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我说：是的，刘纯的养生之道，历来是明朝、清朝、民国时期儒士的保健方法。新中国成立之后，因为苏联专家的干预，养生之道被批判是活命哲学。中国大陆人的文化素质普遍很低，因此高级知识份子很少，这是中国大陆的宝贝。然而高级知识份子的健康状态令人担忧，大多数高级知识份子所承担的课题十分繁重。但是他们的胃气很不好，营养是不良的，肌肉是松软的，是处于亚健康状态。因此养生之道才是强身健体的好办法。
⑥教授问：大夫，您说什么是生活方式要朴素，饮食结构要简单？
我说：是的，高级知识份子要保持清高的生活姿态，要与众不同；不要流于俗气，不要充满铜臭气，不要怕人笑话。
拿我们家来说吧，要一切从简。居室装修很简单，家具也很简单；一年四季不关窗户。无论谁出门都是尽量步行。不穿化纤衣服，不用化纤棉被。不使用手机，不使用微波炉，尽量少看电视。炊具不用不锈钢；而是用铁的、玻璃的、铝的。不买叶类蔬菜，不买怪模怪样蔬菜，不买温室蔬菜；水果削皮之后，压榨喝汁。买排骨、买牛肉、买牛筋、买肉皮，尽量煮汤喝；不吃海产品。吃玉米面、荞麦面；多吃豆类，不吃怪味大米。不喝酒，不喝茶、不喝各种各样的饮料，一年四季喝凉开水；不吃小食品。做饭不用佐料，而是用肉汤调味。
但是至今有人嘲笑我们家，不吃米面是不吃人饭；熬鱼汤、肉汤，是糟蹋好东西；喝水果汁是极大的浪费。不过，这样过日子很省钱，也不闹病。这是刘家的传统，只是对于市场繁荣没有贡献。
⑦教授问：大夫，国外接受三分治七分养的人多吗？
我说：是的，从1947年，美国驻华大使司徒雷登先生在＇华盛顿邮报＇宣传以后，许多美国的高级知识份子十分赞赏这种＇保护自己，消灭敌人。＇的办法。在他们的呼吁下，美国卫生界的同行开始注意这个方法。在美国同行的呼吁下，20世纪80年代，联合国开始呼吁发展自然医学。并且于2002年6月7日，成立了联合国世界自然医学组织，主席是联合国世界和平基金会的执行主席刚坚先生，秘书长是中国第一个联合国医学博士余海诺先生。我和儿子都是这个组织的发起人。
⑧教授问：大夫，目前国内接受三分治七分养的人多吗？
我说：不多。新中国成立之后，由于一切学习苏联，因此养生之道不再时兴。20世纪50年代，许多人学习养生之道，被斥责丧失了革命斗志，被斥责生活方式腐化，被斥责是活命哲学。那时候报纸、电台、板报就是宣传打倒活命哲学。岁数大的老人可能还记得这些事。1994年，我在因特网宣传之后，首先反应的是北京高校的一些知识份子；尤其是一些老教授，他们似乎听说过这种保健方法；于是询问与当年被批判的活命哲学，与美国的生饥疗法，与台湾的生饥饮食疗法有什么关系？我告诉他们，民国时期的三分治七分养，在新中国成立初期叫活命哲学，在美国叫＇生饥疗法＇，在台湾叫＇生饥饮食疗法＇。于是就对上号了。目前，北京高校的一些知识份子，十分热心使用这种保健方法。但是许多文化素质低的工人农民，依然相信西医，只是碰壁之后，才使用这种方法试一试。
在中国大陆推广三分治七分养，有四个困难：
第一是生活水平不允许。中国大陆大约有50％的人，每天生活费不足一美元；你说怎么让他天天吃肉，喝果汁？贫穷的一个原因是公众的负担过重。汉朝的时候，是945个公众养活一个公务员；唐朝的时候，是500个公众养活一个公务员；清朝康熙的时候，是91个公众养活一个公务员；新中国刚成立的时候，是600个公众养活一个公务员；1978年的时候，是50个公众养活一个公务员；而现在却是28个没有进入小康人家的公众，养活一个进入小康人家的公务员。可是绝大多数公务员，还是不断地向公众索要压岁钱。然而中国大陆最腐败的部门是医疗行业，贪污受贿，弄虚作假，敲诈勒索，比比皆是。只要是癌症病人，一复查血像都是有问题，把病人吓得要死，怎么办？拿钱来，给你开点好药！只要是癌症病人，一复查B超都是有问题，把病人吓得要死，怎么办？拿钱来，给你开点好药！只要是癌症病人，一复查CT都是有问题，把病人吓得要死，怎么办？拿钱来，给你开点好药！病人是相信医生的，可是谁也想不到医生的险恶用心。
第二是中国大陆的药材质量成问题。现在自然环境严重破坏，自然生长的地道药材已经不多了。许多所谓的自然药物，都是人工种植的。而且滥用化肥农药，药商又给药材喷水，把腐败的药材用硫黄熏过，再卖给顾客。
