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的一部分，任何人只要在电脑前工作时间长了或者略感不适，就可以躺到拉筋凳上拉一会儿。久而久之，公司没有任何人抱怨颈椎痛和腰背痛了，有的人连失眠、头痛都治好了。野碧说，据他了解，有些人连性功能也大大加强。拉筋不仅拉出了健康，还拉出了快乐！
颈痛、腰痛的真实原因
锺先生，二十余岁，感觉颈痛，不能弯腰，一年半来看过多次〃发酵中药疗法〃及针灸，但始终仍感不适。他使用电脑已十年，电脑显示屏原本摆放在右侧位置，自从颈痛后已将电脑搬回正中位置。这就是典型的电脑综合症，因使用电脑时体位不正而导致颈、胸、腰椎错位，虽然后来锺先生已将电脑搬至标准位置，但已错位的脊椎部位不会自动复位。休息后肌肉会放松，但错位并不会因休息多了而自行复位的，必须用手法才能复位。
朱大夫检查时察觉他的背肌绷紧，正骨时腰椎左、右及胸椎第八、七、六、五节有错位，做颈椎复位也有异声，用手法复位后患者当即感觉轻松，颈部不痛，并可以弯腰。
〃歪打正着〃――发现妇科病与骶椎错位的关系
我非妇科病医生，为何专门谈起妇科病？原来我在用手法治疗痛症、便秘、失眠、色斑等其它疾病时，不断有人说我治好了她们的妇科病，还减了肥。听上去象歪打正着，其实也在情理之中，因为这正是中医对证不对病的结果，中医关注的是〃证〃而不是病，一种证可能显示出几种病，一种病也可能代表多种证，只要抓住病机，辨清阴阳，中医可异病同治，亦可同病异治。有的女人脸上长斑就往美容院跑，身上痛就往按摩院跑。其实美容不一定与美容院相关，疼痛不一定和按摩院相关，但两者都与病相关，病治好了斑和痛自然消失。
我坚信没有孤独的病，所以我无论对什么病都进行全身调理，于是经常〃意外地〃治好了其它病。等我逐渐发现妇科病的人群如此庞大，才感觉有必要专门谈谈这个病，以便尽早防治。即使你不是女人，你家里也肯定有女人！少吃、不吃有毒副作用的药物而治好妇科病岂不更好？
后来友人告诉我，他太太的病是妇科病。虽然她对寒冷的惧怕减轻了，但还有其它问题。我说不管什么问题，脊椎上肯定显现，那就先正骨吧。于是给她正骨，果然胸椎、腰椎都错位。然而我老感觉其骶椎问题更大，就给她调正两侧骶椎，结果两边〃咔喳〃都响了一串。我松了一口气，心想这才是一次决定性的复位，因为骶椎的前侧是小腹的位置所在，与生殖、泌尿等系统密切相关。最后我连颈椎也给她复位，两侧都〃咔嚓〃作响。收拾完这些骨头后，她站起来满面笑容地说，一股暖流在体内涌动，舒服极了。
后来我用拉筋、正骨等外治法治疗痛症、便秘时顺便治好了失眠，治疗失眠、肥胖症、色斑、痤疮时又顺便治好妇科病，于是我更加关注这些症状与筋、骨之间的关系。我从很多病例中做了一个基本总结：凡骶椎错位的女性，很有可能患上妇科病，因为脾肝肾三条经都由此穿过小腹，而这里正是子宫、卵巢、尿道等生殖和泌尿器官的位置。如果让西医治疗，骶椎、腰椎错位属于骨伤科，脾肝肾的问题属于内科，只有痛经、月经不调等具体的病才属于妇科。可是在中医眼里，骨头错位、脾肝肾经络不通、肚腹寒凉以及所有妇科病全部是互相关联的，要治就必须一起治，只有这么治才可断掉病根。
对五个妇科病患者的骶椎测验
有一次，我领着几位对中医感兴趣的朋友到著名针灸专家张世雄教授家里作客，其中五位是女性。张教授年过七十，看上去却红光满面，鹤发童颜。他本是学西医出身，乃北京医科大学的高才生，后来因为对中医产生浓厚兴趣而转入中医，而且终身搞临床，曾任多家医院的针灸科主任，并在很多国家从事过针灸临床和教学，退休后又被反聘到煤炭总医院当中医针灸科主任。跟一位学贯中西的长者讨教有关中医和西医的问题自然精彩，所以谈到兴奋之处，女人们都让张教授号脉开方，她们都有不同程度的妇科病。
我从正骨的角度对张教授谈了对妇科病的看法，即凡妇科病患者的腰椎、骶椎很可能有错位。没想到所有女同胞和张教授都大感兴趣，当场要求验证。于是我当场给她们正脊，果然五个女人的骶椎都发出了〃咔嚓〃异响。纠正了错位，女人们个个感觉都爽，以至于张教授也要求一试，结果他有一侧骶椎也响了两声。老年人骶髂关节错位很正常，因为其生殖、泌尿等系统比年轻人退化了许多。后来张教授让我给他治治右腿痛，我受宠若惊，因为他自己是针灸临床专家，却敢于拿身体让我这个土郎中治病。我说先用针试试，正好向他请教，但试了三次病灶痛点都没消失，只是转移到旁边。我建议还是试试正骨，就是正其脊椎骨节而治其膝痛。张教授欣然答应，我为他正腰椎时果然响了一下，他站起来感觉了一会儿，然后满面笑容地告诉大家：
