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为。我们要重新建立的这个条件反射，虽然不会像发音那么牢固（相对来讲），但是也是一种“反
射”。注意，目前我们要达到的，仅仅是建立这样的一种反射而已，还不能在这个反射之后加入自
己的思维，这是我们以后的训练内容。现在要做的，就是把文字由音的载体，变成义的载体。
对于使用软件的朋友，请先安要求完成基础理解训练，然后从1500字/分钟训练到30000字/
分钟训练，每一项训练都包含了理解力训练这个项目。训练方法是一样的。大家按照方法去练就
行了。
对于没有软件的朋友，可以通过以下的方法来练习：
第一、中心扩散法。自己找一些你看到就能明白的词，例如：苹果，汽车，电脑，等等。
然后自己制作一些文档，以这些词为中心扩散，例如：我咬了一大口苹果，汽车飞快的开了过去，
电脑又死机了等等。根据每个中心词所作的扩展要求越来越大，句子越来越长。自己反复练习，
反复体会无声理解的感觉。
第二、图形想象法。心像能力强的朋友，可以找一些场景性强的记叙类书籍，例如武侠小
说，游记等等。要求是无声的看字，脑子里直接出现图像。不要管图像对或者错，一边看书一边
想图像，不要中断。通过这个方法逐渐找到无声理解的感觉。注意，这个图形理解的方法找到以
后，还要加上一步，就是找到去掉图像辅助后的理解的感觉。
第三、组词法。为什么要“组词”，这是因为，你无声的看到一个字，如果能够同时组出
词来，就说明这个字你的大脑已经接收，而且也明白了它所代表的意义。我们的理解其实是有一
个过程的，先是大脑对于每一个文字都有了意义定位，然后才能把进入视野的字通过逻辑整理，
出来一个完整的意义。虽然这个过程你觉察不到，但是必须从这里开始。这是是否能够精确的理
解每次眼停摄取的文字的保证。通过理解力训练固化形－义直连，也是以后轻松阅读的保证。
练习的方法是：
1。打开一页书，进入无声的状态，随便找一个字，然后从本页书上再找到一个字，和它能组
成一个词。然后换另一个字接着找。
2。 打开一页书，进入无声的状态，随便找一个字，然后自己想出一个字，和它组成一个词。
然后换另一个字接着想。
注意点是：
第一、一定要在无声的状态下练习而不能发音。
第二、不要去“努力”的组词，重在在建立反射。因为你现在新的理解模式没有建立，你一
刻意“努力”的组词，立刻就陷入原来的理解模式，当然要出现音读。当组词遇到困难，可以先
在脑中感知看到的字的意义，然后再组词。
以上的训练到底有没有作用呢？衡量的方法很简单，就是找一些浅显的书籍，在大脑不发音
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的情况下，用你平时的阅读方法开始阅读。如果你发现，眼睛无声的扫过文字，而脑中理解了文
字的意义，那么说明你的训练是有效的。
2。4。4 理解单位及其扩大
什么是理解单位呢？理解单位就是我们在阅读思维时候的最小的单位。举一个例子：
我们平常人在阅读的时候，是根据一个字，一个词为理解单位的。阅读的时候，我们体会的是这
些字，词组合在一起所表达出来的意思，而不是把理解的注意力集中到单个的字，词上面。而经
过训练的人，他们的理解单位可以根据读物难度的不同，扩展到一句话，一行，多行，甚至一段。
这样的话，阅读的速度可以成倍的提高，理解的效果也越来越好。
我们前面的理解力训练，只是建立的在无声的状态对于单个文字的理解和识别。但是我们还
不能理解由这些字组成的意义单位的意思。这需要我们进行理解单位扩大训练，使我们的大脑建
立对于文字意义单位的综合理解。
一般来讲，1500字/分钟对大家来说应该不是什么难事。大家阅读的时候要把三分之一行作
为一个理解单位，每一行文字可以用三个视点来看，但是每一个理解单位都要能够同时看清。或
者，把一句话作为一个理解单位，每行的视点个数不固定，每句话的文字都能同步看清。并且通
过闪读，实读等相关训练，在保证视野内文字看清的前提下，作到理解顺畅进行，并能记忆文章
的大概内容和重要细节。
接下来，就是把理解单位扩大到半行。同样，一行可以用两个视点来看，把半行作为一个整
