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我们上面已经说到了一些无声思维的基础知识，下面我们要做的，就是体会到无声思维是怎
样的一种运行状态。我们多次提到，无声思维就是运用大脑的“一闪念”进行的思维活动。至于
这一闪念是怎样的状态，我们已经通过前面的无声阅读法的训练体会到了。而把这些一闪念串连
起来，并加以灵活运用，就是无声思维了。我们的练习还是通过阅读开始。
首先找到一篇你非常非常熟悉，甚至都可以背诵下来的简单文章，以小说为好。如果你实在
找不到这样的文章，那么自己去找一篇文章反复的读几遍，达到熟知的程度。
打开这篇文章，用不大于一目一行的理解单位去阅读。此时，每一个理解单位都会在你的大
脑中产生一个无声的意义的反映。你应该把握住这些反映，然后在阅读完这篇文章以后，把它们
回忆出来。注意一定要从开头回忆到结尾，回忆的时候仔细体会大脑对于逻辑顺序的把握。从头
至尾回忆一篇文章的过程，就是无声思维的一个过程。一般来讲，一篇文章反复的无声的回忆几
遍，那么你就会知道无声思维是怎样的一种感觉了。
练习注意点：
1．开始的时候，你可能感觉一下回忆一篇文章有点困难，那么可以先回忆一段话，甚至几个
句子
2．回忆的时候肯定会遇到有些部分不能一下子想起来的现象，那么请一定注意等待思维的运
用。也就是说，不能强迫着大脑去回忆，而应该静静的等待要回忆的内容出现在你的大脑中。实
在回忆不出了，可以去看下原文，接着回忆。
3．我们练习的目的不是要你背诵文章，而是体会你的无声的思维过程。
4．当你认为你已经体会到了无声思维的运用方法和感觉，那么请你去思考一些简单的问题。
同样，不要强迫大脑去思考，注意等待思维的运用。
平常的练习方法
我们在平时也可以通过下面的简单的练习来巩固无声思维状态。特别是在睡前的时候。这种
方法就是无声的数数。
数数没有什么特别的，就说从1数到100。但是我们这里要求，是无声的数，也就是不许发
出每个数字的音，只允许回忆每个数字的本来的意义。开始的时候找不到感觉，可以用数字形象
辅助，当通过数字形象数的熟练了，就去掉形象接着数。
有一点需要强调，这个练习同样要进入大脑的放松状态，同样要注意等待思维的运用。
也许有人会说，又不出现图像，又不许发音，我怎么会知道我数到了那个数字？这是可以的，
因为我们在发出这个数字的音之前，大脑就已经知道了这个数字的含义，我们通过清晰的把握住
这些数字的含义，然后把这些含义用数数的方式连贯起来，这本身就是一个无声思维过程。
建议大家在每晚睡前都进行一下这个训练，不仅对于你练习无声思维有好处，而且还可以帮
助你入睡呢。
另外一个平时的练习方法，就是场景想象法。你可以想象一个场景，自己去干什么了，都遇
到什么人，和这个人说了什么话了。注意的是，这个场景的回忆就像“无声电影”一样。回忆你
们之间的谈话的时候，直接回忆谈话的文字意义，而大脑绝对不能发音。经常进行此练习，也可
以让你找到无声思维的感觉。
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第二节无声思维的进阶训练
当我们可以用无声思维思考一些问题的时候，应该继续进行下面的一些训练，才能够在日常
的学习生活中灵活运用，使无声思维成为一种习惯。
无声思维作为一种思维方式，其主要的原理就是把思维时的大脑发音去掉，从而使大脑在思
维的过程中不受任何羁绊，恢复大脑本来的思维速度。一般来讲，只要是掌握了无声思维，可以
使你的思维速度提高数倍，从而达到快速理解，快速记忆的境界，在阅读中不知不觉的渗透进自
己的快捷的思维。这个时候，我们才真正的摆脱了文章体裁，难度的限制，实现所有书籍的速读。
3。2。1 无载体的无声思维训练
说是无任何载体，其实也是以头脑中的一个个的概念或者概念组为载体的，只是我们没有办
法感觉到而已。也就是说，大脑思维的过程就是一个个的“一闪念”组成。甚至有的时候，你根
本感觉不到思维的进行，答案就已经出来了。这种是无声思维最普遍应用的一种方式，也是我们
现在正在应用的一种方式，适用于学习生活中的很多方面，比如阅读，记忆，解题等等任何需要
