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过日子的。 ”
我把它当成我的座右铭。开始练习用一种新的眼光来看待周围的事物，以及对待自己的生活。我发现，以一
种轻轻，愉快的态度来面对生活、处理事情、安排时间时。我变得更有效率，也更轻松自如了。这比以前紧绷着
身体，神经兮兮的方式更高效也更让人兴奋。
马克斯威尔·马尔兹在他的《你的潜能》一书中写道： “快乐不是挣来的东西，也不是应得的报酬。快乐不
是道德问题，就像血液循环不是道德问题一样。 ”所以，你不需要等到在你实现自己时间管理中的某个目标时，
才能允许自己变得快乐。快乐是一种习惯，如果你愿意，此刻你就可以变得快乐。记得我们在第二章里面介绍的
“身体法”么？现在你就可以练习微笑，然后你就会发现自己在开始笑时，快乐也尾随而来了。抬起你的头，做
一个深呼吸，说话大声一些，走路速度快一些。很自然的，活力与快乐就出现了。也许你也愿意运用第二章的“导
演法”去重新导演一次你的一些不愉快的经历。或用“焦点法”让自己培养出一种积极愉快的心态。第二章各种
各样的技术，可以协助你去培养一种快乐的习惯。而这种习惯是我们创造幸福、充实、愉快乐生活的最务实的途
径。
《NLP生活法则》
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《NLP高效能生活法则》实践表
●我阅读本节的收获是？
●我遇到哪些情况时会不开心，本书前三章什么观念或技术可以帮助我改善这个情况？
●我决定是现在就培养快乐的习惯，还是等待快乐的来临？
________________
签名：___________________ 《NLP生活法则》
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小小的回顾：
恭喜你一路坚持下来，在阅读与学习的过程中，有的人只是起了一个头，就轻轻放弃了。而你一定坚持下来，
这一个经验本身，就如同一根钢丝，给你坚强的神经，又加上一股。这意味着你的意志又一次得到了强化。笔者
在瀚如烟海的成功学、心理学以及无数人的实践经验中反复精选、浓缩、整合出来的法则及技巧，每一个都备具
其独特的功效。把你学到的技巧牢牢地记在心里，并在生活中不断运用它们，你会发觉你越来越熟练地掌握住自
己内心的力量，并能运用它们在自己的生活中不断创造奇迹，而不是羡慕别人的卓越。没错，你也可以成为自己
引以为傲的人。
现在，我们已经学习了 3 个法则以及相应的 16 个技巧，让我们稍为放慢我们的脚步。来总结一下我们学过
的法则。
“积极主动”法则帮助我们建立一种积极、坚强的心态。这种心态是我们面对自己、他人乃至生活的最基本
的素质与力量。
“明确目的”法则，是协助我们去探索我们生活的目的，并制订我们一生的生涯规划。
“主次双全”法则，并介绍一套全面时间管理方法，让我们把生涯规划贯彻到生活中的每一天中去。
心态变了、目标有了、时间也作出来规划，那我们要怎么去达成我们的目标与计划呢？在下一章，我们会介
绍法则四： “灵活机变” 。本法则的精神及技巧会协助你找到达成目标、执行计划的方法。
让我们开始新的旅程吧，朋友。
《NLP生活法则》
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第六章 法则四——灵活机变的策略思维
第一节：创造成果的六步法
▲创造成果六步法
创造成果六步法，是一套达成目标以及解决问题的方法。它溶合 NLP 的必定成功公式以及教练技术的教练
四步法的精髓。它的卓越之处在于，它不是从问题出发去修补我们不想要的结果，而是从目的出发去追求我们想
要的成果。这让我们的思维更主动、也更富于创造性。你可以运用它去做一个重要的决定，也可以运用它去迎接
