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体日
可别
兼食
患。
凡服气。面肿者。为饮淡水上冲。气壅不行。所以如此。食中尤忌胡荽芸苔邪蒿韭薤菠
菱葱
诸物皆木之精。能损脾乱气。大不可食。夫恚怒伤魂。卒哀惊魄。哭泣之事。至人不为。
必
中
凡肠长者气易固。肠短者难固。如肠中搅转作声。即须右胁着床。以右手支头。以左手
牵脚
肠屈
四坎
泄出
x调气法x
彭祖曰。道不在烦。但能不思衣食。不思声色。不思胜负。不思曲直。不思得失。不思
荣辱
人
阻
暑
旦
下
一
向
取
阳
押
而止
下入
皆受
达于
二
强
气息得理。即百病不生。若消息失宜。即诸 兢起。善摄养者。须知调气方焉。调气方。疗
万病大患。百日生眉须。自余者不足言也。
凡调气之法。夜半后。日出前。气生得调。日中后。夜半前。气死不得调。调气之时。
则仰
五寸
尽。
能至
不问
出。
八十
左右
病有四种。一冷肿。二气疾。三邪气。四热毒。若有患者。安心调气。此法无有不瘥也。
凡
之
吹
美
喜
脾
或
及
中
当使
病者
有病
卷二百六十六服饵门
按摩法
属性：x天竺国按摩。此是波罗门法。x（出圣济总录）
两手相捉纽捩如洗手法。两手相捉纽翻覆向胸。两手相捉共按 。左右同。以手如挽五
石弓
开胸
两
虚
踏
按
右十八势。但是老人，曰则能根据此三遍者。着一月后。百病除。行及奔马。补益延年。
能食
x老子按摩法x（出千金方）
两手捺 。左右捩身。二七遍。两手捻 。左右纽肩。二七遍。两手抱头。左右纽肩。
二七
一
手
前
肩
振
两手上耸三遍。两手下顿三遍。两手叉头上过。左右伸助。十遍。两手拳反背上。屈脊上下
亦三遍。掘指之也。两手反捉。上下直脊三遍。覆掌搦腕内外振。三遍。覆掌后从三遍。覆
掌两手相叉交横。三遍。覆手横直即耸。三遍。若有手患冷。从上打至下。得热便休。舒左
脚右手承之。左手捺脚。耸上至下直脚。三遍。右手捺脚亦尔。前后捩足三遍。左捩足。右
捩足。各三遍。前后却捩足三遍。直脚三遍。纽 三遍。内外振脚三遍。若有脚患冷者。打
热便休。细 以意多少。顿脚三遍。却直脚三遍。虎踞。左右纽肩三遍。推天推地，左右三
遍。左右排山。负山拔木。各三遍。舒手直前。顿伸手三遍。舒两手两膝。亦各三遍。舒脚
直。反顿伸手三遍。捩内脊外脊。各三遍。
卷二百六十六服饵门
导引法（附论）
属性：人之五脏六腑百骸九窍。皆一气之所通。气流则形和。气逆则形病。导引之法。所以行
血气
故修
日行
x法x
x转胁舒足x（出圣济总录）
混元经云。戌亥子三时。阴气生而人寐。寐则气游百节。养生家睡不厌缩。觉不厌伸。
故阳
x鼓腹淘气x（出圣济总录）
淘气诀。闭目仰面举按脊。鼓气海中气。使内外转。吐而去之。不使耳闻。一九二九止。
若
吹属肾。嘻属三焦。导引家不经师授。大月从嘘为顺。小月从嘻为逆。行之理。推之不应。
大致如是。大抵六
不出不可过。过则
x导引按跷x（出圣济总录）
踊身令起。平身正坐。两手叉项后仰视。举手左右招摇。使项与手争。次以手拔脚梢。
闭气
真按
仰面视上举首。使项与手争。为之三四。令人精和血通。风气不入。久能行之无病。毕。
又
不
盖
x捏目四 x（出圣济总录）
太上三关经云。常欲以手按目近鼻之两 。闭气为之。气通则止。终而复始。常行之。
眼能
见之
x摩手熨目x（出圣济总录）
捏目四 毕。即用两手侧立。摩掌如火。开目熨睛数遍。
x对修常居x（出圣济总录）
内景经云。常以两手按眉后小穴中二九。一年可夜书。亦可于人中密行之。勿语其状。
眉后
之道
仰和
下人
x俯按山源x（出圣济总录）
紫微夫人云。俯按山源。是鼻下人中之本。侧在鼻下小谷中也。楚庄公时。市长宋来子
洒扫
以灭
手为
三遍
源。
闭门
伏。
邪。
x营治城郭x（出圣济总录）
销魂经云。耳欲得数仰左右。令无数。使人听彻。所谓营治城郭。名书皇籍。
x击探天鼓x（出圣济总录）
天鼓者。耳中声也。举两手心紧掩耳门。以指击其脑中。常欲其声壮盛。相续不散。一
日三
x拭摩神庭x（出圣济总录）
真诰曰。面者。神之庭。发者。脑之华。心悲则面焦。脑减则发素。太素丹经云。一面
之上
年。
叩。
x上朝三元x（出圣济总录）
真诰曰。顺手摩发。如理栉之状。使发不白。以手乘额上。谓之手朝三元。固脑坚发之