思维的地方。当无声思维成为一种习惯以后，你的整个人都会焕然一新，许多灵感，直觉你都可
以轻松的把握住。这个类型的无声思维是最重要的，以下的两种无声思维都是根据此种无声思维
“翻译”得来。一定要练习好。
此种类型的无声思维训练，我们主要的任务是提高在放松状态下的大脑的活跃程度。为了达
到这个训练目的，我们引入了“慧觉思维”这个概念。
什么是慧觉思维？
大家可能没有见过这个词，我解释一下：所谓的慧觉思维，就是在我们前面说得大脑的放松
状态下的一种思维活动。这种思维活动应该是我们在清醒状态下的最快捷，最直接，最能诱发出
灵感的一种思维。反映在全脑速读中，就是眼睛只要看到文字，脑海中马上就开始下意
识的分析，理解。反映在解决问题中，就是脑子里一出现问题；大脑马上就开始思维；而且非常
快捷；非常容易诱发出灵感。总之所有需要思维的地方都可以应用这种方法。它是大脑的一种自发
思维。
但是大家肯定会有这种感觉，就是进入了大脑的放松状态以后，大脑进行不了思维活动很困
难，哪怕只是出现一个字的读音，都会破坏大脑的这种思维状态。其实，这只是你的主观上的一
种感觉，这种状态才是大脑最舒服的思维状态，只不过你以前从来没有过这样的经验，所以体会
不出这种思维的好处。
慧觉思维的练习原理
这个练习方法的原理是，我们的大脑无时无刻不在进行着思维活动，有的我们主观上能够感
受的到，这就是我们平常状态下的思维；有的会被主观忽略掉，这是我们下意识的思维。而我们
进入大脑的放松状态以后，就限制了我们平常习惯的那种思维活动，虽然自己感觉在这种状态下
无法进行思维，但是大脑还是在下意识的思维着。只要我们保持住这种放松状态，大脑的这种下
意识的思维将会被慢慢的“提炼”出来，并且被清晰的感觉到。久而久之，会形成一种新的思维
习惯，这种思维习惯就是慧觉思维。
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慧觉训练可以分为以下几个阶段：
1，在大脑的放松状态下，感觉不到任何思维活动。
2，感受到了思维的结果。比如，进入放松状态一段时间后，突然感觉到：啊，我已经不知不
觉的想了这么多的事情。
3，能够感受到在放松状态下的大脑的思维活动。但是不能控制，以便用它来想自己需要解决
的问题。
4，能够在大脑的放松状态下，利用慧觉思维熟练的思考一些问题。
慧觉思维的练习方法
1。平常的练习：很简单；就是要求大家在坐车；排队；睡觉之前或者一个人独处的时候；有意识
的进入大脑的放松状态；然后集中注意力保持住这种状态就可以了；其余的大脑活动不要去干涉，
不要强迫大脑去思维什么事情，更不要强迫大脑不要思维什么。最好每天能够这样练习一个小时
左右。尤其是在睡前，在大脑的放松状态下，让思维信马由缰，效果非常好。睡前保持住这种放
松状态一段时间以后，你会感觉到，在平静的大脑表层意识下，还有一个如此“不安分”的大脑，
它在不停的进行着思维活动，根本不受你的意识控制，它想到了声音，你的耳边就好像真的听到
了声音，它要看到图像，你眼前就真的出现了图像。出现了这种状态，你就快要睡着了。要是想
多练习一段时间，可以控制着自己不要睡去。
这种练习方法容易出现的一个毛病就是不知不觉的脱离大脑的放松状态。所以要求大家每隔
一段时间就要检查一下自己。
一般来讲，只要你每天能够进行这样的练习一个小时，那么你很快就可以进入到第三个阶段。
而从第三个阶段向第四个阶段过度有些麻烦。所以我们需要下一步练习：
2。进阶练习：这个练习需要我们的软件辅助。分为图像训练和词组训练。
图像训练练习方法：打开程序界面，进入大脑的放松状态，先设定一个较长的时间间隔，
看着飞速变化的图片，注意大脑中的思维活动，对每一幅图片进行自发的慧觉思维。刚开始的时
候，你根本感觉不到大脑对于图片的任何思维。慢慢的，感觉大脑对于一闪而过的图片有了思维
活动，但是不知道思维的是什么。最后，可以达到清清楚楚的感觉到大脑对于闪过的图片所产成
的瞬间思维活动，这个思维活动，可能是根据这副图产生的联想，也可能是这副图和前面的那幅
图的意义练习，等等。