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口吃根治三步曲-第2章

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          2、发生了口吃,丢人现眼又怎么办?

          3、出现难发音怎么办?

          4、出现恐惧感来了怎么办?


          这系列问题足以让患者在康复途中反反复复,充满疑虑,甚至对张景晖的理论产生动摇和失去信心。

          1、口吃预感来了怎么办?

          来了口吃预感,患者一般都会酝酿感情,展开激烈的心理搏斗,并暗示自己不要害怕,勇敢的说出去。口吃预感的强弱跟要说的话的重要性成反比,跟说话的欲望成正比。

           一般地说,如果要说的话很重要,到了非说不可的程度,患者就会不顾一切的冲过去,口吃预感就会被这“要说的话很重要”的心理压制下去(并非被其“冲过去”的勇敢精神所压制),这时患者都能把要说的话完整的表达出来;如果要说的话都是无关紧要废话,那么口吃预感就不那么容易消失。这时候,如果患者鼓励自己还要把话说出来,那么他只有死路一条。越想表达,口吃的预感越强烈,越是想冲过去,越会担心万一冲不过去的后果。越是这样担心,就越不甘心,非要把话说出来不可!为此,他拼命的酝酿感情,反复折腾,最后对口吃的恐惧心理就会在一瞬间极度膨胀!这种膨胀跟患者要想冲过去的欲望成几何比例的飙升。它让患者万分恐惧!胆战心惊!患者在这时候如果想突破说话,无异以卵击石,势必头破血流,把自己搞得黯然神伤!事实上他是无法冲过这道瞬间堆积起来的无形的铜墙铁壁。

          正确的态度是想说你就说,说不出来,就别说!我不反对患者此时使用一些独门的发音技巧,把话表达出来。实在是开不了口,走为上计(沉默不语)。千万不可犹豫不决,更不能暗示、鼓励自己,妄图克服这种恐惧心理!之后,不管是侥幸把话说了出来,还是了没有说出来,我都把这些通通丢之脑后。即使会有消沉、余犹未尽的心情(想说的话没有说出来,未免有些惆怅、懊恼),就让这种心情充分发泄,切勿正面的制止,更不能火上浇油:责怪自己,总结失败的教训,甚至反复模拟演练发生过的场景。你只能从侧面劝解自己,宽慰自己。即使你会情不自禁的模拟演练发生过的场景,但也不能抑制它,你只有顺着它,劝解自己。你只能默默的问自己:我这样责怪自己、这样演练发生的场景,有必要吗? 一句话,一切情感产生后,不要去控制它,更不要去纵容它,你只能从侧面劝解它,让心情尽快归于平静。

        (注意:情感是不能抑制的,抑制的结果必将导致更大的情感爆发。但是由它引起的行动,你可以控制它。对行动控制的程度,就是人的修养性。夫妻吵架了,我抑制不住自己的愤怒心情,但我可以控制自己不去打人,不摔东西。)

         2、发生了口吃,丢人现眼又怎么办?

不评价口吃是关键。过后,我不评价发生的一切。即使难过,情绪低落,我也不抑制,正面堵截这种心情的发泄。不能反复模拟演练发生过的场景。更不能责怪自己,甚至想打自己的嘴吧。退一万步,如果以上这些都情感的东西全都情不自禁的发生了:我反复模拟演练发生过的场景,我责怪了自己,甚至想打自己的嘴吧等等,我也不抑制它们的发生。我要让这些情感充分的发泄。我最多只能从侧面劝解自己,宽慰自己,让不平的心尽快恢复平静。



注意:话后允许口吃、预感、恐惧感比话前允许更为可贵。

         一般而言;在口吃预感十分强烈,口吃恐惧感非常强大的场面,敢把话说出来的人犹如凤毛麟角。尽管口吃病泰斗张景晖老前辈一再要求他的学员,怕归怕,说归说,咬紧牙关冲过去!可是没有几个学员敢跨越这一步!尽管大家都明白,只要敢跨越这一步,说话反而会流畅,但就是不敢跨越。这种跨越就是置于死地而后生的人生最高境界。面临万丈深渊,即使有个声音在喊,跳下去就有生的希望。但是非到生死存亡的关键时刻(后面有追兵杀来)谁敢往下跳!对待口吃病能有这种‘置于死地而后生的’胆识,口吃病根治就在举步之遥。
         打个不大恰当的比喻:你敢睁眼看着别人往你眼睛内撒进沙子吗?当你没有办法的情况下眼睛被人撒进了沙子后,你会允许这种情况存在吗?我的回答是,我决不允许别人当我的面,把沙子撒进我的眼睛内。但是退一步说,万一发生了这种不幸和痛苦的事件,我还能怎么样?我只有允许这个事实啊。我怨天尤人有何帮助呢?我难过,我后悔,难道就能改变这个事实吗?
        说话前,眼看自己要口吃会丢人现眼,眼看着口吃会损毁我的形象,这一系列担心害怕,我不敢口吃了。我会本能的掩饰、抑制这种口吃,甚至我会慌不择路逃窜。
        过后,我会难过,会情绪低落,甚至会自责自己,也可能自个模拟演练刚才的一幕场景。我懂得了这些心情和内心活动原来都是人之常情。我不能去遏制它们,我只能顺从它们,让它们尽情的发泄,我最多只能从侧面去劝导自己,宽慰自己:既然发生了(临阵脱逃)这种尴尬事件,再难过也是枉然啊!再责怪自己能挽回影响吗?再后悔也莫及啊!就这样,尽快让自己的心情逐渐恢复平静。如果反行其道,则会激起心海的翻腾,掀起更大的波澜!试想,我们的口吃病不就是这样与日俱增的吗?
        因此,我要说,言后允许口吃比言前允许口吃更显重要。这就是口吃病心理康复的正确途径。


