做自己的心理医生

做自己的心理医生　　编 著　　健康从“心”开始！　　让我们在忙碌中静下心来，为自己做个“健康检查”！　　某某出版社广告语　　勒口：　　提高自己心理调节的能力，拥有精神中的“第三只眼睛”　　封底：　　做自己的心理医生，解除心理的枷锁，做一个完全的身心健康的自我！　　　　做自己的心理医生，热爱生活，关爱自己，以健康的心态迎接人生的挑战。　　前 言　　当今社会，激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整，但往往并不能奏效：健身运动并不能减轻心中的忧虑；旅游归来没多久依然心身疲惫；柔软的水床并不能带来安逸的睡眠；豪华的房间也消除不了夫妻的纷争。...

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