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本书是孟罗多年来研究成果的具体呈现，对生与死、灵魂与物质世界，有独到和深入的阐释。经由这条‘桥梁‘，我们可以进入人类心灵最深奥的领域。对于迷人的心灵感知世界，从未像本书描写得如此生动鲜明。
以下摘录是孟罗对‘人类‘的揭示：
密集学习人类
在探讨这个题目时，首先要注意的是，有一小部分的人是首次为人，在这之前从未有过人世经验。有一部分曾经在其他物质世界的时空中，有过类似的经验。但这也是他们初次为人的经验。另外有一部分初次为人者，则从未有过任何物质世界的经验。
时空物质特别是人类在地球上的存在其实是一个非常有趣的特例。人世经验具有一些奇特的品质，有助于人类智慧与意识上的发展，所以导致了人世经验的多样性。有些人觉得人世经验有如去一个大规模的游乐场，其中有许多不同的游戏，而在那时间内，一般的规则（非人世）暂时派不上用场。他们纯粹为了好奇而经验人世生活。他们曾收到有关这人世游乐场的思想能量球，于是想试试那身在其中的经验。又有许多长久观察人类历史中的某一特殊地点，于是决定投身人世，好将自己长久以来沉思的结果，藉这机会来付诸行动。在人类进化过程中的某一时刻，可为他们提供一大好机会将思想变为行为。
还有一部分人把人世经验中对自身的种种限制，制造成一些唯有在人世经验中存在的能量。而地球是唯一能使用这种能量的地方。
而最大的动机，远远超过了其他动机的总和，乃在于参与人世经验的结果。你一旦碰见过一个自人世经验毕业的人，你就会想去试试那种可能。
因此，我们‘投入人世‘只为了试试那种可能一种非常浓缩的学习过程，一个很奇特的学校。它意味在整个学习过程中，很重要的一部分在于将两种不同的能量频率之调幅，强行混和。这两种不同的能量频率之调幅，一种在投入人世后为阳性、一为阴性。所有的求生欲望、需要、文明和其他特质，很可能只是为了强行使这两种不同的意识体系彼此配合、融和并互相了解。
进入人世的条件相当严格，好比签了一纸巨细分明的合同一般。首先，那能量形式必须同意：时空观念确实存在。若没有这种认同，则不可能产生基本的人类意识。那能量形式必得认同时间的存在，例如今年是一九八O年代，或任何地球上计算的时间。能量形式也必须认同：地球的存在，和人类意识有其特性和限制。
将过去的人世经验加以升华或变成空白，也是整个学习过程的步骤之一。这种做法在于保证那些过去的人世经验，不论是为人或在其他类似地球的物质世界中，都不会影响今次的人世经验。当然这种升华或近似遗忘的步骤，只限于人类意识所及的范围，但并不包括那在进入人世经验之前的能量本质。在那些刚入人世经验的人的非意识范围，以往的人世经验仍是存在的。因为，以往的人世经验，极可能是能量本质获取人类经验的原动力。
一旦能量形式认同人类时空幻相中的一切条件，它可以选择最有利的出生地点，而且也明了一些遗传、环境、社会、政治以及经济的因素，极可能使其在进入人世经验前，所怀抱的目标难以实践。许多时候，正因许多外在因素极可能不适合其怀抱之目标，但有些人世经验乃在于该目标极有实践之可能下产生。当然，一旦进入人世，那些种种变数使得人生目标越具挑战性，这时能量形式或是知其不可为而为，或甚至以思想和行动来改变外在形势。有些人办到了，有些则没达到其目标。
人世经验的另一因素，在于对出生地点的选择及供应远不如对出生地的需求。因此，许多能量形式不耐烦长久等待，只好接受其他次要的环境以为出生地点。
正如孟罗所言：‘这人间密集学习班的课程非常复杂且艰苦。这本书至少为你解释了你的所做所为，还有你可能的未来。只要知道了这个，也算不虚此行。
‘我对这人间密集学习班的深挚反应是：在我遇见仅有的几个长辈和毕业生中，没有一个人不是一次次重回人世的学习系统，不论次数多少，皆为明了那经历人世的伟大结果，是无法以任何东西表达，我自己本身也颇有同感。‘
一次奇特的亲身经历灵魂出体扛大腿 于2006年4月13日18：47 xxhh/oubb/334744。html我来讲讲发生在我自己身上的一次奇特的事情，我的文化不是很高，说的不好请大家包含！
事情是在大概13年前。那时候我才13岁左右，还在上初中！我以前住的是平房。我那时候家里环境很差。就只有一间房。我和我家人都在一个房里睡。
在我的床边上有个闹钟。每天早上6点30就会响。钟响了我就要起来上学。我以前睡觉。每天都做梦。而且每天的梦我都记得。可那次。。。。。。。
