳石人文明！！怎么不让全世界震惊！！！
“正如陈锐所说的，人类对我们的星球，地球了解得太少太少了！！占地球总面积70％的海洋，人类对海洋的了解只有1％都不到，我们的脚下，地球的地底，地底深处以及地心，我们了解的可能连0。1％都不到！！！对地球经历的46亿年漫长的时间片段中，发生的事情，存在过的事物。生活过的生物物种，以及曾在地球上生活过的智慧生命，史前人类。。。。。。。，我们除了知道恐龙，三叶虫，邓氏鱼，欧巴宾海蝎等发现过化石的生物，其它的被遗忘记在历史的尘埃中，。。。。。。，我们可能了解到0。0000001％都不到！！”
“陈锐对地球遥远的‘历史’知道得太多大多了，知道太多封尘在地球‘历史’中的片段。之前解密的亚特兰蒂斯文明，史前绿眼人文明。南极文明，现在又透露了一个史前超级文明纳石人文明。一个能量的文明，一个修练的文明，。。。。。。，现在才知道，陈锐知道的地球秘密远比我们想象的还要多，。。。。。。，可是他不说！！”
“纳石人，纳石人文明，能量文明？！修练的文明？！很想知道，这是一个什么样的史前超级文明。”
“原来，地球并不如我们想象的地球，海洋，沙漠，平原，丘陵，河流，。。。。。。，地球蕴藏着一些巨大的终级秘密。”
“关于地外文明，关于地球史前文明，陈锐比nasa更有一百分资格成为权威，nasa就知道发一些模糊，似是而非的火星图片，干货一点都没有，你敢说，nasa知道比陈锐还要多吗？”
“我最想期待的是，陈锐的修练方法基础元气吐纳术？！！”
。。。。。。
陈锐继续在q/q群里发了一条信息，“好了，第二次爆料，关于我拥有的神奇力量，关于人体的修练，修练的方法爆料结束！！节操满满的，干货满满的。
我所拥有的强大力量来源于天地间无处不在的‘元气’，操控自然元素的能力来源于我们身体周围虚空中无处不在的法则的力量，。。。。。。。
除爆料了关于我所拥有的神奇力量，关于人体的修练，修练方法，还附带了一个不算小的福利，史前超级文明，纳石人文明，一个将能量运用到极致的史前超级文明，并衍生出了吸收能量强化人体的文明分支，修练文明，。。。。。。，在大西洋海底，有纳石文明的遗迹，据我所知，大西洋海域发生的一次神秘爆炸，就跟纳石人遗迹某些东西有关，。。。。。。。
接下来，我想是大家非常期待的东西，一个超级大福利，我将基础元气吐纳术，分为基础篇，进阶篇，基础篇，是修练的筑基篇，帮助修练者入门，打好根基，并可以修练到人体基因细胞完成第一次跃迁，。。。。。。。
基础篇经过我半年的时间，反复推敲，仔细琢磨，已经篇篆完成，我现在将基础元气吐纳术基础篇公布在q/q群里，供学习，修练，请自行下载！！
在公布功法之前，有几条告诫：
第一，切勿修改功法！！后果自负！！
第二，修练为了强化自己，突破人体细胞基因的极限，切勿恃强凌弱！！
第三，修练需要有耐心，有恒心，有毅力，不争一朝一夕，只争长久的坚持，切勿急燥！！
第四，。。。。。。
。。。。。。
陈锐继续在q/q群里发了一条信息，“我想，大家已经急不可待了，现在发超级大福利！！”
陈锐在q/q群里上传了一段视频。
视频非常清晰，视频长有76分钟。
视频中，陈锐穿着雪白的练功服，坐在竹林中，开口说道，“修练最佳的时间，是早上朝阳初升的时候。
章节目录 第六百一十九节 冥想法
这个时候，天地间的元气最浓郁，也是最纯净，利用好这段时间，会让你们的修练事半功倍，。。。。。。。
修练，选择一个好的修练地点非常重要，修练的最佳地点是深山老林中，名山大川，以及河边，湖边，海边等接近大自然的地方，大自然中的灵气，比如草木释放出来的草木之气，水的灵气是天地间最纯粹的元气，在这些地方，修练起来，事半功倍，。。。。。。。
