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标准线性草拟和笔记
草拟或者笔记在一开始就分清楚，这一点很重要。草拟的
意思是指组织自己的思想，经常是以创造性的、革新的方法进
行的。而笔记是指总结别人的思想，比如一本书、文章或者讲座
里的思想内容。
在过去的二十多年里，我和同事研究过大学和研究院以及
不同职业里各种水平的草拟和笔记的个人风格。这项研究在许
多不同的国家进行，包括观察、提问和实际的实验。
风格目 标工具
记忆词汇
1 交流和表达数字
创新和非同寻常顺序
计划线条
2 分析列单
决策逻辑
等等分析
3I
a
b
c
一种颜色
II a
b
这就是全球各地，不管什么语言或者国家的学校和职业当
中，95％的人打草稿和记笔记的三种主要方法。你能够看出为什
么他们会让大脑处在进退两难的境地吗？
有一项实验是这样的，让一个小组中的每位成员在五分钟
内，就“大脑、革新、创造力和未来”这个话题准备一份非同寻
常的、具有创造性的演讲。允许他们使用各种不同的纸张、彩色
笔和其它书写材料，并要求他们在笔记草稿里包括下列内容：
。记忆
。交流和表达
。革新和创造力
。计划
。分析
。决策
尽管提供了范围非常广泛的书写材料，他们当中的大多数
人还是选择了标准的、有线条的纸和一支钢笔（通常是黑色、蓝
色或者灰色）。结果令人十分困惑。
标准草拟和笔记的主要风格
实验当中所用的三种主要风格如上所示。
1句子或者叙述风格就是简单地把要说的话以叙述的形式
写出来。
2列单的风格包括记下一些产生的想法。
3大纲的数字或者字母风格是，以主要由大类和子类构成
的层次顺序来记笔记。
许多人将这三种主要风格的不同因素结合起来了。然而还
有第四种以及更为少见的一些风格，这些风格经常被人描述为
“组织不严”或者“乱七八糟”。这第四种风格，如我们将要
见到的那样，跟思维导图非常接近。
在世界各地，目前草拟或者笔记的标准方法都是一样的。
中东和亚洲的笔记看起来跟西方的可能不一样，可是，它们使
用的都是一模一样的方法。尽管像中文、日文和阿拉伯文都不是
横写而是竖写或者从右到左写，但是，这种表达仍然是线性的。
在我们所采访过的各个小学、大学和商业组织里，有 95％
的受试人使用如上所示的三种主要风格。
标准草拟和笔记使用的工具
在所描述的三种主要风格中，每种风格所使用的工具都包
括：
1。线性模式
这些笔记通常都是以直线写下来的。还用到了语法、记事顺
序和层次顺序。
2。符号
包括字母、词汇和数字。
3。分析
里面用到了分析，可是，分析的质量却因为直线模式而受
到了极大的影响，反映出对表达的线性本质而不是内容的过分
强调。
回头快速地瞥一眼第
1章，会提醒我们想起，符号、线性模
式和分析这些目前在草拟和笔记中用得最多的因素，只不过用
到了大脑皮层许多的工具中的三种而已。这些标准的笔记显示
出，里面儿乎完全没有：
。视觉节奏
。视觉模式或者任何模式
。色彩
。图像（想象）
。视觉化
。维度
。空间感
。形态（统一概念）
。联想
由于所缺乏的因素在大脑发挥整体功能，特别是在学习阶
段的回顾中至关重要，参与测验的大多数受试者都发现记笔记
是件难缠的事就毫不奇怪了。跟草拟联系得最近的一些词汇通
常都是：“无聊”、“报应”、“头疼”、“手指发抖”、“家庭
作业”、“考试”、“浪费时间”、“不及格”、“难办〃、“烦
人”、“害怕”、“研究”、“学习”等等。
另外，有 95％的笔记都是用单色写的，非常单调的颜色
（通常是蓝、黑或者灰色）。“单调”和“单调无趣”是一个意
思。如果大脑感觉到无聊会怎样呢？它会跑台，关机，然后睡
觉。因此，95％的会写字的人都在以一种使自己和他人都感到无
聊的方式记笔记，这些笔记使人分心，让许多人进人一种无意
识状态，昏昏欲睡。
这个办法还真的有效。我们只需要看一下大中小学和全世
界各地的图书馆就知道了。这些图书馆里有一半的人在于什么？
睡觉！供我们学习的地方正在变成一间巨大的公共卧室！
全球对学习产生的“嗜睡病”是由于这样一个事实：
在过去的几百年里，我们人类当中的许多人记笔记时，只
用到了一半不到的大脑皮层。这又是因为，与我们的左脑和
右脑相联的技巧，不能够以能够导致向上的螺旋运动和成
长的方式彼此产生影响。反过来，我们人类却用一些使大脑
