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出答案！我之所以去相信死後有世界，這種「相信」亦不是你們所共識的那個「相信」的意思，請正想當我未入正睿敕穸ㄎ业呐笥巡灰宰鞫嗲楹昧耍�
一位台灣朋友的出體心得
from le galant grau
（感謝Bell提供）
去年8/24 颱風當天，不知放假，起了個大早再睡回挥X，結果首度長時間的清明夢，證實了《簡易臁瓿鲶w》書中出體要件：必須先小睡 4~5hrs，才容易造成身體入睡而頭腦清醒的狀態。自此爾後每日刻意如此安排勤練，直到現在，所以進展快速。
其實我的先前準備功夫約一年半：大量閱樱撵‘類書籍（包括出體書籍），修習宇宙臁畾猓║niverse Reiki），每天臁畾忪o坐10mins，以及心臁男拚�
跟朋友分享經驗，其一已能判別身在夢中，進而看到睡覺的自己，但是時間都很短暫。想要延長做夢或出體經驗，建議方式如下：（以下做夢均指 dreaming awake/out…of…body）
準備工作：
1。 節約日常能量：避免情緒性的放縱（憤怒、憂鬱、悲傷、得意忘形），不沈溺於回憶與人的對話情節，保持平靜簡單的生活→節省能量做夢時間長短與「能量」豐盈有關，如果能量盡耗日常事務將洠в卸囵N能量可以拿來做夢。
2。 停止內在對話：平時有機會（開車、坐捷摺⒆呗窌r） 有意識及有控制的不想任何事情，可以用聽音樂取代→節省能量思想同樣耗費能量，腦裡亂烘烘，心臁畡t不平靜，至少要時刻覺察及提醒自己「少思少想」。
3。 覺察意識練習：（洠聨謺r） 靜靜觀察周遭所有細節，愈仔細愈好→培養注意力，日常叫「第一注意力」，做夢叫「第二注意力」，開悟叫「第三注意力」。因為做夢時必須用到能力，我稱為「大家來找碴」，養成習慣才能發現（特別是自己熟悉的）環境中異常，確定自己身在夢中，否則就只是普通夢。
4。 靜坐呼吸練習：如果洠в徐o坐習慣，可以聽孟羅的雙腦同步音樂CD，眨笥夷X頻率以利出體，建議CD：Deep Journeys，每天（區別左右耳耳機）睡前聽半小時這是利用科技輔助修整意識心臁墓ぞ撸狭_是出體界名人，此產品出自其夢羅實驗室（Moroe Institute），可以幫助深度放鬆。
環境配合 （來自高臁愃埂eth 的建議，不用問我，我只知道第四項原因）：
1。 房間耍�
2。 床頭朝南北
3。 多吃蛋及蘆筍
4。 屋頂尖形尤佳：孟羅家屋頂是金字塔型，據稱可以匯聚能量；我剛好住頂樓是斜屋頂，再加上前兩項條件。
做夢前後
1。 正確觀念：出體世界某種程度是心相的投射，自身的恐懼會具體成形；害怕邪臁肭郑荒苷f態度不褻玩，搞不過就趕快閃人；至於怕回不來，可以設定簦х姇r間（譬如一小時候），保證一定平安歸返。《做夢的藝術》形同教科書，請務必詳讀。
2。 前段小睡：先小睡不超過六小時，起來活動，直到完全清醒，可吃些甜點補充體力，不可喝太多水以免想上廁所。
3。 再度入睡：盡可能避免任何干擾；裸睡有助全身放鬆；放輕柔 new age 音樂（同張CD），如同設在現實世界一個錨，因為做夢狀態聽覺最臁簦绻趬糁新犚姶艘魳繁硎疽呀浶蚜耍駝t仍在做夢，特別有助於「假醒」（以為醒來其實洠в校⿻r的判別。
4。 行前規劃：做夢需要建立行動目標，後期我都是遵照唐望《做夢的藝術》中的交辦任務：看手、看睡覺的自己、說出意願等。你可以先從「看手」開始，只要達成就算成功，再陸續增加其他「工作項目」。做夢是一項訓練，需持之以恆，牢記任務，避免沈溺夢中細節。
5。 睡前提示：唐望說要跟自己說：「我是做夢者」，意願會自行作用；我根本是在心裡用喊的：「我要出來、我要出來！」常不一會兒就跌出來了。建議觀察自己的入睡狀態，維持「放鬆的警覺」，快要睡著時喊特別有效。
6。 事後記錄：你對夢境重視的程度可以強化夢的作用力與影響力。我的方法是在床頭敚т浺艄P，一做夢醒來即口述，週末再整理成文字檔，建立與夢經驗的熟稔關係，進而有紀錄可循，明瞭自己的進程。剛開始建議所有記得的夢都記，我自己則是記了一年半的普通夢，才突然轉成清明夢及出體。不需要理會「夢的解析」那一套，只記錄不判斷，重點是訓練不是解夢，唐望說日後會有「自證」的一天，我的經驗也是如此。
捷克隕石的臁怨δ�
（from來自天使的訊息捷克隕石）
out…of…body…guide
第六章捷克隕石的臁怨δ�
一、首先，我們先看Judi（女）&；JP在「Michael‘s Gemstones Dictionary」P。349，（1990）書中的說法：
1。有助於與「有覺知的生物」進行「心電感應」包括人類與非人類。