道也
泥丸
x下摩生门x（出圣济总录）
黄庭经云。两部水王对生门。生门者。脐也。闲内气。鼓小腹令满。以手摩一周天。
x栉发x（出圣济总录）
谷神诀。凡梳头勿向北梳。欲得多多则去风。多过一千。少不可数百。仍令人数。太极
经云
太
不须解发也。
x运动水土x（出圣济总录）
真诰云。食物过多。多则生病。饱慎便卧。卧则心荡。学道者。当审之。登真秘诀云。
食饱
此养
饥方
三年
间。
气。
x吕公成导引法x（临江仙出余居士选奇方）
子后寅前东向坐。瞑心卓齿三通。瞑心即闭心存想两目中如日月光也口中不出气鼻中微
微出
合眼
之状
分为
也。
所谓
至巳
卷二百六十七诸汤香煎门
诸汤
属性：x方x
x御爱灵黍汤x（出百一选方）
大小麦（各二两） 甘草（四两炒） 缩砂仁（一两半） 生姜（一斤连皮切） 盐（六
两白者
佳）
大小
x鸡香方x（出百一选方）
茴香（半两） 甘草（炒） 盐（各一两） 良姜 干姜（以上二味细锉以麻油搽过慢
火炒金
紫色
蒜。
寒
x韵梅汤x（出百一选方）
半黄梅（一百个捶去核与仁） 青椒（四两拣净秤） 姜（一斤去皮研） 盐（半斤） 甘
草
（细锉
于净
盆中。
俟热
x橙汤x（出百一选方）
橙子（十个） 干山药（一两） 盐（四两） 甘草（二两） 盐白梅（四两捶研去仁
不去核）
上先
入生
x集香汤x（出百一选方）
缩砂（五两去皮） 甘草（三两） 胡椒 檀香（各半两） 青盐（四两） 上先炒盐
甘草。次
下余
x清中汤x（出百一选方）
菖蒲（半斤须水中生者净洗切作片子） 桔梗 生姜（切作片各四两） 盐（二两） 甘
草
（二两
有人
x紫姜汤x（出百一选方）
生姜（一斤切片慢火炒令熟） 舶上丁香皮（二两） 甘草（二两锉） 盐（三两炒） 丁
香
（五十
x温中汤x（出百一选方）
缩砂仁（二两） 甘草（炙） 盐（炒各三两） 丁香（一分） 生姜（半斤去皮） 上
将姜捣
碎。与
两。
x四顺生姜汤x（出百一选方）
神曲（四两） 生姜（半斤肥嫩者净洗细搽与神曲同和作饼焙干） 草豆蔻（一两半炮
熟去
皮秤）
一方
无草豆
x小煮香汤x（出百一选方）
香附子（四两不去皮只净洗略放炒盆内搽去毛用水三升煮） 草果子（一两取仁） 缩
砂
甘草
子碎。
焙干
x醍醐汤x（出百一选方）
神曲 官桂 干姜（煨各二两） 盐（三两炒过） 甘草（七两净者） 乌梅（八两洗
净拍碎）
上
x暗香方x（出百一选方）x清神爽气。x
香附子（一两拣大而无皮者炒） 缩砂仁（一两半炒） 木香（一分） 檀香（一钱） 甘
草
（二两
x檀香汤x（出和剂局方）x治精神不爽。头目昏眩。心怯烦躁。志意不定。x
川芎（不见火） 白芷（不见火各二两） 桔梗（焙三十两） 檀香（不见火三两） 甘
草（炒
六两）
x煮香汤x（出医方集成）
木香 丁香 檀香 沉香 人参（各二两） 甘草（一两） 槟榔（半两） 茯苓（二
两去皮）
上
之。半干。入体燥者一处焙干。捣罗为末。不入盐。加茶点。一方入藿香半两。
x八神汤x（出百一选方）x温脾益胃。消酒化食。治胸膈痞闷。呕吐恶心。x
神曲（炒） 麦 （炒） 甘草（炙各二两） 丁香（一分） 胡椒（一分） 盐（三
两） 生姜
（四两
次
日焙干
x金粟汤x（出百一选方）
粟米（一升） 生姜（十两） 甘草（四两） 草果（二两净肉） 上件。将粟米淘净。
同生姜
研碎
二钱
x粉姜汤x（出百一选方）
生姜（十两去皮秤洗净切作片子） 杏仁（五两汤浸去皮尖） 白盐（五两） 甘草（五
两微
炙别
焙干
x韵姜汤x（出百一选方）
生姜（一斤） 甘草（五两） 盐（六两） 缩砂仁（三两） 上先将甘草炙过。用姜
盐为碎块
子。
x龙砂汤x（出百一选方）
缩砂仁（十两去白膜） 丁香（二两二钱） 甘草（二两锉） 盐（三两半） 上先以
文武火炒
盐干
以浓
x荔枝汤x（出精粹方）
乌梅肉 甘草（各二两） 百药煎（一两） 白芷（半两） 白檀（二钱） 上为细末。
汤点
服。
x川芎汤x（出百一选方）
川芎 甘草 菖蒲 缩砂仁 上等分。于铫子内。纸衬炒微黄。同为细末。入盐点服。
x橄榄汤x（出百一选方）
紫苏（五两切） 生姜（三斤切） 盐（三斤） 木瓜（作十斤去瓤切片子） 上件。
将盐入在
三味
炙为
x湿乌梅荔枝汤x（出百一选方）
乌梅（三十枚大者有肉上先以汤浸