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因为速度要求越高，难度就越大，体力消耗量越快，对体能的要求也越高，但保安知道，这样的训练才有利于自己的真正的进步。
所以没有一个人因为自己掌握了跨越障碍的技巧而松懈下来，反而是更加投放，更加积极更加努力地加强对自己的训练。
叶少走到训练场，站在韦阳身边问道：“最慢的速度是多少？”
“二分三十秒钟。”韦阳回答道。
叶少微微皱了下眉头道：“谁？”
“虎子。”韦阳说，“他的胳膊可能还没有好彻底，上高墙的时候我看他使不上劲。”
叶少这才点点头接着问道：“除了虎子，最慢的是多少？”
“二分九秒。”韦阳回答道。
叶少点点头说：“正常的四百米障碍合格是二分三十秒，良好是二分十秒，优秀是二分钟，我们减少了两个项目，合格就应该在原来的良好之上。谁跑得最好？”
“高兵，一分三十八秒。看他过障碍，简直是极速飞人，太强大了，我也只能跑一分五十秒。”韦阳夸赞着高兵，却对自己的成绩感到惭愧。
叶少拍了一下韦阳的肩膀说：“你再跑一次给我看看。我之前看过你的跑障碍，觉得你应该可以超过高兵的。我看看问题出在什么地方。”
“好，我这就去跑。”韦阳便走到队伍前，让其他人先停下来，然后自己开始跑了起来。
很快，韦阳便跑完了全程回到叶少身边说：“还一分五十秒，没办法提高。”
叶少笑道：“我跟帮你改进一下两个地方的跨越办法，你至少能跑减少二十到三十秒的时间。”
叶少说着便走到了五道桩那里，对着队伍喊道：“大家在跑障碍时，当达到熟练的时候，一定不能死心眼，有时候为了速度是要不断改进方法的。
“刚才我看韦队长跑了一遍，就发现他在过水坑的时候有个问题，那就是跳进水里后，会有一个站立停顿，把身子稳定住了再跑。
“其实，这没有必要，以后大家跳时水里后，身子一定要想办法惯性前冲，然后不要等站稳了再跑，而是能踩到地就往前蹦，边蹦边稳住身住和步伐，这样一来，至少可以节省十秒钟的时间。
“而且，如果在实战中，这样一来还可以形成一种拚命的态势，给对手造成威压。这一点大家一定要注意。大家应该也看过高兵跑障碍了，你们是不是看出，他其实就是在这里赢了大家的吗？”
“哦，原来这样啊。”保安队伍马上发出了恍然大悟的声音。
叶少便又走到高墙那里，对大家说：“这个地方也是大家最容易丢时间的地方。因为下了独木桥，这段助跑的距离有些短，所以上高墙很大程度要高弹跳力，弹跳力如果不好，就没办法跳高。
“而跳上去，撑在墙顶，用力支撑身体翻越过去，与吊在墙顶爬上去翻越，这个差距是很大的。至少会让你们丢掉十秒到十五秒。
“所以，如果大家发现自己多数情况下是吊着上高墙的，那就私下好好多练练弹跳力。怎么练？很简单。
“我们跑二十公里越野绑铅带跑，练弹跳力也可以绑铅带练嘛。一对不够就绑两对，两对不够就绑三对，全队那么多铅带，你们还怕不够你绑吗？”
大家听得都哄堂大笑了起来。
叶少摆摆手让大家静了下来，接着说：“还有一种方法是比较取巧，我不建议现在你们采用。当然，以后实战中就应该会取巧，不能傻乎乎的一根筋。这一点，高兵就做得很好。
“高兵的弹跳力其实也不是很好，但他懂得利用地形。你们看到这前面一米左右的地方有一块微微隆起的石头没有。
“别小看它了。高兵每次都是利用它进行起跳的，而也正是这样，他每次都能轻松地跳到高墙顶，用手撑着翻越过去。但其他人却都是多跑了一步才起跳，这就纯靠弹跳力了，当然要吃点亏。大家都明白了吗？”
“明白了。”保安都恍然大悟地大声喊着。
然后，便交头接耳起来：
“原来高兵是取了巧啊。这小子脑袋真好用。我们就说了，同样在练，为什么不如他。看来我们的脑子还是笨了一些。”
“真是功夫无限难，点破不值钱。要不是教官这么指点，我们练死速度也提高不起来。以后看来还要学会懂得利用地形和其他环境优势才行，不能一味蛮干。”
“今天教官这一说，我们所有人是不是都可以一下提高一、二十秒的速度了？”
“我看也未必。其实教官的重点，还是要我们私下练好弹跳力，而不在于取巧。”
“对啊，我也认为这才是教官真正的意思。要不然，以后换了场地，没有那块垫脚石怎么办？”
……
叶少没理大家的议论，招手将韦阳叫过来说：“韦阳，你再来过一下水塘和高墙试试看。”
韦阳便走过去，先站在那里暗暗领会了一阵叶少的话后，便纵身朝水塘里跳了下去，然后按叶少所教的，快速通过水塘。接着跑上独木桥，直奔高墙，也是按照叶少刚才所说的，在一米左右的那块突起的石头上起跳。
