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奥尼尔酸溜溜的说了这么多，倒也没什么恶意。若是让一个中国的普通初中生来解读这段话，大概是这样的结果——从这段话可以看出作者对往昔时光的追忆，感叹时光的流逝，对自己过去辉煌的缅怀。
但他这番话也点出了陈沫的弱点，陈沫没有低位单打的技术，也没有直接冲到内线，在三秒钟之内硬钢对面大个子的能力。
陈沫唯一不讲道理的，快速的得分方式就是他的超远三分球。
当联盟其余的球队拿出小个阵容的时候，陈沫会受限于对方整体机动性快的影响，而陷入被动。
上个赛季山猫的成功，有一部分愿意在于联盟中没有其余的球队用的是小个阵容。或许迈阿密热火算一个，但他们的内线始终还是有着伊尔戈斯卡斯这个全联盟最慢的中锋存在。
在篮球比赛当中，关键时刻的僵持阶段，最好的办法是把球送到中锋的手中。
中锋在进攻中是离篮筐最近的人，若是当奥尼尔这样的中锋在关键时刻接到球，他有很大几率能够把球送进篮筐。
不说现在联盟中已经没有像奥尼尔那样强势的中锋了，就算有，下个赛季的金州勇士也很难能得到。
下个赛季的勇士能够找来一个不错的蓝领中锋就很不错了。所以，关键时刻的进攻，还得靠陈沫自己来。
陈沫找来托马斯…雷奥，他需要跟这个德国佬商量一下自己新技能的开发。
“杰克，从你最近的肌肉数据来看，你的肌肉和跟腱还有许多的潜能没有被开发出来，若是你能够将你肌肉和跟腱的潜力开发出来，你的爆发力不会弱于肯巴…沃克。”雷奥说道：“所以如果你不着急的话，你只要等待身体的自然成长就够了。我真期待，当全世界看到你在篮筐上飞翔时的惊恐表情。”
陈沫道：“等那玩意，不知道得等到什么时候。”实际上，陈沫心里知道等“体增强”解锁，至少还要再几个月，至少要到今年年底，他必须得开发出一项新技能。
雷奥拿着陈沫的身体数据，以及对陈沫球技的分析报告，他沉吟了一下说道：“如果非要练的话，我建议你练背身。更侧重于低位的技巧。”
“首先。”雷奥竖起了一根手指，道：“我对你的投篮动作做过完整的分解剖析，你在投篮时最关键的就是手臂，你的核心肌肉群起到的作用很小，所以你或许可以打出一种不一样的背身进攻技巧。”
“背身作为护球的手段，利用脚步的晃动以及重心的移动，再加上极大幅度的后仰，完成最后的进攻。”
“后仰投篮难以保持命中率的原因在于球员做越大幅度的后仰动作，他就越难保持身体的平衡，而你的投篮根本就不需要保持身体的平衡。”雷奥说道：“当我们组成一个团队，成为你的训练团队时，我特么完全都不敢相信，这个世界上竟然还有这么投篮的人，或许这就是你投篮这么准的原因。”
“另外，你现在练低位背身技术还有一个好处。等你的肌肉力量开发出来之后，直接就能用的上，你不需要再立即去开发新的进攻技术。”
关于雷奥所说的低位单打以及背身技术，陈沫细细的思考一番。
若是真的在下赛季的赛场上出现小个阵容对拼的情况，内线撤空的机会很大，陈沫可以寻到在低位单打对方后卫的机会。
当他停滞下来时，可以缩短终结进攻的时间，在对方大个的协防到位之前，终结进攻。而不需要再做许多花哨的运球动作而骗开空间，这会给对方大个协防的时间。
“好，那就这么练了。正好现在有俩现成的陪练，就不需要法比奥和穆勒来陪我练了。”
法比奥专注于外线篮球运动员的技术训练，雷奥虽然是对陈沫的训练直接负责，但他在有球训练当中可不是最专业的。
另外，穆勒是在西班牙篮球联赛打过球，他曾效力于皇家马德里，他是法比奥的助手，是一个不错的陪练。不过现在有肯巴－沃克和詹宁斯在这，就不需要穆勒给陈沫做陪练了。
当陈沫开始练习背身的时候，最高兴的莫过于詹宁斯和肯巴－沃克了。
陈沫到底还是不习惯这样的进攻技巧，他的投篮命中率急剧下降。作为目睹了陈沫打铁的两个人，这两个人非常的兴奋。
在一段训练结束后，肯巴－沃克在休息时兴冲冲的对詹宁斯说道：“你录像了吗？”
“录了。我把你的防守拍的很帅。”詹宁斯兴奋地说道。
“哈哈！这个视频我可以吹一年！”肯巴－沃克笑道。
陈沫喝了口运动饮料，对他们两个实在有点无语，“不就是打打铁嘛！多正常啊！哪个篮球运动员不打铁？”
“别人打铁正常，你打铁可不正常。我还跟那门口那哥们学了句中文，叫什么——帖数凯划（铁树开花）。”詹宁斯说道。