        3、出现了难发音怎么办?

         正确的态度是想说你就说,说不出来,就别说!我不反对患者此时使用一些独门的发音技巧,把话表达出来,或者绕过难发音,或者干脆省略它。实在是开不了口,“走为上计”——沉默不语。过后,我不评价发生的一切,即使难过,情绪低落,我也不抑制,让自己的心情充分发泄,你最多只能从侧面劝解自己,宽慰自己,让不平的心尽快恢复平静。


        4、恐惧感来了怎么办?

         人不求人一样高,水不流动一样平。距离导致神秘,神秘产生敬畏。无论是何人、何物,只有认清了它的本质,摸清它的脾性,才会不怕它,甚至可以驾驭它。

         一个人最难超越的就是他自己。对自己的内心世界充满着无限的神秘和敬畏。患者对口吃的恐惧心理既熟悉又陌生,对其望而却步。

         口吃的恐惧心理在患者心中扎根不是一天、两天的事情了。它是在患者长期与口吃搏斗的实践中,一步一步发展壮大起来的。

         说话前出现恐惧感了,患者会本能的去排斥它,暗示自己不要怕它(诸如萌发:我怕他做什么?他能把我怎么样?等等类似的心理活动),鼓励自己勇敢的冲破它,结果使恐惧感更加强大。对恐惧感越是抑制、堵截,越是帮了它的忙,恐惧感会在一瞬间以几何比例飙升,让你恐惧万分,不寒而栗!在它面前,你只有老老实实的屈服。对恐惧感的抑制的结果将导致恐惧心理的巩固和加深。

          恐惧感的实质是什么?我们说话有一般有两种恐惧感:一种是怯场心理,另一种就是我们害怕口吃的心理。前者不是我们研究的对象它是每个人都有的正常紧张心理。后一种害怕口吃又包括两个情况:

        (1)、而是担心发生口吃后丢人现眼,影响你的形象和前途。它恐惧的对象是影响自己的前途,它的源头因素是对口吃产生的错误认识。换言之,口吃错误认识产生错误态度,错误态度导致这种恐惧心理;

        (2)、过去发生过的难堪的场景,丢人现眼的往事涌上心头(象条件发射般凸现),让患者不寒而栗,心有余悸。它恐惧的对象就是过去难忘的经历。这种恐惧是导致患者紧张心理的最大因素。许多患者都有同感:假如我把过去的口吃的经历都忘记,我的口吃病也就好了,就是这道理。

           说话前,遇到害怕可以克服得了吗?答案是否定的。任何害怕、紧张因素,一旦袭击了你的心灵,你都无法克服。世界上没有无缘无故的恨,也没有无缘无故的爱。

           在临场说话前,你可以做到不在意发生口吃后引起的丢人现眼和影响你的前途等后果吗?相信没有一个人能够做得到。

           在临场说话前,你可以抑制过去的难堪的场景不涌现出来吗?触景生情,乃人之常情!相信没有人可以作到。

           我们应该允许这些恐惧心理的存在。不能从正面堵截它。让这种恐惧心理有个发泄的通道。你最多只能从侧面加以疏导,劝解自己“我为何要害怕?”决不能去暗示自己“不要怕”、甚至鼓励自己去克服恐惧感,冲破恐惧感。

         说话前发生了恐惧感,我不去直接斗它,让它尽情的发泄。事后我不去评价它。出现了恐惧心理导致不能正常的表达,甚至当场结巴,丢人现眼了,我心里难过、心情郁闷、情绪低落都是难免的,我也让它们尽情的发泄,我只能从侧面劝解宽慰自己。不要去责怪自己,不要去反复模拟演练当时的场景,更不要去总结失败的教训等等,即使,以上几个“不要”都情不自禁的出现了,你也只能听之任之,让它们发泄。一句话,情感的流露,绝对不能去堵截!你只能从侧面疏导,化解郁闷,让自己的心早点恢复平静。

           这一切都是放弃对抗等人为的做法,服从感情的自然。我们既然不敢顶撞恐惧心理,那么我们总可以敬而远之。从它身后绕过去。恐惧感好比一座抵挡在我们面前的悬崖峭壁。我们对它望而生畏,无法突破它。怎么办?多花点时间绕到它侧面或背后,当你终于站立在山峰之上,你还
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