体来理解。练习的方法和上面的一样。半行没有问题以后，练习一行，三行，直到你自己设定的
目标。一般据我的经验来说，能够以五行为一个阅读单位来进行阅读的时候，一般难度的书籍我
们已经都能应付自如了。但是大家要注意，在完成无声思维的练习之前，不要试图用多行阅读的
方法去阅读一些困难的技术性的文章，因为这类的文章包含的信息量非常大，要能够在阅读的时
候渗透进自己的思维才能进行。而目前我们练习的仅仅是反射式的表层理解。现在的多行阅读常
常理解出来的是一个整体的意思。即使你可以运用文字的形象记忆一些细节，但是难度很大，很
容易让你失去信心。我们要结合文章的难度，文章的阅读目的宋合理选择自己的理解单位的大小。
一般来讲，多行的面式阅读常常应用在内容比较通俗，或者是含义信息量少的文章上，或者应用
于快速的从一本书中检索自己需要的信息。因为一本书或者一篇文章，为了结构的完整，便于人
们的理解，必须运用大量的旧知识去论证，推导新知识，因此，实际上的无用信息，多余的信息
往往远大于有用的信息。我们就是要运用多行阅读的方法提取出这些有用的信息。另外在课后的
复习中，我们也可以运用面式阅读的方法。
另外，在多行的面式阅读中还有一个理解的技巧，就是应用头脑中已经有的概念和背景知识
去猜读。当眼睛看到几行文字，但是大脑还不能马上理解的时候，就可以想一下自己以前是不是
阅读过同类的信息，自己的大脑中有没有相关的知识资料，要是有的话，马上提取出来，然后你
的眼睛会自动的寻找相关的文字信息进行验证。验证无误，即可快速理解。如果有出入，大脑也
会迅速的作出判断，接受新的概念信息，。用这种方法来进行阅读，常常一段文字只需要几个词语
就可以完全理解。
在多行的面式阅读中，同样不要忽视记忆的练习，练习的方法我们下面说。这时你回忆出的，
是文章的思路和框架，以及自己需要的一些重要的信息。大家要养成一个习惯，就是每看完一片
文章，都要回忆一下文章的大概框架和思路。
我们的训练方法如下：
对于使用软件的朋友，就不多说了，通过视野，视幅的扩展训练来提高眼睛接收字符的能力，
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然后通过闪读，实读练习巩固眼脑直映和回忆能力就行了。
对于没有软件的朋友，建议先从一句话一个理解单位开始。
首先，先训练自己眼睛的灵活性，做到轻松的在书页上的每一句话上轻松的跳动。平均在每
句话上的眼停时间不要超过0。6秒（这点很重要）。视点最好放在每句话的中央部，这样对于理解
有好处。注意，这个步骤是训练眼睛在每句话上跳动，而不是扫视每句话。
第二，灵活性没有问题了，接下来就是争取在眼停的瞬间，视野不仅能包含住这句话，而且
要同时看清这句话所有的文字。
这里说一下，对于视野来讲，是困扰很多朋友很久的问题。很多人设计了图片，图表等等来
辅助扩大视野。但是大家都忽略了最简单的扩大视野的方法。这个方法就是我上面说得这个。也
许在你看来一句话同时完全看清似乎很困难，但是真正的按照我说的去做，也就是在快速的移动
视点中努力看清，那么视幅，视野会很快扩大的，丝毫不逊于一些辅助手段。
第三，上面的都能达到以后，就在视点快速跳动，同步看清文字的同时去理解每句话的意思。
要注意的是：
1。理解的时候千万不要发音。如果出现发音了，那么说明你的大脑过于紧张了，请放松你的
大脑。
2。练习的时候视点节奏不要错乱，千万不要因为某一句或者几句话没有看懂就停下来，或者
回过头去再看。诚然，熟练以后实际阅读时视点移动可以有轻重缓急，但是练习的时候这点必须
要做到。
3。练习的时候注意三个放松：大脑放松，眼睛放松，心态放松。详细内容请参见前面的章节。
经过这样的练习，如果你感觉一目一句的看书理解可以达到70％的时候，接下来就应该进行
记忆力的练习。方法是这样的：
首先，每次看完一篇文章，或者一段文字以后，都要回忆下，它说的究竟是什么意思。回忆
的时候想一下你阅读时候无声的感觉，也就是最好用无声的方法回忆脑子里残留的文字意义。此
练习是回忆大概内容。
然后，伸出你的一个手指，写出你目前能回忆出的任何的文字。写的时候，你