韦阳回到叶少身边嘴巴便笑咧了道：“原来我也可以做到啊。太好了。”
叶少笑道：“不过，我还是建议你把弹跳力练好。这都是基本功，非常有必要。因为不是每个地方都会有这种有利地形可以利用的。大多数地方，都要靠基本功，靠实力。取巧只能说明你脑子好用，但实力到哪里都不担心的。”
“嗯，我明白。教官，我再跑一次你看看。”韦阳高兴地说。
叶少点了点头道：“好。”
第486章 纪律部队
韦阳一圈跑下来，果然比原来快了十一秒钟。
他激动地对叶少说：“教官，你得经常过来给我们指点啊。这效果太好了。”
叶少道：“我难道不是每天都过来吗？这也要你们训练到一定的程度，我再跟你讲这些窍门，你们才会明白，也才会做得到。要是刚开始跟你说过水塘要那样过，你们能行吗？恐怕跳下去都站不稳的，哪里还能跑。
“之所以现在可以教你们这个，是因为你们通过这段时间的训练后，底盘都比较稳了，所以跳下去后，你们马上就接着往前，虽然还会有些跌跌撞撞的，但因为你们基础在那里，就会迅速调整过来的。”
韦阳点点头道：“我明白了。”
“嗯。大家今天都跑过四百米障碍了吧？”叶少接着问。
韦阳道：“都跑过两遍以上了。”
叶少便说：“让大家去换套干的衣服，然后把大家都集中到车辆训练场那边，我想看看大家这两天的车技训练情况。”
“是。教官。”韦阳朝叶少站正回答后，便迅速向后转身，跑到队伍前面大声喊道，“全体集合！”
队员们很多都在各种器械上进行自我训练，一听韦阳的喊声，便都赶紧跑过来，站到他的面前集合起来。
叶少看着那些跑动的队员，不由轻轻地摇了摇头。
他想起在战狼特战队时，只要他一声喊集合，整个训练就像是刮起无数道的飓风来，与眼前这些保安的速度相比，那真是天壤之别。
他不由走到韦阳面前，对韦阳说：“你让大家解散，各自朝自由方向离开三十米，然后再喊集合。在下达这个命令之前，你告诉大家，听到集合的时候一定要以最快的速度冲刺过来。
“简单地说，就是要觉得后面有子弹在追他们，要是不跑快点，子弹就会射进他们身体的那种紧张和恐惧感暴发出的速度来。要让队员们在集合时形成一种气势，一种无可抵挡的气势。明白吗？”
“明白了，教官。”韦阳赶紧用力靠腿立正回答着。
叶少点点头说：“开始吧。”
韦阳便将叶少的话传达给了大家，然后便下令解散。
队伍们迅速朝四处散开。
韦阳见距离差不多了，立即又下令地大声喊道：“全体集合。快、快、快！”
“呼——”
顿时，整个训练场尘土飞扬，噼里啪啦的脚步声震耳欲聋。
叶少看到这个情景，脑子里不断地再现着战狼特战队队员们的身影，不由暗暗叹了口气。
“报告教官，队伍集合完毕，请指示。”韦阳很快整理好队伍，跑过来向他报告。
叶少觉得保安们刚才集合的速度与他的战狼特战队差太远了，但心里也清楚，这不是另一支战狼特战队，而只是一支保安，或者说在训练后，会成为一种特殊的保安队伍，一支超强的保安队伍，但依然只是保安队伍，怎么也是不可能达到战狼特战队员那种程度的。
叶少不敢对这支队伍有过高的期望，便对韦阳点点头说：“以后要不断强调大家在各种行动中的动作要迅速，要不断地提高速度，让大家形成一种速度意识，把训练贯彻到日常的每个点滴之中，记住了吧？”
“报告教官，记住了！”韦阳赶紧大声回答道。
叶少便挥了下手道：“让大家迅速回去换干净的衣服，然后马上回到车技训练场上来。快！”
“是！”韦阳立即又跑回队伍前面，传达了叶少的指令，然后大声喊道，“解散后马上回宿舍换上干净的衣服，然后立即回到车技训练场上来。解散。快！快！快！”
队员经刚才的集合那一弄，全部紧张了起来，一听说解散，便都以百米冲刺的速度冲向了宿舍去换衣服了。
不一会儿，所有的队员又都回到了车辆训练场，没有命令也都立即自觉地按队形排列起来。
叶少看了满意地点点头。
队伍的纪律和精神是平常一点一滴养成的，而不是一蹴而就的。虽然保安不是纪律部队，但在让他们帮助自己保护韩雪，与那些情报贩子斗，那就得有纪律部队的样子。
既能单打独斗，更要能形成合力，像狼一样实施团队合作进行战斗。这就要求具有较高的纪律性和精神面貌才行。
这也是叶少搞这次保安训练的目的所在。
韦阳把队伍整理好后，叶少站到了队伍前说：“车技看似复杂，但其实真正训练起来也很简单，只要大家用心，都不会难。前天教大家的理论课和简单的行驶技