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但这样建立起来的自我先天不足，它没有深度，缺乏发展空间，与社会无法融合。
理性、温情和宽容——所有这些人性的内涵——在他们身上无从体现。
当人们年轻时，更容易接受别人对他们的评价，即使他们的自身感受与别人的猜测
相距很远。
逆向创建自我的方式很多。下面是其中一种：
一个现在很有才华的哲学家，小时候如果人们总说他只会像他父亲一样做个农民，
他就会压制自己的思维，停止对生命的探究。他最终将放弃自己的本性、潜质和爱好，
成为一个头脑简单的人。
保持真实的自我，虽然痛苦，结果却是幸福的
反过来说，有些人之所以痛苦，是因为他们清楚自己的感觉、知觉和直觉，但却得
到别人的否定。在这种情况下，他们保持着自我认知，但却忍受着不被别人接受的痛苦。
一位女士向我描述了她童年的痛苦经历。与那个被迫待在棚子里的男士不同，她幼
年时，即明白自己是被错误对待的。比那位男士幸运的是，她并没有被与外部世界隔离
开，因此她能够知道她与同学们，是处于多么不同的生活环境中。
小时候，她的父亲把她说得一文不值，对她自己的想法大加抨击。而她的母亲（数
年之后经诊断患有精神病），则不停地抱怨她长得太难看，说她是个累赘。
即使只是一个小孩子，这位女士也不甘受别人操纵。直觉告诉她，父母这么对待她
是错误的，她相信自己的直觉。因为当她在父母身边的时候，无论她怎么努力对自己说：
“爸爸妈妈是非常爱我的，”她还是觉得浑身紧张。
最后她坚信自我，抛弃了父母对她的评价，使他们无法控制她。令人钦佩的是，她
13岁时就离开了家。自己找了个住所和一份工作。她不仅从内向外创建了真实的人格，
而且还真正把握了自我。
有这样一种人，无论别人如何评论他们，无论别人如何想要控制他们，他们都力争
保持自己的个性：他们知道别人都在不懂装懂，他们知道别人的话都不足信。
正如我们所见的一样，很多人却会接受别人对自己的评价，会相信别人更加了解自
己，如此一来，他们就会根据外部信息反向建立自我。
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如果老是遭到别人否定的时候，一个人很难相信自己。但一个人是应该有肯定自己
的能力和自由的，他们可以把别人的言论，看作是别人自我保护的伪装。
第八章 伪装及其影响
只有在演戏时，别人才能够决定你的角色。真实生活中，如果有人按他们的意志给
你分派角色，他们就是在玩“伪装”游戏。
如果别人对你随意下定论，即使是轻描淡写，也说明他们正在不懂装懂。他们的言
行中到处是伪装，而他们却常常意识不到。他们既欺骗了自己，也让别人一头雾水，误
以为他们的话是真的，他们的行为是对的。
记住，没有人比你更了解自己
当别人评论你时——好像他们就是你一样——他们正在试图控制你，多数时候他们
自己也没有意识到这一点。
一旦别人有控制你的企图，他们就开始伪装自己。当他给你下种种定论，行为变得
很荒唐时，他们就是在伪装。
当他的言行举止表现得好像你不存在似的，或者你就不是一个有个性的人——就像
机器一样，他们也是在伪装。
控制者通过这种微妙而不易察觉的方式，试图将你控制在他们手中——控制你的时
间、空间、资源，甚至生命。
其实控制者只是在不懂装懂，这是因为根本没有人能够告诉你：你想要什么、相信
什么、应该做什么以及为什么要这么做。
没有人能比你自己更知道你的本性、目标、动机、想法、信念、感觉、爱好、厌恶，
知道些什么，如何行事以及你是谁。如果有人假装知道你的内心想法：“你正准备和别
人吵架，”他们恰恰想反了。人们只能了解自己，而其他的奢求只能是天方夜谭。
有人试图强行控制你时，要懂得保护自己
既然只有你能给自己下定论，你的自我认知就是你自己的专利。一个人的自我认知