陈沫摆摆手，道：“行啦！别秀你的中文了。休息一会继续。”
陈沫是好好的休息了一会，而詹宁斯和肯巴－沃克更急切与把视频往社交网站上传。
陈沫倒是也没阻止他们传视频，毕竟他练背身的消息是不可能藏得住的，另外那个视频里他的背身就像狗…屎一样。唯一能看的是他的脚步，但最后那一下，完全被肯巴…沃克用力量强顶了回来。
“杰克，我没办法帮你更多，我只能保证你不会因为训练而受伤，但更多的细节技术只能我们一起来开发了。”法比奥说道。
陈沫点点头，他很清楚，以他目前的身体条件来说，常规的背身套路都不适合他。他在背身的一瞬间，向后发力那一下只能够是蜻蜓点水一样，在对方反应发力的瞬间，他就要撤力，转身。
接着，利用脚步随意晃开一点空间之后，他就可以用出大幅度的后仰去终结进攻。
他必须要先骗对方发力，然后再在对方发力卡住他之前，完成脚步上的欺骗，否则他的这次进攻就算是失败了。
陈沫在跟法比奥讨论着，大洋彼岸的美国却因为詹宁斯传上社交网站的这一段视频而点燃了许多闲的无聊的球迷的火热心情。
停摆看似遥遥无期，这一个超长的长草期真是快把这些球迷闲出屎来了。
现在恰是美国人准备睡觉的时间，睡前刷社交网站已经快成全世界人民的通俗习惯了。
“我特么都睡着了，被这视频炸醒了，我还以为是停摆结束，没想到杰克…陈来练背身啊！”
“脚步美如画，可是最后这一下投篮……恕我直言，这动作变形的太离谱了。”
“杰克…陈的力量那么差，怎么会想到去练背身？”
“你们的注意力竟然都放在他在练背身上，你们都没发现杰克…陈打铁了吗？”
“握草？！我有生之年竟然看到杰克…陈打铁了？”
“尼玛，这是有生之年系列啊！”
号称可能是中国最好的篮球网站的狮扑，几乎是在一刻钟之内就把詹宁斯发的视频转来了。
这中国正是上午的活干的差不多，坐等午饭的时间，还沉浸在亚锦赛的碾压和辉煌当中无法自拔的许多中国球迷依然在刷着关于篮球的新闻。很多人都在第一时间看到了这个视频，看热闹的球迷更多。
“背身我是知道，可这力量差距也太大了吧！”
“拍着玩的吧！讲真，陈沫完全不需要背身的啊！”
“谁知道呢！反正明天我去梅赛德斯看陈沫了。据说有单挑的活动，说不定我上去跟他单挑呢！”
“楼上竟然有票！”
“烧死买到票的……”
是的……狮扑的帖子被歪楼了……大家开始集火那些炫耀自己买到了明天在梅赛德斯的陈沫见面会门票的家伙。
对于被活动打断训练，陈沫颇有一些无奈，但是与球迷见面也是很重要的。对此，陈沫倒是也没有什么怨言。毕竟来日方长，他的背身在nba恢复之前练成的把握很大。
原本，陈沫倒也没怎么把这活动放在心上，可当他看到准备入场的球迷，以及没有买到票的球迷围在梅赛德斯奔驰中心前的时候，陈沫被人群震惊了。
“哪有这么多人啊？”陈沫在顶层包厢俯视下去，整个梅赛德斯奔驰中心被围满了人。
有人看到陈沫出现在顶层包厢的落地窗后，陈沫瞬间感觉自己被集火了。几乎全部的人都举着手朝着他这边，另外还有许多举着手机的。
如果那些拿在手里的手机变成手枪，陈沫现在估计连骨头都找不到了。
陈沫知道自己在中国的人气很高，但是他从来没想到过自己的人气会高到如此地步。
看着下面乌乌泱泱的人群，陈沫突然生出一种豪迈的感觉。
受万人追捧，大丈夫生当如是。
可有此，陈沫却开始思考另外一个问题。
可是突然间，陈沫又觉得自己非常渺小。就下面那群人，大概一人一口吐沫能把他淹死好几回。
陈沫笑着朝人群拼命的挥手，他觉得自己今天必须得卖力点，否则真对不起这些球迷呀！
“我很感谢今天能够这么多人赶来看我这个打篮球的，外面还有很多没有买到票的球迷，但这也没办法，球馆只有这么大了。以后如果人依旧这么多，我想活动得到足球场去举办了。”
“在中国有人说我是科比之外，又一个鸡汤大神。主办方让我在开场致辞的时候，说些激励青少年的话。我真没什么可说的，我觉得成功就是努力加上运气。”
“这一个月，我看了很多段子，也看到很多属于心灵鸡汤或者叫做心灵砒霜的段子。”
“那些段子说都很有道理，但这些鸡汤多了，看的多了，就麻木了。看的多了是没用的，要去做，要真的去努力。”
“没有伞的孩子，需要努力奔跑。只有没有伞的孩子，才会在大雨中努力奔跑。人