第三是中国大陆的医院追求经济效益，是不希望没有病人的；因此不搞预防为主，反对养生之道。医院是公益事业，不能追求经济效益，这是国际惯例。但是中国大陆的医院不仅追求经济效益，而且一些防治方法也违背了国际惯例。医院不管急性传染病的预防，也不管癌症等慢性病的普查，这是中国特色；但是有些治疗方法，造成了病人的严重的医源性疾病，也就违背了西医的本色。
第四是文化素质不同。美国人的文化素质比较高，因此美国人愿意思考问题。而中国大陆人文化素质很低。因此中国大陆人不会用脑，只会用耳朵指导自己的行动。比如，1958年大跃进，许多家庭几个人都有了工作，全家都很高兴。可是谁也不想一想，全家都挣钱了，那么物价就上涨了，跟过去全家一个人挣钱一样。又如，1966年文化大革命，许多工人农民不劳动了，大家都在闹革命。可是谁也不想一想，大家都不劳动了，那么市场就没有东西了，大家吃什么用什么？再如，病人使用放疗化疗以后，肿块消失了。可是谁也不想一想，肿块没有被吸收，那么肿块到哪里去了。难道物质不灭的定律，不适用于癌症。不是！因为肿块与好组织都坏死了，因此只是CT看不见了，并不是真的没有了。因此病人高兴几个月就死了。
许多中国大陆人读了我的网站，半信半疑。认为如此难治的疾病，使用如此简单的三分治七分养，真得能够治好吗？我说不行。你还是找西医吧。因为许多中国大陆人没有独立思考能力，你怎样解释也是不听，何必浪费彼此的时间。
食物、自然药物、化学药物，三者都有药理性能；然而三者对于人体的作用却截然不同。
比如，食物羊肉、自然药物枸杞子，两者都有提高性欲的功能。但是羊肉的作用温柔，可以大量吃。而枸杞子的作用强烈；如果身体内部有隐蔽的感染病灶，那么吃了枸杞，就会激惹病灶而出现红肿热疼的急性炎症。因此中医说：“离家千里不食枸杞。”
又如，食物咖啡、化学药物咖啡因，两者都有兴奋精神的功能。但是咖啡的作用温柔，可以大量吃。而咖啡因的作用强烈；如果大脑内部有隐蔽的颠痫病灶，那么吃了咖啡因，就会激惹病灶而出现昏迷抽搐。而且咖啡因还有产生幻觉的毒性，因此被世界卫生组织列为毒品。
再如，食物茶叶、自然药物泽泻、化学药物双氢克尿塞，三者都有利尿的功能。但是茶叶的作用温柔，可以大量吃。而泽泻是缓释型药物，即便停止使用，其利尿作用也要持续72小时。双氢克尿塞是速效型药物，进入人体以后，迅速影响新陈代谢的某个环节，破坏了代谢的平衡，反而造成了肝肾的中毒。因此，能用茶叶的，不用泽泻；能用泽泻的，不用双氢克尿塞。
还有，一些食物的药理性能，是不能利用药物代替的。西红柿含有大量的维生素C，是无毒的，是可以大量使用的，是安全的。而化学药物维生素C，是有毒的，是不能大量使用的，是危险的。谢天谢地，按照国际惯例，没有把西红柿列为自然药物；如果宣布西红柿是药物，那么西红柿的价格就是天价。
另外，有些食物的药理性能，是任何药物不具备的。喝凉开水能够安眠，牛筋控制癌的发展，肉皮冻降低血粘度。这些食物的药理性能，能够用什么药物代替呢？没有！谢天谢地，按照国际惯例，中国大陆没有把水、牛筋、肉皮冻列为自然药物；如果宣布水、牛筋、肉皮冻是药物，那么这些东西的价格就是天价。
此外，在强调利用食物的药理性能时候，应当提醒公众注意，有些所谓的保健食品是有害的。吹嘘黄豆粉是高蛋白是不对的，因为黄豆粉不容易消化吸收，反而让人腹胀难受；癌病人会误以为发生了腹腔转移。不如喝豆浆。吹嘘营养全面的高维生素食品是不对的，因为维生素E促进癌的转移，不如吃水果。吹嘘婴儿必备的营养食品是不对的，因为这些食品，含有大量的淀粉和糖类，不如吃人奶。当然这些有害的食品，都通过了国家批准，然而不过是一些垃圾。因此，还是要吃天然的食物。
许多小伤小病，通过食疗是可以痊愈的。
比如，感冒。买菊花50克熬水喝，同时在粥或者面汤里加入胡椒粉，就会不发烧，也不鼻塞了。
又如，腹泻。用茶叶20克，生姜两片，共同熬水。肚子不疼了，也不拉稀了。
再如，睡眠不好。每天早晨空腹喝一升凉开水。
还有，嗓子疼。买金银花50克，草决明50克，沙参50克熬水喝，看你嗓子疼不疼。
另外，脚癣很痒。用热水洗干净，在患处搽点白醋，看你痒不痒。
此外，贫血以及白细胞减少。买生猪肝或者羊肝，自己煮熟了，用粉碎机搅成糊状，拌在饭里吃。
如果，习惯性便秘。每天用草决明沏水喝。
或者，老年人和小孩子消化不好。炖肉的时候，加入鲜山楂和白糖。
以及，缺维生素。用榨汁机做西红柿汁、苹果汁、梨汁、桔子汁。
倘若，缺钙。用鸡蛋皮和鲜山楂同煮喝汤。比吃各种各样的