是天生的，不是他人赋以的，你没有必要去证明或是解释它。
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尽管事实很明显，很多人还是很难意识到，那些给他们下定义的人是不合理的。有
些人尝试对别人的评价进行回应，结果发现别人的评价（他们曾经认为是有意义的），实
际上是胡说八道的。在第 28 章，会进一步探讨如何应对别人的评论和攻击。
第一章里，那个过生日的例子，当蒂说梅确实记得自己生日的时候，梅是如何保卫
自己的：“不，真的”，梅说。但是如果梅说“别争了”，那她就是对蒂的臆想毫不认
同。
我们现在知道了，蒂在假装了解梅的内心世界——梅的思想、记忆、情绪。但是最
有趣的是，蒂对梅说，“你只是假装……”蒂又一次把事实搞反了。
许多人试图在被控制时保护自己，并且把争辩描述成了争吵。这是争吵吗？我不这
么想。我把它们看成是一种斗争，是回击他人入侵、保护自己本性的斗争。
懂得这一点很重要，因为常常是当局者迷：“我们吵了起来，我不知道这都是为了
什么，”人们常常这么说。并且当我问，“你们在吵什么？”答案常常是，“我不知道。”
识别控制行为并不容易
识别控制行为并不容易，因为我们会以为，那些假装知道我们本性的人，有权力对
我们说三道四。例如，从古到今流传下来的传说，常常会被人们当成真理，给我们的认
知抹上阴影。有一些所谓的定律，则为控制行为打掩护：像男人擅长逻辑思维，女人擅
长感性思维等等。
如果你相信那些给你下定论的人是理智和聪明的，那么你就会对他们的无理取闹一
概接受。如果意识不到他们行为的无理，就会受到别人的影响，离真理越来越远。
例如，一位女士相信，只要通过做一些事，就能向自己的丈夫表明，自己并非像他
说的那样“过于敏感，”这是因为她相信他头脑是清醒的。
如果对方是专家、企业的 CEO 这样的权威人士，对我们下定义，特别是如果他们有
良好的目的，大家就更容易相信他们是正确的，决不会意识到他们也可能在侵犯自己、
伪装自己。
长期形成的习惯，容易蒙蔽对控制行为的识别能力
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例如，一个人会相信他哥哥对他的批评，“你什么也不懂，”他会认为这样的批评
是有道理的，因为在童年时代他的哥哥确实比他懂得多。结果，他会试图通过为自己辩
解，来证明自己的能力，以改变哥哥的看法——而没有意识到他哥哥正处在“伪装”的
状态中，他其实并没有权力对他下此定义。
有的人一直相信，某些不断对他们下定论的人，是真的爱他们，这一信念遮住了他
们的双眼，使他们看不清控制行为的真相。
下面讲的是一个我所见过的最令人悲哀的案例：
有一位女士，相信她的丈夫十分爱她，只有他才最了解她自己。虽然她很聪明（不
久以后的测试证明了这一点），并且具有歌唱家的天赋（早先的评估也证实了这一点），
但是，因为受丈夫对她看法的影响，她认为自己“不聪明”，并且有一副“不出众”的
嗓子。这位女士 20岁结婚，60岁时成了寡妇，在她剩下的没有丈夫的日子里，种种信
息让她重新认识了自己，但为时已晚，她不但为失去丈夫难过，还为失去自己“另一个
生命”悲伤。如果她不相信丈夫是因为爱她，才对她如此评价，她的生活就会是另外一
个样子。
所处的环境会逼迫我们抛弃自我
如果一个人的本性常常遭到别人的否定，他就很难拥有自信。作为成年人，精神边
界会经常遭到攻击，受到影响，而攻击者常常是出于正义、责任、关爱以及亲情的考虑。
除非我们明白，那些人是在假装了解我们的内心，对我们乱下评语；否则人们对我
们的评价将会遮蔽事实，扭曲认识，模糊我们的视线。如果我们接受这些评价，我们将
会颠倒黑白，把对的说成错的，把错的说成对的。更重要的是，我们会依据错误认知进
行人生选择，最后，我们会被别人控制在股掌