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〃滑才看出水平呢！不仅要跑得快，而且要跑得稳。〃
这一建议立即得到了大家的赞成。
很快便商定了比赛规则。全班5个学习小组，每个组选出10名队员，河的两岸各站5名队员，距离是150m，两端画好起跑线，各组互相监督，没持棒的同学不能越过起跑线。
有同学说：〃没带接力棒。〃
马上有人想出了办法：〃找5只色彩特殊的手套当接力棒不是一样吗？〃
〃好！请各组确定下场的队员，不下场的、身体不好的同学担任业余裁判，请队员们各就各位。河的宽度成了跑道的长度，河的长度便是跑道的宽度了，所以用不着一条跑道只1。2米宽，每组跑道宽3米，宽敞一些，免得互相冲撞。〃
〃都准备好了吗？〃〃准备好了！〃两岸一齐喊。〃预备跑！〃
一听口令，有的同学心情激动，贪多求快迈大步，刚跑了不到10米，就趴下了。
跑在前面的受到大家赞扬，不少不惯于在冰上跑步的，左摇右摆，跌跌撞撞，引起大家一阵阵善意的笑声。
刘勇跑着跑着就跌倒了，撞倒了另一个小组的陆萍，王辉刚刚接过接力棒，就滑倒在冰上，她自己笑得上气不接下气，他们小组的人急坏了，急忙把她拽起来，有的竟玩赖，拉着她跑。王玲呢？一心想着跑第一，跑了不到一半，由于用力过猛，一下子滑倒不说，还仰面朝天地在冰上滑行了一段路程，一般人也许就此罢休了，然而她爬起来，又朝前跑去，同学们使劲给她鼓掌。她的后背上沾满了冰屑，仿佛勇士的铠甲闪着银光，赢得了同学们的敬意。直到她把接力棒交出去以后，同学们才纷纷上前，替她拍打身上的冰屑。
欢呼着奔跑，笑声中竞争，这是最能激发少年潜能的活动。冰上接力赛时间不长，但紧张，热烈，又带着几分惊险，学生们又做了一件以前从没做过的事情。
从那以后，冰封的大河便成了我们特殊的接力赛场。有时，我们在学校学习累了，学生便建议：〃老师，第三节活动课，到冰上跑接力吧！〃
〃往返需30分钟时间，到那就剩15分钟了，大家可得组织好，不能拖延时间啊！〃
〃那么，跑步出发，还能节省时间。〃
140多名学生迅速站好排，奔向市郊，冲向原野。
这回大河上盖满了雪，便不那么滑了，跑起来像跑在沙漠上，别有一番情趣。
冰上接力赛是休息，是娱乐，是教育，也是学习。
十三 跑进快乐天地
数九寒冬，北风怒号，1980年12月末有几天分外地冷。
六里河大堤上，朔风吹得野草、芦苇都向南倒在了地上，挖土方的民工们朝北走的时候，棉帽系上了带子，有的还用大围巾围住了脸，每个人棉大衣都紧紧裹着，并且用带子系紧。即使如此，向北走的时候，他们还是觉得冷，风实在太大了，寒风穿透棉大衣，并且刮得人透不过气来，于是那些民工们便转回身，背对着风，一步一步倒着往北走。
这么冷的天，还要不要坚持每天越野长跑10里地的规矩？大家表决，结果以压倒多数通过。学生们把大衣扔在教室里，有几名同学只穿着毛衣，于是一支队伍冲出校门，争先恐后地朝着西北，朝着六里河跑去。
10里地跑完了，回到教室，同学们满脸通红，冒着汗，充满了战胜自我的幸福感、自豪感，畅谈着战胜严寒的欢乐。
1989年4月，我接班不久学校便召开运动会，竞赛项目中我们班只有100米（第二名）、1500米（第六名）拿了名次，得了分。跑了两年以后，还是这个班，还是这些原班同学，参加校运动会，同年级组共6个班一块竞赛，我们班取得了全部竞赛项目的冠军。我们一个班的得分比其余5个班的总和还要多。
坚持长跑，最重要的不是增强了体质，而是磨练了同学们的意志。在现代社会，这种顽强的、百折不挠的意志，是一个成功者不可缺少的条件。
从严冬跑到盛夏，从70年代跑到90年代，一届又一届的学生到跑步中去体验甜，从更高层次上去认识苦与甜，认识自我，战胜自我，超越自我，去发现一个新的快乐的天地。
十四 游 戏 课
星期三下午按惯例政治学习，教师十几年前学各种各样的政治宣传材料，忙得很，这样学生便不到校了。
我们班学生提出自己管理自己，说：〃反正老师平时也放手让我们自我教育，自己管自己，这半天，我们还到校自己管自己，上两节自习课，活动活动不比在家强吗？〃〃有多少人同意？〃〃大家都同意。〃〃那就试试吧！〃
下午半天，同学们学习时挺认真，活动时，没有一个固定的活动内容，显得乱。政治学习之余，我去看学生们，觉得他们玩得不痛快，便向大家建议说：〃大家一块做游戏得了。〃〃做什么游戏？怎么做？〃〃我这里有一本《教室游戏》的教材，里面讲的全是怎样在教室里做游戏，大家选一种吧？〃