产生拒绝和遗忘的草拟、笔记办法增加大脑的负担！这两个
因素合并起来产生的不利之处使我们付出了巨大的代价。
标准笔记的不利之处
目前标准的草拟和笔记方法有四大不利之处：
1。埋没了关键词
重要的想法由关键词来表达。在标准笔记中，这些关键词
经常出现在不同的页码上，埋没在一大堆相对不重要的词汇之
中。这些因素阻碍大脑在各个关键的概念之间作出合适的联想。
2。不易记忆
单调的（一个色）笔记看起来很没有意思。这样的话，它
们就会被拒绝和遗忘掉。另外，标准的笔记列出来的东西看上
去经常都很相似，没完没了。光是列出这样的单子本身就够烦
的，会使大脑处于一种半催眠状态，几乎不可能去记住什么东
西。
3。浪费时间
标准的笔记方法在各个阶段都很浪费时间：
。要求记些不必要的内容。
。要求读些不需要的材料。
。要求再次阅读一些不需要的材料。
。要求寻找关键词。
4。不能有效地刺激大脑
标准笔记的线性表达内容阻碍大脑作出联想，因此对创造
性和记忆造成消解效果。另外，特别是面对列单式的笔记时，
大脑会不断地有一种感觉，好像“快要完了”，或者“已经完
毕”。这种错误的完成感觉会起一种精神麻醉剂的作用，减缓
或者抑制思维过程。
对大脑造成的后果
反复不断地使用效率不高的草拟和笔记办法，会对大脑造
成一系列不良后果：
。由于大脑可以理解地拒绝被错用，结果使我们失去集中精
力的能力。
。在我们试图发现正在研究的课题越来越躲闪不定的本质时，
我们养成了在草拟上面记笔记的习惯，这是很浪费时间的。
。我们体会到对自己的大脑能力和自身失去了自信心。
。我们失去了在小孩子们和那些已经有幸知道如何学习的人
身上如此明显的学习热情。
。我们得忍受无聊和挫折的痛苦。
。学习越用功，进步越小，因为我们无意间展开了与自我的
搏斗。
我们目前草拟和笔记的办法成效越来越少。我们需要的，
是一种可以不断增多回报的方法。
◆这里有两则相关的故事。第一个故事是有关一位患孤独症
的女子的个案，记录在斯普林格和多奇的文章《左脑和右脑》中
（1985）。这两位作者报告，高级的艺术才能经常可以在一些
患孤独症的人当中找到，这些人通常还有很严重的语言交流困
难。他们评论说，“三岁半的时候，纳迪娅就已经开始画一些
有翔实细节的、维妙维肖的画作……”他们提议说，这些特殊
的才能反映出的是右半脑的作用。后来，他们又说，纳迪娅的
作品“随着治疗的发展而出现倒退”。
假如教授纳迪娅的方法是与她的大脑功能相配合的，除开
她的语言能力会有所进步以外，她业已非常精湛的艺术技巧极
可能会持续提高。思维导图可能是最为合适的工具。
第二则故事讲的是纽约的一个女孩子，她在九岁的时候是
个成绩很不错的学生。到十岁的时候，她的成绩有所下降，到
十一岁的时候，成绩再次下降，到十二岁时，她成了一名差生，
几乎就读不下去了。她本人，她的老师和家长都好生奇怪，因
为她一向是努力学习的，每年都同样刻苦，而且很明显是个聪
明的孩子。
她的父母让我去见见她。经过长时间令人伤心的谈话之后
她突然眼睛一亮，说：“有一点我是一年比一年做得好的。”
“哪一点？”我问。
“我记的笔记。”她回答说。
她的回答像雷电一样击中了我，因为这解决了一切的问题
为了在学校学习好一些，她认为必须把笔记做得更多更好。以
她来说，“更好”就是说“句法完整”，而且尽量逐字逐句地
记，更加符合传统的“整齐”概念。结果，她在毫不知道的情
况下，把越来越多的时间花在这项活动上，使她误解并忘了正
在学习的一些东西。有一位记忆力非常好的俄国人，名叫谢里
雪夫斯基的，有意使用了这种办法，目的是好让他忘记一切！
一旦她认识到自己所做的事情后，她就想法用上了思维导图，
逆转了原来的倾向。
对草拟和笔记进行研究的结果
下述这些发现，有许多学术研究作为后盾，特别是艾克斯
特大学的荷威博士所进行的草拟和笔记研究。
◆荷威博士的研究，旨在评估不同笔记类型的效率。效率评
定的根据，是看学生根据笔记讲的话如何，这可以显示出对笔
记全面和完整的理解。他们还必须能够用笔记达到复习目的，
在譬如考试时能够准确调用并作出正确的反应，因为考试时不
可能再去看笔记。下面是一些例子，好的坏的都有：
1。把笔记原封不动地写上去。
2。把笔记按个人风格写上去。
3。把按句子作的总结写上去。
4。把个人写的句子总结写出来。
5。把关键词笔记写出来。（有时候，因为接收信息的人不能