那天我记得。首先我是听见我的闹钟响了。紧接着（几乎是同时）我在我的房顶上。好象就是灯泡的那个高度看到我自己躺在床上。我当时横意识很清醒，我等感觉到我的是面向下望我自己的，身体我感觉不到。我在看到我自己的同时我还能感觉到我在以很快的速度在漂向我自己的身体。看到我自己的时间很短。大概就那么1秒。也许是2秒。也许不到1秒。我记得我漂向我自己的身体到很近的时候我就醒了。我当时一睁开眼。我自己当时都傻了。很长段时间没有起床。我在回想那个情景。奇怪的是，我每天都做梦。每天的梦我都记得。但就那天。我做了梦没有。我自己一点也不记得。
为什么我会 断定这是真实的。。而不是梦呢？
原因很简单。因为 我当时看到我自己的时候 我记得很清楚，在钟闹的那一刻开始。我看到我自己。那时我也能听到钟的闹声。当时我在向我自己的身体漂的时候我还回头望了钟一眼。刚好是6点30分。我当时还有个念头。就是6点30了。要上学了。而且我还想旁边望了一眼。我看到我妈睡在她的床上。看到我爸在和2个人打牌，他们再抽烟。屋里漂着比较笼的烟。而且我看到我自己躺在床上是面向我妈那边的。 结果我醒后。所看到的情景和我在房顶看到的都是一模一样。钟是6点30。还在响。我妈。我爸的确是在打牌。的确是在抽烟。的确屋里很的沿。他们的座位和 姿势都是一模一样。而我自己也的确是面向我妈那边睡着在。。。（所有我在 房顶看到的一切。都和我醒来后看到的是一模一样的）
整件事情就是这样。不知道还有没有人有过我这样的经历。
出体方法一
以下是比较容易成功的方法：
1。比平时迟睡两小时（例如凌晨一时三十分）
2。较闹钟在四个多小时后响（例如凌晨六时正）
3。起来清醒一下（你可以看看书落街散散步，但不要太剧烈）
4。约三十分钟后再上床躺着
5。平躺着放松全身
6。尽量令自己容易入睡
7。有出体的讯号出现
8。不要紧张，保持心中平静
9。心中给自己暗示：要保持清醒地入睡
10。放松全身特别是头部
11。等到自己失去所有知觉及入睡
12。当清楚知道自己入睡但仍保持清醒时便用意志令自己起床或离体
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出体方法二
这个法可能比第一个方法更容易成功，这个方法叫作睡眠时间控制法：
1。照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头。
2。闹钟响时请马上起床。
3。这时请保持自己清醒三十分钟，如有双脑同步或New Age音乐，可以在这个时候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体。
4。在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但郄很想再睡，这时，你便可以回到床上再睡。
5。请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想着：「要保持清醒！」
6。平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应该是可以办到的。
7。请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用惊慌。
8。你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现象很快会消失的。
9。当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自己则走了出来。
10。在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上，另外，也可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：「浮起来！」或「飞起来！」也可以大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔的。（当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的。）
11。另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了。
不知道网上流行的这样那样的心理测试准不准，每次看到都想试试。每一次测试的结果，不是都跟实际情况一样的。我一般是选其中好的结果来信任，不好的就告诉自己测试是骗人的，不要相信。我不认为这是什么阿Q精神，我认为这是一种生活。看看下面这个