我简单地介绍了几种，大家选择了〃找伙伴〃。
有一篇学生日记是这样记载的：
下午第三节课时，老师领着我们又玩了一次游戏。有4个同学蒙上眼睛，分成两组，每人都要寻找自己的同伙。寻找过程当中，不许说话，双方不许出声，只许拍巴掌作为联系信号，别的同学用桌子做成层层障碍。4个〃瞎子〃在层层障碍中互相寻找，不时发出信号，那跌跌撞撞的样子，逗得大家哄堂大笑。有一组，两人摸到一起，可是互相摸了摸对方又都放开了，继续往别处摸，原来两人都以为对方不是自己的同伙。这一下，大家笑得更厉害了。两个人一听大家笑，醒悟过来，立即回来寻找，可走错了路线，有的抓住观众不放，有的摸到老师猛扯……大家简直要把肚子笑破了。笑声像江心的波浪，向四周一圈一圈地散开来。后来，4个人都找到了自己的同伙，大家这才停止欢乐的笑声。
学生们也喜欢做分组画五角星或画人像的游戏。
全班分成4个或5个小组坐在自己的座位上，每组发一支粉笔。说开始的时候，每组第一名同学到前面来画五角星的第一笔，画完之后，迅速回到座位，坐下之后，才可以把粉笔传给本组第二人，他再来画第二笔，依此类推，第五个人便完成了五角星，第六个人画五角星射出的第一道光芒，直到最后。看哪个小组互相配合得好，五角星画得等边，四射的光芒发自中心；然后再看哪个小组画得快。用同样的方法画人像，画人的头、眼、眉、口、耳、身、手就更有意思了。
〃辨呜呜〃这个游戏能训练同学们的听力和注意力，增进同学们的感情，增强辨别声音细微差别的能力。
〃打电报〃是训练学生们紧密配合、团结协作的能力。
那时，我们班级规定，每个星期三下午第三节课为游戏课。
从形式逻辑的角度看，这似乎又减少了学习的时间，但学生已学得很累了，不休息休息，效率能高吗？一个星期玩一节课，同学们在玩中开怀大笑，在玩中训练了自己的注意力、观察力，有的则训练了记忆力、想像力。玩得痛快，便得到了充分的休息；玩得痛快还有利于使人的潜意识感到生活可爱，感到自己有信心，有能力。在玩中增强注意力、记忆力、想像力、观察力，还可以向学文化知识这方面迁移。
到教第四届学生的时候，我还领大家做过多种教室游戏，只是不再编入每周必执行的课程表了。原因也在于我经常到外省市开会，老师远在外地，同学们抑制不住自己的激情，延长了时间，便有可能使真理多走了一小步。
游戏尽管不编入课程表，但并不是适当的时机也不做游戏。从做游戏我想到语文教学、其他科教学以及平时的学习，完全可以渗透进一些类似游戏的因素。
第七章科学管理班级，要靠班级的主人们
有人管卫生、有人管做操，有人管字词默写。有多少事情就有多少学生来管，各管一项，负责到底。这样形成了由班主任、班级干部、学生组成的三级管理网络，人人参与管理，同时便于人人接受管理。
一 选好常务班长
1993年1月18日，我在宁夏体育馆中间的篮球场上给银川十五中的学生讲《得道多助，失道寡助》，四周看台上坐的是从四面八方来的老师。翻译课文时，学生让我给译，我说：〃我这个人很懒，总让学生自己试着干，实在不行了，我再帮忙。〃学生没了依靠，便自己查资料，讨论翻译，也译出来了。课讲完了，我征求同学们的意见，一名男同学说：〃我对老师的'懒'，感到满意，正因为老师'懒'，学生才勤快，能力才强。〃我接下来说：〃这就是俗话所说，没娘的孩子早当家。〃
没娘的孩子早当家这个道理，我一遍又一遍地向一届又一届的学生讲，意在引导学生不要什么事都依赖父母，而要更多地为父母分忧解愁，以增强自己的能力。
反复讲这个道理也是为了使学生不要什么都依赖班主任，而要以班级主人的姿态为班级做工作，为班级尽责任，这样才能增强自己的管理能力。
十几年来，我一直跟学生讲，老师之所以不管班级具体的事，之所以做甩手班主任，主要不是因为我的事多，为了我省时间，而是为了培养学生的能力，增强学生管理班级的能力，增强学生协调自己与他人、自己与集体关系的能力。
班级要实现管理自动化，先要培养一批热心于班级工作的干部。班委会委员、团支部委员、值周班长，这些干部中最关键的是常务班长。
我们班的常务班长，用我校老师们的话说，其实就是一位班主任。班级从纪律、卫生，到出勤、学习、体育、劳动、集体比赛、社会服务，都由常务班长总负责。
常务班长的选择确