〃这办法管用！痛真的没了！〃
为何预防妇科病要从〃心〃开始？
依中医理论，治病应从防病入手，亦即〃治未病之病〃。这亦通佛理，先种善因，自然有好果。防治妇科病，必须从〃心〃开始，其次是护理好脾经、肝经、肾经这三条经。脾虚、肾虚、肝火旺都会导致妇科病。当然，男人这这三条经出问题就会有男科病，如阳痿、早泻、性冷淡、前列腺炎等等。防病就是养成良好的生活习惯，但这是人间最难做的事之一。
为何首先要养心？因为此乃妇科病的根本原因。现代妇女大多承担比其母辈更大的压力，所谓压力主要是心的压力，压力一大就易心烦意乱，五脏六腑亦跟着乱，妇科病因此生。人若扪心自问，立刻就能找到令自己心乱的原因――所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡欲、恬淡虚无。退而求其次，每天能花一小时打坐、站桩、闭目养神也好。实在做不到，每天念一小时佛经、《道德经》都好。黄老所言养生之道，即养心之道。人心若上道，病就会好大半。
其次，应改正不好的生活习惯，以避免脾肝肾三条经被寒气侵袭。妇科病多为寒症，所以夏天不应穿露脐露腰衣裤，冬天不应穿单裤。因此习惯导致的病主要有两种，一是妇科病，一是腰腿痛症。我治疗的这类病很多，病因可谓八九不离十。为了种种欲望而令生活习惯偏离自然，结果往往南辕北辙。请注意，人的生活习惯也是由心决定的！
第三，应尽量避免吃冷饮，多喝热饮。生冷食品是许多女人的心爱之物，如冰镇饮料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消费过度，寒湿很易通过脾胃传遍全身，与露脐装里应外合，造成一堆妇科病。俗话说，〃男怕伤精，女怕伤血〃，寒则凝，必令血滞，妇科病多与血相关，个中因由，不言自明。许多人本来就属寒冷之体，比如脾、肾阳虚的人，应切忌生冷，千万别因贪图〃美〃和口腹之欲而造成终身痛苦。
第四，应保持足够的睡眠，而且除冬天外，应早睡早起。很多人晚睡晚起，实乃痼疾，颠倒阴阳，焉能不病？这也是失眠的原因之一。睡觉最晚不应过子时，即晚11点，否则消耗阴液，令人油干灯灭，过早衰老；早晨乃阳升之时，最易养阳，若此时昏睡，则错失阳机。有人爱晚上工作，以为抢了时间，其实早睡早起，早晨工作效率更高，习惯成自然。
治疗妇科病――－从拉筋开始
中医的奇妙之处，是对证不对病。西医的套路是化整为零，分科分型，头痛医头、脚痛医脚，直接与病对抗搏杀，如杀菌、消炎、手术等等。而中医则视人为整体，不一定关注病名，而是抓住病机，执简驭繁。妇科病种类繁多，我们不必在病名上钻牛角尖，只要紧扣心、脾、肾、肝四条经的证为主治疗，与其相关的子宫、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲状腺的一系列病就被〃一勺烩〃了。
回归常识往往令人豁然开朗。你只要看看人体解剖图，就会注意到五脏六腑等内脏器官都挂在脊椎上，而脊椎的任何一节出现筋缩或者错位，与其相应的脏腑就会出问题，身体相应部位就会出现酸、痛、麻、胀等不适症状。如果从中医经络图上看，脊椎骨正中是督脉，其两侧是膀胱经，从上到下分布着脏腑俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、胃俞、脾俞、肾俞、膀胱俞等等，如果督脉和膀胱经上的某部分出问题，与此相联的脏腑就会出问题，反之亦然。十二筋经的走向与十二经络走向相同，凡筋缩和错位之处则相应经络也不通，所以用拉筋法治疗筋缩和错位完全符合中医理论。
同理，妇科病就可用拉筋法治疗。妇科病患者的问题主要出自腰椎、骶椎的筋缩及错位，一旦错位，则与其关联的心、肾、肝、脾四条经络受阻，相应的子宫、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系统也会有问题。如果患者每天拉筋二十分钟，令骶椎、腰椎乃至盆腔区的筋被拉松、错位的骨节复位，则被堵的经络自然打通，相应病症就会减缓或消失。拉筋可在家和办公室练习，轻度错位可通过拉筋复位，若错位严重则应找受过专门正骨培训的人复位。
灸疗配合拉筋，疗效更好
实践证明，针灸配合拉筋疗效甚佳。针的穴位以肝脾肾三条经为主，尤其是气海、关元、血海、三阴交、太溪、太冲、足三里及背上的命门、肾俞等相应俞穴。因妇科病多为寒症，故配合灸疗效更好。
有一位长期患痛经和便秘的女士，试过很多疗法久治不愈。我给她拉筋、正骨后，除了鼓励她每天自己拉筋，还劝她用灸疗。为方便她找穴位，我建议每天花一小时先灸肚脐及其上下左右。过了两星期她兴高采烈