相比，繁华的都市，在都市中元气受到排放的污染气体，人的心思杂念，七情六欲，红尘欲……望等诸多因素所沾染，元气非常杂，非常稀薄，而且，修练的时候容易受到打扰，心定不下来，心里的杂念、心思蠢蠢欲动，。。。。。。，修练起来，事倍功半。
在视频中，陈锐摆了一个姿势，两腿分开与肩同宽，眼若垂帘，凝神静息，全身肌肉放松，两手重叠，边呼气边将上身前俯，直至头部低于两膝，将肺部余气吐尽，引颈前伸，同时缓缓吸气，。。。。。。。
陈锐一直保持这个姿势，开口说道，“这是基础元气吐纳术基础篇！！
一门非常适合普通人入门修练，筑基的修练方法。
修练基础元气吐纳术基础篇最主要的秘决有三点！！！
其一，静！！！
静，身体要保持平静，心也要静下来，脑袋放空，心思纯净，没有任何杂念，这时，你会感觉到你的心跳声。你的呼吸声，甚至你身体的血液在你的血管流躺的‘声音’！
其二，呼吸！！保持呼吸平稳。缓慢而息长，当你在下一步冥想的时候。你的呼吸不能成为你的杂念，当呼吸变得自然而然的时候，你的呼吸自然不会成为你在冥想的时候的心思杂念，。。。。。。。
其三，冥想，当你的心完全静下来，脑袋没有任何杂念，你就可以冥想了。观想周围有丝丝的能量进入你的身体，融入全身每一个细胞，在这过程中，基因优化，骨骼、细胞、内脏、皮肤等等都会自然而然的发生不断的变化提升，。。。。。。。
一开始修练，你感觉不到周围丝丝的能量进入你的身体，也就是，刚开始修练的时候，你感觉不到气感。
这时。你不能气馁，也不要放弃，唯有坚持。保持平静心，心静，心定，屏弃杂念，心思不能受到任何杂念的影响，。。。。。。，这样坚持一段时间，短则一个月，长则一年。你会感觉到，在你的冥想中。身体周围有丝丝的能量透过你的皮肤毛孔进入你的身体，融入全身每一个细胞。你的身体的每一个细胞都在颤抖，饥渴地吸收能量，细胞基因优化，骨骼，内脏，皮肤，髓液，等等都会发生不断的变化提升，。。。。。。。
“修练不能急燥，越急燥，你的心思越杂，迟迟进入不了冥想的状态。”
“当你把修练当成习惯时，你会发现，将身体、心灵保持平静，脑袋放空，心思毫无杂念，。。。。。。，进入冥想状态，这些都变成自然而然发生的事情，这时，你已进了入定的第一个状态，我称之为初定，。。。。。。。”
“修练，以七、八岁的孩童的时候修练最佳，这时，他们心思杂念最少，身体保持最好的状态，而人到了七老八十的时候，这时，他们的心思杂念最多，身体衰老，身体就像一个漏斗一样，吸入身体的灵气一大半漏出来了。”
“修练，当你冥想感觉到气感的时候，你已经修练入门了。”
“修练，就是吸收天地间的元气，融入身体每一个细胞中，能量强化基因细胞，实现人体基因跃迁，。。。。。。。”
“一个人在修练之路上，取得多大的成就，一靠资质，二靠资源，三靠悟性，四靠努力，五靠毅力，。。。。。。，资质最重要，其次，资源，。。。。。。，任何事情都不是绝对公平的，包括修练，有的人修练资质绝佳，一个月在冥想中感受到气感，而资质差者，一年才在冥想中感受到气感，在起跑线上就输得一塌糊涂，。。。。。。，有的人可以获得大量的能量石修练，获得名师的教导，修练速度比普通人快了十几倍，。。。。。。，不过，有一点，在修练方法上，所有人都是公平的！！”
。。。。。。
76分钟视频，在视频中，陈锐除了详细讲解了基础元气冥想法，并亲身作了标准的示范，还讲了关于修练方面的事情，以及在修练中需要注意的事情，。。。。。。，讲得非常详细，只要不是笨得没药救了，基本上可以理解，并能够按照基础元气冥想法正确的修练。”
视频的下载链接发在q/q群里。
q/q群里，q友们怀着激动，忐忑的心情下载了链接。
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