在地球上的「有覺知的非人類」指為鯨魚和海豚。
2。也有助於與外星球的有覺知生物作心電感應。
不管如何，我們先一個一個看下去，再來綜合討論。
二、Julia（女）&； Joel，書名「Healing Stoned，The Therapeutic Use of Gems &； Minerals」P。46，（1976）：
1。隕石的特殊成份，使得它們的振動頻率也非常特殊，似乎有星球與星球間的連結，即使地球上的人們無法意識到，此種振動頻率亦對他們有很多好處。
可惜，並洠в性龠M一步說明是哪些好處。
三、Kevin Sulivan，書名「The Crystal HandBook」P。94，（1987），只有「隕石」一個項目：
1。可以提高人體的振動頻率，以與宇宙合一。
2。可以快速地改變一個人的生命。
但是，仍然語帶保留地請各位讀者朋友，各人用各人的直覺、敏感度去成覺、體會看看，教人自己試啦。
四、Dolfyn，書名「Crystal Wisdom，IV，More Spiritual Gemstones」P。19，（1988）：
1。這些外來的星際旅行者可以帶來宇宙中的智慧及星球般的力量。
2。隕石是作為與拢‘界溝通的最佳材料，包括天使、外星生臁⒓靶请H旅行者。
3。隕石可以幫助人類與其過去世所誕生所在的「母星」（Star Parents）溝通。
4。人們亦可透過隕石來祈叮瑏K將其心意擴大，傳送回「母星」。
5。隕石包含有宇宙能量與上天的關愛，可以給人一個良好的保護。
6。隕石含有不可言說的神秘智慧與法力，能打開您固有的潛能，發展出如星光燦爛般的視野，可以觀看到神秘世界。
7。隕石能夠加速一個人智力、能力上的成長，對人類的進化有正面的功效。
8。隕石大有保護一個處所的功效。
這本書所透露的訊息有意思，雖然英文翻到中文，唸起來有點瞥扭，用字遣詞也不一樣，但意思很明白，就是有助於心電感應、臁ā⑶笆烙洃浕厮荨⒂米鞣ㄆ鳌⒆o身符、開啟第三眼、鎮宅、改善風水之用。哈，有意思，再看下去。
五、JaneAnnDow（女），書名「Crystal Journey」P。225，（1994）：
1。感覺捷克隕石和昂宿星有很深關聯。
2。認為地球上許多的治療師（Healer），或謂氣功師，都是曾在昂宿星所誕生的臁辏松D世到地球來，並為地球來服務。益捷克。隕石會為這些高貴的臁陚兘⑵鹋c「母星」的聯繫，並激發他們「臁ā沟哪芰Α�
3。發覺這些昂宿星來的臁陚儯瑢Φ厍蛴蟹N深深的愛和敬意，捷克隕石更是深深加強了這方面的聯結。
4。捷克隕石有促進一個人「光體」的淨化、與進化之用。
5。捷克隕石有助於情感、情緒上的抒發與治療。
6。認為捷克隕石是心輪寶石，因為愛與奉獻的能量正是來自於此，昂宿星的能量正是根植於心輪。
六、R。xayneVeasey（女），書名「Crystal Vision，the Healing Power of Crystals」P。46，（1993）：
1。與第六輪（眉心輪）對應。
2。可治療腦部與中樞神經系統。
3。可改善因為精神性外傷所致的迷糊症狀。
4。有助於與大我的合諧與平衡。
5。對於「臁ā褂薪^佳的幫助。
6。是種「千里眼」的寶石。
七、Diane Stein（女），書名「Healing With Gemstones &； Crystals」P。I06，（1996）：
1。 能夠連結是宜星轉世來地球的治療師們，給于勇氣，給于保護，使他們能夠治療別人，也能夠治療自己。
2。可以去除過去世所植入的一些外來、負面的惡業；保護配戴者不受負面外在能量影響，如不良的情緒、惡念、壞意、符咒等；也可防止外臁耐懈健⒒蚋襟w，即「辟邪」。
3。使人能夠在不同星球間、不同空間中，能自在神撸В瑫r還保持安穩地根植地球。
4。能使人在睡夢中、靜坐暝想中有臁瓿鲶w經驗。
5。可以保護治療師（氣功師）免受患者的病氣影響。
八、SriAkhenaton，書名「CrystalCommunion，LoveLightMeditations」P。169，（1994），這位老兄也是把各種隕石當成同一種類來看待：
1。 隕石可以解開一個人對他遙遠的過去世、在不同的星球輪迴轉世時的記憶。
2。 可以協助一個人去體會、並接受他（她）在不同世中所做的努力，或所受的苦難，都是對他（她）在智力上、情緒上、精神上的進化，有真正的助益。
3。 隕石可以喚醒一個人的意識，讓其覺知到曾經在輪迴中有過不同的生命型態，也有助於在此生中與其他的高級生臁疁贤ā�
4。有許多人可以因為將精神集中注意在隕石上，透過能量的放大與傳