生活中的一次改变。如果你愿意，你可以用它来解决生活中的种种问题。在数次运用它之后，你会发现你的思维
更清晰、更有条理，而且更高效。当难题出现时，你不再是坐在椅子上发呆，而是轻松地拿起一张纸轻松地说，
“现在让我开始吧，第一步：我的目的是？”
这套方法共有如下六个步骤，在后面，我们会用稍长的篇幅来详细介绍这一个方法。如果有朋友想从本书中
选择一个技巧作为自己的护身法宝，以解决自己的生活中的种种问题的话，笔者强烈推荐这一个技巧。 《NLP生活法则》
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一、明确目的
二、了解现状
三、选择方式
四、行动执行
五、坚持不懈
六、检查调整
创造成果的第一步：明确目的
明确目的有二个层次，一个层次是关于总的生命的目的，一个层次是比较具体的事务的目的。
●第一层次：生命的目的
现在，我邀请你来想一个问题：
如果明天，你的生命就结束了，你是否会感到有所遗憾？
请不要对这个问题轻轻放过。想一想，是否会感到遗憾。
许多人，一生忙忙碌碌，数十年过去，回头看看，才发现自己什么也没有做；或者，一直在做一些自己不乐
意做的事。有的人，别人觉得他很成功了，可是，他自己，在夜深人静时，却有一种深深的空虚与无助。为什么？
为什么？因为，没有找到
生命的目的！
如果不知道自己的目的是什么，怎么去达成？
我们可以去开车，经商；我们可以去做一个医生；我们可以去学一门外语。。。。。但，这些都是一个桥梁。我
们通过做一些事，成为一些人，来达成自己生命的目的。如果我们的目的一开始就错了，那么，我们的努力很难
把我们引向真正的幸福、快乐与满足。
“人生的目的”，就是你想成为一个怎么样的人，过上怎么做的生活；做怎么样的事。同时，因为你的这些
选择，为他人与社会，带来了什么贡献。人生的目的，包含着个人价值与社会价值的和谐。人生的目的的确定，
事实上也就是我们对自已理想中的生活形态与工作形态的定位。
那么，要怎么去找到自己生命的目的，或说使命呢？事实上我们在讲述“明确目的”法则的第四章第一节—
—“什么是你生命中的石头”就已经告诉了你具体的方法了。也就是我们所说的“锁定目标技巧”。这里我们再
一次提起这个问题，是要引起你的重视。如果你还没有清晰自己想要过上什么样的生活，想要什么样的目标，请
重新回到第四章，静下心来做做那些练习。这是一个关乎你一生方向的最重要的练习，它需要你的耐心，也需要
你的决心。你必须须有一个决定，无论如何，无论付出什么代价，你一定要找到生命的目的。不是试试看，而是
一定要。只有你认识到它是一件极其重要的事，你才能积极的去探索它。有了一个坚定的心态，具体的技巧才能
给你带来实质性的帮助。 《NLP生活法则》
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●第二层次：事务的目的
我们对于整个生命中，我们会有我们的目的，也许有朋友会期望拥有一辆劳斯莱斯，也许有的朋友会期望常
与家人一起开心的吃吃饭，也有的为人父母者期待孩子健康成长，并且活泼聪明……
同样的，我们在做一些具体的事务时，也会有一些具体的目的，我们称之为事务的目的。如做一顿饭，我们
希望这顿饭是做得香喷喷的，让人胃口大开的；又如与别人进行一次聊天，我们或许会希望是开心轻松的，又或
是增长见识的。可以注意到的是，在我们做一些事情时，往往会有意无意地设定一些目标，这些目标帮我们明确
了我们的方向。同时，如果我们只看到这些目标，而看不到我们要达成这些目标背后的用意时，我们可能会偏离
我们真正想达到的效果而不自知。
晓希的父母希望自己的孩子在学习上能有一个好的成绩——很好，这没有错。每次孩子拿着考试回来，如果
分数很高，他们会满意地点点头： “好，去吃饭吧。”——“我们不能当着孩子的面老赞他，那样